Wie oft sollte man eigentlich sein Gesicht peelen?

Schnelles Diagramm

Wie oft sollten Sie im Allgemeinen Ihr Gesicht peelen?

Menschen verlieren jeden Tag etwa 500 Millionen Hautzellen, was bedeutet, dass sich abgestorbene Haut ziemlich schnell aufbauen kann.

Viele denken, dass ein wöchentliches Peeling ausreicht und ein guter Ausgangspunkt für einen Neuling ist.

Die meisten Experten raten, dass Sie zwei- bis dreimal pro Woche ein Peeling durchführen – solange Ihre Haut damit umgehen kann.

Chemische Peelings sind in der Regel gut geeignet, um sie regelmäßiger zu verwenden.

Physikalische Methoden hingegen können zu aggressiv sein, um sie mehrmals pro Woche anzuwenden.

Wie oft sollten Sie bei trockener oder empfindlicher Haut ein Peeling durchführen?

Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten vorsichtig sein. Aggressive Produkte können reizen und zu weiterer Trockenheit oder Empfindlichkeit führen.

Laut Kosmetikerin Elena Duque sollten diese Hauttypen nur ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling durchführen.

„Das beste Peeling wäre entweder ein Enzym, wenn Sie empfindlich sind, oder ein Glykol [acid] wenn du trocken bist“, sagt sie. „Am besten eine, die einen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff enthält.“

Körperliche Peelings müssen nicht vollständig abgeschrieben werden, da empfindliche Hauttypen „das Intensitätsniveau steuern können“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital.

Er empfiehlt ein ultrasanftes mit Zutaten wie Bambus oder Reispulver.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben?

Diese Hauttypen können zwei- oder dreimal pro Woche ein Peeling durchführen, wenn ihre Haut es verträgt.

Entscheiden Sie sich für Produkte, die Salicylsäure enthalten, bemerkt Zeichner, da sie öllöslich ist. (Diese sind hauptsächlich chemischer Art.)

Das Neutrogena Stubborn Texture™ Daily Cleanser enthält Salicylsäure und einen Komplex aus 4 % Glykolsäure und Polyhydroxysäure in Dermatologenqualität. Es wurde entwickelt, um die Haut zu peelen und Akne zu beseitigen, während die Haut sichtbar glatter wird.

Duque fügt hinzu, dass diese Beta-Hydroxysäure (BHA) „dabei hilft, Poren zu verstopfen, ohne die Ölproduktion zu beeinträchtigen“. Außerdem kann es beides Ausbrüche vorbeugen und behandeln.

Menschen mit fettiger Haut können auch ein körperliches Peeling ausprobieren, um zusätzliche Ablagerungen zu entfernen.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie Mischhaut haben?

„Wenn Sie Mischhaut haben, haben Sie Glück!“ sagt Duque. „Du kannst wirklich in beide Richtungen gehen und sogar zwischen Peelings, Säuren und Enzymen wechseln.“

Auch hier sollten Sie zwei- oder dreimal pro Woche ein Peeling durchführen, wenn Ihre Haut es zulässt.

Achten Sie besonders auf Inhaltsstoffe wie Mandelsäure, sagt Zeichner, „die nützlich ist, um überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen, aber mild genug ist, um auch in trockenen Bereichen verwendet zu werden.“

Wie oft sollte man bei reifer Haut ein Peeling durchführen?

Probieren Sie bei reifer Haut zweimal pro Woche ein sanftes chemisches Peeling aus. Sie sollten die Häufigkeit verringern, wenn Ihre Haut Anzeichen von Reizungen aufweist.

Duque empfiehlt Enzyme oder Glykolsäureprodukte. Auch Zeichner lobt Glykolsäure.

„Diese Alpha-Hydroxysäure (AHA) ist ein großartiges Allround-Peeling und hilft, Anti-Aging-Vorteile zu bieten, indem sie die Hautgrundlage stärkt“, sagt er.

Was sollten Sie zum Peeling verwenden?

Wie Sie wahrscheinlich bereits festgestellt haben, gibt es zwei Haupttypen von Peelings: physikalische und chemische.

Der erste Typ, so Zeichner, „verwendet grobkörnige Partikel, um Zellen physisch von der Hautoberfläche zu entfernen.“

Chemische Peelings hingegen „verwenden Hydroxysäuren, um Verbindungen zwischen Hautzellen aufzulösen, damit sie leichter abgestoßen werden können.“

Was Sie verwenden, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrer Empfindlichkeit ab. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, bevor Sie sich entscheiden.

Wenn Sie nach einem chemischen Peeling suchen

Chemische Peelings enthalten fast immer AHAs oder BHAs. Denken Sie an Glykolsäure, Salicylsäure und Milchsäure.

Aus Früchten gewonnene Enzyme können jedoch ebenfalls ein Merkmal sein. Dazu können Ananas und Papaya gehören.

Chemische Optionen – Seren, Peelings und mehr – sind in der Regel sanfter zur Haut, da sie keine abrasive Wirkung haben.

Einige Leute benutzen sie sogar jeden Tag, obwohl Sie sich langsam aufbauen sollten, anstatt diese Routine sofort anzunehmen.

Wenn Sie nach einem körperlichen Peeling suchen

Peelings und Bürsten fallen in die Kategorie der physikalischen – auch als manuelle – Peelings bezeichnet.

Sie funktionieren, können aber leicht zu hart werden, wenn sie übermäßig verwendet oder mit viel Druck angewendet werden. Außerdem gehen sie nicht so tief in die Haut ein wie der chemische Typ.

Bimsstein und Jojobaperlen sind im Allgemeinen sanftere Optionen zum Ausprobieren.

Wenn Sie sich bei einem bestimmten Produkt nicht sicher sind, testen Sie es an Ihrer Hand.

Fühlt es sich kratzig an? Dann ist es wahrscheinlich am besten, es nicht im Gesicht zu verwenden.

Ist das alles, was Sie brauchen?

Ein Peeling kann einen austrocknenden Effekt haben, daher ist es wichtig, danach eine Feuchtigkeitscreme und andere feuchtigkeitsspendende Produkte aufzutragen.

Bestimmte Säuren, wie Glykolsäure, können Haut bilden empfindlicher gegenüber Sonnenlichttragen Sie also immer Sonnencreme auf und wenden Sie diese chemischen Peelings nachts an.

Was könnte passieren, wenn Sie zu stark oder zu wenig exfolieren?

Anzeichen von Überexfoliation sind ziemlich offensichtlich. Gereiztheit ist zum Beispiel ein Warnzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

„Kein Peeling sollte sichtbare Schuppen oder Rötungen der Haut verursachen“, sagt Dermatologe Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.

Dies sind Anzeichen von Hautschäden, fügt er hinzu, und könnten zu Infektionen und langfristigen Erkrankungen wie Ekzemen führen.

Kleine Risse in der Haut und gebrochene Kapillaren können auch durch übermäßiges Peeling entstehen.

Ein unzureichendes Peeling führt jedoch dazu, dass sich abgestorbene Haut ansammelt, was möglicherweise zu Mattheit, Verstopfung und einer rauen Textur führt.

Auch andere Hautpflegeprodukte können ohne ein angemessenes Peeling möglicherweise nicht so tief eindringen, wie sie sollten.

Andere häufig gestellte Fragen

Peeling-Probleme drehen sich nicht nur um wöchentliche Timings. Es gibt eine ganze Menge anderer Dinge zu beachten.

Müssen Sie zuerst reinigen?

Duque sagt: „Zuerst zu reinigen ist ein Muss.“ Schließlich entfernt ein Peeling nur abgestorbene Hautschüppchen.

Um gute Arbeit zu leisten, brauchen Sie eine saubere Basis, auf der Sie arbeiten können. Außerdem entfernt die Reinigung Make-up und anderen Schmutz vom Tag.

Ist es egal, ob du es morgens oder abends machst?

Es hängt von Ihren Hautbedürfnissen ab. Wer täglich Make-up trägt, sollte abends ein Peeling durchführen, um Rückstände zu entfernen.

Menschen, die mit einem weniger als strahlenden Teint aufwachen, möchten vielleicht als Erstes ein Peeling durchführen.

Können Sie mehr als ein Peeling gleichzeitig verwenden?

Sie können, aber achten Sie darauf, wie Ihre Haut reagiert. Beginnen Sie am besten mit einem Produkt und fügen Sie dann ein zweites hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut mehr braucht.

Wenn Sie zwei auf einmal verwenden, wählen Sie sanfte Optionen, die weniger wahrscheinlich reizen.

Sie können auch einen physikalischen und einen chemischen Typ kombinieren. Tonkovic-Capin empfiehlt ein „langsames“ Peeling mit „mit Salicylsäure und Resveratrol getränkten Gesichtspads“.

Das Endergebnis

Jede Haut ist nicht gleich, was bedeutet, dass Sie möglicherweise ein paar Produkte ausprobieren müssen, bevor Sie eine Peeling-Routine finden, die funktioniert.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, was Ihre Haut braucht, wenden Sie sich an einen Dermatologen.

Lauren Sharkey ist Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu verbannen, kann man sie dabei finden, die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufzudecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerständler auf. Fang sie an Twitter.