Was ist Zahnbelag?

Der Unterschied zwischen Plaque und Zahnstein

Wenn Plaque nicht regelmäßig entfernt wird, kann es Mineralien aus Ihrem Speichel ansammeln und zu einer cremefarbenen oder gelben Substanz namens Zahnstein verhärten.

Zahnstein baut sich entlang Ihres Zahnfleischrandes auf den Vorder- und Rückseiten Ihrer Zähne auf. Obwohl eine sorgfältige Anwendung von Zahnseide einige Zahnsteinablagerungen entfernen kann, müssen Sie wahrscheinlich einen Zahnarzt aufsuchen, um sich davon zu befreien.

Was verursacht Plaque?

Ihr Mund ist ein blühendes Ökosystem. Bakterien und andere Organismen kommen herein, wenn Sie essen, trinken und atmen. Meistens wird in Ihrem oralen Ökosystem ein empfindliches Gleichgewicht aufrechterhalten, aber es können Probleme auftreten, wenn bestimmte Bakterienstämme übermäßig vorhanden sind.

Wenn Sie Kohlenhydrate und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke essen, ernähren sich Bakterien von dem Zucker und produzieren dabei Säuren. Diese Säuren können Probleme wie Karies, Gingivitis und andere Formen von Karies verursachen.

Karies durch Plaque kann sogar unter Ihrem Zahnfleisch entstehen, wo Sie es nicht sehen können, und die Stütze für Ihre Zähne auffressen.

Wie wird Plaque diagnostiziert?

Meistens ist Plaque farblos oder blassgelb. Ein Zahnarzt kann während einer mündlichen Untersuchung mit einem kleinen Spiegel Plaque auf Ihren Zähnen erkennen.

Was ist die Behandlung für Plaque?

Sie können Plaque entfernen, indem Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten putzen und mit Zahnseide reinigen. Einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten, weil sie angeblich Plaque effektiver entfernen.

Ein Rückblick auf 2019 Studien zeigten, dass die Verwendung einer Zahnpasta mit Natron eine gute Möglichkeit ist, Plaque loszuwerden.

Plaque, die zu Zahnstein verhärtet ist, muss von einem Zahnarzt entfernt werden. Ihr Zahnarzt oder Mundhygieniker kann es entfernen, wenn Sie eine regelmäßige zahnärztliche Kontrolle und Reinigung haben. Da sich Zahnstein an schwer zugänglichen Stellen bilden kann, ist es wirklich wichtig, zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufzusuchen, um ihn unter Kontrolle zu halten.

Wie man Plaque vorbeugt

Praktiziere eine gute Mundhygiene

Um zu verhindern, dass die Bakterien in der Plaque Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch schädigen, ist das Wichtigste, was Sie tun können, Ihre Zähne jeden Tag zu putzen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und putzen Sie nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich für zwei Minuten putzen.

Probieren Sie die hier empfohlene Methode aus, um eine effektive Technik zum Entfernen von Plaque während des Zähneputzens zu erlernen:

Es ist auch sehr wichtig, Ihre Zähne täglich mit Zahnseide zu reinigen, da sich in den engen Zahnzwischenräumen Plaque bilden kann. Und ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundgesundheit ist der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt zur Reinigung und Kontrolle.

Zisch!

Um an die Bakterien zwischen deinen Zähnen heranzukommen, solltest du ein Mundspülprodukt in Betracht ziehen, wenn du spülst und Zahnseide verwendest. In einem 2016 Rezension der medizinischen Literatur kamen die Forscher zu dem Schluss, dass bei Verwendung von Mundspülungen zusammen mit Zähneputzen und Zahnseide eine signifikante Reduzierung von Plaque und Gingivitis eintritt.

Mundspülungen haben viele verschiedene Wirkstoffe: Chlorhexidin (CHX), probiotische, pflanzliche und ätherische Öl-Mundspülungen wurden alle untersucht.

CHX ist nur auf Rezept erhältlich. Es ist zwar wirksam bei der Reduzierung von Plaquebildung und der allgemeinen Zahnfleischgesundheit, kann es aber Zähne verfärben, die Bildung von Zahnstein erhöhenund ändern Sie die Art und Weise, wie Ihnen Essen schmeckt.

Wenn Sie eine Spülung wünschen, die keine Flecken oder andere Nebenwirkungen verursacht, können Sie eine probiotische oder pflanzliche Spülung in Betracht ziehen. EIN Studie 2016 zeigten, dass beide Typen die Plaquewerte signifikant verbessern, ohne die Verfärbung, die bei einer CHX-Spülung auftreten kann.

Einige Studien haben auch herausgefunden, dass Spülprodukte mit ätherischen Ölen zu weniger Plaquebildung führen als Bürsten und Zahnseide allein. Listerine Cool Mint zum Beispiel enthält geringe Mengen an Menthol-, Thymian-, Wintergrün- und Eukalyptusölen und a 2017 Überprüfung der Studien festgestellt, dass es sowohl Plaque als auch Gingivitis reduziert.

Seien Sie vorsichtig, wo Sie Ihre Mundspülung aufbewahren

Bewahren Sie Mundspülungen immer an einem Ort auf, an dem Kinder sie nicht erreichen können. Einige Spülungen enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich sein können, wenn sie in ausreichend großen Mengen verschluckt werden.

Preiselbeeren, irgendjemand?

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, Cranberry-Produkte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Laborstudien haben gezeigt, dass Polyphenole in Preiselbeeren wirksame Abschreckungsmittel gegen zwei der Mundbakterien sind, die am ehesten zu Karies führen: Streptococcus mutans und Streptococcus sobrinus.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse zwar vielversprechend sind, aber in einer Laborumgebung durchgeführt wurden, sodass die Auswirkungen von Cranberries auf Plaque im menschlichen Mund noch nicht bestätigt wurden.

Outlook für die Verwaltung von Plaque

Plaque bildet sich jede Nacht, wenn Sie schlafen, und tagsüber, wenn Sie essen und trinken, in Ihrem Mund. Wenn Sie eine gute Mundhygiene praktizieren, zuckerhaltige Speisen und Getränke einschränken und Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr aufsuchen, um Plaque gründlich entfernen zu lassen, können Sie das Wachstum beherrschbar halten.

Ohne regelmäßige Reinigung kann sich Plaque zu Zahnstein verhärten oder Karies, Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Eine Entzündung in Ihrem Mund kann zu anderen Gesundheitsproblemen führen, daher ist es eine gute Idee, mit guten Zahngewohnheiten und regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt gegen Plaque vorzugehen.

Plaque ist ein klebriger Film, der sich im Schlaf und im Laufe des Tages auf Ihren Zähnen bildet. Es besteht aus mehreren Bakterienstämmen und einer klebrigen Beschichtung.

Die Bakterien in der Plaque ernähren sich von Kohlenhydraten und Zucker und produzieren Säure, wenn sie den Zucker verstoffwechseln. Die Säuren können Ihren Zahnschmelz und die Zahnwurzeln schädigen, was zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen kann.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit gründlichem Zähneputzen, Zahnseide, Spülen mit einer Mundspülung und halbjährlichen Besuchen beim Zahnarzt in der Lage sein sollten, das Wachstum von Plaque auf ein Minimum zu beschränken und die Gesundheit Ihres Mundes zu erhalten.