Milch hat viele gesundheitliche Vorteile für Erwachsene. Es ist vollgepackt mit den Vitaminen A und D sowie Milchsäure. Einige dieser Komponenten sind beliebte Hautpflegezusätze. Aus diesem Grund haben viele Hautpflege-Enthusiasten begonnen, Milch auf ihre Haut aufzutragen.

Während es online Dutzende von DIY-Rezepten gibt, die empfehlen, Kuhmilch in alles zu geben, von Gesichtsmasken bis hin zu Körperwaschmitteln, gibt es nur sehr wenige klinische Beweise dafür, dass Milch topische Vorteile für Ihre Haut hat. Während sich dies in den kommenden Jahren ändern könnte, wenn Forscher nachforschen, möchten Sie vielleicht aus mehreren Gründen damit warten, Ihre Haut mit Milch zu bedecken.

Wenn Sie einer der 65 Prozent mit einer Empfindlichkeit gegenüber Laktose in Milch sind, kann das Auftragen von Milch auf Ihr Gesicht Nesselsucht oder andere Reaktionen verursachen.

In diesem Artikel werden verschiedene Behauptungen darüber untersucht, wie Milch Ihrer Haut helfen kann.

Kann Milch Ihr Gesicht reinigen?

Molkereimilch enthält Milchsäure, eine Alpha-Hydroxysäure (AHA)-Zutat, die viele moderne Hautpflegeprodukte enthalten. Milchsäure ist besonders beliebt in Anti-Aging-Gesichtsreinigern. Studien zeigen, dass es hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und neues Zellwachstum zu stimulieren.

Aber Milchsäure allein ist kein guter Grund, Milch als Gesichtsreiniger zu verwenden. Es gibt keinen klinischen Beweis dafür, dass Milch Ihr Gesicht besser reinigen kann als sanfte Seife und Wasser.

Hat Milch Vorteile in einer Gesichtsmaske?

Die cremige Textur und der sanfte Säuregehalt der Milch lassen einige Leute glauben, dass sie eine großartige Zutat für eine Gesichtsmaske ist. Aber selbst wenn Sie nicht empfindlich auf Milchprodukte reagieren, ist es vielleicht besser, eines der fermentierten Nebenprodukte der Milch, wie Joghurt oder Sauerrahm, als Grundzutat für DIY-Gesichtsmasken zu verwenden.

Einer Überprüfung von Studien schlägt sogar vor, dass die Verwendung von fermentierter Milch im Gesicht von Vorteil sein könnte, aber diese Forscher kamen zu dem Schluss, dass weitere Studien erforderlich sind. Derzeit gibt es keine Studien, die darauf hindeuten, dass Kuhmilch ein besonders wirksamer Inhaltsstoff in Gesichtsmasken ist.

Kann die topische Anwendung Ihre Gesichtshaut aufhellen?

In manchen Gemeinden herrscht der weit verbreitete Glaube vor, dass das Auftragen von Milch auf die Haut sie heller machen kann. Viele Hautaufhellungsbehandlungen werden nur durch anekdotische Beweise gestützt und können bei langfristiger Anwendung tatsächlich schädlich sein.

Milchsäure, die aus Milch stammt, ist in vielen hautaufhellenden Behandlungen und Cremes enthalten, die dunkle Flecken behandeln. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise dafür, dass Milch oder Milchsäure Ihre Haut heller machen.

Kann Milch Akne behandeln?

Das Auftragen von Milch zur Behandlung Ihrer Akne scheint eine gute Idee zu sein. Schließlich ist ein Vitamin-D-Mangel mit Akne verbunden, und angereicherte Milch ist voll von Vitamin D und anderen Vitaminen. Milch kann sich auch beruhigend anfühlen, wenn sie auf schmerzhafte Akne aufgetragen wird.

Milch kann das Auftreten von Akne vorübergehend verringern, obwohl es nur anekdotische Beweise dafür gibt. Aber der Konsum von Milch wurde stark mit hohen Raten von topischer Akne in Verbindung gebracht. Das Auftragen von Milch auf Ihre Akne kann auf lange Sicht Ihre Poren verstopfen oder Ihre zu Akne neigenden Bereiche reizen. Da es dazu keine klinischen Studien gibt, wissen wir es einfach nicht.

Spendet Milch der Haut Feuchtigkeit?

Das topische Auftragen von Milchmilch zur Befeuchtung Ihrer Haut kann besser sein als keine Befeuchtung. Aber dies ist ein weiterer Bereich, in dem es keine Forschung gibt, die definitiv darauf hindeutet, dass dies eine gute Idee ist.

Milch ist kein Weichmacher, was bedeutet, dass sie keine Feuchtigkeit auf Ihrer Haut einschließt. Die Verwendung von klinisch erprobten feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen sorgt dafür, dass sich Ihre Haut weniger trocken anfühlt.

Hilft Milch beim Peeling?

Der natürliche Säuregehalt und der Milchsäuregehalt von Milch machen sie zu einem beliebten Peeling-Inhaltsstoff. Anekdotisch scheint es, dass einige Menschen Erfolg hatten, Milch als sanftes Peeling auf ihrer Haut zu verwenden.

Es gibt Studien, die zeigen, dass hochkonzentrierte Milchsäure den Zellumsatz fördert und gleichzeitig abgestorbene Hautzellen entfernt. Es gibt jedoch keine direkten klinischen Studien, die darauf hindeuten, dass die Verwendung von Milch zum Peeling besser ist als die Verwendung anderer bewährter Peeling-Inhaltsstoffe.

Hilft Milch bei Sonnenbrand oder Hautentzündungen?

Das Auftragen von kühler Milch mit einem Waschlappen kann helfen, nach längerer Sonneneinstrahlung Wärme aus den Hautschichten zu ziehen. Manche Leute schwören darauf. Es gibt jedoch keine klinischen Studien, die die Verwendung von Milch zur Behandlung von Entzündungen oder Sonnenbrand belegen. Solange Sie jedoch keine Milchempfindlichkeit haben, schadet es wahrscheinlich nicht, dieses Mittel auszuprobieren.

Verwenden Sie haltbare Dosenmilch oder kühle Kuhmilch aus Ihrem Kühlschrank, um eine kühle Kompresse herzustellen, die Ihre Symptome lindern kann. Natürlich ist es am besten, Ihre Haut immer mit Sonnencreme vor der Sonne zu schützen.

Hat Rohmilch gesundheitliche Vorteile?

Rohmilch ist Kuhmilch, die nicht pasteurisiert wurde. Das bedeutet, dass es zusätzliche Bakterien enthält, was seine ernährungsphysiologischen und topischen Möglichkeiten verändert. Die Verwendung von Rohmilch im Gesicht ist wahrscheinlich keine gute Idee, wenn Sie zu bakterieller Akne neigen, da Rohmilch Bakterien auf Ihrer Haut ablagert.

Es gibt keine klinischen Beweise, die die Verwendung von Rohmilch auf Ihrem Gesicht als Reinigungsmittel, Peeling oder aufhellende Zutat unterstützen.

Nebenwirkungen der topischen Verwendung von Milch auf Ihrem Gesicht

Die Verwendung von Milch im Gesicht kann Nebenwirkungen haben. Mindestens 65 Prozent der Weltbevölkerung reagieren empfindlich auf Kuhmilch. Der Konsum von Milch kann Verdauungsprobleme und Hautnebenwirkungen verursachen, und die Verwendung im Gesicht kann zu Nesselsucht, Juckreiz, Entzündungen und Rötungen führen.

Manche Menschen können auch allergisch gegen Milch sein. Da der Konsum von Kuhmilch stark mit Akne in Verbindung gebracht wurde, sollten Sie die Verwendung von Milch im Gesicht vermeiden.

Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Milch

Es gibt nachgewiesene gesundheitliche Vorteile für Milch – wenn Sie sie trinken. Milch:

  • macht Ihre Knochen stärker
  • ist voller Kalzium
  • ist eine großartige Proteinquelle

  • hilft Gewichtszunahme zu verhindern

  • kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken
  • ist oft mit Vitamin D angereichert, das helfen kann, Ihre Stimmung zu verbessern

Wegbringen

Das Auftragen von Milch auf Ihr Gesicht ist wahrscheinlich nicht die beste Nutzung Ihrer Hautpflegeenergie. Wenn Sie keine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber Milch haben, schadet die Verwendung von Milch auf Ihrem Gesicht nicht.