Wenn es um Hautpflege geht, mangelt es nicht an Modetrends.
Von selbstgemachten Lebensmittelmasken bis hin zu Schichtprodukten – manche sind bereit, so ziemlich alles auszuprobieren, um das Beste aus ihrem Teint herauszuholen.
Der neueste Trend in der Welt der Hautpflege ist die Kryotherapie, mit anderen Worten die „Kältetherapie“.
Der Hashtag hat derzeit über 170 Millionen Aufrufe auf TikTok, wobei auf der gesamten Plattform ein Interesse an Kryo-Gesichtsbehandlungen und Hautvereisung zu beobachten ist.
Heutzutage scheint jeder die Temperatur in seinem Gesicht zu senken.
Aber hat Kryotherapie wirkliche Vorteile? Und wie kann man die Technik sicher zu Hause ausprobieren? Das sagen die Hautpflegeexperten.
Was ist Kryotherapie?
Während Kryotherapie heutzutage wahrscheinlich am häufigsten mit der Schönheitswelt in Verbindung gebracht wird, wurde sie ursprünglich als ganzheitliche Schmerzbehandlung entwickelt.
Untersuchungen aus dem Jahr 2005 deuten darauf hin, dass die Verwendung kalter Temperaturen in der Medizin bis ins Jahr 2500 v. Chr. zurückreicht.
Wie Inc. berichtet, gehen die Ursprünge der modernen Kryotherapie jedoch typischerweise auf das Jahr 1978 zurück, als sie erstmals von Toshima Yamauchi, einem japanischen Arzt, zur Behandlung rheumatoider Arthritis erfunden wurde.
Seit den 70er Jahren ist die Kryotherapie eine beliebte Technik zur Schmerzbehandlung.
In jüngerer Zeit hat die Kryotherapie in der Schönheitswelt an Bedeutung gewonnen, da sich die Menschen zunehmend für kalte Gesichtsbehandlungen, Produkte für kalte Haut und Geräte für kalte Haut interessieren.
„Eine Kryotherapie-Behandlung basiert auf einer Eiskältetherapie, die über Masken, Kristallroller, Kühlkugeln, Gesichtsmassagegeräte und die direkte Anwendung von Eis auf die Haut aufgetragen wird“, sagt Savaş Altan, medizinisch-ästhetischer Arzt an der Vera Clinic.
Helfen Kryotherapie-Techniken wirklich Ihrer Haut?
Entsprechend
Dennoch bleibt die Frage: Tun sie etwas für das Erscheinungsbild der Haut?
Laut Altan kann Kryotherapie in Ihrer Hautpflege bei Akne und anderen Arten von Entzündungen helfen.
„Kryotherapie-Prinzipien sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Hautpflegeroutine zu verbessern und gelten als hervorragende Behandlung zur Reduzierung von Akne und Entzündungen“, sagt Altan.
Kryotherapie kann auch dabei helfen, die Haut aufzuwecken.
„Kryotherapie kann die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung der Haut und die Lymphdrainage rund um das Gesicht anregen, wodurch ein strahlenderer Teint entsteht und das Erscheinungsbild von Poren reduziert wird“, sagt Altan
Melanie Palm, MD, staatlich geprüfte Dermatologin bei Art of Skin MD, stimmt dem zu.
„Wenn es um die Hautpflege geht, kann die Verwendung von Hilfsmitteln wie Eiskugeln, um dem Gesicht kalte Temperaturen zuzuführen, dazu beitragen, die Blutgefäße zu verengen, was zu vorübergehenden Straffungs-, Straffungs- und Modellierungseffekten führen kann“, sagt Palm. „Sie können auch dazu beitragen, Schwellungen, insbesondere im Bereich unter den Augen, sofort zu reduzieren.“
Sicherheits-Bedenken
Laut Michele Koo von Dr. Koo Skincare ist es jedoch wichtig, die Kryotherapie sicher durchzuführen.
„Kryotherapie wird zur Zerstörung von Gewebe wie Warzen oder Keratosen eingesetzt und kann die normale Haut erheblich schädigen“, sagt Koo. „Es ist ein gewebezerstörender Prozess.“
Bei kalten Temperaturen verengen sich die Kapillaren. Dadurch wirkt die Haut weniger gerötet und entzündet, zu viel Kälte kann jedoch die Haut reizen und zu stärkeren Rötungen führen.
Koo fügt außerdem hinzu, dass es im Gegensatz zu den Behauptungen einiger Hautpflege-Influencer derzeit keine Forschungsergebnisse gibt, die darauf hindeuten, dass Kryotherapie Falten reduzieren oder die Kollagenproduktion steigern kann.
Kryotherapie-Tipps zum Ausprobieren zu Hause
Unter Berücksichtigung dieser Sicherheitsvorkehrungen gibt es einige Möglichkeiten, die Kryotherapie zu Hause sanft durchzuführen.
Stellen Sie Ihre Seren oder Masken in den Kühlschrank
Einige Seren und Tuchmasken können nach dem Kühlen beruhigender und abschwellender wirken.
Es kann hilfreich sein, Produkte, die auf diese Probleme abzielen, im Kühlschrank aufzubewahren, da kühle Temperaturen Entzündungen, Rötungen und Schwellungen reduzieren. Dazu können Augencremes, beruhigende Seren und feuchtigkeitsspendende Masken gehören.
Koo schlägt vor, einen feuchtigkeitsspendenden Nebel in den Kühlschrank zu stellen, um sich nach langen Stunden vor dem Computerbildschirm zu erfrischen. Es gibt auch andere Seren und Masken auf Kryobasis, die für die kalte Anwendung konzipiert sind.
Gönnen Sie sich eine gekühlte Roller- oder Gua-Sha-Massage
Um eine Kryo-Gesichtsbehandlung bequem zu Hause nachzubilden, versuchen Sie, sich eine gekühlte Massage mit einem gekühlten Jaderoller oder einem Gua Sha zu gönnen.
„Ein gekühlter Jaderoller beruhigt und lindert Entzündungen wie allergische Reaktionen, geschwollene Augen oder Rosacea“, sagt Koo.
Versuch es
- Verwenden Sie ein gekühltes Serum oder eine Feuchtigkeitscreme, damit das Gerät leicht über die Haut gleiten kann.
- Führen Sie dann den gekühlten Roller oder das Gua Sha über das Gesicht (immer von der Mitte aus nach oben und außen), um eventuelle Stauungen in der Haut abzuleiten, Schwellungen zu reduzieren, die Durchblutung anzuregen und Ihre Haut straffer und frisch aussehen zu lassen.
- Wenn Sie fertig sind, reinigen und trocknen Sie Ihr Werkzeug.
Vereisen Sie Ihre Haut nicht direkt, sondern versuchen Sie es stattdessen mit Eiskugeln
Eiskugeln sind einer der größten Kryotherapie-Trends für zu Hause.
Eine Eiskugel ist ein Kryotherapie-Massagegerät, das normalerweise aus Glas besteht. Es besteht aus einem Griff und einer mit Frostschutzflüssigkeit gefüllten Kugel. Normalerweise werden sie im Gefrierschrank aufbewahrt, um sie eiskalt zu halten.
Während einige Influencer die Verwendung von Eiswürfeln direkt auf der Haut empfehlen, warnen Experten, dass dies zu Hautschäden führen kann.
„Ich empfehle, die Haut nicht zu vereisen, da Sie Gefahr laufen, Ihre Haut extremen Temperaturen auszusetzen, was zu Schäden an der Haut oder dem darunter liegenden Fett führen kann“, sagt Palm. „Anstatt Eiswürfel direkt auf die Haut aufzutragen, bevorzuge ich eine sanftere Alternative, wie Eiskugeln oder einen Eisroller, der helfen kann, Schwellungen zu lindern und sogar vorübergehende Modellierungseffekte zu erzielen.“
Wenn Sie Werkzeuge wie Eisroller und Globen ausprobieren, fügt Palm hinzu: „Es ist wichtig, dass das Gerät kontinuierlich über die Haut bewegt wird, anstatt es zu lange an einem Bereich zu belassen.“
Dies kann eine längere Kälteeinwirkung in einem Bereich verhindern.
Zusammenfassen
Ist die Zukunft der Hautpflege kalt? Es scheint auf jeden Fall, dass es so sein könnte.
Ersten Untersuchungen zufolge können Kryotherapietechniken auf der Haut dazu beitragen, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren und Ihnen einen strafferen, festeren Teint zu verleihen. Es handelt sich jedoch nicht um eine Wunderbehandlung, und es wird wahrscheinlich nicht viel gegen feine Linien oder Kollagenschwund bewirken.
Glücklicherweise können die Prinzipien der Kryotherapie problemlos zu Hause angewendet werden. Versuchen Sie, Ihre Lieblingsseren und -roller in den Kühlschrank zu stellen, um Ihrer Routine eine zusätzliche Wirkung gegen Schwellungen zu verleihen, aber vermeiden Sie es, Eis direkt auf das Gesicht zu legen.
Victoria Stokes ist eine Schriftstellerin aus dem Vereinigten Königreich. Wenn sie nicht gerade über ihre Lieblingsthemen, persönliche Entwicklung und Wohlbefinden schreibt, steckt sie meist die Nase in ein gutes Buch. Zu ihren Lieblingsspeisen zählt Victoria Kaffee, Cocktails und die Farbe Pink. Finde sie auf Instagram.
