Menopause
Die Menopause ist ein biologischer Prozess, der auftritt, wenn die Eierstöcke einer Frau aufhören, reife Eizellen freizusetzen und ihr Körper weniger Östrogen und Progesteron produziert.
Ihr Arzt oder Gynäkologe kann Ihnen auch dabei helfen festzustellen, ob Sie in die Wechseljahre kommen. Sie werden nach Ihren Symptomen fragen, Ihren Zyklus verfolgen und möglicherweise ein paar Tests durchführen.
Die Menopause beginnt normalerweise im Alter zwischen 40 und 60 Jahren, am häufigsten jedoch im Alter von etwa 51 Jahren. Sie hat wahrscheinlich begonnen, wenn Sie seit mehr als sechs Monaten keine Periode mehr hatten. Es ist nach 12 vollen Monaten ohne Periode klinisch bestätigt.
Symptome der Wechseljahre
Die Symptome der Menopause können einige Monate oder sogar Jahre vor dem eigentlichen Beginn der Menopause auftreten. Dies wird als Perimenopause bezeichnet. Einige der Symptome, die Sie möglicherweise bemerken, sind:
- ausdünnendes Haar
- Trockenheit der Haut
- Trockenheit der Scheide
- geringerer Sexualtrieb
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Stimmungsschwankungen
- unregelmäßige Perioden
- Gewichtszunahme
Sie können während der Perimenopause-Phase Monate ohne Periode auskommen. Wenn Ihre Periode jedoch ausbleibt und Sie nicht verhüten, suchen Sie Ihren Arzt auf oder machen Sie einen Test, um sicherzustellen, dass Sie nicht schwanger sind.
Die Menopause kann in den meisten Fällen selbst diagnostiziert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Diagnose zu bestätigen und Möglichkeiten zu finden, störende Symptome zu reduzieren. Dies gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen, was Sie erwartet.
Körperliche Untersuchung
Bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, verfolgen Sie alle Symptome, die Sie haben, wie oft sie auftreten und wie schwer sie sind. Notieren Sie, wann Sie Ihre letzte Periode hatten, und melden Sie eventuelle zeitliche Unregelmäßigkeiten. Erstellen Sie eine Liste mit Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie derzeit einnehmen.
Ihr Arzt wird Sie nach dem Datum Ihrer letzten Periode sowie nach der Häufigkeit der Beschwerden fragen. Scheuen Sie sich nicht, alle Ihre Symptome zu besprechen, die Hitzewallungen, Schmierblutungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder sexuelle Probleme umfassen können.
Die Menopause ist ein natürlicher Prozess und Ihr Arzt kann Sie fachmännisch beraten. Normalerweise liefern die von Ihnen beschriebenen Symptome genügend Beweise, um die Diagnose der Menopause zu erleichtern.
Ihr Arzt kann Ihre Vagina abtupfen, um den pH-Wert zu testen, was auch helfen kann, die Menopause zu bestätigen. Der vaginale pH-Wert liegt während Ihrer reproduktiven Jahre bei etwa 4,5. Während der Menopause steigt der vaginale pH-Wert auf einen Wert von 6 an.
Wenn Sie Wechseljahresbeschwerden haben, kann Ihr Arzt Tests anordnen, um andere Erkrankungen wie Eierstockversagen oder eine Schilddrüsenerkrankung auszuschließen. Diese Tests können Folgendes umfassen:
- ein Bluttest, um Ihren Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH) und Östrogens zu überprüfen
- ein Schilddrüsenfunktionstest
- ein Lipidprofil
- Tests für Leber- und Nierenfunktion
Hormontests
Ihr Arzt kann einen Bluttest anordnen, um Ihren Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH) und Östrogens zu überprüfen. Während der Menopause steigt Ihr FSH-Spiegel und Ihr Östrogenspiegel sinkt.
Während der ersten Hälfte Ihres Menstruationszyklus stimuliert FSH, ein Hormon, das von der vorderen Hypophyse freigesetzt wird, die Reifung von Eizellen sowie die Produktion eines Hormons namens Östradiol.
Estradiol ist eine Form von Östrogen, das (unter anderem) für die Regulierung des Menstruationszyklus und die Unterstützung der weiblichen Fortpflanzungsorgane verantwortlich ist.
Neben der Bestätigung der Menopause kann dieser Bluttest Anzeichen bestimmter Hypophysenerkrankungen erkennen.
Ihr Arzt kann einen zusätzlichen Bluttest anordnen, um Ihr Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) zu überprüfen, da eine Hypothyreose Symptome verursachen kann, die denen der Menopause ähneln.
Ein kürzlich zugelassener Diagnosetest namens
Frühe Menopause
Die vorzeitige Menopause ist die Menopause, die zwischen dem 40. und 45. Lebensjahr beginnt. Die vorzeitige Menopause beginnt sogar noch früher, vor dem 40. Lebensjahr. Wenn Sie beginnen, die Symptome der Menopause zu bemerken, bevor Sie 40 Jahre alt werden, leiden Sie möglicherweise unter einer vorzeitigen Menopause.
Eine vorzeitige oder vorzeitige Menopause kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, darunter:
- Chromosomenfehler, wie Turner-Syndrom
- Autoimmunerkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen
- Operative Entfernung der Eierstöcke (Oophorektomie) oder der Gebärmutter (Hysterektomie)
- Chemotherapie oder andere Strahlentherapien bei Krebs
Wenn Sie unter 40 Jahre alt sind und seit über 3 Monaten keine Periode mehr hatten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um sich auf vorzeitige Menopause oder andere zugrunde liegende Ursachen testen zu lassen.
Ihr Arzt wird viele der oben erwähnten Tests für die Menopause verwenden, insbesondere Tests zur Bestimmung Ihres Östrogen- und FSH-Spiegels.
Eine frühe Menopause kann Ihr Risiko für Osteoporose, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.
Wenn Sie vermuten, dass Sie daran leiden könnten, kann Ihnen ein Menopause-Test helfen, frühzeitig zu entscheiden, wie Sie Ihre Gesundheit und Symptome am besten behandeln, wenn Sie diagnostiziert werden.
Nach Diagnose
Sobald die Menopause bestätigt wurde, wird Ihr Arzt die Behandlungsmöglichkeiten besprechen. Sie benötigen möglicherweise keine Behandlung, wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind.
Ihr Arzt kann jedoch bestimmte Medikamente und Hormontherapien empfehlen, um mit Symptomen fertig zu werden, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Sie können auch Hormonbehandlungen empfehlen, wenn Sie jünger sind, wenn Sie die Menopause erreichen.
Einige Symptome können es schwierig machen, den täglichen Aktivitäten wie Schlaf, Sex und Entspannung nachzugehen. Aber Sie können Ihren Lebensstil ändern, um Ihre Symptome zu bewältigen:
- Trinke bei Hitzewallungen kaltes Wasser oder verlasse einen Raum an einem kühleren Ort.
- Verwenden Sie während des Geschlechtsverkehrs Gleitmittel auf Wasserbasis, um die Beschwerden der vaginalen Trockenheit zu minimieren.
- Ernähren Sie sich nahrhaft und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass Sie genügend Nährstoffe und Vitamine erhalten.
- Bewegen Sie sich regelmäßig, was dazu beitragen kann, das Auftreten von Erkrankungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, hinauszuzögern.
- Vermeiden Sie Koffein, Rauchen und alkoholische Getränke so weit wie möglich. All dies kann Hitzewallungen verursachen oder das Schlafen erschweren.
- Viel Schlaf bekommen. Die Anzahl der Stunden, die für einen guten Schlaf notwendig sind, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber für Erwachsene werden normalerweise sieben bis neun Stunden pro Nacht empfohlen.
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Die Menopause kann Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen, insbesondere solche, die mit dem Altern zusammenhängen.
Gehen Sie weiterhin zur Vorsorge, einschließlich regelmäßiger Kontrolluntersuchungen und körperlicher Untersuchungen, zu Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie sich aller Erkrankungen bewusst sind, und um Ihre bestmögliche Gesundheit zu gewährleisten, wenn Sie älter werden.
