Auf Reisen krank zu werden, muss keine Katastrophe sein.
Es ist über ein Jahr her, seit die COVID-19-Pandemie den größten Teil unseres Lebens grundlegend verändert hat. Länder auf der ganzen Welt haben es weiterhin schwer, auf die Ausbreitung des Virus und die daraus resultierenden Krisen zu reagieren.
Seit der Impfstoff verfügbar ist, haben weitere Länder ihre Grenzen geöffnet. Reiselustige können sich endlich auf den Weg machen.
Es besteht immer noch ein gewisses Risiko beim Reisen während der Pandemie, aber es fühlt sich etwas sicherer an.
Manche Menschen wollen aus den Häusern fliehen, in denen sie eingesperrt waren. Andere wollen unbedingt ihre Familienangehörigen sehen.
Und andere müssen eine psychische Pause einlegen, an einen Ort mit anderem Wetter gehen, für einen neuen Job umziehen oder Zugang zu einem Dienst erhalten, der in ihren Heimatländern nicht verfügbar ist.
Was auch immer der Grund ist, die Menschen reisen, und die Tourismusbranche macht Platz.
Was Sie bei einem positiven Test erwarten können
Geimpfte Menschen haben aufgrund des Schutzes durch Antikörper ein Sicherheitsgefühl. Aber es ist immer noch möglich, sich mit COVID-19 zu infizieren, selbst nachdem Sie Ihre volle Dosis erhalten haben.
Es ist besonders riskant, wenn Menschen keine Masken tragen oder ihre Hände nicht richtig waschen, desinfizieren und körperliche Distanzierung praktizieren.
Mit diesen Maßnahmen geht es nicht nur darum, Krankheiten vorzubeugen. Es geht nicht einmal nur darum, die Ausbreitung zu verhindern. Es kann auch der Unterschied sein, ob man nach Hause kommt – oder nicht.
Die meisten Länder verlangen jetzt eine negative Polymerase-Kettenreaktion (PCR) oder einen Antigen-Schnelltest für die (Wieder-)Einreise von Einwohnern und Besuchern gleichermaßen. Selbst wenn Sie asymptomatisch sind, können Sie wahrscheinlich nicht wie geplant in Ihr Heimatland zurückkehren, wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet werden.
Dies kann zu Stornierungs- oder Umbuchungsgebühren für Ihren Flug, zusätzlichen Hoteltagen, höheren Ausgaben für Lebensmittel und andere Vorräte und einem möglichen Ausfall von Arbeitstagen führen.
Es kostet weniger Geld, die Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und das COVID-19-Sicherheitsprotokoll weiterhin zu befolgen.
Umgang mit COVID-19 unterwegs
Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet werden oder erfahren, dass Sie dem Virus auf Reisen ausgesetzt waren, ist es wichtig, verantwortungsbewusst zu sein und alles zu tun, um eine Verbreitung zu vermeiden.
Diese Art von Nachrichten können verwirrend sein, aber Sie müssen schnell handeln, um anderen das gleiche Schicksal zu ersparen und Ihre zusätzlichen Kosten zu begrenzen.
Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihre Reisepläne eher früher als später wieder auf Kurs zu bringen.
Rechne nach
Wenn Sie positiv getestet werden, können Sie möglicherweise anhand des Zeitpunkts früherer Tests und Ihrer jüngsten Aktivitäten herausfinden, wann Sie sich mit dem Virus infiziert haben.
Laut
Dennoch ist es möglich, über diesen Zeitraum hinaus positiv zu testen, auch wenn Sie das Virus nicht mehr weitergeben können.
Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich je nach den Beschränkungen des Landes, in dem Sie sich befinden, möglicherweise auf einen längeren Aufenthalt an Ort und Stelle vorbereiten.
Detaillierte, häufig aktualisierte Reisebeschränkungen von Land zu Land finden Sie auf TravelBans.org.
Planen Sie Ihren Flug um
Sie können Ihren Rückflug basierend auf Ihrer besten Schätzung, wann Sie sich mit dem Virus infiziert haben und wann Sie wahrscheinlich negativ getestet werden, umplanen.
Normalerweise ist es am besten, dies telefonisch zu tun, damit Ihnen ein Mitarbeiter bei Tarifunterschieden und Umbuchungsgebühren helfen kann. Halten Sie etwas bereit, um sich Notizen zu machen, denn die Optionen werden wahrscheinlich mehr sein, als Sie sich merken können.
Wenn Sie dies frühzeitig klären, können Sie Geld sparen und werden Ihnen definitiv einige Ratespiele ersparen.
Buchen Sie entsprechende Unterkünfte
Finden Sie eine Unterkunft für Ihre gesamte Isolationszeit. Sie brauchen eine Unterkunft, die Sie nicht für Mahlzeiten, Eis, Toilettenbenutzung oder irgendetwas anderes verlassen müssen.
Suchen:
- eine Küchenzeile
- 24-Stunden-Personal
- ein Restaurant
- ein Lebensmittelgeschäft vor Ort oder in der Nähe
- ein sympathischer Hotelpage oder Concierge
Entscheiden Sie sich für ein Zimmer mit Küchenzeile, damit Sie Lebensmittel kühlen und kochen können. Die kontaktlose Lieferung ist möglicherweise nicht in jedem Land eine Option und kann teuer werden.
Teilen Sie dem Personal unbedingt mit, dass Ihr Zimmer nicht gewartet werden muss, und verwenden Sie die „Bitte nicht stören“-Anzeige, falls verfügbar, damit der Reinigungsservice nicht ins Haus kommt.
Wenn Sie mit ihnen kommunizieren, kann Ihnen das Personal möglicherweise sogar dabei helfen, notwendige persönliche Gegenstände wie Toilettenartikel zu besorgen und diese vor Ihrer Tür zu hinterlassen. Sie werden wahrscheinlich dankbar sein, dass Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen und ihre Sicherheit respektieren.
Buchen Sie Ihren nächsten COVID-19-Test
Nachdem Sie nun einen Flug und eine Unterkunft gebucht haben, müssen Sie einen weiteren COVID-19-Test vereinbaren.
Stellen Sie sicher, dass dieser Test beides ist:
- zehn oder mehr Tage nach Ihrem ersten positiven Test
- innerhalb des von Ihrem Heimatland vorgeschriebenen Zeitfensters, das normalerweise 72 Stunden beträgt
Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Concierge-Service, bei dem jemand zu Ihnen kommt, um den Test durchzuführen. Auf diese Weise setzen Sie niemanden dem Virus aus. Es wird wahrscheinlich eine Convenience-Gebühr geben.
Wenn Ihnen diese Option nicht zur Verfügung steht und Sie fahren, können Sie sich für einen Drive-Thru-Test entscheiden. Viele Flughäfen bieten Reisenden jetzt COVID-19-Tests an.
Machen Sie sich Notizen und überprüfen Sie sie häufig
In dieser Zeit gibt es einiges zu beachten. Überlassen Sie nichts dem Zufall.
Nimm zur Kenntnis:
- Datum und Uhrzeit Ihres Tests
- wie lange Ihre Testergebnisse in Ihrem Heimatland gültig sind
- Check-out-Zeiten für Ihre Unterkünfte
- Check-in-Zeiten für Ihren Flug
- alle anderen notwendigen Details, wie Zug- oder Busfahrpläne
Sobald Sie sich in Ihrem Zimmer eingerichtet haben, Essensplan. Wenn Ihr Budget knapp ist, versuchen Sie, Mahlzeiten zu planen, die die gleichen Zutaten verwenden. Wenn Sie zum Beispiel Eier zum Frühstück mögen und ein Dutzend kaufen müssen, können Sie Quiche für Ihr Mittagessen zubereiten.
Sie möchten nicht zu viele Lebensmittel bestellen, die Sie am Ende wegwerfen oder in Ihr Gepäck stopfen.
Bestellen Sie Lebensmittel und notwendige Vorräte
Sobald Sie eine Einkaufsliste erstellt haben, geben Sie die Bestellung für die Lieferung auf oder fragen Sie das Personal der Unterkunft, ob es Ihnen helfen kann, das zu bekommen, was Sie brauchen. Wenn Sie sich für die zweite Option entscheiden, seien Sie darauf vorbereitet, großzügig Trinkgeld zu geben.
Gehen Sie auf keinen Fall zum Einkaufen hinaus.
Vergessen Sie nicht, Folgendes einzufügen:
- Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C
- alle notwendigen Medikamente
- ein Thermometer
- Quellen der Hydratation
Sie fühlen sich vielleicht völlig in Ordnung, aber es ist nicht abzusehen, wie sich dieses positive Testergebnis auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt.
In der Lage zu sein, Ihre Temperatur zu überprüfen und täglich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, kann sehr hilfreich sein.
Wenn Sie Symptome haben, stellen Sie sicher, dass Sie hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren. Pedialyte oder zur Not sogar Sportgetränke können verlorene Elektrolyte durch Erbrechen oder Durchfall wiederherstellen. Dies ist besonders wichtig in heißen Klimazonen.
Sag es jemandem
Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet werden, sind Sie wahrscheinlich gestresst, fühlen sich krank, sind weit weg von zu Hause und müssen logistische Details klären.
Vielleicht möchten Sie in Ihren sozialen Medien nicht bekannt geben, dass Sie positiv getestet wurden oder COVID-19 ausgesetzt waren, aber Sie sollten auf jeden Fall eine vertraute Person wissen lassen, was los ist.
Sagen Sie ihnen klar, wie Sie sich fühlen und welche Art von Unterstützung Sie Ihrer Meinung nach brauchen werden. Vielleicht möchten Sie schnelle tägliche Check-ins per SMS, oder vielleicht brauchen Sie sie, um andere Leute zu stören, mit denen Sie noch nicht fertig werden können.
Bitten Sie um Hilfe.
Es könnte auch ein guter Zeitpunkt sein, einige zusätzliche Telemedizin-Sitzungen mit Ihrem Therapeuten zu vereinbaren.
Tun Sie sich etwas Gutes
Unter stressigen Umständen in einem Zimmer festzusitzen, das nicht einmal in Ihrem eigenen Haus ist, ist wahrscheinlich nicht der Urlaub, den Sie sich vorgestellt haben. Sie können es mit etwas Aufwand immer noch zu einer besseren Erfahrung für sich selbst machen.
Bestellen Sie frische Blumen oder eine Pflanze, eine schöne Tasse für Ihr Morgengetränk, einige ätherische Öle und einen kleinen Diffusor oder sogar eine ausgefallene Körperwäsche.
Wenn Sie können, gehen Sie zum Zimmerservice und bestellen Sie etwas Pay-per-View. Wenn Sie Ihren eigenen Computer mitgebracht haben, gibt es einen besseren Zeitpunkt für eine Binge-Watch-Sendung Ihrer Lieblingsfernsehsendung?
Diese kleinen Dinge können helfen, Ihre Tage zu verschönern und Ihnen ein größeres Gefühl der Kontrolle zu geben.
Wegbringen
Ein positiver Test auf COVID-19 ist unter allen Umständen eine unwillkommene Überraschung. Es kommt mit zusätzlichem Stress, wenn Sie unterwegs sind.
Bevor Sie das Haus verlassen, planen Sie unbedingt ein Budget für unerwartete Ereignisse ein. Seien Sie bereit, für ein paar zusätzliche Nächte und einen zusätzlichen COVID-19-Test zu zahlen.
Wenn Sie positiv getestet werden, machen Sie die notwendigen Pläne, um sicherzustellen, dass die folgenden Tage so reibungslos wie möglich verlaufen. Es muss keine Katastrophe sein.
Bewahren Sie einen kühlen Kopf, gehen Sie Ihre To-do-Liste Schritt für Schritt ab und geben Sie sich die Erlaubnis, um Unterstützung zu bitten und sich etwas Schönes zu gönnen.
Alicia A. Wallace ist eine queere schwarze Feministin, Menschenrechtsverteidigerin und Autorin. Sie setzt sich leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Gemeinschaftsbildung ein. Sie liebt es zu kochen, zu backen, im Garten zu arbeiten, zu reisen und mit allen und niemanden gleichzeitig zu reden Twitter.
