Vorteile und Verwendung von Moringaƶl

Was ist Moringaƶl?

Moringaöl wird aus den Samen von Moringa oleifera gewonnen, einem kleinen Baum, der im Himalaya-Gebirge beheimatet ist. Praktisch alle Teile des Moringa-Baums, einschließlich seiner Samen, Wurzeln, Rinde, Blüten und Blätter, können für Ernährungs-, Industrie- oder medizinische Zwecke verwendet werden.

Aus diesem Grund wird er manchmal auch als ā€žWunderbaumā€œ bezeichnet. In Anlehnung an die Form seiner Samenkapseln wird er auch Trommelstockbaum genannt.

Moringa-Samen haben einen hohen Ɩlgehalt und enthalten viele NƤhrstoffe, darunter einfach ungesƤttigte Fette, Proteine, Sterole und Tocopherole. Moringaƶl wird durch eine Vielzahl industrieller Prozesse hergestellt, darunter Lƶsungsmittelextraktion und Kaltpressung.

Es ist als Ƥtherisches Ɩl und als Speiseƶl erhƤltlich. Es ist auch ein Inhaltsstoff in Haar- und Hautprodukten.

Verwendung und Nutzen von Moringaƶl

Moringaöl wird seit der Antike als medizinisches Volksheilmittel und als topischer, kosmetischer Inhaltsstoff verwendet. Heute wird Moringaöl für eine Vielzahl von persönlichen und industriellen Anwendungen hergestellt.

  • Speiseƶl. Moringaƶl ist reich an Eiweiß und ƖlsƤure, einem einfach ungesƤttigten, gesunden Fett. Wenn es zum Kochen verwendet wird, ist es eine wirtschaftliche, nahrhafte Alternative zu teureren Ɩlen. Es wird zu einem weit verbreiteten Grundnahrungsmittel in Gebieten mit unsicherer ErnƤhrung, in denen Moringa-BƤume angebaut werden.
  • Topischer Reiniger und Feuchtigkeitscreme. Die ƖlsƤure des Moringaƶls macht es vorteilhaft, wenn es topisch als Reinigungsmittel und als Feuchtigkeitsspender für Haut und Haar verwendet wird.
  • Cholesterin-Management. Essbares Moringaƶl enthƤlt Sterole, die gewesen sind gezeigt um LDL oder ā€žschlechtesā€œ Cholesterin zu senken.
  • Antioxidans. Beta-Sitosterol, ein Phytosterol, das in Moringaƶl vorkommt, kann antioxidative und antidiabetische Vorteile haben, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um dies zu bestƤtigen.
  • Antiphlogistikum. Moringaƶl enthƤlt mehrere bioaktive Verbindungen, die sowohl bei Einnahme als auch bei topischer Anwendung antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies kann Moringaƶl für Akneausbrüche vorteilhaft machen. Zu diesen Verbindungen gehƶren Tocopherole, Catechine, Quercetin, FerulasƤure und Zeatin.

Produkte aus Moringaƶl

Moringaƶl kann gefunden werden als:

  • Speiseƶl zum Braten und Backen.
  • Ƅtherisches Ɩl zur topischen Anwendung auf Haut und Haar. Verdünnen Sie jedes Ƥtherische Ɩl vor der Anwendung immer mit einem TrƤgerƶl.
  • Ein Inhaltsstoff in Haut- und Haarpflegeprodukten wie Seife, Flüssigreiniger, feuchtigkeitsspendendem Toner, Massageƶl, Shampoo und Haarspülung.

Tipps zur Auswahl von Moringaƶl

Moringaƶl wird wegen seines BehensƤuregehalts manchmal auch als Behenƶl oder Benƶl bezeichnet.

  • Bestimme, ob es ein TrƤgerƶl oder ein Ƥtherisches Ɩl ist. Achten Sie immer darauf, ob das Ɩl, das Sie kaufen, ein TrƤgerƶl oder ein Ƥtherisches Ɩl ist. Wie jedes Ƥtherische Ɩl sollte das Ƥtherische Moringaƶl vor der topischen Anwendung mit einem TrƤgerƶl gemischt werden. Ƅtherisches Moringaƶl ist mƶglicherweise nicht essbar und sollte nicht innerlich eingenommen werden.
  • WƤhlen Sie zum Kochen kaltgepresstes Ɩl in LebensmittelqualitƤt. Einige Arten von Moringaƶl werden in großen Chargen durch Lƶsungsmittelextraktion hergestellt, um als Kraftstoff oder als Maschinenschmiermittel verwendet zu werden. Wenn Sie vorhaben, Moringaƶl zum Kochen oder topisch auf der Haut zu verwenden, suchen Sie nach einem Ɩl, das kaltgepresst, biologisch und für diese Zwecke gekennzeichnet ist.
  • Überprüfen Sie, wie es hergestellt wird. Suchen Sie auch nach einem Hersteller, der die Beschaffung und Produktion seines Produkts transparent macht.
  • Sehen Sie sich die Ɩlfarbe und -klarheit an. Suchen Sie nach einem Ɩl, das eine blassgelbe Farbe mit einem leichten Erdnussgeruch hat. Einige abgefüllte Marken kƶnnen wenig bis gar kein Moringaƶl enthalten.

Moringaöl für Haare und Haut

Es gibt kommerziell hergestellte Produkte, wie z Herbal Essences Goldenes Moringaöl für das Haar, das leicht zugängliche Vorteile bieten kann.

Sie kƶnnen auch eine Haut- oder Haarpflegeƶlbehandlung mit Ƥtherischem Moringaƶl erstellen.

Fürs Haar

Zutaten

  • 2 Tassen eines TrƤgerƶls, wie Mandelƶl, das feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat
  • 5 bis 10 Tropfen Moringaƶl
  • 5 bis 10 Tropfen eines wohltuenden Ƥtherischen Ɩls wie Lavendel- oder Teebaumƶl

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Richtungen

  • Mischen Sie die Ɩle in einer Glasschüssel oder Flasche zusammen.
  • Auf das Haar auftragen und in die Wurzeln einmassieren.
  • Bedecken Sie das Haar und lassen Sie es über Nacht einwirken.
  • Haare wie gewohnt shampoonieren und pflegen.
  • Sie kƶnnen diese Mischung vor dem Auftragen auch einige Sekunden in der Mikrowelle erhitzen. Manche Leute mƶgen den verstƤrkten Duft, den das Erhitzen den Ɩlen verleiht.

Für die Haut

Richtungen

  • Verwenden Sie die gleichen Inhaltsstoffe wie bei der Haarkur. Versuchen Sie, mit verschiedenen TrƤgerƶlen und Ƥtherischen Ɩlen zu experimentieren, um den Duft zu variieren.
  • Sanft in die Haut im Gesicht oder am Kƶrper einmassieren.
  • Überschüssiges Tuch abwischen.

Moringaƶl hat eine relativ lange Haltbarkeit von bis zu etwa 1 Jahr. Sie sollten jedoch jede Ɩlmischung im Glas bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort aufbewahren, um zu verhindern, dass sie ranzig wird.

Moringa-BlƤtter vs. Ɩl

Der gesamte Moringa-Baum wird für verschiedene Zwecke verwendet. Denken Sie daran, dass Moringaöl ausschließlich aus seinen Samen stammt, nicht aus seinen Blättern oder Blüten.

Einige angebliche Vorteile von Moringa stammen mƶglicherweise nicht aus dem Ɩl, sondern aus anderen Formen, wie z. B. Blattpulver.

Zum Beispiel, einige Hinweise legt nahe, dass Moringa-Blätter für die Diabeteskontrolle von Vorteil sein könnten. Die Blätter kann auch enthalten antibakterielle Eigenschaften.

Die Einnahme von Rinde, Blättern und Blüten des Moringa-Baums kann Uteruskontraktionen hervorrufen, die stark genug sind, um eine Fehlgeburt zu verursachen. Moringaöl wurde nicht mit diesem Risiko in Verbindung gebracht. Es ist jedoch wichtig, die Verwendung von Moringaöl mit Ihrem Arzt zu besprechen, insbesondere während Sie versuchen, schwanger zu werden, und während der Schwangerschaft.

Moringaƶl in LebensmittelqualitƤt ist ein gesundes, einfach ungesƤttigtes Fett, das reich an Proteinen und anderen Verbindungen ist. Als Ƥtherisches Ɩl hat Moringa Vorteile für die Befeuchtung und Reinigung der Haut. Es kann auch bei Akne und als feuchtigkeitsspendende Haarbehandlung verwendet werden.

Gut getestet: Moringa- und Rizinusƶl