Als reiche Quelle von Vitamin C und Zitronensäure sind Zitronen für ihre entgiftende Wirkung bekannt, besonders wenn Sie Ihrem Trinkwasser ein paar frisch geschnittene Keile hinzufügen.

Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Zitronen erfreut sich die Verwendung von Zitronen als natürliche Behandlung von Hauterkrankungen wie Altersflecken und Akne wachsender Beliebtheit.

Die Verwendung von Zitronen im Gesicht kann jedoch mehr schaden als nützen. Hier wägen wir die Risiken und Vorteile von Zitronensaft auf der Haut ab.

Mögliche Vorteile der Verwendung von Zitrone auf Ihrer Haut

Die angeblichen Vorteile der Verwendung von Zitrone auf Ihrer Haut haben mit der natürlichen Säure dieser Zitrusfrucht sowie ihrem Vitamin-C-Gehalt zu tun.

Zitronen werden manchmal für Folgendes verwendet.

Akne-Behandlung

Zitronensaft hat aufgrund seines Säuregehalts adstringierende Eigenschaften. Inhaltsstoffe mit einem niedrigen pH-Wert können helfen, Entzündungen und Öle zu verringern, die zur Bildung von Akne beitragen können.

Darüber hinaus kann Zitronensäure, eine Art Alpha-Hydroxysäure (AHA), helfen, abgestorbene Hautzellen abzubauen, die zu nicht entzündlichen Formen von Akne wie Mitessern führen.

Antimikrobielle Wirkung

Zitronen haben auch antimikrobielle Wirkungen, die helfen können, Propionibacterium acnes-Bakterien zu zähmen, die zu entzündlicher Akne führen.

Gleichzeitig hat Zitrone auch antimykotische Wirkungen, die bei der Behandlung von Candida-Ausschlägen sowie Kopfhautpilzen helfen können, die manchmal bei seborrhoischer Dermatitis auftreten.

Hautfleck oder Haaraufhellung

Zitrusinhaltsstoffe wie Zitrone können auch gut zur Aufhellung von Altersflecken oder Aknenarben sowie von Haaren in Ihrem Gesicht beitragen.

Psoriasis und Schuppenbehandlung

Da Zitronensaft abgestorbene Hautzellen entfernen kann, geht die Theorie davon aus, dass er auch Hautflecken lindern könnte, die auf Psoriasis und Schuppen zurückzuführen sind.

Die Abschuppungseffekte werden dem natürlichen Zitronensäuregehalt der Zitrone zugeschrieben, da AHAs einen Peeling-Effekt auf der Haut haben.

Erhöhtes Kollagen

Einige Befürworter der Verwendung von Zitrone auf der Haut sagen, dass die Zitrusfrucht eine natürliche Methode zur Erhöhung des Kollagens in der Gesichtshaut ist.

Kollagen ist ein Protein, das mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abgebaut wird, was dann zu feinen Linien und Fältchen führen kann.

Als Antioxidans kann Vitamin C dazu beitragen, freie Radikale zu verhindern, die das Kollagen schädigen können, wodurch Sie eine glattere Haut erhalten.

Zitronensaft vs. Vitamin C

Es gibt andere Methoden, um die Vitamin-C-Vorteile von Zitronensaft für Ihre Haut zu erhalten, z. B. die Verwendung eines Vitamin-C-Serums.

Vitamin C-Produkte enthalten formulierte, sichere Mengen an Inhaltsstoffen, die von Forschern entwickelt wurden und für die topische Anwendung bestimmt sind.

Im Gegensatz dazu kann jede Zitrone, die Sie kaufen, in ihrem Gehalt an Ascorbinsäure variieren. Es ist nicht abzusehen, ob sein Saft bei direkter Anwendung Ihre Haut verbrennen kann oder nicht.

Während wirksame topische Produkte Zitronensaft enthalten können, wird dieser Inhaltsstoff normalerweise mit anderen Inhaltsstoffen gemischt und auf eine bestimmte, sichere Menge abgemessen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Zitrone im Gesicht

Zitrone hat tendenziell mehr Nebenwirkungen als Vorteile für die Haut, was sie zu einer riskanten DIY-Option für die Hautpflege zu Hause macht. Die Risiken können auch größer sein, wenn Sie empfindliche Haut haben oder Ihr Gesicht nach dem Auftragen von Zitrone der Sonne aussetzen.

Hautreizung

Hautirritationen sind die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung von Fruchtsäuren. Zitrone ist extrem sauer, was deine Haut reizen kann.

Sie könnten Folgendes erleben:

  • übermäßige Trockenheit
  • Rötung
  • Hautpeeling

Diese Effekte können schlimmer sein, wenn Sie empfindliche Haut haben. Als Faustregel gilt, dass Menschen mit empfindlicher Haut von topischen Zitronenanwendungen Abstand nehmen sollten.

Phytophotodermatitis

Phytophotodermatitis ist eine Art Hautreaktion auf Zitrusfrüchte und andere Übeltäter wie Petersilie, Sellerie und Karottenpflanzen.

Wenn Sie Zitrusstoffe auf Ihrer Haut haben und Ihre Haut dann UV-Strahlen ausgesetzt wird, kann es zu einer Entzündungsreaktion kommen.

Dies kann zu Folgendem führen:

  • Rötung
  • Schwellung
  • Blasenbildung

Chemische Leukodermie

Leukodermie, auch bekannt als Vitiligo, tritt auf, wenn Ihre Haut aufgrund eines Melaninverlusts aufgehellt wird, der Substanz, die für die Schaffung Ihrer natürlichen Hautfarbe verantwortlich ist.

Während einige Menschen Zitrone verwenden, um dunkle Flecken aufzuhellen, können sich stattdessen große, weit verbreitete weiße Leukodermieflecken entwickeln.

Sonnenbrand

Äußerlich angewendete Zitrusfrüchte können auch das Sonnenbrandrisiko erhöhen. Tragen Sie Zitrone niemals auf, bevor Sie nach draußen in direktes Sonnenlicht gehen, und verwenden Sie sie mehrere Tage lang nicht vor geplanten Aktivitäten im Freien.

Häufig gestellte Fragen

Kann man sich jeden Tag Zitrone ins Gesicht schmieren?

Wenn Sie sich entscheiden, frische Zitrone als Gesichtsbehandlung auszuprobieren, beginnen Sie mit einer einmal täglichen Anwendung. Idealerweise hören Sie auf, Zitronen zu verwenden, sobald Sie eine Verbesserung Ihres Teints feststellen.

Du solltest keine Zitrone verwenden, wenn du weißt, dass du in der Sonne sein wirst. Dies kann das Risiko von Sonnenbrand und anderen Nebenwirkungen erhöhen.

Können Sie Zitrone über Nacht auf Ihrem Gesicht lassen?

Zitrone ist stark sauer und es kann schwierig sein, Nebenwirkungen zu erkennen, die sich über Nacht entwickeln. Es ist am besten, das Produkt tagsüber zu verwenden, wenn Sie Ihre Haut überwachen können.

Zitrone über Nacht auf deinem Gesicht zu lassen, ist keine gute Option, wenn du empfindliche Haut hast.

So verwenden Sie Zitrone sicher im Gesicht

Wenn Sie Zitrone direkt auf Ihr Gesicht auftragen, sollten Sie die Frucht wie jedes neue Hautpflegeprodukt behandeln. Aufgrund ihrer Wirksamkeit und möglichen Nebenwirkungen sollte Zitrone nur als punktuelle Behandlung verwendet werden.

  1. Machen Sie einen Patch-Test auf einer Hautstelle, die von Ihrem Gesicht entfernt ist, z. B. an der Innenseite Ihres Ellbogens. Warten Sie 1 bis 2 Tage, um zu sehen, ob Nebenwirkungen auftreten, bevor Sie Zitrone auf Ihrem Gesicht anwenden.
  2. Drücken Sie eine kleine Menge Saft einer frischen Zitrone auf einen Wattebausch. Mit sanftem Druck auf die gewünschte Hautpartie auftragen (nicht reiben).
  3. Sobald der Zitronensaft getrocknet ist, können Sie mit dem Rest Ihrer Hautpflegeroutine fortfahren.
  4. Beginnen Sie mit einer einmal täglichen Anwendung und arbeiten Sie sich möglicherweise bis zu zweimal täglich vor.
  5. Stellen Sie die Anwendung ein, wenn Sie Nebenwirkungen haben.

Das wegnehmen

Während der Reiz der Verwendung von Zitronen auf Ihrem Gesicht ansprechend sein kann, sind nur kleine Mengen als gelegentliche punktuelle Behandlung sicher – wenn Ihre Haut die Zitrusfrucht überhaupt verträgt.

Wenn Sie dennoch Zitrone verwenden möchten, sollten Sie rezeptfreie Produkte verwenden, die Zitronenextrakte enthalten, damit Sie weiterhin von AHAs und Vitamin C profitieren.

Sie können auch einen Dermatologen aufsuchen, um bestimmte Hauterkrankungen zu behandeln. Sie wissen, welche Behandlungen für Ihre Haut sicher sind und welche Sie vermeiden sollten.