Was Diabetes mit Ihrem Körper anrichten kann
Wenn Sie Diabetes haben, produziert Ihr Körper kein Insulin, verwendet es nicht effektiv oder beides. Insulin ist ein Hormon, das den Zucker aus der Nahrung, die Sie essen, aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen transportiert, wo er gespeichert oder als Energie verwendet wird.
Wenn Sie kein Insulin haben oder es nicht effektiv verwendet wird, kann sich Zucker in Ihrem Blut ansammeln. Dieser überschüssige Zucker kann Organe im ganzen Körper schädigen, einschließlich Augen, Nerven und Nieren. Es kann auch Ihre Blutgefäße schädigen. Diese Gefäße transportieren Sauerstoff durch Ihren Körper, um Organe und Gewebe zu ernähren. Beschädigte Blutgefäße können möglicherweise nicht genug Sauerstoff liefern, um Ihre Haarfollikel zu ernähren. Dieser Sauerstoffmangel kann Ihren normalen Haarwachstumszyklus beeinträchtigen.
Der Haarwachstumszyklus und Diabetes
Das Haar durchläuft normalerweise drei Phasen. Während der aktiven Wachstumsphase, die zwei Jahre oder länger dauert, wachsen die Haare mit einer Geschwindigkeit von 1 bis 2 cm pro Monat. Das Haar geht dann in eine Ruhephase, die etwa 100 Tage dauert. Nach dieser Phase fallen einige der ruhenden Haare aus.
Diabetes kann diesen Prozess unterbrechen und das Haarwachstum verlangsamen. Diabetes kann auch dazu führen, dass Sie mehr Haare als gewöhnlich verlieren. Dass Haarausfall nicht nur auf Ihrem Kopf ist. Sie können auch Haare an Armen, Beinen und anderen Körperteilen verlieren. Wenn das Haar nachwächst, geschieht dies langsamer als normal.
Menschen mit Diabetes leiden häufiger an einer Erkrankung namens Alopecia areata. Bei Alopezie greift das Immunsystem die Haarfollikel an, was zu Haarausfall am Kopf und an anderen Körperteilen führt.
Diabetes selbst kann zu Haarausfall führen. Sie können auch als Nebenwirkung von Stress durch das Leben mit einer chronischen Krankheit oder durch Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen, Haare verlieren. Einige Menschen mit Diabetes haben auch eine Schilddrüsenerkrankung, die zu Haarausfall beitragen kann.
Erste Schritte
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie lästige Diabetes-Symptome haben, einschließlich Haarausfall. Haarausfall an Armen und Beinen ist besonders wichtig zu melden, da dies ein Zeichen für eine schlechte Durchblutung sein könnte.
Wenn der Haarausfall mit der Diabeteskontrolle zusammenhängt, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil oder Ihre Medikamente anpassen, um Ihren Blutzucker besser in den Griff zu bekommen. Sobald Ihr Diabetes unter Kontrolle ist, sollten Sie eine Verringerung des Haarausfalls bemerken. Sie werden weniger Haare verlieren und mehr von denen, die Sie verloren haben, nachwachsen lassen.
Was kann ich gegen meinen Haarausfall tun?
Hier sind ein paar andere Möglichkeiten, um Ihr Haar üppig und voll zu halten und den Haarausfall bei Diabetes zu kompensieren.
Medizin
Ihr Dermatologe kann Ihnen ein topisches Medikament wie Minoxidil (Rogaine) verschreiben, das Sie auf Ihre Kopfhaut und andere Bereiche mit Haarausfall reiben. Männer können auch eine Pille namens Finasterid (Propecia) einnehmen, um das Haar nachwachsen zu lassen. Finasterid wurde nicht für Frauen zugelassen. Wenn Alopezie Ihren Haarausfall verursacht, kann Ihr Arzt Steroidmedikamente verschreiben, um die Entzündung zu reduzieren.
Biotin
Biotin ist ein Vitamin, das natürlich in Lebensmitteln wie Erdnüssen, Mandeln, Süßkartoffeln, Eiern, Zwiebeln und Hafer vorkommt. Menschen mit Diabetes können einen niedrigeren Biotinspiegel als normal haben.
Es gibt Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von Biotin den Haarausfall verlangsamen kann. Sprechen Sie einfach vorher mit Ihrem Arzt. Die empfohlene angemessene Zufuhr für Erwachsene beträgt 30 Mikrogramm pro Tag, aber Nahrungsergänzungsmittel enthalten normalerweise viel höhere Mengen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Menge für Sie sicher ist.
Perücken
Wenn der Haarausfall einen großen Bereich Ihrer Kopfhaut bedeckt, möchten Sie ihn möglicherweise vorübergehend mit einer Perücke oder einem Haarteil bedecken. Die Kosten sind ziemlich gering und Sie können die Perücke entfernen, wenn Sie sie nicht mehr benötigen.
Haarausfall kann beängstigend sein, aber Sie haben Möglichkeiten. Um Ihren Blutzucker besser zu kontrollieren, treiben Sie täglich Sport. Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Blutzucker zu senken und die Sauerstoffzufuhr zu den Extremitäten Ihres Körpers und sogar zu Ihrer Kopfhaut zu fördern! Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, was Sie gegen Ihren Haarausfall tun können.
