Es wird Sodbrennen genannt, obwohl dieses brennende Gefühl in der Brust nichts mit dem Herzen zu tun hat. Unbequem und frustrierend stört es viele Frauen, besonders während der Schwangerschaft.
Die erste Frage, die Sie vielleicht haben, ist, wie Sie es stoppen können. Sie fragen sich vielleicht auch, ob Behandlungen für Ihr Baby sicher sind. Erfahren Sie, was Sodbrennen in der Schwangerschaft verursacht und was Sie dagegen tun können.
Was verursacht Sodbrennen während der Schwangerschaft?
Während der normalen Verdauung wandert die Nahrung durch die Speiseröhre (den Schlauch zwischen Mund und Magen) durch ein Muskelventil, das als unterer Ösophagussphinkter (LES) bezeichnet wird, und in den Magen.
Der LES ist Teil der Tür zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen. Es öffnet sich, um Nahrung durchzulassen, und schließt sich, um zu verhindern, dass Magensäure wieder hochkommt.
Wenn Sie Sodbrennen oder sauren Reflux haben, entspannt sich der LES so weit, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann. Dies kann zu Schmerzen und Brennen im Brustbereich führen.
Während der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen dazu führen, dass sich die Muskeln in der Speiseröhre, einschließlich des UÖS, häufiger entspannen. Das Ergebnis ist, dass mehr Säuren wieder nach oben sickern können, besonders wenn Sie sich hinlegen oder nachdem Sie eine große Mahlzeit gegessen haben.
Wenn Ihr Fötus während des zweiten und dritten Trimesters wächst und sich Ihre Gebärmutter ausdehnt, um diesem Wachstum Rechnung zu tragen, steht Ihr Magen außerdem unter größerem Druck. Dies kann auch dazu führen, dass Nahrung und Säure zurück in Ihre Speiseröhre gedrückt werden.
Sodbrennen tritt bei den meisten Menschen irgendwann auf, aber es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie jedoch auch andere Symptome bemerken, wie z. B. Ausbleiben der Periode oder Übelkeit, können dies Anzeichen dafür sein, dass Sie einen Schwangerschaftstest machen müssen.
Verursacht eine Schwangerschaft Sodbrennen?
Eine Schwangerschaft erhöht das Risiko von Sodbrennen oder Sodbrennen. Während des ersten Trimesters drücken die Muskeln in Ihrer Speiseröhre die Nahrung langsamer in den Magen und Ihr Magen braucht länger, um sich zu entleeren.
Dies gibt Ihrem Körper mehr Zeit, Nährstoffe für den Fötus aufzunehmen, aber es kann auch zu Sodbrennen führen.
Während des dritten Trimesters kann das Wachstum Ihres Babys Ihren Magen aus seiner normalen Position drücken, was zu Sodbrennen führen kann.
Allerdings ist jede Frau anders. Schwanger zu sein bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Sodbrennen haben. Es hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer Physiologie, Ernährung, täglichen Gewohnheiten und Ihrer Schwangerschaft.
Kann ich Änderungen am Lebensstil vornehmen, die dazu beitragen, dass es aufhört?
Die Linderung von Sodbrennen während der Schwangerschaft beinhaltet normalerweise einige Versuche und Irrtümer. Lebensgewohnheiten, die Sodbrennen reduzieren können, sind oft die sichersten Methoden für Mutter und Kind. Die folgenden Tipps können helfen, Ihr Sodbrennen zu lindern:
- Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten und vermeiden Sie es, während des Essens zu trinken. Trinken Sie stattdessen Wasser zwischen den Mahlzeiten.
- Essen Sie langsam und kauen Sie jeden Bissen gründlich.
- Vermeiden Sie es, einige Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
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Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihr Sodbrennen auslösen. Typische Übeltäter sind Schokolade, fetthaltige Lebensmittel, stark gewürzte Lebensmittel, säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Produkte auf Tomatenbasis, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein.
- Bleiben Sie nach einer Mahlzeit mindestens eine Stunde lang aufrecht. Auch ein gemütlicher Spaziergang kann die Verdauung anregen.
- Tragen Sie bequeme statt eng anliegende Kleidung.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
- Verwenden Kissen oder Keile, um Ihren Oberkörper während des Schlafens anzuheben.
- Schlafen Sie auf Ihrer linken Seite. Wenn Sie auf Ihrer rechten Seite liegen, wird Ihr Magen höher positioniert als Ihre Speiseröhre, was zu Sodbrennen führen kann.
- Kauen Sie ein Stück zuckerfreier Kaugummi nach den Mahlzeiten. Der erhöhte Speichel kann jede Säure neutralisieren, die zurück in die Speiseröhre gelangt.
- Iss Joghurt oder trinke ein Glas Milch, um die Symptome zu unterdrücken, sobald sie auftreten.
Alternativmedizinische Optionen umfassen Akupunktur und Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Yoga oder geführte Bilder. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Behandlungen ausprobieren.
Welche Medikamente dürfen während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden?
Rezeptfreie Antazida wie z Bauch, Rolaids und Maalox können Ihnen helfen, mit gelegentlichen Sodbrennen-Symptomen fertig zu werden. Solche aus Calciumcarbonat oder Magnesium sind gute Optionen.
Es kann jedoch am besten sein, Magnesium im letzten Trimenon der Schwangerschaft zu vermeiden. Magnesium könnte die Wehen während der Wehen stören.
Die meisten Ärzte empfehlen, Antazida mit hohem Natriumgehalt zu vermeiden. Diese Antazida können zu einer Flüssigkeitsansammlung im Gewebe führen.
Sie sollten auch Antazida vermeiden, die Aluminium auf dem Etikett aufführen, wie in „Aluminiumhydroxid“ oder „Aluminiumcarbonat“. Diese Antazida können zu Verstopfung führen.
Halten Sie sich schließlich von Medikamenten wie Alka-Seltzer fern, die Aspirin enthalten können.
Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Option. Wenn Sie Flaschen mit Antazida hinunterschlucken, hat sich Ihr Sodbrennen möglicherweise zu einer gastroösophagealen Säurerefluxkrankheit (GERD) entwickelt. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung.
Wann sollte ich mit meinem Arzt sprechen?
Wenn Sie Sodbrennen haben, das Sie nachts oft aufweckt, zurückkehrt, sobald Ihr Antazidum nachlässt, oder andere Symptome hervorruft (wie Schluckbeschwerden, Husten, Gewichtsverlust oder schwarzer Stuhl), haben Sie möglicherweise ein ernsteres Problem, das erforderlich ist Aufmerksamkeit.
Ihr Arzt kann bei Ihnen GERD diagnostizieren. Das bedeutet, dass Ihr Sodbrennen kontrolliert werden muss, um Sie vor Komplikationen wie Schäden an der Speiseröhre zu schützen.
Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte säurereduzierende Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern.
Eine andere Art von Medikamenten, sogenannte Protonenpumpenhemmer, wird für Menschen mit Sodbrennen verwendet, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
Wenn Sie sich Sorgen über die Wirkung von Medikamenten machen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Ärzte können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren und gleichzeitig Ihr ungeborenes Kind zu schützen.
