Für jeden mit Colitis ulcerosa (UC) ist Remission ein schönes Wort. Der tägliche schmerzhafte Stuhlgang, Magenkrämpfe und Unwohlsein entfällt und Sie haben viel mehr Zeit, Ihr Leben zu genießen.

Ein Fehler, den viele von uns machen, ist jedoch, von unserem Behandlungsplan abzuweichen, wenn wir uns einer Remissionsphase erfreuen. UC ist als unvorhersehbarer Zustand bekannt, was bedeutet, dass Schübe ohne große Vorwarnung kommen und gehen können.

Dennoch gibt es einige Schlüsselstrategien, die Ihnen helfen können, Schübe zu verhindern und langfristig in Remission zu bleiben.

Nehmen Sie Ihre Medikamente weiter

Es kann verlockend sein, Ihre CU-Medikamente abzusetzen, wenn Sie in Remission sind. Medikamentöse Therapien können teuer sein, und manchmal sind die Nebenwirkungen nicht ideal. Aber das Auslassen oder die Weigerung, verschriebene Medikamente einzunehmen, kann Sie verlassen fünf Mal eher einen Rückfall erleiden.

Welche Medikamente sollten Sie also am besten einnehmen, wenn Sie in Remission sind? Ihr Arzt kann Folgendes empfehlen:

  • Aminosalicylate.
    Dies sind entzündungshemmende Medikamente, die zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Erkrankungen eingesetzt werden
    Schübe von UC.
  • Unterdrücker des Immunsystems. Diese Medikamente sind in der Lage, Entzündungen zu reduzieren
    Körper durch Unterdrückung des Immunsystems.
  • Biologika. Diese
    Medikamente wirken, um Enzyme und Proteine ​​zu stoppen, die natürlicherweise im Körper gebildet werden
    Ihr Körper verhindert Entzündungen. Biologika sind relativ neu für UC
    Behandlung und haben sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen mit Colitis ulcerosa im Krankenhaus zu halten
    Remission.

Essen Sie gut, um gut zu leben

Obwohl Lebensmittel Ihre CU nicht heilen können, sind bestimmte Nahrungsmittel mit hohem Antioxidantiengehalt (wie Heidelbeeren, Kirschen, Tomaten) und püriertes oder gekochtes ballaststoffarmes Gemüse für viele Menschen mit UC Grundnahrungsmittel. Außerdem solltest du versuchen, statt großer Mahlzeiten über den Tag verteilt viele kleine, verdauliche Mahlzeiten zu dir zu nehmen.

Selbst wenn Sie in Remission sind, ist es wichtig, sich an diese Essstrategien zu halten. Es gibt auch welche Eliminationsdiäten Sie können versuchen, die einigen Menschen geholfen haben, in Remission zu bleiben, wie die folgenden:

  • Das Spezifische Kohlenhydratdiät (SCD) eliminiert vollständig raffinierten Zucker und komplexe Kohlenhydrate
    aus Ihrer Ernährung, einschließlich aller Körner und der meisten Milchprodukte. Der SCD ist beliebt für
    Menschen mit CU, weil es leicht verdauliche Lebensmittel fördert, die nicht auslösen
    Entzündung. Es gibt viele Foren und Bücher, die allein über diese eine Diät geschrieben wurden,
    Informieren Sie sich also, bevor Sie es versuchen.
  • Das Low-FODMAP-Diät ist bestimmt für
    Reduzieren Sie die Darmbeschwerden von Menschen mit Reizdarmsyndrom durch
    Beseitigung von FODMAPs – Zuckern, die in bestimmten Kohlenhydraten und Alkoholen enthalten sind, die hart sind
    damit der Darm es aufnehmen kann.

Lassen Sie sich routinemäßig untersuchen

Routineuntersuchungen sind wichtig, besonders während der Remission, damit Ihr Arzt eine Bestandsaufnahme dessen machen kann, was in Ihrem Körper passiert – was Sie nicht sehen können. Der Besuch beim Arzt kann Ihnen helfen, sich über Ihre Remission hinwegzufühlen und Ihre Ängste vor möglichen Schüben zu reduzieren.

Reduzieren Sie diesen Stress

Das Leben kann stressig sein. Das Leben mit UC zusätzlich zur Bewältigung der täglichen Routinen kann manchmal überwältigend erscheinen. Möglicherweise verbringen Sie viel Zeit damit, sich über Ihr nächstes Aufflammen Sorgen zu machen, insbesondere wenn Sie sich schuldig fühlen, weil Sie an einem Abend schlecht gegessen oder am Wochenende zu viel getrunken haben.

Je gestresster Sie sind, desto schwieriger ist es für Ihren Körper, in der UC-Remission zu bleiben. Stress kann dazu führen, dass du weniger schläfst, mehr trinkst und alte schlechte Gewohnheiten wieder aufnimmst.

Um den Stresspegel niedrig zu halten, versuchen Sie Folgendes:

  • Übung
  • Beitritt zu einem UC-Support
    Gruppe
  • Yoga
  • Meditation
  • Beratung

Das wegnehmen

In der UC-Remission zu bleiben, ist nicht immer etwas, das Sie kontrollieren können. Manchmal scheint UC seinen eigenen Kopf zu haben.

Aber Sie können Ihre Chancen, in Remission zu bleiben, erheblich erhöhen, indem Sie Ihrer medikamentösen Therapie treu bleiben, sich gut ernähren und regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen. Sich zu bewegen, ausreichend zu schlafen und die Zeit mit Freunden und Familie zu genießen, kann nicht nur dazu beitragen, dass Sie sich von UC ablenken, sondern auch dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und letztendlich das Leben mehr genießen.