Wie das menschliche Gehirn funktioniert

Das menschliche Gehirn ist ein kompliziertes Organ. Bei etwa 3 Pfund enthält es etwa 100 Milliarden Neuronen und 100 Billionen Verbindungen. Ihr Gehirn ist die Kommandozentrale für alles, was Sie denken, fühlen und tun.

Ihr Gehirn ist in zwei Hälften oder Hemisphären geteilt. Innerhalb jeder Hälfte steuern bestimmte Regionen bestimmte Funktionen.

Die beiden Seiten Ihres Gehirns sehen sehr ähnlich aus, aber es gibt einen großen Unterschied darin, wie sie Informationen verarbeiten. Trotz ihrer gegensätzlichen Stile arbeiten die beiden Gehirnhälften nicht unabhängig voneinander.

Verschiedene Teile Ihres Gehirns sind durch Nervenfasern verbunden. Wenn eine Gehirnverletzung die Verbindung zwischen den Seiten durchtrennt, könnten Sie immer noch funktionieren. Aber die fehlende Integration würde einige Beeinträchtigungen verursachen.

Linke Gehirnhälfte vs. rechte Gehirnhälfte: Was bedeutet das für mich?
Jessica Peterson/Getty Images

Das menschliche Gehirn organisiert sich ständig neu. Es ist anpassungsfähig an Veränderungen, sei es körperlich oder durch Lebenserfahrung. Es ist maßgeschneidert für das Lernen.

Während Wissenschaftler das Gehirn weiter kartieren, gewinnen wir mehr Einblick darüber, welche Teile die notwendigen Funktionen steuern. Diese Informationen sind von entscheidender Bedeutung, um die Erforschung von Hirnerkrankungen und -verletzungen und deren Genesung voranzutreiben.

Die Linke-/Rechte-Hirn-Theorie

Die Theorie besagt, dass Menschen entweder links- oder rechtshirnig sind, was bedeutet, dass eine Seite ihres Gehirns dominant ist. Wenn Sie hauptsächlich analytisch und methodisch denken, werden Sie als linkshirnig bezeichnet. Wenn Sie dazu neigen, kreativer oder künstlerischer zu sein, gelten Sie als rechthirschig.

Diese Theorie basiert auf der Tatsache, dass die beiden Gehirnhälften unterschiedlich funktionieren. Dies kam erstmals in den 1960er Jahren dank der Forschung des Psychobiologen und Nobelpreisträgers Roger W. Sperry ans Licht.

Die linke Gehirnhälfte ist verbaler, analytischer und ordentlicher als die rechte Gehirnhälfte. Es wird manchmal als digitales Gehirn bezeichnet. Es ist besser in Dingen wie Lesen, Schreiben und Rechnen.

Laut Sperrys datierter Forschung ist die linke Gehirnhälfte auch verbunden mit:

  • Logik
  • Sequenzierung
  • Lineares Denken
  • Mathematik
  • Fakten
  • in Worten denken

Die rechte Gehirnhälfte ist visueller und intuitiver. Es wird manchmal auch als analoges Gehirn bezeichnet. Es hat eine kreativere und weniger organisierte Denkweise.

Sperrys datierte Forschung legt nahe, dass die rechte Gehirnhälfte auch verbunden ist mit:

  • Vorstellung
  • ganzheitliches Denken
  • Intuition
  • Künste
  • Rhythmus
  • nonverbale Hinweise
  • Visualisierung von Gefühlen
  • Tagträumen

Wir wissen, dass die beiden Seiten unseres Gehirns unterschiedlich sind, aber folgt daraus zwangsläufig, dass wir ein dominantes Gehirn haben, genauso wie wir eine dominante Hand haben?

Ein Team von Neurowissenschaftlern machte sich daran, diese Prämisse zu testen. Nach einer zweijährige Analyse, fanden sie keinen Beweis dafür, dass diese Theorie richtig ist. Die Magnetresonanztomographie von 1.000 Personen ergab, dass das menschliche Gehirn nicht wirklich eine Seite gegenüber der anderen bevorzugt. Die Netzwerke auf der einen Seite sind im Allgemeinen nicht stärker als die Netzwerke auf der anderen Seite.

Die beiden Hemisphären sind durch Bündel von Nervenfasern miteinander verbunden, wodurch eine Informationsautobahn entsteht. Obwohl beide Seiten unterschiedlich funktionieren, arbeiten sie zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Sie verwenden nicht immer nur eine Seite Ihres Gehirns.

Egal, ob Sie eine logische oder kreative Funktion ausführen, Sie erhalten Input von beiden Seiten Ihres Gehirns. Zum Beispiel wird der linken Gehirnhälfte Sprache zugeschrieben, aber die rechte Gehirnhälfte hilft Ihnen, Kontext und Ton zu verstehen. Die linke Gehirnhälfte bearbeitet mathematische Gleichungen, aber die rechte Gehirnhälfte hilft bei Vergleichen und groben Schätzungen.

Allgemeine Persönlichkeitsmerkmale, individuelle Vorlieben oder Lernstile lassen sich nicht auf die Vorstellung übertragen, dass Sie links- oder rechtshirnig sind.

Dennoch ist es eine Tatsache, dass die beiden Seiten Ihres Gehirns unterschiedlich sind und bestimmte Bereiche Ihres Gehirns Besonderheiten haben. Die genauen Bereiche einiger Funktionen können von Person zu Person etwas variieren.

Tipps, um Ihr Gehirn scharf zu halten

Laut der Alzheimer’s Association kann es helfen, die Vitalität zu steigern und möglicherweise neue Gehirnzellen zu erzeugen, wenn Sie Ihr Gehirn aktiv halten. Sie deuten auch darauf hin, dass ein Mangel an geistiger Stimulation das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit erhöhen kann.

Hier sind ein paar Tipps, um Ihr Gehirn stimuliert zu halten:

Tipps und Tricks

  • Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit mit Lesen, Schreiben oder beidem.
  • Niemals aufhören zu lernen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, besuchen Sie eine Vorlesung oder versuchen Sie, sich eine neue Fähigkeit anzueignen.
  • Lösen Sie herausfordernde Kreuzworträtsel und Sudoku-Rätsel.
  • Spielen Sie Memory-Spiele, Brettspiele, Kartenspiele oder Videospiele.
  • Nehmen Sie ein neues Hobby an, bei dem Sie sich konzentrieren müssen.

Neben Denkübungen profitiert dein Gehirn von einem guten körperlichen Training. Nur 120 Minuten aerobes Training pro Woche können helfen, das Lernen und das verbale Gedächtnis zu verbessern.

Vermeiden Sie Junk Food und stellen Sie sicher, dass Sie alle essentiellen Nährstoffe, die Sie benötigen, über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Und natürlich sollten Sie jede Nacht eine volle Nachtruhe anstreben.

Tipps zur Steigerung der Kreativität

Wenn Sie versuchen, Ihre kreative Seite zu nähren, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um loszulegen:

Lesen Sie über die kreativen Ideen anderer und hören Sie ihnen zu. Sie könnten den Keim einer Idee entdecken, die Sie wachsen lassen können, oder Ihrer eigenen Fantasie freien Lauf lassen.

Versuche etwas Neues. Nehmen Sie ein kreatives Hobby auf, z. B. ein Instrument spielen, zeichnen oder Geschichten erzählen. Ein entspannendes Hobby kann dir dabei helfen, an neue Orte zu wandern.

Schau nach innen. Dies kann Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis von sich selbst und dem, was Sie ausmacht, zu erlangen. Warum ziehen Sie bestimmte Aktivitäten an und andere nicht?

Halten Sie es frisch. Brechen Sie Ihre eingefahrenen Muster und verlassen Sie Ihre Komfortzone. Machen Sie eine Reise an einen Ort, an dem Sie noch nie waren. Tauchen Sie ein in eine andere Kultur. Nehmen Sie an einem Kurs in einem Fach teil, das Sie noch nie studiert haben.

Tipps und Tricks

  • Wenn Sie neue Ideen haben, schreiben Sie sie auf und entwickeln Sie sie weiter.
  • Brainstorming. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert sind, versuchen Sie, mehrere Wege zu finden, um zu einer Lösung zu gelangen.
  • Lassen Sie bei einfachen Aufgaben wie dem Geschirrspülen den Fernseher aus und lassen Sie Ihre Gedanken an neue Orte schweifen.
  • Ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich und lachen Sie, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen.

Sogar etwas so Kreatives wie Musik braucht Zeit, Geduld und Übung. Je mehr Sie eine neue Aktivität üben, desto mehr passt sich Ihr Gehirn an die neuen Informationen an.

Möchten Sie Ihre Kreativität steigern? Probieren Sie Malbücher für Erwachsene aus.

Das Endergebnis

Egal, ob Sie eine komplizierte algebraische Gleichung ausarbeiten oder ein abstraktes Kunstwerk malen, beide Seiten Ihres Gehirns sind aktiv beteiligt und liefern Input.

Sie sind nicht wirklich links- oder rechtshirnig, aber Sie können Ihre Stärken ausspielen und Ihren geistigen Horizont erweitern. Ein normales, gesundes Gehirn ist zu lebenslangem Lernen und grenzenloser Kreativität fähig.

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