Mit Symptomen, die von Müdigkeit und Depressionen bis hin zu Gelenkschmerzen und Schwellungen reichen, ist Hypothyreose keine leicht zu handhabende Erkrankung. Dennoch muss eine Hypothyreose nicht zum unangenehmen dritten Rad in einer Beziehung werden.
Unabhängig davon, ob Sie verheiratet sind, in einer langfristigen Beziehung oder in der Dating-Szene navigieren, hier sind fünf Tipps von Menschen, die mit der Krankheit leben.
1. Teilen Sie Informationen.
Hypothyreose ist ein schwer zu erklärender Zustand. Auch wenn du das Gefühl hast, dass du dich gut erklärst, kann es vorkommen, dass dein Partner nur mit dem Kopf nickt oder sein Mitgefühl ausdrückt. Das kann natürlich frustrierend sein und zu intensiven, angespannten Gesprächen führen. Anstatt es alleine zu tun, teilen Sie es mit Ihrem Partner.
Senden Sie ihnen Links zu großartigen Artikeln, Blogs oder Websites über die Erkrankung per E-Mail. Außerdem könnte es ihnen eine bessere Perspektive geben, wenn sie mit ihnen teilen, was andere, die die Krankheit haben, zu sagen haben. Bitten Sie sie, einige Seiten der Hypothyreose-Community zu erkunden. Teilen Sie mit ihnen alle großartigen Bücher oder Broschüren, die Sie über die Krankheit gelesen haben. Erwägen Sie, sie zu bitten, zu einem Arztbesuch zu kommen. Je mehr sie über Hypothyreose wissen, desto mehr können sie Ihnen helfen.
2. Bitten Sie um Hilfe.
Hypothyreose kann nicht nur beeinflussen, wie Sie sich fühlen, sondern auch wie Sie funktionieren. Zur Arbeit zu gehen, den Abwasch zu machen, zum Lebensmittelgeschäft zu gehen oder die Kinder von der Schule abzuholen, mag früher relativ einfach gewesen sein, aber jetzt scheinen diese Aufgaben wie unüberwindbare Meisterleistungen zu sein.
Bitten Sie in diesem Fall Ihren Partner um Hilfe. Wenn Sie Ihren Zeitplan frei machen, haben Sie die Zeit, die Sie brauchen, um sich zu entspannen oder – zumindest – unnötigen Stress abzubauen.
3. Gemeinsam etwas Aktives unternehmen.
Eine Unterfunktion der Schilddrüse erhöht Ihre Chancen auf Herz-Kreislauf-Probleme. Regelmäßiges Training kann helfen, diese Risiken zu verringern, aber sich an einen Plan zu halten, kann schwierig sein, besonders wenn Sie sich müde fühlen. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, Ihren Partner zu gewinnen, damit er Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben.
Das bedeutet nicht, dass ihr euch gemeinsam für einen Marathon anmelden müsst! Nach dem Abendessen spazieren gehen, ein paar Bahnen im Gemeinschaftspool schwimmen oder ein paar Partien Tennis spielen sind gute Möglichkeiten. Diese Aktivitäten können Ihnen Energie geben und sogar einige bedeutungsvolle Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen.
4. Finden Sie andere Wege, um intim zu sein.
Sie denken vielleicht nicht, dass eine Schilddrüsenunterfunktion Ihre sexuelle Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigen wird, aber es könnte sein. Müdigkeit und Müdigkeit können zu einem geringeren Sexualtrieb und einer geringeren Libido führen.
Aber gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihre Suche nach Intimität aus dem Bild ist. Dies ist einfach eine Chance für Sie und Ihren Partner, andere Wege zu finden, um intim zu sein. Kuscheln Sie gemeinsam Ihren Lieblingsfilm, halten Sie sich beim Einkaufen an den Händen oder gönnen Sie sich eine entspannende Massage mit duftenden Ölen und Cremes. Mit der Zeit und mit der richtigen Behandlung werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sich Ihr Antriebs- und Libidoniveau wieder normalisiert.
5. Seien Sie geduldig.
Geduld zu haben kann manchmal schwierig und knifflig sein – selbst für Menschen ohne Schilddrüsenprobleme. Aber Geduld ist der Schlüssel, und so sollten Sie versuchen, sich einer Beziehung mit Hypothyreose zu nähern.
Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele sind möglicherweise nicht bereit, die ganze Zeit auszugehen und Kontakte zu knüpfen. Anstatt sich zu weit zu drängen, kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie sich bereits zu einem Date bereit erklärt haben und nicht dazu bereit sind, fragen Sie, ob Sie stattdessen einen neuen Termin vereinbaren können.
Erwägen Sie, Ihre Freunde um Hilfe zu bitten. Sie kennen vielleicht jemanden, der zu Ihnen passt, oder haben Vorschläge, wie Sie andere treffen können. Und denken Sie daran, dass es Zeit braucht, einen Partner zu finden. Für jeden.
