Zur Reparatur eines Rotatorenmanschettenrisses kann eine Operation erforderlich sein. Die Genesung kann mehrere Monate oder länger dauern und erfordert eine Phase völliger Ruhe, gefolgt von einer fortschreitenden Rehabilitation.
Ihre Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen in Ihrer Schulter. Diese Manschette kann aufgrund von Überbeanspruchung, Degeneration oder Trauma reißen. Symptome
Einige Tränen können von selbst heilen oder auf Physiotherapie ansprechen. Schwerwiegendere Risse erfordern möglicherweise eine Operation zur Reparatur. Hier erfahren Sie, was Sie nach einer Rotatorenmanschettenoperation erwarten können, wie die Genesung aussehen kann und wie lange es dauern kann, bis Sie wieder Ihren Alltagsaktivitäten nachgehen können.
Wie lange dauert die Genesung nach einer Rotatorenmanschettenoperation?
Die genaue Erholungszeit für eine Rotatorenmanschettenoperation hängt vom Ausmaß der Schädigung und der Art der Operation ab, die Sie erhalten – offene Operation, Mini-offene Operation oder arthroskopische Operation.
Die meisten Menschen erlangen innerhalb von 4 bis 6 Monaten nach der Operation ihre volle Beweglichkeit und Kraft zurück. Allerdings in einem
Größere Risse oder eine schlechte Gewebe- oder Sehnenqualität können zu längeren Genesungszeiten führen. Bei Menschen, die rauchen, über 65 Jahre alt sind oder die postoperativen Rehabilitationsempfehlungen nicht befolgen, können die Erholungszeiten auch länger sein.
Werde ich nach einer Rotatorenmanschettenoperation Schmerzen haben?
Ja. Schmerzen treten nach einer Operation häufig auf und sind Teil des Heilungsprozesses. Ihre Schmerzen können unmittelbar nach der Operation am stärksten sein und mit der Zeit nachlassen.
Wenn Ihre Schmerzen nicht nachlassen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren. Mögliche Komplikationen einer Rotatorenmanschettenoperation sind Nervenverletzungen, Infektionen und ein erneuter Riss der Sehne.
Wenn Sie stärkere Schmerzen verspüren, ist es wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diese oder andere Komplikationen auszuschließen.
Welche Medikamente müssen Sie während der Genesung einnehmen?
Ihr Arzt kann Ihnen eine Kombination aus Medikamenten und häuslichen Methoden verschreiben, um Ihnen bei der Schmerzlinderung zu helfen.
Dazu könnten gehören:
- Opioide zur kurzfristigen Linderung unmittelbar nach der Operation
- Paracetamol (Tylenol)
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen
- Lokalanästhetika (topische Cremes oder Gele)
- Kryotherapie (Vereisen des Bereichs) zur gezielten Linderung
Darf man nach einer Rotatorenmanschettenoperation Auto fahren?
Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich vier Wochen oder möglicherweise länger eine Schlinge tragen. Sie sollten auf keinen Fall Auto fahren, während Sie einen Tragegurt tragen.
Erwägen Sie, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen, Taxis zu nehmen oder einen Freund zu engagieren, der Ihnen in den ersten Wochen bei der Fortbewegung hilft. Es ist auch eine gute Idee, sich im Voraus mit Lebensmitteln, Körperpflegeartikeln und anderen Notwendigkeiten einzudecken.
Bedenken Sie jedoch, dass öffentliche Verkehrsmittel wie eine überfüllte U-Bahn oder ein überfüllter Bus gefährlich sein können, wenn Sie angerempelt werden, da dies zu einer erneuten Schulterverletzung führen kann.
Was Sie nach einer Rotatorenmanschettenoperation nicht tun sollten
Ihr Arzt ist Ihr bester Ratgeber, was nach der Operation zu tun und zu lassen ist.
Die allgemeine Richtlinie für die Wiederherstellung umfasst jedoch die folgenden Meilensteine:
Unmittelbar nach der Operation
Das Ziel ist eine Ruhigstellung für die ersten 4–6 Wochen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Arm nicht zum Heben von Gegenständen verwenden und keine Aktivitäten ausführen sollten, bei denen Ihr Ellbogen vom Körper weg oder vor ihn gedrückt wird.
Um Ihr Gelenk zu schützen, wird Ihnen Ihr Arzt eine Schlinge zum Tragen geben. Dies bedeutet wiederum, dass Sie nicht Auto fahren sollten, bis Ihr Tragetuch abgenommen ist, normalerweise etwa nach der 4-Wochen-Marke.
4–6 Wochen
Ihre Muskeln sind nach wochenlanger Nichtbeanspruchung immer noch schwach. Sie sollten Ihren Arm oder Ihre Schulter noch nicht zum Heben oder Ausführen alltäglicher Aufgaben verwenden. Stattdessen wird Ihnen Ihr Arzt eine Rehabilitation verschreiben, um mit passiven Übungen zu beginnen – Übungen, die Sie mit Hilfe Ihres Therapeuten durchführen –, um Ihre Muskeln langsam zu stärken.
Legen Sie sich während dieser Zeit nicht auf die betroffene Schulter und schlafen Sie auch nicht darauf.
6–8 Wochen
Sie können jetzt beginnen, aktivere Übungen mit Arm und Schulter durchzuführen. „Aktiv“ bedeutet, dass Sie die Übungen durchführen, indem Sie Ihr Gelenk selbst bewegen. Es ist wichtig, diese Aktivitäten leicht zu halten und nicht mehr Gewicht zu heben, als Ihr Physiotherapeut empfiehlt.
8–12 Wochen
Ihr Therapeut schlägt Ihnen nun möglicherweise vor, mit der aktiven Stärkung Ihrer Arm- und Schultermuskulatur durch zusätzlichen Widerstand zu beginnen. Sie können Übungen in der Physiotherapie oder selbstständig zu Hause durchführen. Es kann mehrere Monate dauern, bis Sie eine gesteigerte Kraft spüren.
Drücken Sie sich bis zur 3-Monats-Marke nicht aus der Badewanne oder aus Stühlen, indem Sie zu viel Kraft auf Ihr Gelenk ausüben.
Während der Genesung müssen sich die Sehnen Ihrer Rotatorenmanschette wieder am Knochen befestigen und verheilen. Dies erfordert die Bildung von Narbengewebe, dessen Festigkeit 8–12 Wochen dauern kann. Wenn Sie Ihre Schulter bewegen, regt die Spannung im Narbengewebe die Zellen dazu an, mehr Narbengewebe zu produzieren. Physiotherapie hilft bei diesem Prozess.
4–6 Monate
Ihre Therapie kann noch einige Monate andauern. Während Sie wieder zu Kräften kommen, ist es am besten, nicht über die vorgeschriebenen Übungen hinauszugehen. Führen Sie in dieser Zeit keine schweren manuellen Arbeiten wie Gartenarbeit, Graben oder schweres Heben aus.
6 Monate später
Zu diesem Zeitpunkt dürfen keine täglichen Aktivitäten verboten sein. Möglicherweise fühlen Sie sich stark genug, um ohne Beschwerden Ihre Schulter zu bewegen und Ihren Arm anzuheben. Wenn nicht, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Sportarten ohne Kontakt sind im Allgemeinen 6 Monate nach der Operation in Ordnung. Kontaktsportarten sollten Sie jedoch erst 9–12 Monate nach der Operation ausüben.
Eine Rotatorenmanschettenoperation ist im Allgemeinen erfolgreich bei der Schmerzlinderung und der Wiederherstellung der Kraft und Beweglichkeit des Schultergelenks. Unabhängig von der Art der Operation erlangen die meisten Menschen innerhalb von etwa 6 Monaten wieder eine ausreichende Kraft zurück. Eine Phase völliger Ruhe, gefolgt von einer fortschreitenden Rehabilitation, ist der Schlüssel zur Genesung.
Wenn nach der Operation zunehmende Schmerzen, Schwellungen oder andere Infektionssymptome auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Komplikationen auszuschließen.
