Yoni-Dämpfen – auch bekannt als Vaginal-Dämpfen, V-Dämpfen und Kräuter-Dämpfen – ist eine alte Heilpraxis, bei der man bis zu einer Stunde lang auf einem Topf mit heißem Kräuterwasser (im Grunde genommen Tee) steht.
(Zu Ihrer Information: Yoni ist das Sanskrit-Wort für Vagina. Es bedeutet „ein heiliger Raum“.)
Promis wie Gwyneth Paltrow, Lucy Hale und Chrissy Teigen sind begeistert. Aber Gynäkologen sind es NICHT.
Die vaginale Dampfbehandlung ist keineswegs wissenschaftlich fundiert, sondern bringt eine Reihe negativer Nebenwirkungen mit sich, wie abnormalen Ausfluss, Brennen, Juckreiz, Schwellungen und sogar Infektionen.
Nachfolgend erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Sie den Trend ausprobiert haben und jetzt unangenehme Symptome verspüren. Außerdem finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie von der Idee einer dampfgereinigten Muschi fasziniert sind.
Ist bei der Entlassung nach V-Steaming ärztliche Hilfe erforderlich?
Es hängt davon ab, ob Sie einen normalen oder einen abnormalen Ausfluss haben.
Im Allgemeinen ist „ein gewisser Ausfluss normal und ein Zeichen für eine gesunde Vagina“, sagt Felice Gersh, MD, die Autorin von „PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness“.
Vaginaler Ausfluss, erklärt sie, transportiert abgestorbene Zellen und unerwünschte Bakterien aus der Vagina und hilft so, diese sauber zu halten und Infektionen zu bekämpfen.
Typischerweise ist gesunder Ausfluss klar oder milchig und weist einen leichten, aber nicht starken Geruch auf.
Der Ausfluss variiert je nach Faktoren wie dem Stressniveau, der Phase des Menstruationszyklus und dem Flüssigkeitshaushalt. Aber die meisten Menschen mit Vagina haben ein Gespür dafür, was für sie als normaler Ausfluss gilt.
(Wenn Sie nicht wissen, wie Ihr Ausfluss normalerweise aussieht, betrachten Sie dies als einen Aufruf zum Handeln und beginnen Sie, auf den Schleim in Ihrem Höschen zu achten.)
Als abnormaler Ausfluss gilt jeder Ausfluss, der von Ihrer persönlichen Norm abweicht.
Normalerweise handelt es sich bei einem abnormalen Ausfluss um:
- gelb, grün oder grau
- ähnelt im Aussehen Hüttenkäse, ist schaumig oder schaumig
- riecht stark oder hat einen üblen Geruch
Wenn bei Ihnen neben Schmerzen, Juckreiz oder Brennen auch ein abnormaler Ausfluss auftritt, empfiehlt Gersh, einen Arzt aufzusuchen. Dieser Symptomencocktail deutet auf eine Infektion hin.
Wenn Sie jedoch *nur* einen abnormalen Ausfluss verspüren, empfiehlt sie, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome länger als 3 Tage anhalten.
Was können Sie tun, um Linderung zu finden?
Auch hier ist ein gewisser Ausfluss normal und gesund. Ob Sie Linderung finden sollten, hängt also von der Art des Ausflusses ab, unter dem Sie leiden.
Wenn Sie einen Ausfluss verspüren, der dem Ausfluss ähnelt, den Sie normalerweise verspüren, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre Vagina so funktioniert, wie sie sollte.
Wenn Sie jedoch ähnliche Symptome wie die oben aufgeführten haben, stimmt etwas nicht.
Versuchen Sie unter keinen Umständen, den Ausfluss aus Ihrer Vagina zu „schöpfen“ oder einen Tampon oder ein anderes Hilfsmittel einzuführen, um den Ausfluss zu „absorbieren“.
Sherry A. Ross, MD, die Autorin von „she-ology“ und „she-ology. „Die She-Quel“, sagt beide, laufen Gefahr, eine zugrunde liegende Infektion zu verschlimmern.
Stattdessen „wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, ob Sie sich einer Vaginalkultur unterziehen sollten, um sicherzustellen, dass es sich nicht um den abnormalen Ausfluss handelt, der mit einer Hefe-, Bakterien- oder sexuell übertragbaren Infektion einhergeht“, sagt Ross.
Um Linderung zu finden, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, können Sie ihrer Meinung nach versuchen, eine kalte Kompresse auf Ihre Vulva aufzutragen oder ein warmes Wasserbad mit extra nativem Kokosnussöl zu nehmen, um äußere Schwellungen, Brennen, Reizungen und Juckreiz zu lindern.
Gibt es weitere Nebenwirkungen, auf die man achten sollte?
Leider gibt es viele.
Erstens kann der Kontakt Ihrer empfindlichen Genitalhaut mit einem Schwall heißer Luft zu einer Traumatisierung der Vulvahaut führen. Dies kann Brandflecken hinterlassen.
Der
Es ist auch möglich, dass die von Ihnen verwendeten Kräuter eine ungünstige Reaktion wie Juckreiz oder Reizungen der Vulvahaut hervorrufen. In schweren Fällen ist eine allergische Reaktion auf die Kräuter möglich.
Ob der parfümierte Dampf *tatsächlich* in den Vaginalkanal gelangen kann, steht zur Debatte. Sollte dies jedoch der Fall sein, sagt Ross, „wäre meine Sorge, dass der Dampf ähnliche Folgen haben würde wie Vaginalduschen.“
Die Vagina ist eine selbstreinigende Maschine, die gute Bakterien enthält, um Infektionen und schlechte Bakterien abzuwehren, erklärt Ross.
Sobald etwas (z. B. Dampf, Kräuter, Seife usw.) diese Maschine stört, steigt die Infektionsgefahr erheblich.
Warum passiert das? Bedeutet das, dass es funktioniert hat?
„Schmerzen, Juckreiz und Reizungen sind niemals ein Zeichen dafür, dass etwas funktioniert hat“, sagt Gersh. „Das ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt.“
Ausfluss ist auch kein Zeichen dafür, dass das Yoni-Dampfen funktioniert hat.
Wenn der Ausfluss normal ist, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre Vagina trotz der Tatsache, dass Sie gerade einen Hauch Kräuterluft hineingeschickt haben, so funktioniert, wie sie sollte.
Wenn der Ausfluss abnormal ist, ist das ein Zeichen für eine Infektion.
Was sind die angeblichen Vorteile?
Es gibt einen RIESIGEN Unterschied zwischen den angeblichen und den nachgewiesenen Vorteilen.
Die beiden wichtigsten angeblichen Vorteile bestehen darin, dass die „Behandlung“ die Vagina reinigt und entgiftet.
Andere Fans der Behandlung sagen, dass sie auch Folgendes bewirken kann:
- fördern die Entspannung der Beckenbodenmuskulatur
- verjüngen die Genitalhaut
- Erhöhen Sie die Durchblutung des Bereichs
- fördern die natürliche Schmierung
- reinigt die Gebärmutter
- Giftstoffe aus dem Fortpflanzungssystem freisetzen
- die Libido steigern
Das Problem ist, dass keiner dieser angeblichen Vorteile sind wissenschaftlich belegt.
„Es gibt keine medizinischen Studien, die die angeblichen Vorteile dieser alten Wellness-Praxis belegen“, sagt Ross. Daher sind sie und andere Gynäkologen im Team Anti V-Steam.
Gibt es langfristige Risiken, die man beachten sollte?
Die gute Nachricht ist: Sollten Sie eine Dampfreinigung versuchen und dadurch eine Infektion bekommen, können die meisten Vaginalinfektionen mit einer Runde Antibiotika geheilt werden.
Die schlechte Nachricht ist, dass Verbrennungen an Vulva und Vagina notorisch schwer zu behandeln sind, wenn man es versucht und sich dabei verbrennt.
Ist es sicher genug, es noch einmal zu versuchen?
Da es keine nachgewiesenen Vorteile gibt und nur unangenehme Symptome zu erwarten sind, gibt es keinen Grund, Vagina Steaming einmal auszuprobieren, geschweige denn ein zweites oder drittes Mal.
Können Sie stattdessen etwas tun?
„Die Vagina muss nie gereinigt oder entgiftet werden“, bemerkt Gersh. Daher sollten Sie jede „Behandlung“ vermeiden, die genau das verspricht.
Wenn Sie sich für das Yoni-Dampfen interessieren, weil es angeblich bei Erkrankungen wie dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke, Endometriose und Myomen hilft, empfiehlt Gersh, sich an die Behandlungen und schmerzlindernden Mittel zu halten, die Ihr Arzt empfiehlt.
Wenn Sie sich für das V-Dampfbad interessieren, weil es entspannend klingt (fair!), sollten Sie stattdessen ein Ganzkörper-Dampfbad ausprobieren.
Oder, wissen Sie, bleiben Sie beim Yoga.
Das Endergebnis
Wenn es um vaginales Dampfen geht, sagen Sie einfach Nein.
Wie Gersh es ausdrückt: „Wenn Sie Lust haben, etwas zu dämpfen, machen Sie es zu Ihren Hemden.“ Vaginales Dämpfen ist für mich Genitalmissbrauch.“
Gabrielle Kassel (sie/sie) ist eine queere Sexualpädagogin und Wellness-Journalistin, die sich dafür einsetzt, dass Menschen sich in ihrem Körper so gut wie möglich fühlen. Zusätzlich zu Healthline ist ihre Arbeit in Publikationen wie Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist und mehr erschienen! In ihrer Freizeit trainiert Gabrielle CrossFit, rezensiert Vergnügungsprodukte, wandert mit ihrem Border Collie oder nimmt Episoden des Podcasts auf, den sie Co-Moderatorin ist Schlecht im Bett. Folge ihr auf Instagram @Gabriellekassel.
