Sind Krämpfe ein Zeichen des Eisprungs?

Um den Eisprung herum können leichte Krämpfe oder Schmerzen auftreten. Dieser Schmerz wird medizinisch als Mittelschmerz bezeichnet. Mittelschmerz ist ein deutsches Wort, das „Mittelschmerz“ bedeutet.

Nicht jede Frau wird während des Eisprungs krampfartige Schmerzen haben. Auch wenn Sie beim Eisprung regelmäßig unter Krämpfen leiden, werden Sie diese nicht unbedingt jeden Monat spüren.

Schmerzen beim Eisprung können zwischen einigen Minuten und einigen Stunden anhalten, dauern aber im Allgemeinen nicht länger als ein oder zwei Tage an. Es tritt in der Regel kurz vor dem Eisprung auf und ist normalerweise ein leichter, dumpfer, schmerzender Schmerz, der auf einer Seite Ihres Unterbauchs zu spüren ist. Der Schmerz kann bei manchen Frauen scharf und intensiv sein.

Der Eisprung tritt auf, wenn ein reifes Ei aus einem Eierstockfollikel freigesetzt wird. Es passiert typischerweise etwa in der Mitte des Menstruationszyklus einer Frau. Wenn Sie einen 28-Tage-Zyklus haben, findet der Eisprung etwa am 14. Tag statt. Der erste Tag ist der erste Tag der Blutung.

Die genaue Ursache von Ovulationsschmerzen ist nicht vollständig bekannt, kann aber durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Das schnelle Wachstum und die Ausdehnung des Ovarialfollikels, der das reife Ei beherbergt. Diese Dehnung kann krampfartige Schmerzen verursachen.
• Reizung der Bauchschleimhaut und des Beckens durch Blut, Flüssigkeit und andere Chemikalien, die normalerweise mit dem Eisprung einhergehen.

Andere Gründe für Krämpfe in der Mitte des Zyklus

Schmerzen in der Mitte des Zyklus können durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden. Die meisten dieser Erkrankungen werden durch das weibliche Hormon Östrogen beeinflusst, das beim Eisprung seinen Höhepunkt erreicht.

Andere Bedingungen, die Schmerzen in der Mitte des Zyklus verursachen können, sind:

• Endometriose. Dieser Zustand kann auch schmerzhafte Perioden und Unfruchtbarkeit verursachen.
• Uterusmyome. Andere Symptome von Myomen können starke Menstruationsblutungen, schmerzhafte Menstruation und Beckendruck umfassen.
• Eierstockzysten. Die meisten Eierstockzysten sind schmerzlos, aber wenn die Zyste sehr groß wird, kann sie reißen oder dazu führen, dass sich Ihr Eierstock um Stützgewebe dreht. Dies wird als Torsion der Eierstöcke bezeichnet und kann zu starken, einseitigen Schmerzen führen.

Während Mittelschmerz ein guter Hinweis darauf sein kann, dass der Eisprung bevorsteht, ist er nicht das einzige Anzeichen dafür, dass der Eisprung bevorsteht.

Erhöhung der Basaltemperatur im Ruhezustand

Ein leichter Anstieg der Ruhe-Basaltemperatur kann ein Zeichen für den Eisprung sein. Dies ist Ihre Temperatur als erstes am Morgen, bevor Sie aufstehen.

Um diese geringfügige Änderung darzustellen:

• Messen Sie Ihre Temperatur nach dem Aufwachen vor dem Aufstehen mit einem Basalthermometer. Diese sind in den meisten Drogerien bzw online.
• Zeichnen Sie Ihre Temperatur jeden Tag für Ihren gesamten Menstruationszyklus auf.
• Suchen Sie nach einer Erhöhung.

Die meisten Frauen sehen a 0,4 bis 0,8 Anstieg in Temperatur um den Eisprung herum. Die Temperaturänderung kann plötzlich auftreten oder im Laufe von Tagen allmählich ihren Höhepunkt erreichen. Sie werden wahrscheinlich innerhalb von drei Tagen nach dieser Temperaturänderung ovulieren.

Veränderungen in Ihrem Zervixschleim

Ihr Gebärmutterhals produziert Schleim als Reaktion auf die sich ändernden Hormonspiegel Ihres Körpers. Ihr Gebärmutterhals ist die Öffnung zu Ihrer Gebärmutter.

Zervixschleim verändert sich während Ihres Menstruationszyklus:

• Nachdem Ihre Menstruationsblutung aufgehört hat, bemerken Sie möglicherweise überhaupt keinen Schleim mehr.
• Ein paar Tage später sehen Sie möglicherweise einen trüben, gelblichen, klebrigen Ausfluss auf Ihrer Unterwäsche oder auf Toilettenpapier.
• Je näher der Eisprung rückt, desto klarer, dünner und strähniger wird dieser Schleim. Sie können es zwischen zwei Fingern spannen. Der Zweck dieses Schleims besteht darin, den Transport der Spermien zur Befruchtung zur Eizelle zu unterstützen.

Diese Schleimveränderungen können subtil sein. Wenn Sie also diese Methode verwenden, um den Eisprung zu erkennen, sollten Sie Ihren Zervixschleim täglich überprüfen und im Auge behalten.

Andere Möglichkeiten, den Eisprung zu erkennen

Sie können auch eine kaufen Ovulationsvorhersage-Kit (OPK), um Ihnen zu helfen, den Eisprung zu erkennen. Diese Tests testen den Gehalt an luteinisierendem Hormon (LH) in Ihrem Urin. Kurz vor dem Eisprung kommt es zu einem sogenannten LH-Anstieg.

Um ein OPK zu verwenden, müssen Sie Ihren Urin täglich um die Zeit Ihres erwarteten Eisprungs testen. Einige Tests sind mit einer gut lesbaren Digitalanzeige ausgestattet, diese sind jedoch teurer.

Andere, günstigere Kits funktionieren ähnlich wie ein Schwangerschaftstest. Nachdem Sie den Streifen in Urin getaucht haben, vergleichen Sie die Kontrolllinie mit der Linie, die Ihren LH misst. Wenn die LH-Linie mit der LH-Linie übereinstimmt oder dunkler als diese ist, ist dies ein Zeichen für Ihren LH-Anstieg.

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig zu wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben, um Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu maximieren. Andere Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen, sind:

• Haben Sie regelmäßig Sex. Streben Sie jeden zweiten Tag an, um Ihre Chancen zu erhöhen.
• Kennen Sie Ihr fruchtbares Fenster. Spermien können etwa drei bis fünf Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben, während das Ei nur bis zu 24 Stunden nach seiner Freisetzung überleben kann. Sex haben zwei Tage vor dem Eisprung kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.
• Investieren Sie in ein OPK, besonders wenn Sie keinen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Ein unregelmäßiger Zyklus kann die Vorhersage des Eisprungs erschweren.
• Vergiss die Gerüchte. Wenn Sie eine sexuelle Position über der anderen einnehmen und Ihre Beine nach dem Geschlechtsverkehr hochlagern, erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Empfängnis nicht. Spermien erreichen den weiblichen Fortpflanzungstrakt innerhalb von Minuten, egal ob Sie auf dem Rücken oder aufrecht liegen.
• Werden und bleiben Sie gesund. Einer der größten Prädiktoren für die Fruchtbarkeit ist eine gute allgemeine Gesundheit.
• Hör auf zu rauchen. Zigarettenrauch kann die Eiqualität beeinträchtigen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Probleme beim Aufhören haben. Es kann auch hilfreich sein, einen Freund oder ein Familienmitglied zu gewinnen, um Ihnen dabei zu helfen, die Gewohnheit loszuwerden.
• Erreiche ein gesundes Gewicht. Sowohl Über- als auch Untergewicht können hormonelle Probleme verursachen, die den Eisprung beeinflussen.
• Lassen Sie sich von einem OB-GYN untersuchen. Dies kann helfen, zuvor nicht diagnostizierte sexuell übertragbare Infektionen oder reproduktive Probleme wie Endometriose aufzudecken, die beide die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Ihr Arzt kann Ihnen auch medizinisch fundierte Möglichkeiten aufzeigen, Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen.

Krämpfe in der Mitte Ihres Zyklus können ein Zeichen für den Eisprung sein. Dieser Schmerz sollte nicht länger als zwei Tage anhalten und wird wahrscheinlich keiner Behandlung bedürfen.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihre Schmerzen stark sind oder von starken Blutungen, Fieber oder Übelkeit begleitet werden.

Sie sollten auch mit einem Arzt sprechen, wenn Sie nach einem Jahr des Versuchs, wenn Sie unter 35 sind, oder nach sechs Monaten des Versuchs, wenn Sie 35 oder älter sind, nicht schwanger werden konnten. Ihr Arzt kann Sie an einen Fruchtbarkeitsspezialisten überweisen.