Verwalten Sie Ihren Diabetes: Sie wussten es wahrscheinlich … aber wussten Sie es?

Als jemand, der mit Typ-1-Diabetes lebt, ist es leicht anzunehmen, dass Sie die überwiegende Mehrheit aller Dinge im Zusammenhang mit Blutzucker und Insulin wissen. Trotzdem gibt es einige Dinge im Zusammenhang mit der Erkrankung, die Sie überraschen können.

Im Gegensatz zu einigen anderen chronischen Erkrankungen wirkt sich Diabetes auf fast jedes System in Ihrem Körper aus. Glücklicherweise sind jetzt innovative Technologien verfügbar, die Menschen dabei helfen, ihren Diabetes besser in den Griff zu bekommen und Komplikationen auf ein Minimum zu reduzieren.

Hier sind einige wichtige Diabetes-Fakten und Takeaways in Bezug auf Lebensstil und Managementtipps, die Sie berücksichtigen sollten.

Optionen für die Insulinabgabe

Sie sind vielleicht damit vertraut, sich selbst Insulin zu geben, aber wussten Sie, dass es andere Verabreichungsmethoden gibt, darunter Nadeln unterschiedlicher Größe, vorgefüllte Insulinpens und Insulinpumpen?

Insulinpumpen sind kleine, tragbare Geräte, die den ganzen Tag über kontinuierlich Insulin in Ihren Körper abgeben. Sie können sie so programmieren, dass sie als Reaktion auf Mahlzeiten oder andere Umstände angemessene Mengen liefern.

Diese Methode der Insulinabgabe ist die kontinuierliche subkutane Insulininfusion (CSII). Forschung zeigt, dass CSII Menschen mit Typ-1-Diabetes hilft, im Laufe der Zeit niedrigere A1C-Werte aufrechtzuerhalten als vor der Anwendung von CSII.

Erfahren Sie hier mehr über A1C-Tests für Diabetes.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie beste Option zur Insulinabgabe.

Verfolgung von Trends zur Verbesserung der Kontrolle

Ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM) ist ein kleines Gerät, das Sie tragen, um Ihren Blutzuckerspiegel Tag und Nacht zu verfolgen und jeden Tag zu aktualisieren ein paar Minuten. Einige CGMs, wie der Freestyle Libre, können den Blutzucker jede Minute messen.

Das Gerät benachrichtigt Sie über hohe und niedrige Blutzuckerwerte, sodass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Ihren Blutzucker ohne Rätselraten in Ihren Zielbereich zu bringen. Eine der besten Eigenschaften ist, dass es zeigen kann, wie sich Ihre Levels entwickeln, sodass Sie reagieren können, bevor die Levels zu niedrig oder zu hoch werden.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass CGMs mit einer signifikanten Senkung des A1C assoziiert sind. CGMs können auch das Risiko einer schweren Hypoglykämie oder eines gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegels verringern.

Viele CGM-Geräte lassen sich mit Smartphones verbinden und zeigen Ihre Blutzuckertrends per Fingertipp an, ganz ohne Fingersticks. Einige CGMs erfordern eine tägliche Kalibrierung, während einige neuere Modelle überhaupt keine Kalibrierung erfordern.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über dieses technologische Instrument zur Diabeteskontrolle zu erfahren.

Kognitive Komplikationen

Die Forschung hat Diabetes mit kognitiven Beeinträchtigungen in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab, dass Erwachsene mittleren Alters mit Typ-1-Diabetes fähig sind fünfmal wahrscheinlicher eine klinisch relevante kognitive Beeinträchtigung erfahren als diejenigen ohne Typ-1-Diabetes.

Dieser Zusammenhang ist auf die Auswirkungen zurückzuführen, die ein hoher Blutzucker im Laufe der Zeit auf Ihren Körper hat. Es kann auch jüngere Erwachsene mit Typ-1-Diabetes betreffen.

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Die Befolgung des Diabetes-Managementplans, den Sie mit Ihrem Gesundheitsteam entwickeln, und die Verwendung verfügbarer Tools können dazu beitragen, kognitive Komplikationen im Alter zu vermeiden.

Diabetes im Schlafzimmer

Diabetes kann Erektionsprobleme, vaginale Trockenheit oder Vaginitis und Angstzustände im Schlafzimmer verursachen, die den Sexualtrieb und das Vergnügen beeinträchtigen.

Blutzuckerkontrolle, medizinische Behandlung und Beratung bei emotionalen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen können helfen, diese Probleme anzugehen.

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Wenn eines dieser Probleme bei Ihnen auftritt, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und keine Angst haben sollten, Hilfe zu suchen, um die Kontrolle über Ihre sexuelle Gesundheit wiederzuerlangen.

Die Diabetes-Mund-Verbindung

Menschen mit Diabetes haben a höheres Risiko orale Komplikationen zu entwickeln als diejenigen ohne Diabetes. Hohe Blutzuckerspiegel können zu Zahnfleischerkrankungen, Mundinfektionen, Karies und anderen Komplikationen führen, die zu Zahnverlust führen können.

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Ein Zahnarzt ist ein wichtiger Teil Ihres Diabetes-Gesundheitsteams. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen mitteilen, dass Sie Diabetes haben, und geben Sie Ihre A1C-Werte an, um alle Mundgesundheitstrends in Bezug auf Ihr Diabetes-Management zu verfolgen. Sie können ihnen sogar die Trends zeigen, die Ihr CGM auf Ihrem Smartphone verfolgt.

Hoher Blutzucker und Blindheit

Wussten Sie, dass im Laufe der Zeit Diabetes und hoher Blutzucker auftreten? beschädigen kann die Blutgefäße in deinen Augen? Dies kann zu Sehverlust oder sogar Erblindung führen.

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Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt und eine jährliche Augenuntersuchung mit erweiterten Augen durch einen Optiker oder Augenarzt können helfen, Schäden frühzeitig zu erkennen. Dies ist wichtig, da eine rechtzeitige Behandlung das Fortschreiten der Schädigung verhindern oder verzögern und Ihr Augenlicht retten kann.

Die Bedeutung von Schuhen

Wer trägt nicht gerne ein schönes neues Paar glitzernder High Heels oder erstklassige Sandalen? Aber wenn Ihre Schuhe eher stylisch als bequem sind, sollten Sie Ihre Entscheidung vielleicht noch einmal überdenken.

Fußprobleme können sein a ernste Komplikation von Diabetes, aber sie müssen nicht Teil Ihrer Diabetes-Reise sein. Wenn Sie alles tun, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren und auf Ihre Füße zu achten, senken Sie Ihr Risiko erheblich. Tragen Sie dicke, ungesäumte, gut sitzende Socken und bequeme, geschlossene Schuhe, die gut passen. High Heels mit spitzen Zehen, Sandalen oder zu enge Turnschuhe können zu Blasen, Ballen, Hühneraugen und anderen Problemen führen.

Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Wunden zu heilen, und manchmal auch Ihre Fähigkeit, sie an Stellen zu erkennen, die aufgrund von Nervenschäden (Neuropathie) schwer zu sehen sind.

Achten Sie darauf, Ihre Füße jeden Tag auf Veränderungen oder Wunden zu untersuchen und sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Beschwerden verspüren, um langfristige Schäden zu vermeiden.

Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.

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Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist das Beste, was Sie tun können, um Komplikationen zu vermeiden, z. B. mit Ihren Füßen.