Vom Öffnen von Deckeln bis zum Graben im Schmutz, Ihre Fingernägel sind Teil vieler Aufgaben. Dies macht die Nägel zu einem häufigen Ort, an dem Schmutz, Bakterien, Fusseln, abgestorbene Hautzellen und anderes unerwünschtes Material zu finden sind.

In einer Studie mit 20 College-Studenten hatten alle 20 Studenten Bakterien unter ihren Nägeln, darunter Staphylococcus und Pseudomonas.

Gute Nagelpflege zu betreiben und die Fingernägel sauber zu halten, sieht nicht nur gesünder aus, sondern kann auch dazu beitragen, die Übertragung von Krankheiten zu verhindern. Selbst wenn Sie schwer zugänglichen Schmutz haben, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um unter Ihren Fingernägeln und Zehennägeln zu reinigen.

Wenn Ihre Nägel sichtbar schmutzig sind

Schmutz, Fett und Motoröl können alle unter Ihren Nägeln stecken bleiben. Hier sind einige Tipps für Nägel mit sichtbarem Schmutz.

  • Waschen Sie Ihre Hände mit Spülmittel. Verwenden Spülmittel zum Reinigen von Händen und Nägeln. Diese Seifen werden hergestellt, um Fett zu entfernen, und sind oft wirksam bei der Reduzierung von Fett- und Ölansammlungen unter den Nägeln.
  • Verwenden Sie berufsspezifische Handseife. Erwägen Sie den Kauf eines Reinigers, der speziell dafür entwickelt wurde, Fett und Schmutz von den Händen zu entfernen. Zwei am besten bewertete Produkte sind Gojo Natural Orange Bims Industrieller Handreiniger u Der Original Tough Nut Handreiniger.
  • Verwenden Sie einen Waschlappen. Verwenden ein weichen Waschlappen, um schwer zugängliche Stellen unter Ihren Fingernägeln und um Ihre Nagelhaut herum zu erreichen. Reinigen Sie Ihren Waschlappen immer nach jedem Gebrauch.
  • Lauwarmes Wasser laufen lassen. Verwenden Sie lauwarmes – nicht kaltes oder heißes – Wasser. Lauwarmes Wasser trocknet Hände und Nägel weniger aus als sehr heißes Wasser.
  • Verwenden Sie einen Orangenstab. Auch ein genannt Nagelhautstäbchen, diese abgewinkelten, spitzen Holzstäbchen sind eine Möglichkeit, Schmutz unter Ihren Nägeln manuell zu entfernen.

Befolgen Sie Ihre Reinigungsbemühungen immer mit etwas Lotion auf den Nägeln und Händen, um ein Übertrocknen zu verhindern. Vaseline ist ein gängiges Haushaltsprodukt, das helfen kann, die Nägel gesund zu halten.

Tägliche Nagelpflege

Tägliche Nagelpflege kann zu gesunden, sauberen Fingernägeln beitragen. Außerhalb der Zeiten, in denen Sie schmutzige Fingernägel haben, hier einige Tipps für die tägliche Pflege:

  • Halten Sie Ihre Nägel kurz. Gleichmäßig getrimmte, kurze Nägel sammeln weniger Bakterien und Schmutz an. Überprüfen Sie Ihre Nägel jeden Morgen oder Abend nach dem Duschen, wenn sie leichter zu schneiden sind. Stellen Sie sicher, dass sie alle eine kurze, überschaubare Länge haben. Teilen Sie niemals Ihre Fingernagelknipser, um das Infektionsrisiko zu verringern.
  • Beim Waschen Wasser und Seife unter die Nägel bekommen. Achten Sie beim Händewaschen immer auf Ihre Nägel. In einer Studie zu vier Handhygienemethoden bei Zahnarzthelferinnen waren sowohl das Händewaschen mit antibakteriellen Seifen als auch die Verwendung eines Händedesinfektionsmittels auf Alkoholbasis wirksam bei der Reduzierung von Bakterien auf den Fingerspitzen. Welche Reinigungsmethode Sie auch verwenden, vergessen Sie Ihre Fingerspitzen und Nägel nicht.
  • Trocknen Sie Ihre Hände gründlich ab. Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit einer Nagelinfektion und verhindert, dass Wasser die Nägel zu sehr aufweicht.
  • Befeuchten. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Hände, Nägel und Nagelhaut auf. So bleiben Ihre Nägel flexibel und gesund.

Wenn Sie einen Nietnagel bekommen, schneiden Sie ihn so schnell und gleichmäßig wie möglich. Versuchen Sie nicht, Ihre Zähne als Nagelknipser zu verwenden – sie verletzen nur Ihre Zähne und führen Bakterien in Ihre Nägel ein.

Nagelbürste oder nicht?

Nagelbürsten sind kleine Handbürsten, die einer Zahnbürste für die Fingernägel sehr ähneln. Einige Leute verwenden sie, um die schwer zugänglichen Stellen unter den Nägeln zu erreichen, während sie sich die Hände waschen.

Während einige Leute das Gefühl haben, dass Nagelbürsten helfen, ihre Nägel super sauber zu bekommen, fand eine im Journal of Hospital Infection veröffentlichte Studie keine Unterschiede zwischen Menschen, die Nagelbürsten und Nagelpicker verwendeten, und denen, die dies nicht taten, wenn sie sich die Hände waschen .

Die Forscher führten die Studie an Personen durch, die chirurgische Peelings durchführten. Daher ist es möglich, dass Menschen mit sichtbar verschmutzten Händen von der Verwendung einer Nagelbürste profitieren.

Wenn Sie eine Nagelbürste verwenden, ist es wichtig, dass Sie die Bürste waschen und auch an der Luft trocknen lassen. Dies kann verhindern, dass sich Bakterien auf der Bürste ansammeln und mehr schaden als nützen.

Verhindern Sie trockene, spröde oder rissige Nägel

Wenn Sie mit Ihren Händen arbeiten oder in einem Beruf sind, in dem Sie Ihre Nägel häufigem Händewaschen aussetzen, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Ihre Nägel brüchig werden. Einige der Möglichkeiten, um Ihre Nägel stark zu halten, sind:

  • Verwenden Sie einen Nagelverstärker. Tragen Sie mindestens einmal pro Woche eine schützende Deckschicht auf die Nägel auf. Einige Nagellacke, einschließlich klarer, enthalten Nylonfasern, die den Nägeln Festigkeit verleihen können.
  • Bringen Sie Vitamine in Ihre Lebensmittel. Sie können auch Biotinpräparate einnehmen, die zur Stärkung der Nägel beitragen können. Das American Osteopathic College of Dermatology empfiehlt die Einnahme eines Biotin-Ultra-Supplements, das in 1-Milligramm-Kapseln erhältlich ist. Die Einnahme von zwei oder drei täglich für sechs Monate kann helfen, die Nägel zu stärken, aber nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie schwanger sind.
  • Reduziere, wie oft du scharfe Nagelbehandlungen verwendest. Beschränken Sie die Verwendung von Gel- und Acrylnägeln sowie Aceton-Nagellackentfernern. Diese streifen die oberen Schichten der Nägel ab und schwächen sie. Wenn Sie diese verwenden, versuchen Sie, Ihren Nägeln eine Pause zu gönnen, bevor Sie sie erneut auftragen. Es kann Tage und Wochen dauern, bis die Nägel ihre Dicke oder Oberfläche vollständig wiederhergestellt haben.
  • Arbeitshandschuhe tragen. Tragen Sie nach Möglichkeit mit Baumwolle gefütterte Gummihandschuhe, um Haushaltsarbeiten oder Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen. Diese können Ihre Hände vor weiteren Schäden schützen.

Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme nach dem Trocknen der Nägel kann ebenfalls helfen, die Feuchtigkeit einzuschließen. Suchen Sie nach Produkten, die Lanolin enthalten, um es auf die Nägel aufzutragen. Öle sind auch wasserabweisend und dennoch feuchtigkeitsspendend. Beispiele sind Mandel-, Vitamin E- und Kokosnussöle.

Wie man unter den Zehennägeln reinigt

Abhängig von Ihrer Flexibilität können Zehennägel erheblich schwerer zu erreichen und sauber zu halten sein als Ihre Fingernagel-Pendants. Einige der täglichen Tipps, die Sie ausprobieren können, um Ihre Zehennägel sauber zu halten, sind:

  • Waschen und schrubben Sie Ihre Füße. Reinigen und trocknen Sie Ihre Zehen täglich. Waschen Sie sie mit Seife und Wasser. Du kannst einen Luffaschwamm, einen Schwamm oder einen Waschlappen verwenden, um die Zehennägel wirklich zu reinigen.
  • Probiere ein Fußbad. Wenn Sie nicht jeden Tag duschen, sollten Sie Ihre Füße in einer Wanne mit lauwarmem Wasser und Seife einweichen. Dies kann helfen, Schmutz unter den Zehennägeln aufzubrechen oder zu entfernen. Spülen und trocknen Sie Ihre Füße anschließend gründlich ab.
  • Schneiden Sie Ihre Zehennägel nach einem Bad oder Fußbad. Dann sind sie weicher und leichter zu trimmen. Wenn Sie chronische Fußprobleme haben, ist es möglicherweise besser, Ihre Fußnägel in einer Fußpflegepraxis schneiden zu lassen.
  • Trocknen Sie Ihre Füße und Zehennägel sorgfältig ab. Wenn es für Sie schwierig ist, Ihre Füße zu erreichen, versuchen Sie, ein Handtuch auf den Boden zu legen und es mit Ihren Zehen zu bündeln, um zwischen Ihren Zehen zu trocknen.
  • Tragen Sie Lotion oder Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße und Zehennägel auf. Erlauben Fußlotion zum Trocknen oder gründlich einweichen, bevor Sie die Socken wieder anziehen.

Untersuchen Sie Ihre Zehen regelmäßig auf Anzeichen von Pilzen wie abblätternde Nägel oder Infektionen wie rote, geschwollene und gereizte Nagelbereiche. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Fußsohlen zu sehen, stelle einen Spiegel auf den Boden und halte deinen Fuß über den Spiegel.

Regelmäßige Nagel- und Fußpflege kann Ihnen helfen, Ihre Nägel sauber, gesund und ansehnlich zu halten. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken, wie z. B. Nagelverfärbung, Rötung oder Schwellung, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Diese Symptome können auf ein zugrunde liegendes Nagelproblem hinweisen.