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Was ist eine hohe Knöchelverstauchung?

Bei einer hohen Knöchelverstauchung handelt es sich um eine Verstauchung der oberen Bänder Ihres Knöchels, oberhalb des Knöchels. Diese Bänder sind am Waden- und Schienbein befestigt und stabilisieren den gesamten Bereich bei Aktivitäten wie Laufen und Gehen.

Wenn Sie diese Bänder beschädigen oder reißen – häufig aufgrund einer Drehung oder Verdrehung Ihres Knöchels – liegt eine schwere Verstauchung des Knöchels vor. Diese Art von Verstauchung kommt nicht so häufig vor wie eine Verstauchung im unteren Bereich des Sprunggelenks.

Hohe Knöchelverstauchung vs. niedrige Knöchelverstauchung

Verstauchungen des unteren Sprunggelenks sind die häufigste Form der Knöchelverstauchung. Sie treten auf, wenn Sie Ihren Knöchel in Richtung der Innenseite Ihres Beins drehen oder verdrehen, wodurch die Bänder an der Außenseite Ihres Knöchels reißen oder gedehnt werden.

Bei einem gebrochenen Knöchelknochen kann es zu einer hohen Knöchelverstauchung kommen. Manchmal kann dies passieren, wenn die Deltabänder, die Bänder an der Innenseite Ihres Knöchels, gerissen sind. Möglicherweise verspüren Sie Schmerzen im Deltamuskelbereich, in den Bändern des oberen Sprunggelenks oder sogar im Wadenbein.

Eine hohe Verstauchung des Sprunggelenks wird nach den beteiligten Knochen und Bändern auch als syndesmotische Verstauchung des Sprunggelenks bezeichnet.

Hohe Knöchelverstauchung

Dieses Modell zeigt den Bereich der Knochen und Bänder, der bei einer hohen Knöchelverstauchung betroffen ist.

Anzeichen einer hohen Knöchelverstauchung

Neben den typischen Symptomen einer Knöchelverstauchung wie Schmerzen und Schwellungen gibt es hier Besonderheiten, auf die Sie bei einer hohen Knöchelverstauchung achten sollten.

Wenn Sie eine hohe Knöchelverstauchung erlitten haben, können Sie möglicherweise Ihren Fuß und Ihr Knöchel belasten, aber Sie werden wahrscheinlich Schmerzen oberhalb Ihres Knöchels, zwischen Wadenbein und Schienbein, verspüren.

Sie werden wahrscheinlich stärkere Schmerzen verspüren, wenn Sie Treppen hinauf- oder hinuntersteigen oder Aktivitäten ausführen, bei denen sich Ihre Knöchelknochen nach oben beugen.

Eine hohe Verstauchung des Knöchels kann auch zu einem Wadenbeinbruch führen.

Wenn Sie einen Knochenbruch in Ihrem Knöchel und eine starke Verstauchung des Knöchels haben, können Sie diesen Fuß nicht belasten.

Ursachen für eine hohe Knöchelverstauchung

Wenn Sie Ihren Knöchel verdrehen oder drehen, kommt es häufig zu einer Verstauchung des oberen Sprunggelenks. In den meisten Fällen ist es die Ursache für eine starke Verstauchung, wenn der Fuß zur Außenseite des Beins gedreht wird.

Diese Art von Verstauchungen treten häufig bei körperlichen Kontaktaktivitäten oder bei sportlichen Aktivitäten mit hoher Belastung auf, sodass bei Sportlern das höchste Risiko besteht, sie zu entwickeln.

Wie werden hohe Knöchelverstauchungen diagnostiziert?

Wenn Sie glauben, eine schwere Verstauchung des Knöchels erlitten zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können die Art der Verstauchung diagnostizieren, die Sie erlitten haben.

Ihr Arzt wird Sie bitten, ihm zu zeigen, wo Sie Schmerzen im Knöchel haben. Anschließend wird Ihr Arzt Sie untersuchen, um festzustellen, ob Ihre Schmerzen auf einen anderen Bereich Ihres Fußes, Knöchels oder Beins übertragen werden.

Sie könnten Ihr Bein unter Ihrem Knie zusammendrücken oder Ihr Bein und Ihren Knöchel nach außen drehen.

Anhand der Lokalisation Ihrer Schmerzen kann Ihr Arzt feststellen, wo sich die Verstauchung tatsächlich befindet. Schmerzen in den Bändern des oberen Sprunggelenks weisen in der Regel auf eine starke Verstauchung des Sprunggelenks hin.

Ihr Arzt wird außerdem einige Röntgenaufnahmen Ihres Knöchels und Beins anfertigen, um Knochenbrüche oder andere Verletzungen auszuschließen. In einigen Fällen kann es zu einem Bruch des Schienbeins, des Wadenbeins oder eines Knochens im Knöchel kommen.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie möglicherweise eine weitere Verletzung der Bänder im oberen Knöchelbereich haben, kann er eine MRT- oder CT-Untersuchung anordnen.

Behandlung von Verstauchungen des hohen Sprunggelenks

Bei hohen Knöchelverstauchungen dauert die Heilung tendenziell länger als bei den häufigeren Zerrungen. Hier sind Schritte, die Sie während des Heilungsprozesses unternehmen können.

  • Eis. Zunächst kann Ihr Arzt Ihnen raten, Ihren Knöchel alle paar Stunden jeweils etwa 20 Minuten lang zu kühlen.
  • Kompression. Wickeln Sie Ihr Bein mit einem Licht ein Ein Kompressionsverband und dessen Hochlagerung können neben der Vereisung auch zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen beitragen.
  • Entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente. Einnahme entzündungshemmender rezeptfreier Medikamente wie z Naproxen (Aleve) oder Ibuprofen (Advil) kann helfen, Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle zu lindern.
  • Ausruhen. Sie müssen den verletzten Knöchel entlasten und den verletzten Bereich mit Klebeband oder einer Schiene versehen. Manchmal können hohe Verstauchungen des Knöchels bedeuten, dass Sie es verwenden müssen Gehen Sie auf Krücken oder tragen Sie einen Stiefel, der es Ihnen ermöglicht, auf Ihrem Fuß zu gehen und gleichzeitig Knöchel und Fuß für die Heilung richtig zu positionieren.
  • Stärken. In vielen Fällen ist auch eine Physiotherapie erforderlich. Eine Therapie kann dazu beitragen, Ihre Sehnen zu stärken und so ein Wiederauftreten dieser Art von Verletzung zu verhindern.

Lange Erholungszeit nach einer Knöchelverstauchung

Die Heilung einer hohen Knöchelverstauchung kann zwischen sechs Wochen und drei Monaten dauern – manchmal sogar länger. Die Heilungszeit hängt davon ab, wie stark Sie das Weichgewebe verletzt haben und ob eine Knochenschädigung vorliegt.

Um festzustellen, ob Ihr Knöchel so weit verheilt ist, dass Sie wieder sportlichen Aktivitäten nachgehen können, wird Ihr Physiotherapeut oder Arzt Ihre Geh- und Belastungsfähigkeiten beurteilen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, auf diesen Fuß zu steigen.

Möglicherweise benötigen Sie eine Röntgenaufnahme oder andere diagnostische Bilder, um festzustellen, ob die Heilung abgeschlossen ist.

Wenn zum Beispiel der Abstand zwischen Schien- und Wadenbein zu groß ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine korrigierende Operation. In diesem Fall müssen Sie etwa drei Monate lang einen Gipsverband oder einen Stiefel tragen, während Sie sich erholen, und dann zur Physiotherapie zurückkehren.

Normalerweise ist das Langzeitergebnis bei einer hohen Knöchelverstauchung gut. Ihr Knöchel kann über einen längeren Zeitraum steif und schwer zu bewegen sein – mehr als bei den typischen, häufigeren Verstauchungen. Arthritis kann auch auftreten, wenn eine weitere Knochentrennung nicht behandelt wird.

Das wegnehmen

Eine Verstauchung des oberen Sprunggelenks ist eine kompliziertere Verletzung als die typische Verstauchung des Sprunggelenks, die tiefer und an der Außenseite des Knöchels auftritt.

Die Heilung kann länger dauern und manchmal dauert es länger als drei Monate, bis sie durch Behandlungen wie Schienung, das Tragen eines Stiefels oder eines Gehgipses und Physiotherapie abgeklungen sind.

Mit der richtigen Behandlung kann Ihre hohe Knöchelverstauchung jedoch vollständig ausheilen. Wenn Sie Sportler sind (oder auch nicht), müssen Sie Ihren Knöchel möglicherweise weiterhin stützen oder bandagieren, um ein erneutes Auftreten der Verletzung zu vermeiden.