Wenn Sie sich nach einem salzigen Snack sehnen, ist nichts besser als das befriedigende Knuspern von Chips. Diese kohlenhydratreiche Kombination aus Fett, Gewürzen und Ölen ist kaum zu übertreffen, wenn es darum geht, Ihr Verlangen zu stillen.
Wenn Sie eine Zahnspange haben, wird es etwas komplizierter, nach einer Tüte Chips zu greifen. Tatsächlich sind einige Arten von Chips vorübergehend nicht auf der Speisekarte, bis Sie Ihre Zahnspange ablegen.
Lassen Sie uns untersuchen, welche Arten von Chips Sie essen können, um Ihre salzige Dosis zu erhalten, und welche Arten Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Zahnspange tragen.
Welche Chips kann man mit Zahnspange essen?
Einige Arten von Chips haben von Kieferorthopäden grünes Licht zum Naschen, wenn Sie eine Zahnspange tragen. Diese Chips werden eher gebacken (im Gegensatz zu frittiert), daher haben sie eine weichere Konsistenz (und weniger Knusprigkeit).
Als allgemeine Regel gilt, dass Chips, die eine weichere Konsistenz haben und in größere Stücke zerbrechen, sicherer zu essen sind, wenn Sie eine Zahnspange tragen.
Zu den Chips (und salzigen Snacks), die Sie essen können, wenn Sie eine Zahnspange haben, gehören:
- Pringles
- gebackene Chips
- Käsebällchen
- Gemüsesticks
- Grünkohlchips
- Karottenchips
- Süßkartoffelpommes
Egal, welche Art von Snack Sie essen, essen Sie einen nach dem anderen (anstatt eine Handvoll auf einmal). Es ist nicht nur höflicher, es kann Sie auch vor einem Missgeschick mit Ihrer Zahnspange bewahren, wie einem verbogenen Draht oder einer gebrochenen Zahnspange.
Welche Art von Chips sollten Sie vermeiden, wenn Sie eine Zahnspange haben?
Wenn Sie Zahnspangen haben, können hartes Brot, Pizzakruste und knusprige Pommes zwischen den Drähten stecken bleiben und sie verbiegen. Wenn Sie fest zusammendrücken, kann der Druck auf die Drähte Ihrer Zahnspange dazu führen, dass Ihre Zahnspange von Ihren Zähnen abbricht.
Um dies zu verhindern, gibt es bestimmte Arten von Chips, die Sie während Ihrer Zahnspangenbehandlung vermeiden sollten. Diese schließen ein:
- die meisten Arten von frittierten Kartoffelchips
- Cheetos oder ähnliche frittierte Snacks
- Tortilla-Chips
- Cheez-its oder ähnlich harte, gebackene Cracker
- im Wasserkocher zubereitete Chips
Was ist ein guter Ersatz für Chips, wenn Sie eine Zahnspange haben?
Es gibt viele andere Snack-Optionen, wenn Sie eine Zahnspange haben. Einige gute Snack-Optionen sind:
- geschnittenes Obst wie Äpfel, Bananen, Wassermelonen oder Birnen
- Käsescheiben
- Pudding und Apfelmus (solange sie nicht viel Zucker enthalten)
- weich gebackene Backwaren wie Kekse, Kuchen und Muffins
- gefrorener Joghurt
- Smoothies
Andere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Zahnspange haben
Während Sie eine Zahnspange tragen, müssen Sie während der Behandlung einige wesentliche Anpassungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Die American Association of Orthodontist empfiehlt, dass Sie sich für die Dauer Ihrer Behandlung sorgfältig an die Ernährungsrichtlinien Ihres Arztes halten.
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um Ihre Zahnspange zu schützen, sind:
- Popcorn
- Nüsse und Studentenfutter
- harte Bonbons
- Karottenstifte
- Selleriestangen
- Gummibonbons
- harte Brezeln
- Minzen
- Bagels
Was kann passieren, wenn Sie mit einer Zahnspange das Falsche essen?
Das Risiko, knusprige, klebrige und anderweitig nicht empfohlene Lebensmittel zu essen, wenn Sie eine Zahnspange haben, ist zweifach.
Erstens besteht das Hauptrisiko, dass ein Stück knusprige, harte oder klebrige Nahrung zwischen den Drähten Ihrer Zahnspange eingeklemmt wird.
Bei genügend Druck (oder einem zu enthusiastischen Biss) können die Brackets tatsächlich Ihre Zähne abbrechen. Dies würde eine Notreparatur durch Ihren Kieferorthopäden erfordern.
Zweitens besteht die Gefahr, dass stärkehaltige, zuckerhaltige oder harte Speisen zwischen Zahnspange und Zähnen stecken bleiben.
Selbst die sorgfältigste Reinigungs- und Zahnseide-Routine kann ein wenig Essen an diesen schwer zugänglichen Stellen in Ihrem Mund zurücklassen.
Mit der Zeit zerfallen eingeschlossene Lebensmittel zu Plaque, die in Ihren Zahnschmelz eindringen und Hohlräume bilden kann.
Wegbringen
Wenn Sie Zahnspangen haben, respektieren Sie den Prozess. Vermeiden Sie Lebensmittel, von deren Verzehr Ihr Kieferorthopäde Ihnen abrät, einschließlich der meisten Arten von Chips.
Wenn Späne in Ihrer Zahnspange stecken bleiben, können diese Ihre Zahnspange abbrechen. Dies kann Ihre Zahnspangenbehandlung verlangsamen und zusätzliche Besuche beim Kieferorthopäden nach sich ziehen.
Es gibt eine lange Liste gesunder Snacks, um Ihren Snack-Drang zu zügeln. Die Pflege Ihrer Zahnspange bedeutet, dass Sie das bestmögliche Behandlungsergebnis erzielen.
