Umgang mit meinem Ekzem: Trockene Augen, Augenringe und mehr

Symptome der Kopfhaut

Seborrhoische Dermatitis ist eine häufige Form von Ekzemen, die die Kopfhaut betreffen. Es kann durch viele Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel:

• betonen
• Hormone
• allergische Reaktionen
• Hefeüberwucherung

Als Betroffener bekämpfe ich die Entzündung folgendermaßen.

Haarprodukte einschränken

Bei Haarprodukten gilt: Weniger ist mehr. Als bekennender ehemaliger Produktjunkie habe ich auf unnötige Produkte komplett verzichtet. Es hat nicht nur meiner Kopfhaut geholfen, sondern auch meinem Geldbeutel.

Ich bleibe dabei, meine Haare zweimal pro Woche mit mildem Shampoo und Conditioner zu waschen. Um Feuchtigkeit einzuschließen, pflege ich meine Kopfhaut mit Teebaumöl oder Aloe Vera.

Reibung reduzieren

Ich vermeide Hüte, enge Frisuren und alles andere, was den Luftstrom einschränkt oder übermäßige Reibung auf meiner Kopfhaut verursacht.

Kissenbezüge waschen

Denken Sie daran, dass Ihr Kissenbezug Bakterien festhält, deshalb wasche ich ihn jeden zweiten Tag mit einem parfümfreien Reinigungsmittel.

Gesichtsekzem

Von dünnen schuppigen Flecken um Ihr Gesicht bis hin zu dunklen Ringen unter Ihren Augen ist es schwierig, ein Gesichtsekzem zu haben! Eine Zeit lang trug ich eine Sonnenbrille, um harsche Blicke zu vermeiden, aber das war auf Dauer nicht hilfreich.

Stattdessen sind hier einige Tipps, die mir geholfen haben, meine Augenringe oder „übermäßige Pigmentschatten“ zu reduzieren.

Mit einer kalten Kompresse

Dies ist meine erste Wahl, um tief eingesunkene Augenringe zu reduzieren. Anwendung a Kaltpressung auf mein Gesicht fühlt sich nicht nur großartig an, sondern lässt mein Gesicht wirklich aufblasen.

Schlaf bekommen, und zwar reichlich

Es gibt einen Zyklus, durch den Ekzeme entstehen beeinflussen kann Schlaf, was wiederum zu Ekzemschüben führen kann. Es ist wichtig, Wege zu finden, Schlaf zu priorisieren.

Expertenhilfe bekommen

Als ich in den Gräben meines Ekzems steckte, suchte ich immer fachkundige Hilfe. Während Hausmittel meine erste Anlaufstelle sind, gibt es Zeiten, in denen sie möglicherweise nicht ausreichen.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihre Symptome Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Körperekzem

Das Gefühl dicker Ekzemflecken, die sich über den Nacken, die Innenseiten der Oberschenkel und die Ellbogen ausbreiten, ist eine Erinnerung, die ich niemals abschütteln werde. Wenn Sie so etwas wie ich sind, hüllen Sie sich in Schals, langärmlige Hemden und Hosen, um Ihre entzündete Haut zu verbergen.

Tatsächlich verursachte diese Heftung mehr Schmerzen durch Hitze und Reibung.

Hier ist, was funktioniert hat.

Verwendung von Gesichtsprodukten pausieren

Ich habe Make-up und alle Gesichtsprodukte wie die Pest vermieden. Alles, was ich auf meine geschwollene, gereizte Haut aufgetragen habe, macht es millionenfach schlimmer. Obwohl ich Steroide verwendet habe, war es keine langfristige Lösung, und meine Haut wurde es auch abhängig auf sie.

Stattdessen würde ich eine Dusch-/Badekombination machen. Zuerst reinige ich meine Haut sanft unter der Dusche mit einer milden Flüssigseife. Dann sprang ich in ein Salzbad aus dem Toten Meer und badete in lauwarmem Wasser. Danach tupfe ich meine Haut trocken und ziehe lockere Kleidung an.

Sah meine Haut schuppig und trocken aus und hatte sie dunkle Flecken? Jawohl! War es mir egal? Nö! Es war das, was meine Haut damals brauchte. Langsam aber sicher begann sich meine Haut zu klären.

Wiedereinführung von Lotionen, Cremes und Weichmachern

Als mein Ekzem heilte, war meine Haut besser in der Lage, Feuchtigkeit von außen aufzunehmen, ohne sie weiter zu stören. Nachdem ich Feuchtigkeitscremes wieder auf meine Haut aufgetragen hatte, half es, Feuchtigkeit einzuschließen, indem es sie versiegelte und schützte.

Akzeptiere meinen Zustand

Wenn es um Ekzemverfärbungen geht, macht die Haut keinen Unterschied. Melanin kann von hellrot bis tiefviolett reichen. Ich halte die Verfärbung an meiner Hand für eine Ekzem-Kampfnarbe.

Ekzem hat keine Einheitslösung, und es ist wichtig, zu vergeben und geduldig mit sich selbst und Ihrer Haut zu sein. Die Akzeptanz Ihrer chronischen Hauterkrankung ist der Schlüssel.

Ich habe lange gebraucht, um mich anzupassen und herauszufinden, was am besten funktioniert. Aber sobald ich für mich selbst eintreten konnte, fühlte ich mich mit meinem hartnäckigen Ekzem im Frieden.