Was Sie über die angeblichen Vorteile und Nebenwirkungen von Detox-Tees wissen müssen

Seit Tausenden von Jahren versuchen Menschen, ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

Zu den historischen „Entgiftungspraktiken“ gehören Aderlass, Einläufe, Schwitzhütten, Fasten und das Trinken von Entgiftungstees. Bis zum Beginn des 20. Jahrhunderts wurden diese Praktiken sogar als medizinische Behandlung eingesetzt.

Heutzutage ist das Trinken von Detox-Tees zu einer beliebten Praxis für Menschen geworden, die ihren Körper von Giftstoffen befreien möchten. Möglicherweise haben Sie sogar Prominente gesehen, die sie getrunken haben, beispielsweise bei der „Master Cleanse“-Diät.

Wie alle Nahrungsergänzungsmittel unterliegen die Inhaltsstoffe von Detox-Tees nicht den Vorschriften der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA). Und kürzlich wurde festgestellt, dass einige Tees und andere „entgiftende“ Produkte zur Gewichtsabnahme gefährliche Medikamente und Chemikalien enthalten, die nicht auf der Verpackung angegeben sind.

Während also einige Detox-Tees normale Teezutaten wie Teeblätter enthalten können, können andere giftige oder allergieauslösende Substanzen, einschließlich Medikamente und Medikamente, enthalten.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, ein Entgiftungsprodukt zu verwenden.

Im Allgemeinen sind Tees ein häufig konsumiertes und im Allgemeinen gesundes Getränk.

Grüner Tee gilt als besonders gesund und enthält Chemikalien, die die Gewichtsabnahme fördern können. Diese Chemikalien werden genannt Catechine. Sie scheinen die Fettverbrennung während des Trainings zu erhöhen.

Experten sind sich jedoch einig Weitere Forschung ist erforderlich um die Wirkung von grünem Tee auf die Gewichtsabnahme vollständig zu verstehen.

Was Detox-Tees betrifft, gibt es keine klinischen Studien, die belegen, dass sie ein gutes Mittel zur Gewichtsabnahme sind.

Die meisten Detox-Tees werden mit Anleitungen für Diät und Bewegung während einer „Reinigungsphase“ von einer Woche oder länger verkauft. Diese Anweisungen empfehlen möglicherweise eine gesunde Ernährung oder eine sehr geringe Ernährung.

Unternehmen, die Detox-Tees und andere Produkte verkaufen, empfehlen häufig intensive körperliche Betätigung, die angeblich dabei helfen kann, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.

Eine gesündere oder sehr geringe Ernährung sowie mehr Bewegung können zu einer Gewichtsabnahme führen. Mit anderen Worten: Das Abnehmen beim Trinken von Detox-Tees ist möglicherweise nicht auf den Tee zurückzuführen, sondern darauf, dass Sie Ihre Kalorienaufnahme reduzieren und Ihren Kalorienausstoß erhöhen.

Darüber hinaus enthalten Detox-Tees oft einen hohen Koffeingehalt. Während Koffein natürlicherweise in den meisten Tees enthalten ist, wirkt ein hoher Koffeingehalt harntreibend. Diuretika veranlassen den Körper, Wasser durch Urin und Stuhlgang auszuscheiden. Sie können dazu führen, dass Sie das sogenannte „Wassergewicht“ verlieren.

Detox-Tees können auch eine abführende Wirkung haben und die Nahrungsaufnahme durch den Verdauungstrakt beschleunigen. Dies kann Ihrem Bauch ein schlankeres und flacheres Aussehen verleihen.

Detox-Tees bewirken jedoch keinen echten oder dauerhaften Verlust von überschüssigem Fett im Körper. Stattdessen können sie Sie dehydrieren.

Einige Detox-Tees sind harmlose Mischungen aus Teeblättern, die sich nicht von normalen Tees unterscheiden. Andere enthalten jedoch zusätzliche Inhaltsstoffe, die Ihrer Gesundheit schaden könnten. Zu diesen Zutaten können gehören:

• kraftvolle Kräuter, wie Senna
• Abführmittel
• hoher Koffeingehalt
• Medikamente
• illegale Chemikalien wie Ephedra

Die Inhaltsstoffe von Detox-Tees sollen Ihnen Energie geben. Sie können auch dazu führen, dass Sie häufig zur Toilette eilen. Eine häufige Entleerung von Dickdarm und Blase kann zu einem geringfügigen Gewichtsverlust führen.

Aber was Sie verlieren, ist hauptsächlich Wasser – keine Giftstoffe. Dies ist keine sichere und wirksame Methode, um Übergewicht zu verlieren.

Während diese Tees Chemikalien enthalten, die Sie „beschleunigen“ (wie Ephedra) und aktiver machen sollen (eine bessere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren), können sie gefährliche Probleme verursachen, wie zum Beispiel:

• Herzinfarkt
• Schlaganfälle
• Anfälle
• Tod

Lesen Sie weiter, um mehr über die Nebenwirkungen von Detox-Tees zu erfahren.

Durchfall

Senna ist ein pflanzliches Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung. Bei maßvoller Anwendung ist es für die meisten Menschen ungefährlich. Der kontinuierliche Gebrauch oder die Einnahme großer Mengen von Senna und anderen Abführmitteln wird nicht empfohlen.

Senna und andere Abführmittel sind häufig in Detox-Tees enthalten. Sie können schweren Durchfall verursachen. Dauerhafter Durchfall kann gefährlich werden, da es zu einer extremen Dehydrierung kommen kann.

Auch die langfristige Einnahme von Abführmitteln kann die normale Verdauung stören. Dies kann dazu führen, dass Sie auf Abführmittel angewiesen sind, um einen normalen Stuhlgang zu gewährleisten.

Bauchbeschwerden, Krämpfe, Blähungen, Blähungen und Übelkeit

Detox-Tees verursachen häufig Bauchschmerzen und Unwohlsein. Krämpfe, Blähungen, Blähungen und Übelkeit treten beim Verzehr von Detox-Tees ebenfalls häufig auf.

Der hohe Gehalt an Koffein und abführenden Inhaltsstoffen verursacht diese Symptome normalerweise, da sie das Verdauungssystem belasten.

Elektrolytstörungen

Wenn Sie häufiger auf die Toilette gehen, enthält Ihr Körper weniger Flüssigkeit und kann dehydrieren. Dehydrierung kann den Elektrolytspiegel in Ihrem Blut senken.

Elektrolyte sind wichtig für die Funktion Ihrer Muskeln. Ein Elektrolytungleichgewicht kann Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen auslösen, beides sehr ernste Probleme.

Auswirkungen von zu viel Koffeinkonsum

Wie bereits erwähnt, enthalten Detox-Tees oft einen hohen Koffeingehalt. Dies kann neben Dehydrierung, Durchfall und anderen Verdauungsproblemen auch andere negative Nebenwirkungen haben. Diese beinhalten:

• Nervosität
• Unruhe
• Reizung
• Kopfschmerzen
• Angst
• Agitation
• Klingeln in den Ohren
• schnelle Herzfrequenz und Atemfrequenz

Schlafstörung

Auch zu viel Koffein kann zu schweren Schlafstörungen führen. Im Allgemeinen gilt der Konsum von bis zu 400 Milligramm Koffein – die gleiche Menge in vier oder fünf Tassen Kaffee – als unbedenklich für gesunde Menschen.

Detox-Tees können jedoch viel mehr Koffein enthalten, als an einem einzigen Tag empfohlen wird. Dies kann zu Problemen beim Ein- und Durchschlafen führen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Detox-Tees können Kräuter und andere Substanzen enthalten, die mit bestimmten verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, interagieren können.

Durchfall durch den Detox-Tee kann auch die Wirksamkeit Ihres Medikaments verringern, da es durch Ihren Körper geschleust wird, ohne absorbiert zu werden.

Dies ist ein häufiges Problem bei der hormonellen Empfängnisverhütung, die täglich eingenommen werden muss, um wirksam zu sein.

Andere Substanzen in Detox-Tees, wie zum Beispiel Grapefruit, können die Wirkung von Medikamenten verstärken, die Sie einnehmen, und schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Während grüner Tee viele gesundheitliche Vorteile hat, sind Detox-Tees keine bewährte Methode zur Gewichtsabnahme. Darüber hinaus werden ihre Zutatenlisten nicht von der FDA reguliert. Das bedeutet, dass ein Detox-Tee, der online oder in einem Geschäft verkauft wird, möglicherweise gefährliche Inhaltsstoffe enthalten könnte.

Es wurden Fälle von Drogen, Toxinen und anderen schädlichen Substanzen gemeldet, die in in den USA verkauften Detox-Tees gefunden wurden.

In einem aufsehenerregenden Fall im Jahr 2014 fanden Ermittler das Antidepressivum Fluoxetin (Prozac) in einem japanischen Detox-Tee namens Giftfreier Tee. Dieses Medikament kann schwerwiegende und lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn es zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen wird.

Detox-Tees sind ein weit verbreitetes Produkt, das Ihrem Körper dabei helfen soll, Giftstoffe auszuscheiden. In Wirklichkeit führen viele Detox-Tees lediglich zu einer Gewichtsabnahme durch Wasser, indem sie Sie häufiger auf die Toilette schicken.

Detox-Tees enthalten keine regulierten Inhaltsstoffe. Sie können starke Kräuter, Abführmittel, einen hohen Koffeingehalt, Medikamente und sogar illegale Drogen enthalten, die schwere Gesundheitsprobleme oder sogar den Tod verursachen können.

Vermeiden Sie Tees und andere Produkte, die zur „Entgiftung“ oder Gewichtsabnahme verkauft werden. Der beste Weg, gesund zu bleiben, besteht darin, sich ausgewogen zu ernähren, sich viel zu bewegen, viel Wasser zu trinken und jede Nacht ausreichend zu schlafen.