Am Ende jeder Zigarette werden Sie wahrscheinlich etwa 1,1 bis 1,8 mg Nikotin inhalieren. Bei einer Packung mit 20 Zigaretten werden Sie wahrscheinlich zwischen 22 und 36 mg Nikotin inhalieren.
Nikotin ist ein Stimulans, das in fast allen Tabakprodukten sowie E-Zigaretten enthalten ist. Es ist bekannt für die Auswirkungen, die es auf Ihr Gehirn haben kann, was das Rauchen oder Verdampfen so süchtig macht.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie viel Nikotin in einer durchschnittlichen Zigarette sowie in anderen Tabak- oder Dampfprodukten enthalten ist. Wir erklären auch, wie Nikotin wirkt und warum dieses Stimulans es so schwer macht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wie viel Nikotin steckt in einer Zigarette?
- Der Nikotingehalt in einer Zigarettendose
stark variieren von einer Marke zur nächsten. - Am unteren Ende kann eine einzelne Zigarette etwa 6 Milligramm (mg) Nikotin enthalten. Am oberen Ende etwa 28 mg.
- Die durchschnittliche Zigarette enthält etwa 10 bis 12 mg Nikotin.
- Sie inhalieren nicht jedes Milligramm Nikotin, während es brennt. Am Ende jeder Zigarette werden Sie wahrscheinlich etwa 1,1 bis 1,8 mg Nikotin inhalieren.
- Das bedeutet, dass Sie für eine Packung mit 20 Zigaretten wahrscheinlich zwischen 22 und 36 mg Nikotin inhalieren.
Dein Körper nimmt Nikotin sehr schnell auf. Sobald Sie einatmen, gelangt das Nikotin innerhalb von Sekunden von Ihrer Lunge in Ihren Blutkreislauf und direkt in Ihr Gehirn.
Was steckt sonst noch in einer Zigarette?
Nikotin ist nicht der einzige Inhaltsstoff einer Zigarette. Laut der American Lung Association kann eine durchschnittliche nicht angezündete Zigarette bis zu 600 verschiedene Substanzen enthalten.
Wenn es brennt, kann eine Zigarette jedoch produzieren
Hier sind nur einige der Chemikalien und Substanzen, die Sie in einer durchschnittlichen Zigarette finden:
- Aceton. Es ist ein Verwandter von Propan, das ein häufiger Inhaltsstoff in Nagellackentferner ist.
- Ammoniak. Diese Verbindung umfasst Stickstoff und Wasserstoff. Es wird in vielen Reinigungsmitteln verwendet.
- Arsen. Eine natürlich vorkommende Chemikalie, die in vielen Insekten- und Unkrautvernichtungsmitteln verwendet wird.
-
Benzol. Diese Verbindung wird in Kraftstoffen verwendet. Es ist bekannt
Krebs verursachen . - Butan. Eine brennbare Verbindung, die in Rohöl vorkommt und häufig zum Anzünden von Bränden verwendet wird.
- Kohlenmonoxid. Es ist ein geruchloses Gas, das auch in Autoabgasen vorkommt und in hohen Konzentrationen giftig ist.
-
Formaldehyd. Es wird häufig als industrielles Germizid und Fungizid verwendet
direkt mit Krebs verbunden . - Führen. Diese giftige Chemikalie ist bekannt für ihre schädliche Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem, insbesondere bei Kindern.
- Teer. Dies ist eine dicke Flüssigkeit, die durch das Verbrennen von kohlenstoffbasiertem Material entsteht. Es wird oft verwendet, um Straßen zu pflastern.
Wie viel Nikotin steckt in anderen Rauchprodukten?
Hier ist, wie viel Nikotin im Durchschnitt normalerweise in anderen Tabakprodukten enthalten ist.
| Produkt | Nikotinmenge (Durchschnitt) |
| Zigarre | 13,3–15,4 mg |
| E-Zigarette | 0,5–15,4 mg (15 Sprühstöße) |
| Pfeifen Tabak) | |
| Kautabak | 144 mg (ganze Dose) |
| Huka | 1,04 mg |
Nicht vielen Menschen ist bewusst, dass E-Zigaretten wie JUUL auch Nikotin enthalten. Der Nikotingehalt in E-Zigaretten kann von Marke zu Marke stark variieren.
Was bewirkt Nikotin?
Ihr Gehirn ist ein Bienenstock voller Aktivität mit Milliarden von Neuronen, die ständig Informationen verarbeiten, speichern und senden.
Die Art und Weise, wie Nachrichten von einem Neuron zum anderen gelangen, erfolgt durch spezielle chemische Botenstoffe, die Neuronen produzieren, sogenannte Neurotransmitter.
Nikotin ist ähnlich geformt wie ein Neurotransmitter namens Acetylcholin. Es kann es nachahmen, wenn Sie Nikotin in Ihren Körper aufnehmen. Dies kann dazu führen, dass die Signalaktivität in Ihrem Gehirn zunimmt, wenn Sie rauchen, wodurch Sie sich energiegeladener fühlen.
Mit der Zeit beginnen die Neuronen in Ihrem Gehirn, diese erhöhte Aktivität zu kompensieren, indem sie weniger Acetylcholinrezeptoren bilden. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihr Nikotinspiegel sinkt, sehnt sich Ihr Körper danach, weil Ihr Gehirn selbst nicht genug Acetylcholin produziert.
Nikotin hat auch die Fähigkeit, Dopamin nachzuahmen. Diese „Wohlfühl“-Chemikalie wird freigesetzt, wenn Sie sich in lohnenden Situationen befinden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Nikotin die chemischen Funktionen in Ihrem Gehirn verändert. Dies betrifft sowohl öffentliche Gesundheitsorganisationen als auch die medizinische Gemeinschaft.
Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat Nikotin?
Abgesehen davon, dass Nikotin eine potentiell süchtig machende Substanz ist und Ihre Gehirnchemie verändert, kann Nikotin Ihre Gesundheit auf viele verschiedene Arten beeinflussen. Einige andere gesundheitliche Auswirkungen von Nikotin sind:
- eingeengt Blutgefäßedas den Blutfluss durch Ihren Körper einschränkt und Ihre Blutgefäße schädigen kann
- höheren Blutdruck aus verengten Blutgefäßen
- erhöhtes Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko von erhöhtem Blutdruck und geschädigten Blutgefäßen
- erhöhtes Risiko für Lungenerkrankungenwie COPD und chronische Bronchitis aufgrund von Schädigungen des Lungengewebes und der Atemwege
- DNA-Schäden im ganzen Körper, was das Risiko für viele Krebsarten erhöhen kann, einschließlich Krebs der Lunge, des Mundes, des Rachens, der Blase, der Nieren und des Gebärmutterhalses sowie des Blutes (Leukämie)
- anhaltender Husten vor Schäden an den Atemwegen
- Schwerhörigkeit von mangelnder Durchblutung des Ohrs
- Sehkraftverlust und ein erhöhtes Risiko für Augenprobleme wie Glaukom, Makuladegeneration und Katarakte
- Verlust der Hautelastizität aufgrund verminderter Durchblutung, was zu vorzeitiger Hautalterung führen kann
- erhöhtes Fehlgeburtsrisiko für schwangere Frauen und ein höheres Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS) bei Neugeborenen, deren Mütter rauchen
Das Endergebnis
Nikotin ist ein süchtig machendes Stimulans, das in Zigaretten, Zigarren und den meisten Dampfprodukten enthalten ist.
Verschiedene Produkte haben unterschiedliche Nikotinwerte. Die durchschnittliche Nikotinmenge in einer einzigen Zigarette liegt bei etwa 10 bis 12 mg. Dies kann von Marke zu Marke stark variieren.
Neben Nikotin enthalten Zigaretten Hunderte weiterer Substanzen, von denen viele gesundheitsschädlich sein können. Während E-Zigaretten weniger Schadstoffe enthalten, enthalten sie immer noch Chemikalien, die es sind
Das Rauchen oder Dampfen aufzugeben kann aufgrund der süchtig machenden Wirkung von Nikotin schwierig sein, aber es ist nicht unmöglich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Hilfe zu erhalten. Sie können einen Entwöhnungsplan für dich zusammenstellen und dir dabei helfen, für immer rauchfrei zu bleiben.
