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Eine überaktive Blase (OAB) ist eine Erkrankung, die einen plötzlichen und häufigen Harndrang verursacht. Manche Menschen mit OAB leiden auch unter Harnverlust, der als Inkontinenz bekannt ist.
OAB kann sich sehr unangenehm und manchmal schmerzhaft anfühlen. Es kann Ihr soziales Leben und Ihre Fähigkeit, in Ihrem täglichen Leben zu funktionieren, stark beeinträchtigen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Raten von Angstzuständen, Depressionen und Stress bei Menschen mit OAB signifikant höher sind.
Die gute Nachricht ist, dass es Behandlungsoptionen gibt, die Ihnen bei der Behandlung von OAB helfen. Und ein Treffen mit einem Psychologen kann Ihnen helfen, damit umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern.
Die Forschung zeigt, dass einige Therapien zusätzlich zur Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen sogar die körperlichen Symptome von OAB verbessern können.
Was ist eine überaktive Blase?
OAB ist eine Erkrankung, die einen plötzlichen, starken Harndrang verursacht. Menschen mit OAB können an Inkontinenz leiden, wenn sie nicht auf die Toilette gehen können, bevor sie ihren Urin abgeben.
Es wird angenommen, dass die Symptome von OAB durch eine Fehlkommunikation zwischen dem Gehirn und der Blase verursacht werden, aber der Mechanismus ist nicht vollständig verstanden. OAB-Symptome können laut der Urology Care Foundation bis zu 30 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen in den Vereinigten Staaten betreffen.
Folgendes kann Ihr Risiko für OAB-Symptome erhöhen:
- Geburt
- Übergewicht haben
- Veränderungen der Hormone
- häufige Verstopfung
- Schwäche der Beckenmuskulatur
- Behandlung von Prostatakrebs
- vergrößerte Prostata
- nerven- oder gehirnbedingte Erkrankungen wie Parkinson, Multiple Sklerose (MS) oder Rückenmarksverletzungen
Wie sich OAB auf die psychische Gesundheit auswirken kann
Obwohl OAB ein körperlicher Zustand ist, kann der emotionale Tribut enorm sein, wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung leben, die Ihnen das Gefühl geben kann, dass Sie die Kontrolle über Ihren Körper verloren haben.
Wenn Sie OAB haben, machen Sie sich möglicherweise ständig Sorgen, dass Sie in der Öffentlichkeit Urin verlieren. Es kann schwierig sein, Ihre bevorzugten sozialen Aktivitäten zu genießen. Sie können sich auch Sorgen um Ihr Sexualleben machen.
Möglicherweise fühlen Sie sich isoliert. Ihre Freunde und Familie können möglicherweise nicht verstehen, was Sie durchmachen.
OAB kann auch Ihren Schlaf beeinträchtigen. Es kann vorkommen, dass Sie nachts mehrmals aufwachen, um zu urinieren. Schlafmangel ist auch mit einem erhöhten Risiko für Stress, Angstzustände und Depressionen verbunden.
In einem
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, ist es auch möglich, dass Trauma, Stress und Angst zu OAB-Symptomen beitragen können, anstatt nur Auswirkungen von OAB zu sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit kürzlich eingesetzten weiblichen Veteranen wurde entwickelt, um die Beziehung zwischen OAB und psychischer Gesundheit besser zu verstehen. Die Studie schloss Personen mit Grunderkrankungen aus, die OAB verursachen könnten, wie MS, Schlaganfall oder kürzliche Schwangerschaft.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Angstzustände, Depressionen und frühere sexuelle Übergriffe mit OAB-Symptomen assoziiert waren. Eine Remission der OAB trat seltener bei denjenigen auf, bei denen bereits zu Beginn der Studie Depressionen und Angstzustände diagnostiziert worden waren.
Wie psychische Gesundheitsfürsorge helfen kann, die Symptome von OAB zu verbessern
Eine Fülle von Beweisen zeigt, dass Beratung und Therapie bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen helfen können. Bei Menschen mit OAB kann die Behandlung von begleitenden Depressionen und Angstzuständen durch psychische Gesundheitsfürsorge oder Therapie sogar die körperlichen Symptome der Erkrankung verbessern.
Einige Methoden können sogar helfen, die körperlichen Symptome von OAB selbst zu behandeln.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Psychotherapie, von der viele Studien nahelegen, dass sie bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen helfen und die Lebensqualität verbessern kann.
CBT konzentriert sich darauf, nicht hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren. Anschließend werden Strategien zur Verbesserung der Bewältigungs- und Problemlösungsfähigkeiten und zum Aufbau von Selbstvertrauen vermittelt.
Um Menschen mit OAB dabei zu helfen, einen plötzlichen oder häufigen Harndrang zu bewältigen, können Psychiater CBT-Techniken anwenden wie:
- Änderungen des Lebensstils
- Blasentraining
- Selbstüberwachung
- Atemübungen
- Muskelentspannung
In einem kleinen
Denken Sie daran, dass keine Form der Psychotherapie die Behandlungen ersetzen kann, die der Arzt verordnet hat, der Sie wegen OAB behandelt. Stattdessen sollte es als Ergänzung zu Ihrer OAB-Behandlung verwendet werden.
Wo Sie Hilfe finden
Ein paar verschiedene Arten von Fachleuten für psychische Gesundheit können helfen, die mit OAB verbundenen psychischen Gesundheitssymptome zu behandeln.
Es kann eine gute Idee sein, einen Fachmann zu finden, der auf die Behandlung von Menschen mit OAB-Symptomen oder zumindest chronischen Erkrankungen spezialisiert ist. Sie haben mehr Erfahrung in der Behandlung Ihrer individuellen Bedürfnisse.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, suchen Sie in der Datenbank der American Psychological Association nach Therapeuten in Ihrer Nähe. Die meisten nennen den Therapiestil, den sie verwenden, und die Anliegen, die sie üblicherweise ansprechen.
Im Allgemeinen werden Sie wahrscheinlich zwischen einer der folgenden Arten von Fachleuten wählen:
- Psychologe. Dieser Fachmann hat in der Regel einen Doktortitel, z. B. einen PhD oder PsyD, und kann eine Reihe von Problemen durch Beratung behandeln. Sie können in den meisten Staaten keine Medikamente verschreiben.
- Psychiater. Dieser Arzt hat einen Abschluss in Medizin (MD oder DO). Ein Psychiater kann viele komplizierte Erkrankungen behandeln und bei Bedarf Medikamente verschreiben.
- Berater für psychische Gesundheit. „Berater für psychische Gesundheit“ ist ein weiter gefasster Begriff für einen Psychologen, der Beratung anbietet, wie z. B. ein lizenzierter professioneller Berater (LPC). Nicht alle Berater für psychische Gesundheit sind lizenziert, und sie können über eine Reihe von Ausbildungen und Erfahrungen verfügen. Es ist wichtig, sich vor der Terminvereinbarung nach der Ausbildung, Erfahrung und Zulassung eines Beraters zu erkundigen.
Fragen Sie bei der Suche nach einem Experten für psychische Gesundheit, ob er sich auf CBT spezialisiert hat.
Wie bereits erwähnt, wird diese Therapie häufig zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen eingesetzt und hilft Ihnen dabei, negative Gedanken positiver zu gestalten. Es kann für Menschen mit OAB hilfreich sein, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Aufgrund der COVID-19-Pandemie ist Telemedizin zunehmend verfügbar geworden. Viele Fachleute für psychische Gesundheit bieten die Möglichkeit, sich virtuell für die psychische Gesundheitsversorgung zu sehen. Erwägen Sie diese Optionen, um einen Termin mit einem Therapeuten oder Berater zu buchen:
- Mir geht es gut
- BessereHilfe
- Gehirn
- 7 Tassen
Zugang zu bezahlbarer Pflege
Kognitive Verhaltenstherapie kann teuer sein. Ein 1-stündiger Termin kann ohne Versicherung über 100 $ kosten.
Einige Kliniken bieten psychiatrische Dienste auf der Grundlage Ihres Einkommens an, insbesondere wenn sie Gelder von der US-Regierung erhalten. Auf der Website Health Resources and Service Administration finden Sie ein staatlich finanziertes Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe.
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) hat eine Hotline, die kostenlose Beratung anbietet und Ihnen helfen kann, eine erschwingliche psychische Gesundheitsversorgung in Ihrer Nähe zu finden. Sie können die NAMI-Hotline unter 800-950-6264 anrufen.
Wenn Sie nicht versichert sind, prüfen Sie, ob Sie Anspruch auf Medicaid haben. Medicaid bietet abhängig von Ihrem Einkommensniveau eine kostenlose oder kostengünstige Krankenversicherung durch die Regierung an. Um herauszufinden, ob Sie berechtigt sind, besuchen Sie Medicaid.gov.
Sie können sich auch über den Affordable Care Act (ACA) für eine kostengünstige Krankenversicherung qualifizieren. Besuchen Sie Healthcare.gov, um Ihre Berechtigung zu überprüfen.
OAB-Symptome können einen starken emotionalen Tribut mit sich bringen und Ihr Risiko für Angstzustände und Depressionen erhöhen. Es ist wichtig, Hilfe für diese Erkrankungen zusammen mit der Behandlung von OAB zu suchen.
Ein Therapeut oder Berater kann Ihnen helfen, mentale Strategien zu erlernen, um Stress und Angst vor OAB abzubauen. In Kombination mit OAB-Behandlungen wie Beckenmuskelübungen und Medikamenten können diese Strategien Ihnen helfen, Ihre OAB-Symptome besser zu bewältigen.
