Warum kratzen wir diesen Juckreiz?

Was ist ein Juckreiz?

„Ein Juckreiz kann sich wie ein brennendes Gefühl, ein leicht elektrisches oder periodisches, nicht schmerzhaftes Gefühl anfühlen oder als würde etwas über die Haut kriechen“, sagt Dr. Melanie Palm, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Schönheitschirurgin.

Abgesehen davon, dass es um 2 Uhr morgens extrem lästig ist, ist Juckreiz ein Gefühl, das durch die Stimulation von Nervenzellen in der Haut verursacht wird, was laut Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, dem Gründer von Mudgil Dermatology, dazu führt, dass wir uns kratzen.

Warum fühlt sich Kratzen gut an?

Wenn Sie darüber nachdenken, ist Kratzen eine Art Schmerz, aber wir verlassen uns darauf, um einen Juckreiz loszuwerden. Wenn wir uns kratzen, sagt Mudgil, senden wir schwache Schmerzsignale an das Gehirn. Diese Schmerzsignale lenken das Gehirn vorübergehend vom Juckreiz ab.

Diese Schmerzsignale setzen auch Serotonin im Gehirn frei, was sich seiner Meinung nach sehr, sehr gut anfühlt.

Aber Serotonin setzt auch das Juckreizsignal zurück. In einigen Fällen kann dies zu einem endlosen Juckreiz-Kratz-Zyklus führen.

Warum bekommen wir Juckreiz?

Um das ständige Kratzen an der Kopfhaut, am Rücken oder an anderen Körperstellen zu stoppen, müssen Sie wissen, warum Sie überhaupt jucken.

„Juckreiz wird durch eine komplexe Wechselwirkung zwischen Hautzellen und unserem Nervensystem verursacht“, sagt Mudgil. Daran sind verschiedene Zelltypen, Proteine ​​und Entzündungsmediatoren beteiligt.

„In der Haut freigesetzte Chemikalien senden über Nerven in der Haut eine Nachricht an die Wirbelsäule, dann kommuniziert die Wirbelsäule mit dem Gehirn und wir bekommen Juckreiz“, fügt er hinzu.

„Eine der häufigsten Ursachen für Juckreiz auf der Haut ist trockene Haut, die Mikrofrakturen innerhalb der Hautbarriere verursacht“, sagt Palm. Wenn dies geschieht, kommt es zu einer lokalen Entzündung durch Zellsignale und Chemikalien wie Histamin und Kinine werden freigesetzt.

„Dies führt zu Geweberötungen, Schwellungen und Nervenreizungen, die von unserem Körper als Juckreiz interpretiert werden“, erklärt sie.

Nesselsucht, Reizstoffe oder Hautkontakt können zu einem ähnlichen Phänomen wie trockene Haut führen.

„All diese Zustände können Hautreizungen und Schwellungen sowie die lokale Freisetzung irritierender Chemikalien aus Zellen wie Eosinophilen und Basophilen verursachen, die die Hautnerven reizen und ein Juckreiz erzeugen“, sagt Palm.

Wann nach einer Ursache suchen

Wenn Sie keine Linderung bekommen oder Ihr Juckreiz schlimmer wird, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.

Während Ihres Termins ist es wichtig, dass Sie Ihrem Arzt eine detaillierte Anamnese mitteilen, damit er der Ursache des Juckreizes auf den Grund gehen kann. Palm sagt, dass dies Informationen über Folgendes beinhaltet:

• Krankheiten
• Operationen
• Medikamente
• Ergänzungen
• topische Hautpflegeprodukte
• Berufs- oder Freizeitgewohnheiten
• Reisegeschichte
• Essensallergien

„All dies sind mögliche Ursachen für Juckreiz und sollten systematisch beseitigt werden, um die Grundursache von Juckreiz zu identifizieren“, fügt Palm hinzu.

Warum ist es so schwer, einem Juckreiz zu widerstehen?

Juckreiz ist eine von Natur aus belästigende und lästige Empfindung.

„Unser natürlicher Instinkt ist es, es zu beseitigen, und taktile Stimulation (Kratzen) ist eine reflexartige Reaktion für sofortige, wenn auch vorübergehende Linderung“, sagt Palm.

Aber da dies nur vorübergehend ist, bleibt uns das irritierende Jucken, und der Juckreiz-Kratz-Zyklus wiederholt sich noch einmal.

Klingt frustrierend, oder? Nun, die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, den Juckreiz zu stoppen.

Wie man aufhört zu kratzen und Juckreiz vorzubeugen

Wenn Sie die Quelle des Juckreizes kennen, kann die Wahl des richtigen Mittels helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Aber wenn Sie sich nicht sicher sind, was es verursacht, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt oder Dermatologen angebracht. Das liegt daran, dass es keine allgemeingültige Antwort gibt, um Juckreiz zu stoppen oder Kratzen zu verhindern.

Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die befolgt werden müssen, wenn ein Juckreiz auftritt.

Nicht kratzen, wirklich

Der beste Weg, Kratzer zu beseitigen, ist laut Palm, nicht anzufangen.

„So hart das klingt, es kann oft die Intensität des Juckreizes verstärken, und deshalb ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache des Juckreizes zu identifizieren, damit er behandelt werden kann“, erklärt sie.

Befeuchten

Wenn die Haut trocken ist, sagt Palm, dass die Wiederherstellung der Hautbarriere mit therapeutischen Feuchtigkeitscremes äußerst wichtig ist und ziemlich schnelle Linderung bringen kann.

Finden Sie gute Anti-Juckreiz-Inhaltsstoffe

Um die Haut zu beruhigen, suchen Sie nach Anti-Juckreiz-Cremes, die Folgendes enthalten:

• Pramoxin
• Capsaicin
• Menthol

Versuche es mit einem topischen Kortikosteroid

Und wenn die Haut entzündet ist, sagt Palm, dass ein topisches Kortikosteroid oder ein Calcineurin-Inhibitor angebracht sein kann.

Verwenden Sie ein Antihistaminikum

Antihistaminika sind eine weitere beliebte Option zur Linderung von Juckreiz im Zusammenhang mit Allergien und anderen Hauterkrankungen wie Nesselsucht.

Over-the-counter (OTC) orale Antihistaminika umfassen nicht schläfrige Produkte wie Allegra und Claritin. Sie können auch Benadryl oder Chlor-Trimeton verwenden, aber seien Sie vorsichtig. Diese Produkte können Schläfrigkeit verursachen.

Lege eine Kältepackung auf

Darüber hinaus sagt die American Academy of Dermatology (AAD), dass das Auftragen eines kalten Tuchs oder Eisbeutels für 10 Minuten auf die juckende Stelle oder ein Bad mit Haferflocken helfen kann, juckende Haut zu beruhigen.

Halten Sie Ihre Hände beschäftigt

Um anhaltenden Juckreiz zu vermeiden, sagt Palm, dass es wichtig ist, Ihre Hände zu beschäftigen, damit Sie sich nicht unbewusst kratzen.

„Ein Stressball oder Aktivitäten, die die Hände beschäftigen, damit sie nicht in Versuchung kommen, sich zu kratzen, können für manche hilfreich sein“, fügt sie hinzu.

Juckende Haut und anhaltendes Kratzen mögen lästig sein, sind aber nicht immer ein Grund zur Sorge.

Wenn Hausmittel und OTC-Produkte jedoch keine Linderung bringen oder die Notwendigkeit zum Kratzen zunimmt, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem zertifizierten Dermatologen sprechen, um herauszufinden, was Ihren Juckreiz verursacht.

Mit der richtigen Diagnose finden Sie eine wirksame Behandlung.