Kompressionsstrümpfe sind eine beliebte Behandlung für müde Beine und geschwollene Waden. Durch die Unterstützung einer gesunden Durchblutung können diese Kleidungsstücke Ihr Energieniveau erhöhen und das Risiko von Blutgerinnseln senken. Sie können Menschen zugute kommen, die im Stehen arbeiten, Langstreckenläufer und ältere Erwachsene.
Aber Kompressionsstrümpfe sind nicht jedermanns Sache, und Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine falsche Verwendung schädlich sein kann.
Dieser Artikel behandelt die Grundlagen dessen, was Sie über die Verwendung von Kompressionsstrümpfen wissen müssen, und wie Sie sicherstellen können, dass Sie nicht mehr schaden als nützen, indem Sie sie tragen.
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Ihr Kreislaufsystem pumpt frisches, sauerstoffreiches Blut vom Herzen durch Ihre Venen. Sobald der Sauerstoff in Ihrem Körper verteilt ist, ist das Blut erschöpft und kehrt durch einen anderen Satz von Venen zurück, um wieder aufgefüllt zu werden.
Das Blut in den Beinvenen muss oft gegen die Schwerkraft arbeiten, um zum Herzen zurückzukehren. Aus diesem Grund neigen Venen und Arterien in Ihren Beinen eher dazu, schwächer zu werden und ineffizient zu werden. Hier kommen Kompressionsstrümpfe und -strümpfe ins Spiel.
Kompressionsstrümpfe üben Druck auf Ihre Knöchel und Waden aus. Dieser sanfte, kontinuierliche Druck auf den unteren Teil Ihres Kreislaufsystems hilft, Ihre Venen zu unterstützen, wenn sie Blut zurück zu Ihrem Herzen schicken.
Kompressionsstrümpfe werden auf Rezept für Menschen mit bestimmten Erkrankungen und Familiengeschichten empfohlen. Sie sind auch beliebt bei Menschen, die tagsüber viel stehen, Vielfliegern und Personen über 65 Jahren.
Sind Kompressionsstrümpfe gefährlich?
Im Allgemeinen sind Kompressionsstrümpfe sicher zu tragen, wenn sie richtig gemacht werden. Das bedeutet nicht, dass sie für alle in jeder Situation sicher sind. Manche Menschen sollten keine Kompressionsstrümpfe verwenden, beispielsweise solche mit empfindlicher oder leicht reizbarer Haut. Es ist auch wichtig, dass Kompressionsstrümpfe richtig sitzen.
Hier sind einige potenzielle Risiken, die Sie beachten sollten:
Kann Ihren Kreislauf unterbrechen
Kompressionssocken und -strümpfe sollen für kontinuierlichen Druck sorgen, der die Durchblutung unterstützt. Aber wenn sie nicht richtig sitzen, können sie den gegenteiligen Effekt haben und verhindern, dass das Blut in Ihren Beinen zirkuliert.
Kann Ihre Beine scheuern und quetschen
Wenn Sie trockene Haut haben oder in Klimazonen mit trockener Luft reisen (wie in einem Flugzeug), ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Haut scheuert oder kratzt. Menschen mit einer geschwächten Hautbarriere können durch Kompressionsstrümpfe Schnitte, Kratzer und Prellungen erleiden. Beachten Sie, dass dies weit weniger wahrscheinlich ist, wenn Kompressionsstrümpfe oder -strümpfe richtig sitzen.
Kann Juckreiz, Rötung und Reizung verursachen
Kompressionsstrümpfe können Hautirritationen verschlimmern und auch Juckreiz verursachen. Bei unsachgemäßer Passform von Kompressionsstrümpfen können an den Beinen am Rand des Sockengewebes Rötungen und vorübergehende Dellen in der Haut auftreten.
Befolgen Sie die Empfehlungen eines Arztes
Hersteller von Kompressionsstrümpfen und -strümpfen neigen dazu zu berichten, dass es sicher ist, ihre Produkte den ganzen Tag und die ganze Nacht zu tragen. Ihre eigenen Bedürfnisse variieren je nach Ihrer Krankengeschichte und dem Grund, warum Sie Kompressionsstrümpfe tragen.
Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie oft Sie Kompressionsstrümpfe verwenden und wie lange Sie sie sicher anbehalten können.
Was ist der sicherste Weg, Kompressionsstrümpfe zu verwenden?
Der sicherste Weg, Kompressionsstrümpfe zu verwenden, besteht darin, den Anweisungen eines Gesundheitsdienstleisters zu folgen.
Wenn Sie Kompressionsstrümpfe getragen haben, die Sie rezeptfrei gekauft haben, oder wenn Sie Kompressionsstrümpfe zu Ihrer Routine hinzufügen möchten, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie können bei Bedarf Empfehlungen zum Tragen und ein Rezept für medizinische Socken geben.
Denken Sie daran, dass die meisten Nebenwirkungen beim Tragen von Kompressionsstrümpfen nur auftreten, wenn Sie sie nicht richtig tragen.
Best Practices für Kompressionsstrümpfe
Hier sind einige Best Practices für das sichere Tragen von Kompressionsstrümpfen:
- Lassen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe von einem Fachmann richtig anpassen.
- Wenn Sie an Gewicht zunehmen oder abnehmen, lassen Sie sich erneut anpassen, damit Sie die richtige Größe tragen.
- Befolgen Sie die Anweisungen der Socken- oder Strumpfhersteller und Ihres Gesundheitsdienstleisters.
- Überprüfen Sie Ihre Haut nach jedem Tragen auf Veränderungen wie Rötungen, Dellen, Trockenheit und Scheuern.
- Kompressionsstrümpfe von Hand waschen und zum Trocknen aufhängen, um ein Verziehen oder Veränderungen im Stoff zu vermeiden.
- Entsorgen Sie Kompressionsstrümpfe nach etwa 30 Tragen oder sobald Sie bemerken, dass sie ihre Dehnung verlieren.
- Ziehen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe jeden Tag aus und ersetzen Sie sie durch ein sauberes, trockenes Paar, damit die Socken nicht an Ihrer Haut kleben und schwer auszuziehen sind.
Wann zum arzt
Kompressionsstrümpfe können helfen, tiefe Venenthrombosen und Blutgerinnsel zu behandeln und zu verhindern. Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Anzeichen und Symptome dieser Erkrankungen ignorieren sollten. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
- geschwollene, harte Venen
- Druckempfindlichkeit oder Durchblutungsverlust, der in einem oder beiden Beinen anhält
- Beinkrämpfe, die in einem oder beiden Beinen bestehen
- Rötung oder Wärme in einem Bereich Ihrer Vene
- ein schwacher Puls oder ein Puls, der sich außerhalb des Rhythmus anfühlt
- bläuliche oder violette Haut
- Atembeschwerden oder schnelles Atmen
Wenn Sie Ihre Kompressionsstrümpfe über einen längeren Zeitraum getragen haben und Probleme haben, sie auszuziehen, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt um Hilfe bitten.
Arten von Kompressionsstrümpfen
Es gibt drei Haupttypen von Kompressionsstrümpfen:
- Nicht medizinische Stützstrumpfwaren
- Socken mit abgestufter Kompression
- Anti-Embolie-Kompressionsstrümpfe
Nicht medizinische Stützstrumpfwaren
Nicht medizinische Stützstrümpfe sind das, woran Sie höchstwahrscheinlich denken, wenn Sie das Wort „Kompressionsstrümpfe“ hören. Diese Arten von Kompressionskleidung sind für jedermann erhältlich, um sie rezeptfrei oder online zu kaufen.
Sie können den Druck, den diese Socken ausüben, basierend auf Ihrem Komfortniveau wählen. Nicht medizinische Stützstrümpfe sind landesweit weit verbreitet und in vielen verschiedenen Längen, Stoffen und Mustern erhältlich.
Abgestufte Kompressionsstrümpfe
Abgestufte Kompressionsstrümpfe sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Diese Art von Kleidungsstücken erfordert eine professionelle Anpassung, bei der Sie über die sichere Verwendung beraten werden. Ihr Anbieter sollte sich darüber im Klaren sein, warum Sie sie verwenden, wie lange Sie sie tragen sollten und andere Sicherheitsfaktoren.
Anti-Embolie-Kompressionsstrümpfe
Anti-Embolie-Kompressionsstrümpfe werden Personen verschrieben, die ein erhöhtes Risiko für Lungenembolien haben. Typischerweise haben Personen, denen diese Art von Kleidungsstück verschrieben wird, eine eingeschränkte Mobilität.
Die zentralen Thesen
Kompressionsstrümpfe können normalerweise sicher getragen werden, wenn Sie die Anweisungen eines Arztes und die Anweisungen des Herstellers befolgen. Übermäßiger Gebrauch und falsches Tragen von Kompressionsstrümpfen kann Ihre Haut verletzen und Bedingungen schaffen, unter denen eine Infektion beginnen kann.
Sie sollten dasselbe Paar Kompressionsstrümpfe nicht tagelang anbehalten, und Sie sollten einen Arzt nach der empfohlenen Tragedauer zur Behandlung Ihrer Symptome fragen.
Wenn Sie häufig Kompressionsstrümpfe verwenden, sollten Sie erwägen, sich ein Rezept für medizinische Socken zu besorgen. Wenn Nebenwirkungen wie verletzte oder verletzte Haut auftreten, stellen Sie die Verwendung der Socken ein und informieren Sie Ihren Arzt.
