Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Eine verstopfte Nase kann durch Schleim oder entzündete Blutgefäße in den Nebenhöhlen verursacht werden. Es entwickelt sich oft, wenn Sie krank sind. Abgesehen von der Einnahme von Medikamenten können verschiedene Hausmittel helfen, Ihre Nase zu befreien.
Eine verstopfte oder verstopfte Nase kann frustrierend sein und oft Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Viele Leute denken, dass eine verstopfte Nase das Ergebnis von zu viel Schleim in den Nasengängen ist. Eine verstopfte Nase ist jedoch in der Regel das Ergebnis entzündeter Blutgefäße in den Nebenhöhlen. Eine Erkältung, Grippe, Allergien oder eine Nebenhöhlenentzündung können diese Blutgefäße entzünden.
Unabhängig vom Grund für Ihre verstopfte Nase gibt es einfache Möglichkeiten, sie zu lindern.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter kann eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, Schmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern und eine verstopfte Nase zu lindern.
Die Maschine wandelt Wasser in Feuchtigkeit um, die langsam die Luft füllt und die Luftfeuchtigkeit in einem Raum erhöht.
Das Einatmen dieser feuchten Luft kann gereiztes Gewebe und geschwollene Blutgefäße in Nase und Nebenhöhlen beruhigen. Einige Leute behaupten, dass erwärmte, befeuchtete Luft auch dazu beitragen kann, dass verstopfter Schleim besser abfließt. Jedoch,
Wenn Sie Symptome einer verstopften Nase haben, können Sie dennoch davon profitieren, Luftbefeuchter in Ihrem Haus oder Büro aufzustellen.
Hier können Sie den Amir Cool Mist Luftbefeuchter online kaufen.
Duschen
Hatten Sie schon einmal eine verstopfte Nase und stellten fest, dass Sie nach einer heißen Dusche so viel besser atmen konnten? Das mag einen guten Grund haben.
Dampf aus einer Dusche
Sie können den gleichen Effekt erzielen, indem Sie Dampf aus heißem Wasser in einem Waschbecken einatmen. Hier ist wie:
- Drehe das heiße Wasser in deinem Waschbecken auf.
- Sobald die Temperatur richtig ist, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und legen Sie Ihren Kopf über das Waschbecken.
- Lassen Sie den Dampf sich aufbauen und atmen Sie tief durch.
- Achten Sie darauf, sich nicht am heißen Wasser oder Dampf das Gesicht zu verbrennen.
Erfahren Sie hier mehr über Dampfinhalation zur Linderung von Staus.
Trinke genug
Es ist wichtig, dass
Die Aufrechterhaltung eines optimalen Flüssigkeitsniveaus kann helfen, den Schleim in Ihren Nasengängen zu verdünnen, die Flüssigkeiten aus Ihrer Nase zu drücken und den Druck in Ihren Nebenhöhlen zu verringern. Weniger Druck bedeutet weniger Entzündungen und Irritationen.
Wenn Sie auch Halsschmerzen haben, können warme Flüssigkeiten wie Tee möglicherweise auch dazu beitragen, die Beschwerden in Ihrem Hals zu lindern.
Verwenden Sie ein Salzspray
Gehen Sie mit Kochsalzlösung, einer Salzwasserlösung, noch einen Schritt weiter. Verwendung einer
Einige Salzsprays enthalten auch abschwellende Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von Salzsprays mit abschwellenden Mitteln beginnen.
Sie können das Nasenspray für Erwachsene von Simply Saline hier kaufen.
Lassen Sie Ihre Nebenhöhlen ab
Es ist nicht die glamouröseste Aufgabe, aber Sie können Ihre verstopften Nasenlöcher mit einem Neti-Topf reinigen. Ein Neti-Topf ist ein Behälter, der dazu dient, Schleim und Flüssigkeiten aus Ihren Nasengängen zu spülen.
Der
So verwenden Sie einen Neti-Pot:
- Stellen Sie sich mit dem Kopf über ein Waschbecken.
- Platzieren Sie die Tülle der Neti-Kanne in einem Nasenloch.
- Kippen Sie die Neti-Kanne, bis Wasser in Ihren Nasengang eindringt.
- Sobald das Wasser in dein Nasenloch fließt, wird es durch dein anderes Nasenloch wieder herauskommen und in das Waschbecken fließen.
- Tun Sie dies etwa 1 Minute lang und wechseln Sie dann die Seite.
Kaufen Sie hier den Himalaya-Porzellan-Neti-Topf von Chandra.
Verwenden Sie eine warme Kompresse
Eine warme Kompresse kann helfen, einige Symptome einer verstopften Nase zu lindern, indem die Nasenwege von außen geöffnet werden.
Um eine warme Kompresse zu machen, tränken Sie zuerst ein Handtuch in warmem Wasser. Drücken Sie als Nächstes das Wasser aus dem Handtuch, falten Sie es dann und legen Sie es über Nase und Stirn.
Die Wärme kann Schmerzen lindern und helfen, die Entzündung in den Nasenlöchern zu lindern. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig.
Kaufen Sie die Ace gestrickte Kalt-/Warmkompresse online.
Nehmen Sie Medikamente ein
Eine verstopfte Nase kann unangenehm sein, aber einige andere rezeptfreie (OTC) Medikamente können Ihre Nasenwege reinigen und Linderung bringen.
Sprechen Sie unbedingt mit einem Apotheker, wenn Sie ein abschwellendes, Antihistaminikum oder Allergiemedikament auswählen. Der Apotheker kann Ihnen auch alle Fragen zu einem bestimmten Medikament beantworten.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich Ihre verstopfte Nase nach der Einnahme von Medikamenten für mehr als 3 Tage nicht bessert oder wenn Sie auch Fieber haben.
Abschwellende Mittel
Ein abschwellendes Medikament kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, die mit gereizten Nasenwegen verbunden sind. Viele abschwellende Mittel sind ohne ärztliche Verschreibung erhältlich.
Es gibt sie in zwei Formen: Nasenspray und Pille. Übliche abschwellende Nasensprays umfassen Oxymetazolin (Afrin) und Phenylephrin (Sinex). Übliche abschwellende Pillen umfassen Pseudoephedrin (Sudafed, Sudogest).
Lesen Sie mehr: Was Sie über Sudafed wissen müssen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie abschwellende Mittel verwenden. Ohne ärztliche Aufsicht sollten Sie ein abschwellendes Mittel nicht länger als 3 Tage einnehmen. Nach 3 Tagen kann ein nasales Dekongestionsmittel Ihre Verstopfung und Verstopfung tatsächlich verschlimmern.
Sie können GoodSense Nasensprays hier online kaufen.
Antihistaminika oder Allergiemedikamente
Möglicherweise möchten Sie ein Antihistaminikum oder ein Allergiemedikament einnehmen, wenn Ihre verstopfte Nase auf eine allergische Reaktion zurückzuführen ist. Beide Arten von Medikamenten können die Schwellung in Ihren Nasenwegen reduzieren und dabei helfen, Ihre Nebenhöhlen zu befreien.
Die Kombination von Medikamenten, die sowohl ein Antihistaminikum als auch ein abschwellendes Mittel enthalten, kann den durch allergische Reaktionen verursachten Sinusdruck und Schwellungen lindern.
Befolgen Sie die Anweisungen für diese Medikamente sorgfältig. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie Ihren Zustand verschlechtern. Sie sollten auch beachten, dass Antihistaminika Sie schläfrig machen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sich ein Antihistaminikum auf Sie auswirkt, nehmen Sie dieses Medikament nicht ein, wenn Sie aktiv oder produktiv sein müssen.
Kaufen Sie noch heute Benadryl Allergy Ultratab Tabletten.
Eine verstopfte Nase, die viele Menschen als verstopfte Nase bezeichnen, ist das Ergebnis einer Entzündung der Blutgefäße in Ihren Nebenhöhlen.
Wenn Sie Symptome einer verstopften Nase haben, gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die Sie ausprobieren können. Dazu gehören heiße Duschen, warme Kompressen und verschiedene OTC-Medikamente.
Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.
