Die Einführung Ihres Babys in feste Nahrung ist ein aufregender Meilenstein im ersten Jahr. Es gibt so viele Früchte, Gemüse und andere Lebensmittel, die es zu probieren gilt. Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie anfangen sollen.
Hier ist, was Sie über das Hinzufügen von Ananas zur ständig wachsenden Ernährung Ihres Babys wissen müssen.
Wann man Ananas einführt
Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat 2012 ihre Richtlinien für feste Nahrung überarbeitet. Babys, die älter als 6 Monate sind, können jetzt die meisten Nahrungsmittel genießen. Eltern müssen sie nicht in einer bestimmten Reihenfolge vorstellen. Auch wenn Kinderärzte bestimmte Ernährungsregeln mit Ihnen teilen, gibt es keine medizinischen Beweise dafür, dass die Einführung fester Nahrung in einer bestimmten Reihenfolge für Ihr Baby von Vorteil ist.
Ananas ist eine köstliche, gesunde Frucht, die reich an Vitamin C, B-6 und Magnesium ist. Wenn es sicher zubereitet wird, kann es die Ernährung Ihres Babys hervorragend ergänzen. Der AAP schlägt vor, mindestens zwei bis drei Tage zu warten, nachdem Sie Ihrem Baby eine neue Nahrung gegeben haben, bevor Sie mit einer anderen beginnen. Auf diese Weise können Sie allergische Reaktionen überwachen.
Risiken
Die neuen AAP-Richtlinien zur Einführung von Feststoffen führen im ersten Jahr keine verbotenen Lebensmittelgruppen auf. Dennoch ermutigen viele Experten Eltern, vorsichtig vorzugehen, wenn sie jüngeren Babys Zitrusfrüchte und andere saure Früchte geben.
Die Zitronensäure in Ananas kann den Magen Ihres Babys reizen (besonders wenn es Reflux hat) oder zu Windelausschlag führen.
Bevor Sie Ananas als erstes Lebensmittel verwenden, sollten Sie es vielleicht in kleinen Dosen versuchen, um zu sehen, wie das System Ihres Kindes reagiert. Wenn Ihr Baby empfindlich ist, sollten Sie die Einführung von Ananas verschieben, bis es näher an 1 Jahr ist.
Besorgt über allergische Reaktionen? Menschen, die allergisch auf Ananas reagieren, können auch empfindlich sein auf:
- Papaya
- Avocado
- Banane
- Passionsfrucht
- Feige
- Melone
- Mango
- Kiwi
- Pfirsich
- Tomate
So erkennen Sie allergische Reaktionen
Ihr Baby hat ein höheres Risiko, allergische Reaktionen zu erleiden, wenn in der Familie Erkrankungen wie Ekzeme, Asthma und Nahrungsmittelallergien aufgetreten sind. Wenn Sie oder andere enge Familienmitglieder an diesen Erkrankungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihrem Baby Nahrungsmittel zuführen können.
Beobachten Sie Ihr Kind genau, nachdem Sie neue Lebensmittel eingeführt haben. Mögliche Symptome einer allergischen Reaktion sind:
- Ausschlag
- Blähungen oder Blähungen
- Durchfall
- Erbrechen
Rufen Sie den Kinderarzt Ihres Babys an, wenn Sie diese Symptome bemerken, nachdem Sie etwas Neues gegessen haben. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Baby Atembeschwerden hat oder Nesselsucht bekommt. Dies sind Anzeichen einer viel ernsteren Reaktion.
Je nach Schwere der allergischen Reaktion Ihres Babys sollten Sie mehrere Monate warten, bevor Sie die Nahrung erneut anbieten. Besser noch, fragen Sie Ihren Kinderarzt um Rat.
So bereiten Sie Ananas zu
Wenn es um die Zubereitung und das Servieren von Ananas geht, sollten Sie langsam beginnen, um die Empfindlichkeit Ihres Kindes gegenüber den Säuren einzuschätzen, bevor Sie ihm Stücke oder große Portionen davon zu essen geben.
Da Ananas nicht auf der Liste der schmutzigen Produkte der Environmental Working Group steht, müssen Sie nicht unbedingt Bio kaufen, es sei denn, Sie möchten.
Schnüffeln Sie bei der Auswahl einer Ananas im Laden am Stiel, um zu sehen, ob sie reif ist. Wenn es süß riecht, sollte es genau richtig sein. Von der Ananas den Stiel und die Basis abschneiden. Anschließend die Früchte vierteln. Entkernen Sie jedes Viertel über die gesamte Länge und entfernen Sie die Haut, als würden Sie die Haut von einem Fisch entfernen.
Babys, die gerade erst mit Beikost beginnen, im Alter von 6 bis 9 Monaten, sollten sich an Pürees halten, um ein Ersticken zu vermeiden. Babys zwischen 9 und 12 Monaten können zu passierten und pürierten Früchten übergehen. Ananas ist besonders faserig, daher ist das Ersticken ein Problem. Essenszeiten immer beaufsichtigen.
Was das Angebot betrifft, brauchen Babys nur wenige Esslöffel feste Nahrung pro Portion.
Rezeptideen
Sobald Sie wissen, dass Ihr Baby Ananas mag und verträgt, können Sie damit beginnen, sie auf unterhaltsame Weise in seine Ernährung aufzunehmen. Hier sind einige gesunde Rezeptideen für den Anfang.
Grundmaische
Gesunde Babynahrung schlägt vor, Ananas einfach zu zerdrücken und zu Joghurt, Müsli, Hühnchen oder Süßkartoffeln hinzuzufügen. Wenn rohe Ananas zu faserig ist, können Sie sie dämpfen, um sie für Ihr Baby weicher zu machen.
Ananas-, Bananen- und Minzpüree
Die Püree-Methode von Teeny Tiny Foodie ist einfach. Gewürfelte Ananas, Banane und frische Minzzweige in die Küchenmaschine geben und glatt pürieren. Sie können versuchen, dieses würzige Püree zu gekochtem Quinoa oder Couscous hinzuzufügen, um eine lustige Textur zu erhalten. Für zusätzliches Protein in griechischen Joghurt oder Ricotta-Käse mischen.
Gemüse- und Ananaspüree
Schleichen Sie etwas Gemüse mit der Ananas Ihres Babys hinein! Der Leitfaden für Eltern schlägt vor, gleiche Mengen gekochter Ananas, Mais und Karotten zu einem leckeren Püree zu mischen. Wenn Ihr Baby anfängt, neues Gemüse zu essen, können Sie auch versuchen, es anstelle der Karotten zu verwenden.
Ananas-Smoothie
Ältere Babys können diesen einfachen Smoothie von Weelicious genießen. Mischen Sie 1 mittelgroße Banane, 1/2 Tasse gehackte Ananas und 1/3 Tasse Vollmilchjoghurt. Mit Weizenkeimen toppen. Babys können es mit einem Löffel essen. Kleinkinder können einen Strohhalm ausprobieren. Extras in einem Eiswürfelbehälter einfrieren.
Bananen- und Ananas-Muffins
Wenn Ihr Baby seinen ersten Geburtstag gefeiert hat, können Sie diese Muffins von Nestlé Baby probieren. Sie mischen 3/4 Tasse Mehl, 1/4 Tasse braunen Zucker, 1/2 Teelöffel Zimt, Milch oder Folgenahrung, ein Ei, 2 EL. Pflanzenöl, eine halbe kleine Banane und 1/4 Tasse zerdrückte Ananas. Dann in ein Muffinblech portionieren und 15 Minuten backen.
Das wegnehmen
Grabt Ihr Kleines keine Ananas oder andere Lebensmittel aus? Ein Baby muss möglicherweise 10 bis 15 Mal ein neues Lebensmittel probieren, bevor es es tatsächlich isst. Der Schlüssel ist, Ihrem Baby eine abwechslungsreiche Ernährung zu geben und es allen Arten von Geschmäckern und Texturen auszusetzen.
