Mikrodosierung: „intelligente“ Psychedelika erklärt

Was ist Mikrodosierung?

Mikrodosierung bezieht sich normalerweise auf die Praxis, winzige Portionen psychedelischer Substanzen einzunehmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass viele Substanzen auf diese Weise verwendet werden können. Eine Mikrodosis beträgt typischerweise 1/10 bis 1/20 einer normalen Dosis oder 10 bis 20 Mikrogramm.

Das Ziel ist es, die positiven Ergebnisse der Substanz (mehr Konzentration, Energie und emotionales Gleichgewicht) ohne die negativen (Halluzinationen, Sinnesverschiebungen und andere extreme erfahrungsbedingte Nebenwirkungen) zu erreichen.

Die Mikrodosierung ist zu einer experimentellen Methode geworden, die manche Menschen wählen, um angeblich die Kontrolle über ihre Produktivität und ihren Geisteszustand zu übernehmen. In diesem Leitfaden werden wir auch über einige nicht-psychedelische Substanzen sprechen, die Menschen verwenden, um die Produktivität und kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.

Mikrodosierung in den Medien

Mit dem rasanten Anstieg der Popularität hat in den letzten Jahren auch die Medienberichterstattung über die Mikrodosierung zugenommen. Über diesen Wellness-Trend wurde in mehreren großen Outlets berichtet, darunter Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone und Marie Claire. Kurzum: Es ist offiziell ein heißes gesellschaftliches Thema.

Bevor Sie diese Mikrodosierungs-Leseliste in Angriff nehmen, nehmen Sie sich jedoch etwas Zeit, um ein paar neue Vokabeln zu lernen. Hier sind einige der wichtigsten Wörter und Sätze, die Sie verstehen sollten:

• Psychedelika. Dies sind natürliche oder synthetische Substanzen, die dafür bekannt sind, ein Gefühl von zu erzeugen
  verstärkte Sinneswahrnehmung, manchmal begleitet von lebhaften Halluzinationen
  und extreme Emotionen, die schwer zu überwinden sind. Zu den Psychedelika gehört LSD
  und Psilocybin, oder“Magie”
  Pilze.
• Nootropika. Diese
  sind natürliche oder synthetische Substanzen, die die kognitive Funktion verbessern können
  geringe Wahrscheinlichkeit von Sucht oder negativen Nebenwirkungen. Zu den Nootropika gehören
  Koffein und Nikotin.
• „Intelligente Drogen“: Diese
  sind synthetische Drogen, die verwendet werden, um die Gehirnfunktion zu steigern. Sie bergen Gesundheitsrisiken und
  kann gewöhnungsbedürftig sein. Zu den Smart Drugs gehört Methylphenidat (Ritalin).

Warum mikrodosieren Menschen?

Die Mikrodosierung wurde zwischen 2010 und 2013 im Silicon Valley immer beliebter, um Energie und Produktivität zu steigern, um beim Brainstorming und beim Überwinden von Hindernissen in Strategien und Codierung zu helfen.

Während einige Menschen immer noch auf Mikrodosierung setzen, um ihre berufliche Effizienz zu verbessern, soll es eine Reihe anderer Vorteile geben. Hier sind einige der häufigsten:

• besser
  Fokus
• höher
  Ebenen der Kreativität
• Hilfe
  von Depressionen
• mehr
  Energie
• weniger
  Angst in sozialen Situationen
• emotional
  Offenheit
• Hilfe
  Verzicht auf Kaffee, Medikamente oder andere Substanzen
• Hilfe
  von Menstruationsschmerzen
• erhöht
  spirituelles Bewusstsein

Substanzen, die für die Mikrodosierung verwendet werden

Obwohl sich der Begriff „Mikrodosierung“ oft auf die Verwendung von Psychedelika bezieht, praktizieren manche Menschen es mit einer Vielzahl von Substanzen.

Die folgenden sind einige der beliebtesten. Einige dieser Substanzen können jedoch das Risiko eines „schlechten Trips“ oder anderer negativer Auswirkungen bergen, wie z. B. Magenprobleme:

• Lysergisch
  Säurediethylamid (LSD). LSD ist eine der beliebtesten Substanzen, für die verwendet wird
  Mikrodosierung. Einige Benutzer berichten
  sich den ganzen Tag über schärfer, fokussierter und produktiver fühlen.
• Psilocybin („magische“ Pilze).
  Psilocybin kann als ein wirken Antidepressivum für Menschen mit schweren Depressionen. Benutzer
  haben auch berichtet, dass sie sich empathischer und emotional offener fühlen.
• Dimethyltryptamin
  (DMT). Bekannt als das „Geistermolekül“, soll mikrodosiertes DMT helfen
  lindert Angst und hilft beim spirituellen Bewusstsein.
• Iboga/Ibogain.
  Iboga ist eine Wurzelrinde, die von den Bwiti in Zentralafrika als Spirituosenmedizin verwendet wird.
  Bei Mikrodosierung wurden sowohl Iboga als auch Ibogain (seine aktive Komponente) genannt
  um die Kreativität zu steigern, die Stimmung zu regulieren und das Verlangen zu unterdrücken. Einige Studien deuten darauf hin, dass dies möglich ist
  helfen, die Opioidabhängigkeit schrittweise zu beenden.

Zeitlicher Ablauf
ich drogen

Das US-Justizministerium betrachtet die folgenden Substanzen als Liste I:

• LSD
• „magische“ Pilze
• DMT
• Ibogain

• Ayahuasca.
  Ayahuasca ist ein südamerikanisches Gebräu, das traditionell als Teil von Deep verwendet wird
  spirituelle, von Schamanen geführte Zeremonien. Es enthält DMT und kann viele davon haben
  Effekte, obwohl einige Benutzer es weniger vorhersehbar finden. Derzeit die einzige Möglichkeit
  legal ist Ayahuasca, wenn eine Person Mitglied einer der beiden Religionen ist
  Gruppen, die die Substanz als Teil ihrer Heilungszeremonien verwenden.
• Cannabis.
  Menschen, die Cannabis mikrodosieren
  behaupten, während des Arbeitstages produktiver und konzentrierter zu sein. Es kann gut sein
  Option für diejenigen, die nach Angstabbau suchen.
• Cannabidiol (CBD). Mikrodosierung auf CBD soll potenziell sein
  fördern Ruhe, lindern Angstzustände und helfen bei Schlaflosigkeit. CBD ist die
  nicht psychoaktiver Bestandteil der Hanfpflanze.
• Nikotin. Nikotin-Mikrodosierer behaupten es
  kann helfen, die Konzentration, den Fokus und das Gedächtnis zu verbessern sowie die Stimmung zu regulieren
  schwingt.
• Koffein. Es stellt sich heraus, dass es allen gehört
  Das beliebte „Upper“ kann auch in kleinen Dosen wirksam sein. Einige behaupten sogar, sie seien es
  produktiver und aufmerksamer, wenn Sie regelmäßig Koffein mikrodosieren
  Tag im Vergleich zu einer vollen Tasse Kaffee oder einem Energydrink. Außerdem gibt es keinen Absturz.

Nicht alle Dosen werden erstellt
gleichEine Mikrodosis für die meisten Leute
kann für manche eine große Dosis sein. Für diejenigen, die hoch sind, kann es zu einem „Bad Trip“ kommen
empfindlich sind oder wenn sich das Medikament im Laufe der Zeit im Blut angesammelt hat. Auswirkungen
von LSD waren bei regelmäßiger Einnahme besonders schwer vorherzusagen.
Darüber hinaus können Magic Mushrooms, Cannabis und andere in der aktiven Droge variieren
Konzentrationen, selbst bei sorgfältig zubereiteten Produkten. Die Abweichung von
aktiver Inhalt kann auf kleine Änderungen der Wachstumsbedingungen zurückzuführen sein, wie z
Wetter oder Boden.

Schritte zur Mikrodosierung

Die folgenden Schritt-für-Schritt-Vorschläge basieren auf dem LSD-Mikrodosierungsprotokoll, das von Dr. James Fadiman, Amerikas führendem Psychedelika-Forscher, skizziert wurde. Er ist auch Autor von „The Psychedelic Explorer’s Guide: Sichere, therapeutische und heilige Reisen.”

1. Erhalten
   die Substanz. Menschen können legale Mikrodosierungsergänzungen finden
   in bestimmten Geschäften und online.
2. Nehmen
   die erste Dosis. Am Morgen des
   ein Tag ohne größere Verpflichtungen und ohne anwesende Kinder, nehme die
   erste Mikrodosis – 1/10 bis 1/20 einer normalen Dosis, etwa 10 bis 20 Mikrogramm.
3. Passt auf. Lehnen Sie sich zurück und beobachten Sie die Erfahrung. Das
   Der Einzelne sollte feststellen, ob es seinen ursprünglichen Zielen entspricht oder nicht. Halte ein
   Protokoll des Tages, um die Auswirkungen zu verfolgen. Hinweis: Die Dauer jedes Mikrodosierungserlebnisses hängt davon ab
   welche Substanz verwendet wurde.
4. Anpassen (falls erforderlich). Hat das erste Mal das gewünschte Ergebnis gebracht?
   Wenn ja, ist dies die ideale Dosis. Wenn nicht, entsprechend anpassen.
5. Fahren Sie mit der regelmäßigen Anwendung fort. Um eine Kur zu beginnen, befolgen Sie die „einen Tag später zwei
   Ruhetage“-Prinzip und gelten für bis zu 10 Wochen. Dies hilft zu vermeiden
   Aufbau einer Toleranz. Der Aufbau einer Toleranz könnte möglicherweise dazu führen
   „sinkende Renditen [a decrease in the desired results] nach einigen Tagen,”
   nach The Third Wave.

Es sollte beachtet werden, dass die Wirkung bestimmter Substanzen bis zu zwei Tage anhalten und eine Woche oder länger nach der Einnahme durch Drogentests im Blut oder Urin nachgewiesen werden kann. Haarfollikel-Drogentests haben auch ein längeres Erkennungsfenster.

Allerdings kann Cannabiskonsum bis zu 30 Tage nach einer Dosis – auch bei passiver Exposition – je nach Sensitivität des Drogentests festgestellt werden.

„Babysitten“Suchen
jemanden zu „babysitten“, der seine Grenzen nicht kennt oder nie kennt
vorher mikrodosiert wird ebenfalls empfohlen. Die Person, die Mikrodosierung hat, möchte vielleicht haben
jemand im Raum, um sie zu beruhigen, wenn sie versehentlich zu viel haben oder haben
eine schlechte Reise.

Die negative Seite der Mikrodosierung

Obwohl die Mikrodosierung ihren gerechten Anteil an behaupteten Vorteilen hat, gibt es eine Reihe negativer Nebenwirkungen zu beachten. Diese beinhalten:

Unbeabsichtigtes Auslösen

Jage nicht einem „Gefühl“ hinterher. Die Mikrodosierung erzeugt unterwahrnehmbare oder sehr subtile Veränderungen. Das Ziel ist es, eine etwas bessere Version von „dir“ zu entfesseln. Sobald die Person anfängt, etwas zu „fühlen“, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie zu weit gegangen ist.

Unbeabsichtigtes schreckliches Stolpern

Während Stolpern schlecht ist, ist ein schlechter Trip noch schlimmer. Tatsächlich kann ein schlechter Trip in einigen Fällen sogar ein vergangenes Trauma auslösen.

Beim konventionellen psychedelischen Gebrauch wird angenommen, dass „Set und Setting“ die größten Faktoren sind, die das Erlebnis beeinflussen.

„Set“ bezieht sich auf den Geisteszustand einer Person oder den Zustand ihrer Gedanken, ihres emotionalen Zustands und ihres Angstniveaus. Unterdessen geht es bei „Setting“ um die äußere Umgebung. Wenn entweder das Set oder die Umgebung nicht sicher oder unterstützend sind, ist ein schlechter Trip eine echte Möglichkeit.

Wenn jemand einen schlechten Trip hat, schlägt das Zendo-Projekt die folgenden Schritte vor, um dieser Person durch ihre schwierige Erfahrung zu helfen:

• Finde einen
  sicheren Raum. Bringen Sie die Person in eine angenehme, ruhige und geräuschfreie Umgebung
  Bereich.
• Sitzen mit
  Sie. Wirke als meditative Präsenz für die Person. Versuchen Sie nicht, die zu führen
  die Erfahrung einer Person, sondern sich von ihrer Erfahrung leiten lassen.
• Sprechen Sie sie an
  durch. Besprich mit der Person, was sie gerade fühlt. Ermutigen
  ihnen nicht zu widerstehen, was sie durchmachen.

Eine Anmerkung zum StolpernTrips können bei manchen Menschen sogar als Folge der Mikrodosierung auftreten
zu Verletzungen oder Tod der mikrodosierenden Person oder anderer Personen führen. Hereinlaufen
vor einem Bus oder von einem Felsvorsprung, während Sie halluzinieren oder dabei heftig reagieren
in einem hoch emotionalen Zustand, sind nicht nur mögliche Szenarien. Sie sind gewesen
in der Vergangenheit gut dokumentiert. Darüber hinaus sind Kinder während dieser anwesend
Episoden sind besonders gefährdet durch körperliche und seelische Folgen.

Verlust des Arbeitsplatzes

Der Verlust des Arbeitsplatzes ist eine weitere Folge des Drogenkonsums, auch wenn die Substanz in einigen Staaten legal ist. Einige Berufe verbieten sogar den Konsum von Nikotin. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Substanz in Form eines Kaugummis, Pflasters, Vapes oder einer Lutschtablette vorliegt: In manchen Fällen kann ein positiver Drogentest zum Abbruch führen.

Erhöhte Angst

Einige Leute berichten, dass sie sich während der Mikrodosierung etwas ängstlicher fühlen. Dies kann mehr mit bereits bestehenden psychischen Erkrankungen zu tun haben als mit dem Medikament selbst.

Healthline befürwortet nicht die Verwendung illegaler Substanzen, und wir wissen, dass der Verzicht auf sie immer der sicherste Ansatz ist. Wir glauben jedoch daran, zugängliche und genaue Informationen bereitzustellen, um die Schäden zu verringern, die bei der Verwendung auftreten können. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, möglicherweise mit Drogenmissbrauch zu kämpfen haben, empfehlen wir, mehr zu erfahren und einen Fachmann zu konsultieren, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

Carmen RH Chandler ist Schriftstellerin, Wellnesspraktikerin, Tänzerin und Pädagogin. Als Schöpferin von The Body Temple verbindet sie diese Gaben, um innovative, kulturell relevante Gesundheitslösungen für die Black DAEUS-Gemeinschaft (Descendants of Africans Enslaved in the United States) bereitzustellen. In all ihrer Arbeit engagiert sich Carmen dafür, sich ein neues Zeitalter der Schwarzen Ganzheit, Freiheit, Freude und Gerechtigkeit vorzustellen. Besuchen Sie ihren Blog.