10 Gründe, warum Ihr Schweiß nach Essig riecht

Was sollte ich über Schweiß wissen?

Schwitzen oder Transpiration ist einer der Kühlmechanismen Ihres Körpers.

Schweiß tritt durch die Haut aus Schweißdrüsen aus. Sie haben zwei Arten von Schweißdrüsen:

• Apokrin. Diese Art findet sich in Bereichen mit Haaren, wie Achselhöhlen und Leisten, und gibt einen milchigeren Schweiß ab.
• Ekkrin. Diese befinden sich im restlichen Körper und setzen einen deutlichen Schweiß frei.

Schweiß besteht fast ausschließlich aus Wasser, enthält aber auch:

• Salze
• Zucker
• Harnstoff
• Ammoniak

Veränderungen des Schweißinhalts können zu einer Veränderung des Schweißgeruchs führen.

Gewürze und Gewürze

Es ist nicht nur Ihr Atem, der verraten kann, was Sie kürzlich gegessen haben.

Die Art und Weise, wie der Körper Essig, Zwiebeln, Knoblauch, Curry, Kreuzkümmel und andere Gewürze und Gewürze abbaut, kann Verbindungen hinterlassen, die durch Ihren Schweiß gelangen und ihm einen bestimmten Geruch verleihen.

Fleisch und Milchprodukte

Auch andere Lebensmittel wie rotes Fleisch können den Schweißgeruch verändern. Milchprodukte, einschließlich Milch und Käse, können dasselbe bewirken.

Im Allgemeinen können Lebensmittel, die viele Arten von flüchtigen Verbindungen enthalten, den Schweißgeruch verändern.

Betonen

Wenn Sie gestresst sind, werden die apokrinen Drüsen aktiviert, und nach Essig duftender Stressschweiß kann andere wissen lassen, dass Sie den Druck spüren.

Hormonelle Veränderungen

Schwankungen Ihres Hormonspiegels aufgrund von Pubertät und höherem Alter, Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahren können Geruchsveränderungen verursachen, die sich im Schweiß niederschlagen.

Corynebakterien

Eine durch Corynebakterien verursachte bakterielle Hautinfektion kann dazu führen, dass Schweiß nach Essig oder anderen starken Gerüchen riecht.

Diese Infektionen betreffen im Allgemeinen:

• Fuß
• Leiste
• Achseln

Trichomykose

Eine bakterielle Infektion der Achselhaarfollikel, Trichomykose ist nicht ansteckend oder lebensbedrohlich.

Aber Trichomykose kann unangenehm sein und den Schweißgeruch beeinträchtigen. Es ist eine von mehreren Arten von Hautinfektionen, die den Schweißgeruch beeinflussen können.

Hyperhidrose

Wenn Ihr Körper und insbesondere Ihre Füße übermäßig schwitzen, insbesondere unter Bedingungen, die nicht viel Schweiß auslösen sollten, wie z. B. ruhiges Entspannen bei kühlem Wetter, können Sie Hyperhidrose haben.

Es ist eine behandelbare medizinische Störung, die manchmal mit Wechseljahren und Schilddrüsenerkrankungen einhergeht, aber auch eigenständig bestehen kann. Die anormale Schweißproduktion kann zu einem starken Essiggeruch führen.

Diabetes

Wenn Diabetes nicht richtig behandelt wird, verbleibt mehr Glukose im Blutkreislauf als in den Zellen, wo sie zur Energiegewinnung verwendet werden kann.

Anstelle von Glukose verbrennt der Körper dann Fett zur Energiegewinnung und setzt Stoffwechselprodukte wie Aceton in Schweiß und Atem frei. Acetongeruch wird oft als süß oder fruchtig empfunden, kann aber auch einen essigartigen Geruch tragen.

Nierenerkrankung

Veränderungen im Geruch von Schweiß und Urin können auf das Vorhandensein von Biomarkern für Nierenerkrankungen sowie andere Erkrankungen wie Mukoviszidose und einige Krebsarten hinweisen.

Trimethylaminurie

Trimethylaminurie ist eine seltene Erkrankung, bei der der Körper das chemische Trimethylamin nicht abbauen kann, das im Darm produziert wird, wenn Bakterien bestimmte Nahrungsmittel während der Verdauung abbauen.

Infolgedessen reichert sich Trimethylamin im Körper an und wird in Schweiß, Urin und Vaginalsekreten freigesetzt, was ihm einen starken Essig- oder Fischgeruch verleiht.

Welche Hausmittel gibt es gegen Schweiß, der nach Essig riecht?

Während einige schwerwiegende Ursachen für übermäßigen oder riechenden Schweiß eine ärztliche Behandlung erfordern, können Sie auch selbst Maßnahmen ergreifen, um dieses Problem zu reduzieren.

Baden Sie regelmäßig

Das mag offensichtlich erscheinen, aber der einfachste Weg, um besonders stinkenden Schweiß zu beseitigen, besteht darin, ihn abzuwaschen.

Das tägliche Baden (oder bei Bedarf öfter) mit einer antibakteriellen Seife kann dazu beitragen, die Anzahl der Bakterien auf Ihrer Haut zu reduzieren, die auf Schweiß reagieren.

Trage ein Antitranspirant oder Deo auf

Deodorant und Antitranspirant werden oft synonym diskutiert, aber es sind zwei sehr unterschiedliche Produkte:

• Deodorants überdecken den Körpergeruch einfach mit einem anderen, hoffentlich stärkeren Duft.
• Antitranspirantien blockieren tatsächlich die Schweißporen daran, Schweiß freizusetzen.

Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Produkten experimentieren, um diejenigen zu finden, die am besten zu Ihrer Körperchemie passen.

Wechsle deine Kleidung

Schweiß und der damit verbundene Geruch können auf der Kleidung verbleiben, lange nachdem Sie aufgehört haben zu schwitzen.

Halten Sie, wenn möglich, Kleidung zum Wechseln bereit, insbesondere Hemden und Oberteile, um sie bei Bedarf anzuziehen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Starker Körpergeruch im Zusammenhang mit Schweiß, bekannt als Bromhidrose, kann Ihr Selbstwertgefühl und Ihr soziales Leben beeinträchtigen.

Und während ein auffälliger Schweißgeruch manchmal mit einfachen Hausmitteln behandelt werden kann, gibt es Fälle, in denen ein medizinischer Eingriff erforderlich ist.

Wenn Änderungen an Ihrer persönlichen Hygieneroutine den Geruch nicht reduzieren und er so stark und beständig bleibt wie zuvor (oder er stärker wahrnehmbar wird), sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es ist besonders wichtig, wenn Sie diese anderen Symptome bemerken, die auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen können:

• Veränderungen des Uringeruchs, die auf Diabetes oder Nierenprobleme hinweisen könnten

• Eiter, Blasen oder andere Veränderungen auf Ihrer Haut, die auf eine Hautinfektion hinweisen könnten

• plötzlicher Gewichtsverlust oder -zunahme, was auf Erkrankungen hindeuten könnte, die von Diabetes bis Krebs reichen

Was sind medizinische Behandlungen für Schweiß, der nach Essig riecht?

Bestimmte Zustände, die Essigschweiß hervorrufen, sind behandelbar.

Antibiotika

Wenn eine bakterielle Infektion eine Veränderung Ihres Schweißgeruchs verursacht, können Antibiotika ausreichen, um die Infektion zu bekämpfen und Ihre normale Körperchemie wiederherzustellen.

Verschreibungspflichtige Antitranspirantien und Cremes

Wenn bei Ihnen Hyperhidrose diagnostiziert wurde, können verschreibungspflichtige topische Behandlungen helfen.

Botox

Injektionen von Botulinumtoxin A (Botox) in die Achselhöhlen können Nervensignale zu Ihren Schweißdrüsen blockieren und deren Schweißproduktion einschränken.

Mikrowellen-Thermolyse

Für übermäßiges Schwitzen aus der Achselhöhle steht eine relativ neue Behandlung namens Mikrowellen-Thermolyse zur Verfügung, um die Schweißdrüsen unter den Armen mit gezielten Energiestrahlen tatsächlich zu zerstören.

Nur ein kleiner Teil der Schweißdrüsen Ihres Körpers befindet sich in den Achselhöhlen, so dass ihre Zerstörung das natürliche Kühlsystem Ihres Körpers nicht beeinträchtigt.

Wie verhindere ich starken Schweißgeruch?

Manchmal können Änderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil verhindern oder zumindest reduzieren, dass Ihr Schweiß nach Essig riecht.

Berücksichtigen Sie diese Empfehlungen.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie bemerken, dass bestimmte Lebensmittel einen essigartigen Geruch in Ihrem Schweiß auslösen, sollten Sie in Erwägung ziehen, sie zu vermeiden oder sie in kleineren Mengen zu essen.

Trinke mehr Wasser

Je mehr Wasser Sie trinken, desto verdünnter wird Ihr Schweiß. Dies hilft, die Intensität dessen zu reduzieren, was dazu führen könnte, dass Ihr Schweiß nach Essig oder Ammoniak riecht.

Wählen Sie die richtige Kleidung

Natürliche Stoffe wie Baumwolle lassen deine Haut atmen und können helfen, deinen Körper kühler zu halten.

Bei Trainingskleidung können auch Stoffe helfen, die Feuchtigkeit von der Haut ableiten.

Entspannen

Da Stress ein so häufiger Auslöser für Schweiß ist, lernen Sie Praktiken wie Meditation, Yoga und tiefes Atmen, um sich zu entspannen.

Stressbewältigung bedeutet, mehr Kontrolle über den Schweiß zu haben.

Riecht Schweiß für alle gleich?

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Geruchssinn der individuellste und subjektivste der fünf Sinne ist.

Sie denken wahrscheinlich, dass Ihr Schweißgeruch schlimmer oder wahrnehmbarer ist als für alle anderen. Aber der Essiggeruch, den Sie in Ihrem Schweiß wahrnehmen, wird möglicherweise nicht einmal von anderen wahrgenommen. Es riecht vielleicht nicht nach Essig, sondern nach etwas ganz anderem – vielleicht sogar etwas Angenehmem.

Untersuchungen legen nahe, dass diese Variation erklärt werden kann durch leichte genetische Variationen von einer Person zur nächsten.

Während niemand Schweiß haben möchte, der nach Essig riecht, sollten Sie nur wissen, dass, wenn Sie diesen Geruch von Ihrem eigenen Schweiß aufnehmen, dies wahrscheinlich durch Lebensstiländerungen verursacht wird, die geändert werden können, oder Bedingungen, die behandelt werden können.

Denken Sie daran, dass, wenn Hausmittel Ihren Schweißgeruch nicht beeinflussen, Ihr nächster Schritt darin besteht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu sehen, welche Tests durchgeführt werden können, um die Ursache herauszufinden und mit der Behandlung zu beginnen.