Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die unbehandelt tödlich verlaufen kann. Bei manchen Menschen kann eine unbehandelte Depression dazu führen, dass sie sich das Leben nehmen. Darüber hinaus kann eine Person, die mit Depressionen lebt, gesundheitliche Probleme haben, die letztendlich zum Tod führen können.

Können Depressionen Sie töten?
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Jeder hat gute und schlechte Tage. Aber manche Menschen erleben mehr schlechte Tage als gute.

Wenn Sie einen Zeitraum von 2 Wochen oder länger erleben, in dem Sie sich traurig fühlen oder das Interesse an Aktivitäten verlieren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, und Sie Probleme haben, in Ihrem täglichen Leben zu funktionieren, leiden Sie möglicherweise an einer Depression

Dieser Artikel untersucht, wie das Leben mit einer psychischen Erkrankung wie einer Depression zum Tod führen kann. Wenn Sie irgendwelche Symptome einer Depression haben, ist es wichtig, dass Sie sofort einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal aufsuchen, um sich behandeln zu lassen.

Wie kann eine Depression zum Tod führen?

Menschen, die mit einer unbehandelten Depression leben, können eine Vielzahl von körperlichen Gesundheitsproblemen erleiden, die in einigen Fällen zum Tod führen können. Darüber hinaus kann eine Person, die mit Depressionen lebt, in schweren Fällen Selbstmord in Betracht ziehen. Sie können auch auf Substanzmissbrauch zur Selbstmedikation zurückgreifen, was zum Tod führen kann.

Depressionen können Ihnen das Gefühl geben, dass es sich nicht lohnt, in sich selbst für eine Behandlung zu investieren. Da Depressionen jedoch schwerwiegende psychische und physische Folgen haben können, werden Sie Ihre Symptome umso eher in den Griff bekommen, je schneller Sie mit der Behandlung beginnen.

Der folgende Abschnitt untersucht detaillierter die primären Wege, auf denen Depressionen zum Tod führen können.

Selbstmord

Etwa 21 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten erlebten im Jahr 2020 mindestens eine schwere depressive Episode 8,4 % aller US-Erwachsenen.

Unter denen, die mit Depressionen und mehreren anderen psychischen Erkrankungen leben, besteht ein ungefähres Suizidrisiko 5% bis 8%. Andere Untersuchungen zeigen so viele wie 32% der Selbstmorde können mit einer psychischen Erkrankung wie Depression zusammenhängen.

Suizidprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

  1. Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an, wenn eine unmittelbare Gefahr besteht.
  2. Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  3. Hören Sie der Person zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.
  4. Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
  5. Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an und befolgen Sie deren Anweisungen.

Hilfe ist da draußen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt und Selbstmord oder Selbstverletzung in Betracht zieht, suchen Sie bitte Unterstützung:

  • Rufen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline unter 988 an.
  • Senden Sie eine SMS mit HOME an die Crisis Textline unter 741741.
  • Nicht in den Vereinigten Staaten? Finden Sie mit Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land.
  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an, wenn Sie sich sicher fühlen.

Wenn Sie im Namen einer anderen Person anrufen, bleiben Sie bei dieser Person, bis Hilfe eintrifft. Sie dürfen Waffen oder Substanzen entfernen, die Schaden anrichten können, wenn Sie dies sicher tun können.

Wenn Sie nicht im selben Haushalt leben, bleiben Sie mit ihnen am Telefon, bis Hilfe eintrifft.

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Verwandte gesundheitliche Probleme

Wenn eine Person unter Depressionen leidet, können viele verschiedene körperliche und geistige Symptome auftreten. Diese können zu anderen Problemen führen, die Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen können. Diese Komplikationen können manchmal schwerwiegend genug sein, um lebensbedrohlich zu sein.

Verwandte Krankheiten

Die Forschung zeigt, dass Depressionen mit einer Vielzahl von schweren Krankheiten korreliert sein können. Diese enthalten:

  • Herzkrankheit
  • Hyperlipidämie
  • Diabetes
  • Infektionen
  • Alzheimer-Erkrankung

Aber diese Korrelationen bedeuten nicht, dass Depressionen zwangsläufig diese Zustände verursachen. Es bedeutet einfach, dass diese Zustände manchmal zusammen mit Depressionen auftreten können.

Schlafprobleme

Schlaflosigkeit, Schlafstörungen oder zu viel Schlaf sind allesamt häufige Symptome einer Depression.

Wenn Sie chronisch schlecht schlafen, sind Sie es auch mehr gefährdet schwere gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit zu entwickeln.

Verminderter Appetit

Wenn Sie mit Depressionen leben, möchten Sie möglicherweise nicht wie gewohnt essen und erleben einen unerwünschten Gewichtsverlust. Oder Sie verspüren möglicherweise ein erhöhtes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln, insbesondere Komfortnahrung. Dies kann dazu führen, dass Sie zu viel essen, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Schlechte Ernährung, sei es zu wenig oder ungesunde Ernährung, kann ebenfalls zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Untersuchungen zeigen, dass schlechte Ernährung im Jahr 2017 zu bis zu 22 % aller Todesfälle bei Erwachsenen in den USA beigetragen hat.

Substanzgebrauchsstörung

Einige Menschen mit Depressionen experimentieren mit Substanzen und Alkohol, um sich selbst zu behandeln und ihre Symptome zu bewältigen. Dies kann Sie dem Risiko aussetzen, eine Substanzgebrauchsstörung zu entwickeln.

Bei Substanzmissbrauch kann der Tod durch versehentliche Überdosierung eintreten. Laut dem National Institute on Drug Abuse (NIDA) haben im Jahr 2020 fast 92.000 Amerikaner illegale Substanzen oder verschreibungspflichtige Opioide überdosiert.

Andere Todesursachen im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch kann beinhalten Tod durch Gewalt oder Tod.

Wie können Sie Depressionen behandeln?

Behandlungen können die mit Depressionen verbundenen psychischen und körperlichen Probleme sowie Ihr Todesrisiko verringern.

Ein Arzt kann empfehlen, einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen, um sich behandeln zu lassen.

Im Folgenden sind einige der häufigsten Behandlungen für Depressionen aufgeführt.

Psychotherapie

Psychotherapie (Gesprächstherapie) ist ein langfristiger Ansatz zur Behandlung von Depressionen. Es geht darum, mit einem Fachmann über Ihre Depression und damit verbundene Gesundheitsprobleme zu sprechen.

Es gibt verschiedene Ansätze der Psychotherapie, einschließlich der kognitiven Verhaltenstherapie und der zwischenmenschlichen Therapie.

Die Therapie erfolgt in der Regel von Angesicht zu Angesicht in einer Praxis mit einem Psychologen oder Psychiater. Und heutzutage kann man sich auch online oder telefonisch therapieren lassen.

Ihr Psychiater wird Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, welche Therapietechnik und welches Format für Sie am besten geeignet ist.

Die Ziele der Psychotherapie enthalten:

  • Erstellen von Werkzeugen, um sich auf gesunde Weise an Notsituationen oder Widrigkeiten anzupassen
  • Entdecken Sie, wie Sie negativ denken oder sich verhalten, und ersetzen Sie sie durch gesündere, positive Denk- und Verhaltensweisen
  • Ihre Beziehungen und Lebenserfahrungen positiver betrachten
  • gesündere Wege zu finden, um mit Problemen in Ihrem Leben umzugehen und diese zu lösen
  • Bestimmen Sie, welche Dinge in Ihrem Leben zu Ihrer Depression beitragen, und ändern Sie diese Dinge, um Ihre Depression zu reduzieren
  • hilft Ihnen, mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben zu empfinden – und die Kontrolle darüber zu erlangen
  • Lernen, wie man sich realistischere Lebensziele setzt
  • lernen, Traurigkeit und Not in Ihrem Leben auf gesündere Weise zu akzeptieren
  • Reduzierung Ihrer psychischen und körperlichen Depressionssymptome

Medikament

In einigen Fällen reicht eine Therapie nicht aus, um einer Person zu helfen, mit ihrer Depression fertig zu werden. In diesen Situationen kann ein Psychiater Medikamente empfehlen.

Das übergeordnete Ziel des Einsatzes von Medikamenten besteht darin, Depressionssymptome zu lindern, damit eine Person für die Vorteile der Therapie empfänglicher wird.

Einige gängige Medikamente gegen Depressionen enthalten:

  • selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer
  • Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer
  • Trizyklische Antidepressiva
  • Monoaminoxidase-Inhibitoren
  • andere Medikamente wie Stimmungsstabilisatoren oder Antipsychotika

Natürliche Heilmittel

Gesunde Lebensentscheidungen zu treffen, wie gesunde Ernährung und Bewegung, kann Ihnen helfen, sich gut zu fühlen und die Symptome einer Depression zu begrenzen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 moderate Bewegung könnte genug sein um einige Symptome einer Depression zu lindern. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2022 zeigte, dass eine mediterrane Ernährung die Wahrscheinlichkeit von mittelschweren bis schweren Depressionssymptomen um bis zu 100 % senken kann 40% bis 45%.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Depressionen leben, kann es schwierig sein, die Motivation aufzubringen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern oder sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Aber wenn Sie sich in diesem Bereich anstrengen können, fühlen Sie sich möglicherweise deutlich besser. Während dies zur Behandlung schwerer Depressionen möglicherweise nicht ausreicht, kann es ein guter Anfang sein.

Häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen zum Thema Depression und Sterblichkeit.

Wie kann ich Depressionen bewältigen?

Depression ist eine chronische Erkrankung, die behandelt werden muss, um sie zu bewältigen. Ihre Depression wird vielleicht nie ganz verschwinden, aber das Festhalten an Ihrem Behandlungsplan kann Ihnen die Werkzeuge geben, die Sie brauchen, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Darüber hinaus kann es Ihnen auch helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie sich an ein paar tägliche Gewohnheiten halten. Sie beinhalten:

  • Hole dir Unterstützung: Wenn Sie an Depressionen leiden, ist es wichtig, sich nicht zu isolieren. Interagiere stattdessen regelmäßig mit unterstützenden Freunden, geliebten Menschen und Gleichaltrigen. Sie können sich auch Selbsthilfegruppen wie der Anxiety & Depression Association of America (AADA) oder der Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) anschließen.
  • Machen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen: Nehmen Sie sich täglich Zeit, um etwas zu tun, das Ihnen Freude bereitet. Es kann so einfach sein, wie einen Film anzusehen oder ein Buch zu lesen, Sport zu treiben oder sich einer künstlerischen Aktivität wie Malen zu widmen.
  • Schreibe deine Gefühle auf: Ein tägliches Tagebuch zu führen, in dem du ehrlich schreiben kannst, wie du dich fühlst, wird dir helfen, negative Gefühle loszulassen, anstatt sie in Flaschen zu halten.

Führen Depressionen zu einem frühen Tod?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016, die Menschen entweder als Männer oder Frauen einstuft, können Depressionen die Lebenserwartung um etwa reduzieren 14 Jahre bei Männern und 10 Jahren bei Frauen.

Sind Sex und Geschlecht dasselbe?

Menschen verwenden die Begriffe Sex und Geschlecht oft synonym, aber sie haben unterschiedliche Bedeutungen:

  • Sex: „Geschlecht“ bezieht sich auf die körperlichen Merkmale, die männliche, weibliche und intersexuelle Körper unterscheiden.
  • Geschlecht: „Geschlecht“ bezieht sich auf die Identität einer Person und darauf, wie sie sich innerlich fühlt. Beispiele sind Mann, Frau, nichtbinär, Agender, Bigender, Genderfluid, Pangender und Trans. Die Geschlechtsidentität einer Person kann sich von dem Geschlecht unterscheiden, das ihr bei der Geburt zugewiesen wurde.
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Kann man an gebrochenem Herzen sterben?

Während Depression als eine Art schwerer Traurigkeit angesehen werden kann, gibt es Situationen, in denen Traurigkeit, die nicht unbedingt durch Depression verursacht wird, zum Tod führen kann. In Fällen von Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen oder extremer Not oder Schock aus einem anderen Grund kann eine Person eine Herzinsuffizienz erleiden.

Dies ist als Broken-Heart-Syndrom oder Takotsubo-Kardiomyopathie bekannt. Die Erkrankung betrifft oft Menschen, die bereits Herz-Kreislauf-Probleme haben, aber nicht immer. Es ist jedoch ziemlich selten und betrifft weniger als 50.000 Menschen in den USA

Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen kann. Wenn eine Depression nicht behandelt wird, kann sie Ihre körperliche Gesundheit in einer Weise beeinträchtigen, die letztendlich zum Tod führen kann. Eine Person mit Depressionen ist auch einem höheren Risiko ausgesetzt, einen Selbstmordversuch zu unternehmen.

Aber die richtige Unterstützung und Behandlung kann einen großen Unterschied machen. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Depressionssymptome hat, die länger als 2 Wochen anhalten, ist es wichtig, dass Sie es einem Freund oder einer geliebten Person erzählen und einen Psychiater zur Untersuchung aufsuchen.