Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Wenn sich die Dinge wieder öffnen, kehren wir möglicherweise zu unseren alten Routinen zurück – ins Fitnessstudio gehen, an verschiedenen Kursen teilnehmen und Termine buchen, um auf uns und unsere Gesundheit zu achten.
Laut einem Classpass-Wellnessbericht vom Juni 2021 sind Massagen, Saunen und Kryotherapie die Top-Wellnessaktivitäten, die Benutzer gebucht haben.
Diese Wellness-Erlebnisse machen absolut Sinn – wer sucht nicht nach einem zusätzlichen TLC, nachdem er ein Jahr drinnen eingesperrt war?
Und während 60 Prozent der Menschen sagen, dass persönliche Kurse und Termine besser für ihre psychische Gesundheit sind, ist eine großartige Massage zu Hause immer noch eine großartige Option für diejenigen, die noch nicht bereit sind, alle Erfahrungen vor der Pandemie zu wiederholen. Hier kommt eine Massage ins Spiel.
Hier sind unsere Empfehlungen für 15 der besten Tools, die Sie kaufen können.
Wie wir uns entschieden haben
Um unsere Liste der besten Produkte für eine Massage zusammenzustellen, haben wir der Benutzerfreundlichkeit und dem Preis Priorität eingeräumt.
Wir haben auch Experten auf diesem Gebiet um ihre Empfehlungen gebeten und Online-Rezensionen sorgfältig gelesen, um sicherzustellen, dass alle von uns empfohlenen Produkte ein positives Feedback für Effizienz und Qualität erhalten.
Preisführer
- $ = unter $30
- $$ = 30Â $ bis 100Â $
- $$$ = über 100 $
Healthlines Auswahl der 13 besten Produkte, um sich eine großartige Massage zu gönnen
Opove Massagepistole
- Preis: $$$
Während eine Theragun vielleicht ganz oben auf Ihrer Urlaubswunschliste stand, funktioniert dieses weniger teure Dupe genauso effektiv. Rezensenten sagen, dass es leicht ist, drei Geschwindigkeitseinstellungen hat und Muskelkater und chronische Schmerzen lindert. Es hilft auch, Muskelverspannungen, Knoten, Krämpfe und Krämpfe zu lösen.
Gleiten Sie einfach über Ihren Körper, wann immer Sie Lust dazu haben. Bonuspunkte: Es ist ein relativ leises Gerät.
Lesen Sie hier mehr über die besten Massagepistolen.
Body Back Buddy Classic
- Preis: $
Dieses Rohrmassagegerät wiegt weniger als ein Pfund, was bedeutet, dass Sie es unterwegs mitnehmen oder an Ihrem Schreibtisch aufbewahren können.
Rezensenten sagen, dass es stabiler als seine Konkurrenten ist, was bedeutet, dass Sie es nicht alle paar Monate ersetzen müssen, weil es sich verbogen oder gebrochen hat. Das Werkzeug ist einfach zu bedienen und verfügt über 11 Knöpfe in 3 Formen, die so konzipiert sind, dass sie jeden Triggerpunkt erreichen und schmerzhafte Muskelknoten in Rücken, Nacken und Schultern lindern.
TriggerPoint AcuCurve Massagestock
- Preis: $
Beruhigen Sie sich selbst mit diesem Massagestock, der ohne Hilfe auf schmerzende Muskelknoten abzielt. Rezensenten, die Verspannungen erleben, erwähnen, dass es wunderbar auf dem Rücken funktioniert, um Knoten zu lösen.
Der ergonomische Griff macht es einfacher denn je, Schmerzen in schwer zugänglichen Bereichen wie Nacken, Rücken und Schultern zu lindern. Außerdem ist es tragbar und kann unterwegs, im Sitzen oder Stehen verwendet werden.
Zyllion Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät
- Preis: $$
Dieses leistungsstarke Shiatsu-Massagegerät hat positive Bewertungen für seine erhitzten, tiefknetenden Massageknoten erhalten, die dabei helfen, überstrapazierte und verspannte Muskeln zu entspannen. Lehnen Sie sich einfach zurück und entspannen Sie sich, während das Gerät alle 3 Minuten automatisch die Richtung ändert und die Wärme die Durchblutung fördert.
Sie können sogar unbesorgt die Augen schließen, da es sich alle 20 Minuten automatisch abschaltet, um eine Überhitzung zu vermeiden. Der einzige Nachteil ist, dass es an eine Wand- oder Steckdose angeschlossen werden muss, damit es funktioniert. Es wird jedoch ein Autoadapter mitgeliefert.
Plyopisches Massageball-Set
- Preis: $
Wenn Sie Ihre Tennisballmassage zu Hause verbessern möchten, sollten Sie vielleicht Plyopic-Massagebälle ausprobieren. Massagebälle sind präziser und zielgerichteter als Tennisbälle und herkömmliche Schaumstoffrollen.
Dieses leichte tragbare Set wird mit vier verschiedenen Bällen geliefert: Foam Roller Ball, Spiky Ball, Peanut Ball und Smooth Ball. Rezensenten sagen, dass sie alle daran arbeiten, Triggerpunkte und Muskelverspannungen in großen Muskelgruppen auszurollen und tief in die Faszien zu greifen, um Spannungen zu lösen.
Einfach im Konzept, effektiv in der Praxis.
TheraBand Rollenmassagegerät
- Preis: $
Dieser Massagestab ist 21 Zoll lang und beugt verzögert einsetzendem Muskelkater vor und erhöht die Flexibilität in nur wenigen Sekunden. Weitere Vorteile sind eine wiederhergestellte Bewegungsfreiheit, weniger Schmerzen und eine verbesserte Durchblutung und Durchblutung.
Verwenden Sie den robusten Griff, um mindestens 30 bis 60 Sekunden lang über jeden Muskel zu rollen. Ähnlich wie bei einer Tiefengewebsmassage können Sie mehr oder weniger Druck ausüben, je nachdem, was Ihr Körper verlangt. Rezensenten sagen, dass es am besten ist, es über nackter Haut oder leichter Kleidung zu verwenden.
Body Sport Dual Speed ​​Professionelles Vibrationsmassagegerät
- Preis: $$$
Für Menschen, die etwas Schwereres suchen, wird dieses Massagegerät mit zwei Geschwindigkeiten überall von professionellen Chiropraktikern verwendet. Es löst Verspannungen, entspannt die Muskeln und erhöht gleichzeitig die Durchblutung verletzter Bereiche und sorgt für eine myofasziale Entspannung im Rücken, Gesäß, Beinbeuger, Quadrizeps, Waden, Füßen, Schultern und Armen.
Da es schwer ist, benötigen Sie möglicherweise jemanden, der Ihnen hilft, insbesondere in Bereichen wie Ihrem Rücken. Einige Rezensenten bemängeln, dass die Vibration zu stark war, wenn man sie länger als ein paar Minuten festhält.
Miko Shiatsu-Fußmassagegerät
- Preis: $$$
Dieses Hochleistungs-Fußmassagegerät hat bei Amazon-Kunden positive Bewertungen für seine tiefknetende Shiatsu-Technik erhalten, die mit Wärme, Kompression und subtilen Vibrationen ausgestattet ist. Außerdem verfügt er über einen integrierten Timer, waschbare Fußeinlagen und zwei drahtlose Fernbedienungen.
Es ist perfekt für den Einsatz während des Arbeitstages, während Sie ein Buch lesen, fernsehen oder einfach nur im Haus herumliegen. Einige Rezensenten klagen über Schmerzen nach der Anwendung, aber der Hersteller sagt, dass man Schmerzen als klares Zeichen dafür nehmen sollte, dass das Gerät funktioniert.
Lunix LX3 kabelloses elektrisches Handmassagegerät
- Preis: $$$
Wenn Sie an Arthritis, Karpaltunnelsyndrom und Fingertaubheit leiden, ist dieses beheizte Massagegerät möglicherweise das richtige Gerät für Sie. Es verfügt über sechs Massagestufen und verwendet Akupressurtherapie, um Ihre Hand zu komprimieren, Ihre Akupunkturpunkte zu stimulieren und die Durchblutung zu verbessern.
Der beste Teil? Es ist leicht und kabellos, sodass Sie nicht an einen bestimmten Ort gekettet sind und sich bewegen können, während Sie das Gerät verwenden.
Rezensenten sagen auch, dass es stärker ist als erwartet und für Hände unterschiedlicher Größe geeignet ist, mit einer vorderen Öffnung für die Fingerspitzen längerer Hände.
Maxsoft Haar-Kopfhaut-Massage-Shampoo-Bürste
- Preis: $
Dieses manuelle Kopfhautmassagegerät ist aufgrund seiner Einfachheit seit langem ein Bestseller unter Amazon-Nutzern. Streichen Sie es durch Ihr Haar (der Griff erleichtert das Manövrieren) und spüren Sie, wie die weichen, aber dicken Silikonborsten die Durchblutung der Kopfhaut und der Talgdrüsen stimulieren.
Rezensenten sagen, dass es hilft, die Kopfhaut zu peelen und eine gründlichere Reinigung bietet. Da es sich um ein manuelles Gerät handelt, kann es bedenkenlos unter der Dusche verwendet werden.
USAGA Kopfmassagegerät Kopfhautkratzer
- Preis: $
Das Gefühl, wenn jemand Ihre Kopfhaut massiert, ist unbeschreiblich, aber was wäre, wenn Sie dieses Gefühl selbst nachempfinden könnten? Dieses Kopfhautmassagegerät mit 20 Zinken sorgt für Entspannung und hilft, Angstzustände zu lindern. Werfen Sie es in Ihre Sporttasche, bewahren Sie es in Ihrem Auto auf oder stellen Sie es in eine Schublade.
Die Zinken bestehen aus einer hochelastischen Feder und können an die Form angepasst werden, die am besten zu Ihrem Kopf passt. Ein Rezensent empfiehlt, das Gerät für eine noch entspannendere Massage in einer kreisförmigen Bewegung zu drehen.
Multifun Face Beauty Roller
- Preis: $
Dieses Werkzeug kann helfen, die Gesichtsmuskeln zu entspannen und die Lymphdrainage zu unterstützen, was dazu beitragen kann, Schwellungen zu reduzieren und Zornesfalten zu glätten. Das Solarpanel-Design setzt sanfte Mikroströme frei, um die ATP-Produktion zu stimulieren, die die Gesichtsmuskeln mit Energie versorgt.
Rezensenten sagen, dass es sich dauerhaft anfühlt und bei morgendlichen Schwellungen im Gesicht aufgrund von Allergien hilft.
Jade Roller & Gua Sha Set
- Preis: $
Dieses Gua Sha-Set aus echtem Rosenquarz fördert die Durchblutung und kann die Gesichtsmuskeln entspannen und feine Linien, Falten, Schwellungen und Augenringe minimieren.
Es gibt Tonnen von Gua Sha Sets auf dem Markt, aber Rezensenten bemerken, dass dieses von hoher Qualität ist und nicht auseinanderbrechen wird. Tragen Sie ein Hautpflegeöl auf, rollen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. Verwenden Sie es zweimal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen
Wenn das Leben mit Schmerzen oder Beschwerden während des Lockdowns Teil Ihrer neuen Normalität wurde, bitten wir Sie dringend, bald eine Massage zu buchen oder eines (oder mehrere) dieser Mittel auszuprobieren. Mit so vielen verschiedenen Massageoptionen für zu Hause, aus denen Sie wählen können, werden Sie im Handumdrehen wieder in makellosem Zustand sein.
Iman Balagam ist ein Schriftsteller aus Houston, Texas. Wenn sie nicht gerade über ihre eigenen Witze lacht oder überteuerten Chiapudding kauft, findet man sie beim Lesen von Romanen, beim Spinning-Kurs, beim Doomscrolling durch TikTok oder beim Warten auf ihren verspäteten Spirit-Flug zum Einsteigen. Sie können mehr von ihrer Arbeit auf ihrer Website sehen.
