Wellness am Arbeitsplatz: 5 Hautpflege-Essentials für Ihren Schreibtisch

Büroluft trocknet Ihre Haut aus

Zwei Stunden nach Ihrem Arbeitstag und Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass Ihre Haut nicht annähernd so frisch ist wie vor dem Verlassen des Hauses. Das ist teilweise nur Ihr Make-up, das sich auf Ihrer Haut absetzt, aber es ist auch die Klimaanlage Ihres Büros, die Schaden anrichtet.

Während eine Klimaanlage unseren Lungen einen großen Gefallen tut, indem sie Rauch und Verkehrsabgase aus städtischen Umgebungen herausfiltert, senkt sie auch die Luftfeuchtigkeit. Und mit der Zeit kann niedrige Luftfeuchtigkeit Ihrer Haut Feuchtigkeit rauben und sie austrocknen. Forschung zeigt dass dehydrierte Haut weniger flexibel und stumpfer ist und sich nicht effektiv selbst reparieren kann. Darüber hinaus kann die trockene Luft zu Augenreizungen beitragen.

Die Lösung? Bekämpfen Sie die Nebenwirkungen von Umluft und Klimaanlagen mit diesen fünf wesentlichen Dingen, die Sie von 9 bis 17 Uhr strahlen lassen. Schaffen Sie sich ein wenig Platz in den Schubladen an Ihrem Schreibtisch und halten Sie diese Produkte immer griffbereit.

Unser „Büro-Kit“ für berufstätige Mädchen hinterlässt Ihre Haut und Ihre Augen den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt.

1. Besprühen Sie Ihr Gesicht, ohne Ihr Make-up zu verschmutzen

Feuchtigkeitsspendende Nebel sind eine schnelle Methode, um mitten am Tag etwas Feuchtigkeit in Ihre Haut zu bringen, ohne Ihr Make-up zu verderben.

Suchen Sie nach wasserbindenden Inhaltsstoffen wie Glycerin, Hyaluronsäure und Glykolen, um den Wasserhaushalt Ihrer Haut wiederherzustellen. Avène Thermalwasser ($9) und Heritage Store Rosewater und Glycerin (10,99 $) sind fantastisch, um Ihrer Haut den ganzen Tag über das dringend benötigte Wasser zuzuführen.

Vielleicht möchten Sie auch ein Antioxidans-Spray ausprobieren Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 $), um die schädlichen freien Radikale aus der städtischen Umweltverschmutzung zu neutralisieren, die Ihre Haut während Ihres morgendlichen Pendelns aufgenommen hat.

2. Verzögern Sie die größten verräterischen Zeichen des Alterns mit Handcreme

Einer der verräterische Altersspuren ist faltige Hände. Die Haut an Ihren Händen altert oft schneller als die Gesichtshaut, da sie dünner ist, viel Sonne einfängt und häufig ignoriert wird.

L’Occitane Shea Butter Handcreme (12 $) und Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 $) sind schnell einziehende, nicht fettende Optionen, die sich perfekt für die Aufbewahrung neben Ihrer Tastatur eignen. Verwenden Sie bei jedem Händewaschen eine Handcreme und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

3. Halten Sie Ihre Augen mit Tropfen feucht und frei von Reizstoffen

Das Reiben der Augen soll der Gesundheit schaden. Während das Starren auf einen hell erleuchteten Computerbildschirm Ihre Augen reizen kann, hilft trockene Büroluft auch nicht. Laut Dr. Mark Mifflin, der mit The Scope (University of Utah Health Sciences Radio) sprach, kann chronisches Augenreiben dazu führen, dass das Augenlid an Elastizität verliert. Denken Sie daran, dass der einzige Druck, den Sie auf Ihre Augen ausüben sollten, ein sanftes Klatschen ist.

Behalten Sie einige Augentropfen wie Systane Ultra Gleitmittel Augentropfen (9,13 $) oder Clear Eyes Redness Relief (2,62 $) zur Hand, um Trockenheit zu reduzieren. Sie helfen Ihnen auch, die Lethargie nach dem Mittagessen oder rote Augen während Ihres Meetings zu vermeiden. Vergessen Sie nicht, auch die 20-20-20-Regel zu befolgen, um Ihre Augen während der Arbeit zu schützen.

4. Frischen Sie Ihre Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen

Es ist eine gute Idee, Ihren Sonnenschutz aufzufrischen, bevor Sie zum Mittagessen gehen oder wenn Sie am Ende des Tages nach Hause gehen, wenn es noch hell ist. Die Sonne ist die Hauptursache für die Hautalterung bei hellhäutigen Menschen, und eine Studie zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln ergab, dass tägliche Sonnenschutznutzer in den vier Jahren, in denen sie beobachtet wurden, keine verstärkten Zeichen der Hautalterung hatten.

SPF-Nebel wie Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) eignet sich hervorragend zum Auffüllen Ihres UV-Schutzes, ohne Ihr Make-up zu stören, während Puder mögen Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kann verwendet werden, um zusätzliches Öl am Ende des Tages aufzusaugen.

5. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser

Wenn Sie noch keine Gelegenheit hatten, sich diese Produkte zu schnappen, achten Sie darauf, Ihre Augen alle 20 Minuten auszuruhen, bringen Sie Ihr Blut von Zeit zu Zeit mit Deskercises zum Fließen und bleiben Sie hydratisiert!

Einer Studie 2015 weist darauf hin, dass ein hoher Wasserverbrauch die Physiologie Ihrer Haut positiv beeinflussen kann und dass das Trinken von weniger Wasser als nötig zu Hautveränderungen führt. Es ist leicht, die Flüssigkeitszufuhr zu vergessen, wenn Sie nicht schwitzen, aber die durchschnittliche Frau sollte 11,5 Tassen pro Tag trinken. Männer sollten 15,5 Tassen trinken. Wenn Sie einen Anreiz brauchen, Wasser zu trinken, holen Sie sich eine Flasche mit Fruchtei (11,99 $) für eine schmackhaftere Flüssigkeitszufuhr.

Michelle erklärt die Wissenschaft hinter Schönheitsprodukten bei Lab Muffin Beauty Science. Sie hat in synthetischer medizinischer Chemie promoviert. Sie können ihr für wissenschaftlich fundierte Beauty-Tipps auf Instagram und Facebook folgen.