Die Pubertät beginnt typischerweise zwischen dem 9. und 11. Lebensjahr, wenn sich körperliche Veränderungen zeigen. Die Tanner-Stadien werden verwendet, um spezifische Veränderungen zu beschreiben, die Kinder und Jugendliche während der Pubertät erfahren können.

Die Pubertät ist für einen Teenager eine Zeit großer Veränderungen, die schließlich mit der vollständigen Reifung des Körpers endet.

Die verschiedenen Stadien können für Teenager herausfordernd und sogar verwirrend sein, zumal der Zeitrahmen dieser Veränderungen für jede Person unterschiedlich ist. Die Pubertät kann auch für Teenager schwierig sein, die ihre Geschlechtsidentität in Frage stellen.

Wenn Sie Ihrem Kind den Prozess erklären, kann es wissen, was es erwartet. Und wenn Sie oder Ihr Kind Bedenken haben, wie sich der Prozess entwickelt, kann es sogar hilfreich sein, sich an Ihren Kinderarzt zu wenden, um weitere Ratschläge zu erhalten.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Stadien der Pubertät, die als „Tanner-Stadien“ bezeichnet werden. Wir werden überprüfen, wie sich der Körper verändert und welche Anzeichen und Symptome in jeder Phase zu erwarten sind.

Sex und Gender existieren auf Spektren. In diesem Artikel werden die Begriffe „männlich“ und „weiblich“ verwendet, um sich auf das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht einer Person zu beziehen. Erfahren Sie mehr.

Was sind die Tanner-Stadien der Pubertät?

Professor James M. Tanner, ein Experte für kindliche Entwicklung, identifizierte als erster die sichtbaren Stadien der Pubertät.

Heute sind diese Stadien als Tanner-Stadien oder besser als Sexualreifebewertungen (SMRs) bekannt. Sie dienen als allgemeiner Leitfaden für die körperliche Entwicklung, obwohl jede Person einen anderen Zeitplan für die Pubertät hat.

Hier ist, was Sie basierend auf den Tanner-Stadien bei Männern und Frauen während der Pubertät erwarten können.

Gerberstufe 1

Tanner-Stadium 1 beschreibt, was mit Ihrem Kind passiert, bevor körperliche Anzeichen der Pubertät auftreten. Sie beginnt typischerweise nach dem 8. Geburtstag einer Frau und nach dem 9. oder 10. Geburtstag eines Mannes. In diesem Stadium sind diese internen Veränderungen für Männer und Frauen gleich.

  • Das Gehirn beginnt, Signale an den Körper zu senden, um sich auf Veränderungen vorzubereiten.
  • Der Hypothalamus beginnt mit der Freisetzung des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH) an die Hypophyse, die Hormone produziert, die andere Drüsen im Körper steuern.
  • Die Hypophyse beginnt mit der Produktion von zwei weiteren Hormonen: dem luteinisierenden Hormon (LH) und dem follikelstimulierenden Hormon (FSH).
  • Körperliche Veränderungen sind in diesem Stadium weder für Männer noch für Frauen erkennbar.

Tanner Stufe 2

Stufe 2 markiert den Beginn der körperlichen Entwicklung. Hormone beginnen, Signale durch den Körper zu senden.

Frauen

Die Pubertät beginnt normalerweise zwischen dem 9. und 11. Lebensjahr. Zu den sichtbaren Veränderungen gehören:

  • Unter der Brustwarze beginnen sich die ersten Anzeichen von Brüsten zu bilden, die als „Knospen“ bezeichnet werden. Sie können jucken oder empfindlich sein oder eine Knospe kann größer sein als die andere, was normal ist.
  • Der dunklere Bereich um die Brustwarze (Warzenhof) wird sich ebenfalls ausdehnen.

  • Die Gebärmutter beginnt größer zu werden und kleine Mengen von Schamhaaren beginnen auf den Lippen der Vulva zu wachsen.

Im Durchschnitt schwarze Frauen Pubertät beginnen ein Jahr vor weißen Frauen und haben die Nase vorn, wenn es um Brustentwicklung und erste Periode geht. Auch Weibchen mit höher Body-Mass-Index erleben einen früheren Beginn der Pubertät.

Männchen

Bei Männern beginnt die Pubertät normalerweise etwa im Alter von 11 Jahren. Die Hoden und die Haut um die Hoden herum (Hodensack) beginnen, größer zu werden.

Die Pubertät beginnt normalerweise im Alter von etwa 11 Jahren. Zu den Änderungen gehören:

  • Die Hoden und die Haut um die Hoden herum (Hodensack) beginnen sich zu vergrößern.
  • Frühe Stadien der Schambehaarung bilden sich an der Basis des Penis.

Tanner Stufe 3

Körperliche Veränderungen werden sowohl für Männer als auch für Frauen in Phase 3 offensichtlicher. Zusammen mit einem Wachstumsschub in der Körpergröße sind die Hormone Ihres Teenagers hart am Werk und fördern die Entwicklung aus der vorherigen Phase.

Frauen

Körperliche Veränderungen bei Frauen beginnen normalerweise nach dem 12. Lebensjahr. Zu diesen Veränderungen gehören:

  • Die „Knospen“ der Brust wachsen weiter und dehnen sich aus.
  • Das Schamhaar wird dicker und lockiger.
  • Haare beginnen sich unter den Achseln zu bilden.
  • Die ersten Anzeichen von Akne können im Gesicht und auf dem Rücken auftreten.

  • Die höchste Wachstumsrate für die Höhe beginnt (etwa 3,2 Zoll pro Jahr).

  • Hüften und Oberschenkel beginnen, Fett aufzubauen.

Männchen

Körperliche Veränderungen bei Männern beginnen normalerweise im Alter von etwa 13 Jahren. Zu diesen Veränderungen gehören:

  • Der Penis wird länger, wenn die Hoden immer größer werden.
  • Etwas Brustgewebe kann sich unter den Brustwarzen bilden (dies passiert bei einigen männlichen Teenagern während der Entwicklung und verschwindet normalerweise innerhalb von ein paar Jahren).
  • Männer beginnen feuchte Träume zu haben (Ejakulation in der Nacht).
  • Wenn sich die Stimme zu verändern beginnt, kann sie „knacken“ und von hohen zu tieferen Tonlagen wechseln.
  • Muskeln werden größer.

  • Das Höhenwachstum steigt auf 2 bis 3,2 Zoll pro Jahr.

Tanner Stufe 4

Die Pubertät ist im Stadium 4 in vollem Gange. Sowohl Männer als auch Frauen bemerken viele Veränderungen.

Frauen

Bei Frauen beginnt Stufe 4 normalerweise im Alter von etwa 13 Jahren. Zu den Änderungen gehören:

  • Die Brüste nehmen eine vollere Form an und passieren das Knospenstadium.
  • Viele Frauen bekommen ihre erste Periode, typischerweise im Alter zwischen 12 und 14 Jahren, aber es kann früher passieren.
  • Das Höhenwachstum verlangsamt sich auf etwa 2 bis 3 Zoll pro Jahr.
  • Schamhaar wird dicker.

Männchen

Bei Männern beginnt Stufe 4 normalerweise im Alter von etwa 14 Jahren. Zu den Änderungen gehören:

  • Hoden, Penis und Hodensack werden weiter größer und der Hodensack wird dunkler.
  • Achselhaare beginnen zu wachsen.
  • Tiefere Stimme wird dauerhaft.

  • Akne kann auftreten.

Tanner Stufe 5

Stufe 5 beginnt den Höhepunkt der Entwicklung Ihres Teenagers. In dieser letzten Phase wird Ihr Teenager schließlich die volle körperliche Reife erreichen, einschließlich seiner endgültigen Erwachsenengröße.

Frauen

Bei Frauen tritt Stufe 5 normalerweise im Alter von etwa 15 Jahren auf. Zu den Änderungen gehören:

  • Die Brüste erreichen ungefähr die Größe und Form eines Erwachsenen, obwohl sich die Brüste bis zum Alter von 18 Jahren noch verändern können.
  • Die Periode wird nach 6 Monaten bis 2 Jahren regelmäßig.
  • Frauen erreichen die Erwachsenengröße 1 bis 2 Jahre nach ihrer ersten Periode.
  • Schamhaare füllen sich aus, um die Innenseiten der Oberschenkel zu erreichen.

  • Fortpflanzungsorgane und Genitalien sind voll entwickelt.

  • Hüften, Oberschenkel und Gesäß füllen sich in Form.

Männchen

Bei Männern beginnt Stufe 5 normalerweise im Alter von etwa 15 Jahren. Zu den Änderungen gehören:

  • Penis, Hoden und Hodensack haben die Größe eines Erwachsenen erreicht.
  • Schamhaare haben sich ausgefüllt und bis zu den Innenseiten der Oberschenkel ausgebreitet.
  • Die Gesichtsbehaarung beginnt zu wachsen und einige Männer müssen mit der Rasur beginnen.
  • Das Wachstum in der Höhe wird sich verlangsamen, aber die Muskeln können immer noch wachsen.
  • Im Alter von 18 Jahren haben die meisten Männer das volle Wachstum erreicht.

Zusammenfassung der Tanner-Stadien

Tanner-Stadien bei Frauen Alter am Anfang Spürbare Veränderungen
Bühne 1 Nach dem 8. Geburtstag Keiner
Stufe 2 Von 9–11 Jahren „Brustknospen“ beginnen sich zu bilden; Schamhaare beginnen sich zu bilden
Stufe 3 Nach dem 12. Lebensjahr Akne erscheint zuerst; Achselhaare formen; Die Höhe nimmt am schnellsten zu
Stufe 4 Etwa 13 Jahre alt Die erste Periode kommt
Stufe 5 Etwa 15 Jahre alt Fortpflanzungsorgane und Genitalien sind voll entwickelt
Tanner-Stadien bei Männern Alter am Anfang Spürbare Veränderungen
Bühne 1 Nach dem 9. oder 10. Geburtstag Keiner
Stufe 2 Etwa 11 Jahre alt Schamhaare beginnen sich zu bilden
Stufe 3 Etwa 13 Jahre alt Die Stimme beginnt sich zu verändern oder zu „knacken“; Muskeln werden größer
Stufe 4 Etwa 14 Jahre alt Akne kann auftreten; Achselhaare bilden sich
Stufe 5 Etwa 15 Jahre alt Gesichtsbehaarung kommt hinzu

Andere Anzeichen und Symptome der Pubertät

Akne in der Pubertät

Hormonveränderungen führen dazu, dass sich Öle auf der Haut ansammeln und die Poren verstopfen, was zu Akne führt. Ihr Kind kann Akne im Gesicht, auf dem Rücken oder auf der Brust entwickeln. Manche Menschen haben schlimmere Akne als andere.

Wenn in Ihrer Familie Akne aufgetreten ist oder wenn Ihr Kind an schwerer Akne leidet, kann Ihr Kinderarzt verschreibungspflichtige Behandlungen empfehlen. Andernfalls ermutigen Sie Ihr Kind, Akne zu behandeln, indem Sie sich täglich mit milder Seife waschen und nach Bedarf rezeptfreie (OTC) Cremes und Salben verwenden, um Ausbrüche zu kontrollieren.

Bei hartnäckiger Akne kann ein Besuch beim Dermatologen gerechtfertigt sein.

Körpergeruch in der Pubertät

Größere Schweißdrüsen entwickeln sich auch während der Pubertät. Um Körpergeruch vorzubeugen, sprechen Sie mit Ihrem Kind über Deo-Möglichkeiten und sorgen Sie dafür, dass es regelmäßig duscht, insbesondere nach intensiver körperlicher Aktivität.

Erfahren Sie mehr über Hygienegewohnheiten für Kinder und Jugendliche.

Stimmungsschwankungen in der Pubertät

Ist Ihr Teenager launisch oder verhält er sich anders? Hormone oder die Gefühle Ihres Kindes in Bezug auf körperliche Veränderungen, Freunde oder die Schule können die Ursache sein. Wenn Sie sich Sorgen machen, gibt es eine Reihe von Ressourcen für psychische Gesundheit, die Sie online finden können, sowie lokale Selbsthilfegruppen, Schulpsychologen und Gemeindeprogramme, die Ihnen helfen können.

Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen, wie Schlafstörungen, Vermeidung oder schlechte Leistungen in der Schule. Alle extremen oder beunruhigenden Stimmungsschwankungen sollten mit dem Arzt Ihres Kindes besprochen werden. In einigen Fällen können eine Therapie oder Medikamente helfen.

Die Pubertät passiert nicht über Nacht. Es ist ein jahrelanger Prozess, der verschiedene körperliche und hormonelle Veränderungen beinhaltet – die alle unangenehm sein können.

Ihr Kind hat wahrscheinlich gerade viele Gefühle, egal ob es um Akne, Körpergeruch, Menstruationsbeschwerden oder etwas anderes geht. Halten Sie die Kommunikationslinie offen und seien Sie geduldig, während Sie über diese Gefühle sprechen. Versichern Sie Ihrem Kind, dass das, was vor sich geht, normal ist und ein erwarteter Teil der Pubertät ist.

Wenn Ihnen etwas besonders beunruhigend erscheint oder Sie Bedenken hinsichtlich der Entwicklung Ihres Kindes haben, zögern Sie nicht, mit dem Arzt Ihres Kindes zu sprechen.