Stimmungsinstabilität ist ein häufiges Symptom einer bipolaren Störung (BD). Bei vielen Menschen kommt es von Zeit zu Zeit zu schnellen Stimmungsschwankungen – manchmal auch Stimmungsschwankungen genannt –, aber das deutet nicht unbedingt auf eine BD hin.

Aber extreme Stimmungsschwankungen können Stimmungsepisoden sein, die mit BD in Zusammenhang stehen. Mithilfe einer Beurteilung und Diagnose Ihrer psychischen Gesundheit können Sie feststellen, ob Ihre Höhen und Tiefen typisch sind oder ob sie mit Therapie und Medikamenten behandelt werden müssen.

Hier erfahren Sie genauer, wann Stimmungsschwankungen BD sein könnten und was sie sonst noch signalisieren könnten.

Was bedeutet es, Stimmungsschwankungen zu haben?

Die Höhen und Tiefen bei BD dauern tendenziell länger an als normale Stimmungsschwankungen. Wenn Sie BD haben, beeinträchtigen Ihre extremen Stimmungsschwankungen wahrscheinlich Ihre Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren.

Stimmungsschwankungen können in jede Richtung gehen, sei es von fröhlich zu traurig, von ruhig zu wütend oder von freundlich zu gereizt. Problematische Stimmungsschwankungen können einen schnellen Wechsel von einer intensiven Emotion zu einer anderen beinhalten. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, diese Veränderungen zu regulieren oder Ihr Verhalten und Ihre Reaktion auf die Veränderungen zu steuern.

A Studie 2015 fanden heraus, dass Stimmungsinstabilität recht häufig vorkommt. Stimmungsschwankungen können ein Symptom für psychische Erkrankungen sein.

Bei Menschen mit Depressionen, Angststörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und Zwangsstörungen 40 % bis 60 % Stimmungsschwankungen haben.

Sind Stimmungsschwankungen ein Symptom einer bipolaren Störung?

Die bipolare Störung ist eine von mehreren Stimmungsstörungen, die zu Stimmungsschwankungen führen können. Andere umfassen Depressionen, saisonale affektive Störungen und Selbstverletzung.

Bei Menschen mit BD ist die Stimmung selten ausgeglichen. Anstatt sich ausgeglichen zu fühlen, kann es sein, dass Sie sich unausgeglichen fühlen und manische Phasen erleben, denen depressive Phasen folgen.

Es gibt drei Arten von BD: Bipolar I, Bipolar II und Zyklothymie. Bei Menschen mit Bipolar-II-Störung oder Zyklothymie kann es zu „hypomanischen“ Episoden mit erhöhter Stimmung und Energie kommen. Diese Episoden sind jedoch tendenziell weniger intensiv als diejenigen, die mit einer Bipolar-I-Störung einhergehen.

Was wir als Stimmungsschwankungen betrachten, ähnelt am ehesten einer Zyklothymie, da depressive und manische Symptome milder sind und sich die Stimmung schneller ändern kann als bei anderen bipolaren Diagnosen.

Stimmungsschwankungen sind ein Symptom für viele andere körperliche und psychische Erkrankungen, darunter:

  • Angst
  • betonen
  • ADHS
  • Schlaflosigkeit
  • Demenz und andere neurologische Erkrankungen
  • Substanzgebrauchsstörung
  • niedriger Blutzucker
  • Probleme mit der Schilddrüse
  • Herzprobleme
  • Hormonveränderungen, die bei Periode, Schwangerschaft, Perimenopause und Menopause auftreten

Die Symptome einer BD beginnen normalerweise im späten Jugend- oder frühen Erwachsenenalter. Stimmungsschwankungen, die über diese Stadien hinaus auftreten, können ein Hinweis darauf sein, dass Sie es mit etwas anderem als BD zu tun haben – einschließlich bestimmter stressiger Veränderungen im Leben.

Eine Umfrage von UVA Health aus dem Jahr 2022 ergab, dass über 60 % der weiblichen Befragten unter prämenstruellen Stimmungsschwankungen und Angstzuständen litten, eine Zahl, die so bedeutsam ist, dass es sich um ein „zentrales Problem der öffentlichen Gesundheit weltweit“ handelt.

Manische Stimmung vs. depressive Stimmung

Manische und depressive Verstimmungen sind ein Symptom jeder der drei Arten von BD:

  • Bipolar I: Bei diesem Typ dauern manische Episoden mindestens 7 Tage oder sind so schwerwiegend, dass sie einen Krankenhausaufenthalt erfordern. Depressive Episoden dauern mindestens 2 Wochen. Es ist auch möglich, dass manische und depressive Symptome gleichzeitig auftreten. „Rapid Cycling“ ist ein Merkmal von BD, das bedeutet, dass Sie innerhalb eines Jahres vier oder mehr manische oder depressive Episoden haben.
  • Bipolar II: Bei diesem Typ sind depressive Episoden und hypomanische Episoden weniger schwerwiegend als die Manie mit Bipolar I.
  • Zyklothymische Störung: Bei diesem Typ sind hypomanische und depressive Symptome weniger intensiv und halten nicht so lange an wie bei anderen bipolaren Diagnosen.

Häufige Symptome manischer und depressiver Episoden bei BD

Zu den Symptomen einer manischen Episode gehören:

  • sich high, euphorisch oder glücklich fühlen
  • sich gereizt fühlen
  • Sie fühlen sich energischer und aktiver als gewöhnlich
  • schnell über verschiedene Ideen reden, rasende Gedanken haben
  • Sie können nicht schlafen oder werden nicht müde, selbst wenn Sie sehr aktiv sind
  • das Gefühl, wichtiger, mächtiger oder talentierter zu sein als sonst
  • übermäßige Beschäftigung mit vergnüglichen Aktivitäten wie Essen, Trinken, Einkaufen und Sex

Während depressiver Episoden treten bei Menschen folgende Symptome auf:

  • sich traurig oder ängstlich fühlen
  • sich hoffnungslos oder wertlos fühlen
  • Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
  • vergesslich sein
  • redet langsam
  • sich unruhig fühlen
  • das Gefühl, „langsamer“ als normal zu sein
  • Schlafstörungen haben oder zu viel schlafen
  • weniger Interesse an Aktivitäten haben
  • Schwierigkeiten haben, selbst einfache Alltagsaufgaben zu erledigen
  • Selbstmordgedanken haben

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten

Wenn Sie die oben beschriebenen Symptome einer bipolaren Störung verspüren, sprechen Sie mit einem Arzt. BD ist eine Langzeiterkrankung, die eine konsequente Behandlung erfordert.

Auch wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Stimmungsschwankungen nicht durch BD verursacht werden, sollten Sie darüber nachdenken, mit jemandem darüber zu sprechen, wenn dies Ihr tägliches Leben beeinträchtigt. Sie können sich auch an Ihren Hausarzt oder einen Berater wenden.

Wenn Sie andere Symptome haben, die möglicherweise auf eine der oben aufgeführten Erkrankungen hinweisen könnten, oder bei Ihnen zuvor eine andere Erkrankung diagnostiziert wurde, die damit in Zusammenhang stehen könnte, sollten Sie diese mit Ihrem Arzt besprechen.

Darüber hinaus können Stimmungsschwankungen eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Wenn Sie kürzlich mit der Einnahme eines neuen Medikaments begonnen haben, teilen Sie Ihrem verschreibenden Arzt mit, ob das Medikament Ihrer Meinung nach einen erheblichen Einfluss auf Ihre Stimmung hat.

Stimmungsschwankungen sind ein häufiges Symptom vieler körperlicher und psychischer Erkrankungen, einschließlich einer bipolaren Störung. Abhängig von der Häufigkeit und Schwere Ihrer Stimmungsschwankungen kann BD die Ursache sein.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihre Stimmungsschwankungen so schwerwiegend sind, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten und Beziehungen beeinträchtigen, oder wenn Sie andere Symptome einer bipolaren Störung oder einer anderen Erkrankung haben.