Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihre Augen im Winter trockener sind.
Laut einem Artikel in der Zeitschrift treten trockene Augen am ehesten im Winter und Frühling auf
Während Sie das Wetter nicht ändern können, gibt es Behandlungen, die Sie im Winter anwenden können, um die kratzigen, juckenden und manchmal schmerzhaften Symptome zu reduzieren, die mit trockenen Augen einhergehen.
Lesen Sie weiter, um mehr über Behandlungs- und Präventionsstrategien zur Bekämpfung trockener Augen im Winter zu erfahren.
Trockene augen im winter behandeln
Möglicherweise müssen Sie eine Kombination von Behandlungen anwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Künstliche Tränen
Künstliche Tränen sind eine Methode, um Ihren Augen die natürliche Feuchtigkeit zurückzugeben. Sie sind in den meisten Drogerien rezeptfrei erhältlich. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Kontaktlinsen-freundliche Option kaufen.
Versuchen Sie, die künstlichen Tränen mehrmals über den Tag verteilt aufzutragen (in der Regel bis zu sechs Mal). Lesen Sie das Etikett der Augentropfen sorgfältig durch: Wenn die Tropfen Konservierungsstoffe enthalten, kann eine häufigere Anwendung Ihre Augen reizen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als sechs Mal am Tag künstliche Tränen benötigen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Behandlungen für trockene Augen sprechen.
Augensalben
Rezeptfreie Augensalben können helfen, trockene Augen zu behandeln. Diese sind dicker als Augentropfen und tragen Sie normalerweise auf Ihren inneren unteren Wimpernkranz auf.
Da sie dickflüssiger sind, können Sie Augensalben idealerweise vor dem Schlafengehen auftragen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Augensalben Ihre Sicht beeinträchtigen.
Du kannst die meisten Augensalben in Drogerien kaufen. Viele sind als „PM“-Salben gekennzeichnet.
Luftbefeuchter für den Innenbereich
Ein wesentlicher Faktor für trockene Augen im Winter ist die Verwendung von Heizgeräten in Innenräumen. Während Sie sicherlich nicht im Namen der Bekämpfung trockener Augen frieren sollten, können Sie einen Raumluftbefeuchter verwenden, um der Luft etwas Feuchtigkeit zurückzugeben.
Ein paar Dinge über Luftbefeuchter: Es ist zwingend erforderlich, dass Sie sie sauber halten und von kleinen Händen fernhalten.
Die Feuchtigkeit in Luftbefeuchtern kann auf natürliche Weise Schimmel und Bakterien anziehen, die Ihren ansonsten hilfreichen Luftbefeuchter in einen Nährboden für Krankheiten verwandeln können. Reinigen Sie sie regelmäßig, wie der Hersteller vorschlägt, um dies zu verhindern.
Außerdem können beheizte Luftbefeuchter die Kleinen verletzen und verbrennen, wenn sie sie versehentlich umstoßen oder danach greifen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Luftbefeuchter an einem sicheren Ort in Ihrem Zuhause aufstellen.
Warme Kompressen
Wenn Ihre Augen sehr gereizt und gerötet sind, kann das Auftragen warmer Kompressen helfen, Rötungen und Beschwerden zu reduzieren. Tauchen Sie einen Waschlappen in warmes Wasser und tragen Sie es etwa 10 Minuten lang auf die Augen auf, um sie zu beruhigen und auszuruhen.
Trockenen Augen im Winter vorbeugen
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die Symptome trockener Augen in diesem Winter reduzieren können:
- Vermeiden Sie die Verwendung von Haartrocknern, insbesondere wenn der Trockner direkt in Ihre Augen bläst. Lassen Sie Ihr Haar stattdessen an der Luft trocknen.
- Halten Sie Ihr Zuhause so kühl, wie Sie es vertragen können, um den Verbrauch Ihrer Heizung zu reduzieren.
- Erwäge, deiner Ernährung Omega-3-Fettsäuren hinzuzufügen. Diese können helfen, das Trockene Auge zu reduzieren (außerdem sind sie insgesamt gut für dich). Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.
- Tragen Sie eine Rundumbrille, wenn Sie nach draußen gehen. Diese helfen, Ihre Augen im Winter vor austrocknendem Wind (ein häufiger Übeltäter für trockene Augen) zu schützen.
Wisse auch, dass die Einnahme von Antihistaminika bei einer Erkältung zu trockenen Augen führen kann.
Beispiele für Antihistaminika, die Sie zur Behandlung von Erkältungen verwenden können, sind Brompheniramin und Chlorpheniramin. Wenn Sie diese Medikamente jedoch zur Behandlung Ihrer Erkältung benötigen, müssen Sie möglicherweise mehr Augentropfen verwenden.
Medikamente und trockenes Auge
Einige Medikamente können es wahrscheinlicher machen, dass Sie trockene Augen haben. Wenn Ihre Symptome im Winter sehr stark sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamentenliste, um zu sehen, ob es mögliche Alternativen gibt.
Beispiele für diese Medikamente sind Antidepressiva, Antibabypillen und Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks. Hören Sie niemals auf, diese Medikamente ohne die Erlaubnis eines Arztes zu verwenden.
Wann zum arzt
Gelegentliche Symptome des trockenen Auges aufgrund von Wetteränderungen sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Sie werden normalerweise bemerken, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, wenn Sie draußen oder in einem sehr heißen Raum waren.
Wenn Sie jedoch Behandlungen und vorbeugende Methoden zur Behandlung trockener Augen anwenden und sich Ihre Symptome nicht bessern, müssen Sie möglicherweise Ihren Augenarzt aufsuchen.
Es gibt viele zugrunde liegende Erkrankungen, die zu trockenen Augen führen können. Beispiele beinhalten:
- Sjögren-Syndrom
- Dysfunktion der Meibom-Drüse
- Vitamin-A-Mangel
- Augeninfektionen
Ein Arzt kann stärkere Augentropfen oder Salben verschreiben oder sogar Eingriffe empfehlen, wie z. B. Punctal Plugs, die helfen, die Feuchtigkeit in den Augen wiederherzustellen.
Trockene Augen im Winter sind keine Seltenheit. Wind, niedrige Luftfeuchtigkeit, kalte Temperaturen und die Verwendung von Heizsystemen in Innenräumen können die Augen austrocknen.
Glücklicherweise lösen sich die meisten Symptome mit Behandlungen zu Hause, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen. Wenn Ihre trockenen Augen jedoch anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es keine zugrunde liegende Ursache gibt.
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