Was du tun kannst
Die Genesung von einer Kniegelenkersatzoperation kann eine Herausforderung darstellen, insbesondere ohne die Hilfe von Freunden und Familienmitgliedern.
Die ersten Tage zu Hause sind für viele Menschen die schwierigsten. Die Person, die Sie pflegen, ist wahrscheinlich müde und hat Schmerzen. Sie sind möglicherweise frustriert oder verängstigt, weil es für sie schwierig ist, sich fortzubewegen und Dinge alleine zu erledigen.
Dann werden Sie am meisten gebraucht. Es ist wichtig, geduldig mit Ihrem geliebten Menschen zu sein, während Sie sich an Ihre neue Rolle gewöhnen. Hier sind 10 Dinge, die Sie tun können, um diesen Übergang reibungslos zu gestalten.
1. Beginnen Sie mit den Grundlagen
Die rechtzeitige Vorbereitung des Hauses kann zu einer reibungslosen Genesung beitragen. Vielleicht möchten Sie im Erdgeschoss einen Aufwachraum einrichten. Dieser Raum sollte alles beherbergen, was Sie benötigen, einschließlich:
- Kissen zum Hochlagern des Unterschenkels
- eine Nachtkommode oder ein Urinal, wenn das Badezimmer nicht zugänglich ist
- ein Bett, das nicht zu hoch oder zu niedrig über dem Boden steht
- Eisbeutel für das Knie
- ein Telefon oder Mobiltelefon und ein Ladegerät, um Hilfe zu rufen
- leicht zugängliche, identifizierbare und übersichtlich angeordnete Medikamente
- eine Gehhilfe oder Krücken
- Schreibmaterialien, um Notizen zu machen oder Fragen für das Gesundheitsteam aufzulisten
- bequeme Nachtwäsche
- bequeme Schuhe, in denen Sie sicher im Haus herumlaufen können
- Bandagen zum Wechseln von Verbänden
- Lichter oder Lampen mit einfacher Steuerung
- saubere, trockene Bettwäsche
- Toilettenartikel
Achten Sie darauf, sich mit Lebensmitteln einzudecken und sicherzustellen, dass nützliche Gegenstände leicht zugänglich sind. Entfernen Sie Gegenstände vom Boden, die einen Sturz verursachen könnten.
Stehen, Sitzen und sich von Raum zu Raum zu bewegen kann für die Person, die Sie pflegen, schwierig sein. Möglicherweise müssen Sie ihnen helfen, sich fortzubewegen und tägliche Aufgaben zu erledigen. Dies kann bedeuten, Mahlzeiten zuzubereiten oder bei der Körperpflege zu helfen.
2. Hilfe bei Medikamenten und Wundversorgung
Es ist wichtig, dass die Person alle Medikamente so einnimmt, wie es ihr Gesundheitsteam verschreibt. Möglicherweise müssen Sie beim Sammeln der Medikamente helfen, sicherstellen, dass sie pünktlich eingenommen werden, und Rezepte aus der Apotheke überwachen und erneuern.
Es kann hilfreich sein, einen täglichen Medikamentenspender zu verwenden. Diese können in Ihrer Apotheke oder online gekauft werden.
Treffen Sie sich, wenn möglich, mit dem behandelnden Arzt, bevor die ambulante Behandlung beginnt. Sie können besprechen, welche Medikamente sie benötigen, und alle Ihre Fragen beantworten.
Sie müssen die Wunde auch auf Schwellungen und Entzündungen überwachen. Dies kann das Wechseln von Verbänden und das Aufheben von medizinischen Hilfsmitteln wie Verbänden nach Bedarf beinhalten. Wenn die Wunde röter wird, stärker anschwillt, zu entwässern beginnt oder einen Geruch hat, suchen Sie einen Arzt auf. Waschen Sie Ihre Hände sorgfältig, bevor und nachdem Sie Verbände berührt haben.
Versuchen Sie, eine Routine einzuführen, bei der Sie jeden Tag zur gleichen Zeit Medikamente verabreichen und Wundkontrollen durchführen.
Erfahren Sie mehr über Infektionen nach einem Kniegelenkersatz.
3. Übernehmen Sie die Hausarbeit
In den nächsten Wochen wird die Person, die Sie betreuen, wahrscheinlich nicht in der Lage sein, längere Zeit zu stehen, sich zu strecken oder zu beugen.
Es kann ihnen schwer fallen, Hausarbeiten zu erledigen, Mahlzeiten zuzubereiten oder andere Aufgaben zu erledigen, bei denen sie von Raum zu Raum gehen müssen.
Obwohl sie leichte Aufgaben wie Staubwischen erledigen können, sind sie nicht in der Lage, schweres Putzen zu erledigen. Das bedeutet in der Regel, dass Staubsaugen und Wäsche nicht in Frage kommen. Übernehmen Sie nach Möglichkeit einige dieser Aufgaben oder holen Sie sich Hilfe von außen.
Möglicherweise müssen Sie auch beim Einkaufen und bei der Zubereitung von Mahlzeiten für eine Weile helfen. Erwägen Sie, gefrorene Mahlzeiten im Voraus zuzubereiten und andere Freunde oder Familienmitglieder zu bitten, die Mahlzeiten in den ersten Wochen der Genesung vorbeizubringen.
Es ist wichtig, dass Ihr Angehöriger unmittelbar nach der Operation nahrhafte Lebensmittel zu sich nimmt, verschriebene Medikamente einnimmt und sich ausreichend ausruht.
4. Hilfe bei Arztterminen
Das Führen eines Kalenders kann Ihnen helfen, die täglichen Bedürfnisse der Person zu verfolgen, und kann Ihnen auch dabei helfen, ihre Termine im Auge zu behalten.
Das Versäumen eines Termins kann zu Rückschlägen oder anderen Komplikationen führen, daher ist es wichtig, die Nachsorgetermine zu beachten und entsprechend zu planen. Dazu gehört der Transport.
Die Person, die Sie betreuen, wird wahrscheinlich in den ersten 4 bis 6 Wochen nach der Operation nicht in der Lage sein, ein Auto zu fahren. Das bedeutet, dass sie jemanden brauchen, der sie zu ihren Terminen fährt.
Wenn zwischen den Terminen Probleme auftreten, zögern Sie nicht, sich an das medizinische Team zu wenden.
Dazu können Fragen gehören zu:
- Medikamente oder ungewöhnliche Reaktionen darauf
- erhöhte Temperatur
- zunehmender Schmerz
- Schwellung oder Drainage aus der Inzision
- Episoden von Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen
5. Motivieren Sie für Reha und Übungen
Die Einhaltung eines Reha-Plans ist von entscheidender Bedeutung. Für viele Menschen bedeutet dies, zwei- oder dreimal täglich 30 Minuten zu Fuß zu gehen. Ärzte können auch empfehlen, zwei- oder dreimal täglich 20 bis 30 Minuten länger zu trainieren.
Die Person kann feststellen, dass das Gehen oder Trainieren schmerzhaft ist. Das ist normal. Wenn sie den Wunsch äußern, ihren Rehabilitationsplan abzubrechen, erinnern Sie sie daran, dass ihre Gefühle häufig vorkommen und dass die Reha ihre Genesung beschleunigen wird.
Wenn Sie ihnen dabei helfen, ihre Bemühungen, Ergebnisse und Fortschritte aufzuzeichnen, können sie motiviert bleiben. Das Trainieren und Gehen mit ihnen kann auch helfen, sie auf Kurs zu halten.
Es kann hilfreich sein, mehr über den Genesungszeitplan für den Kniegelenkersatz zu wissen.
6. Führen Sie eine Liste mit Fragen für medizinisches Fachpersonal
Nach der Operation und während der Rehabilitation treten häufig Fragen auf. Gehen Sie mit einem Stift und einem Papierblock auf die alte Schule oder laden Sie eine Notizen-App herunter, damit Sie Fragen notieren können, sobald sie auftauchen.
Vielleicht haben Sie auch selbst Fragen zur optimalen Pflege. Wenn Sie Ihre Fragen und Bedenken dokumentieren, können Sie daran denken, sie mit dem Betreuungsteam zu besprechen.
In diesem Leitfaden finden Sie Ideen dazu, was Sie den orthopädischen Chirurgen nach einem totalen Kniegelenkersatz fragen sollten.
7. Achten Sie auf Änderungen
Es ist wahrscheinlich, dass die Person, die Sie betreuen, sich stark auf die Genesung konzentriert. Aus diesem Grund kann eine Außenperspektive besonders hilfreich sein.
Wenn Sie eine signifikante Veränderung in ihrem körperlichen oder geistigen Zustand bemerken, ist es wichtig, einen Arzt zu kontaktieren.
Ein medizinisches Team muss möglicherweise Komplikationen durch die Operation, Veränderungen in der Wunde oder Nebenwirkungen von Medikamenten schnell angehen.
8. Bleiben Sie mit dem Papierkram auf dem Laufenden
Ein Kniegelenkersatz ist ein komplexer Eingriff, der viele professionelle Leistungen erfordert. Infolgedessen wird über einen Zeitraum von mehreren Wochen eine Flut von Rechnungen und Berichten von mehreren Anbietern und Standorten eintreffen.
Schon die Bewältigung des körperlichen Genesungsprozesses kann belastend sein. Bei Papierkram und Rechnungen ins Hintertreffen zu geraten, kann diese Angst noch verstärken. Wenn Sie können, übernehmen Sie die Führung bei allen umsetzbaren Mitteilungen des Pflegeteams. Den Überblick über den Papierkram zu behalten, kann der Person, die Sie betreuen, helfen, sich auf die Genesung zu konzentrieren.
Um den Papierkram übersichtlich zu halten, legen Sie alles in einem Akkordeonordner ab oder verwenden Sie einen großen Ordner mit Registerkarten für jede Art von Korrespondenz.
9. Bieten Sie emotionale Unterstützung
Obwohl ein Kniegelenkersatz körperlich anstrengend ist, gibt es bei Genesung und Reha auch einen wichtigen mentalen Aspekt.
Die Person, die Sie betreuen, ist möglicherweise frustriert oder ungeduldig angesichts der Schmerzen oder eines vermeintlichen Mangels an Fortschritten. Eine schlechte Mobilität kann sich auf ihre Einstellung und ihr Selbstwertgefühl auswirken. Bei manchen Menschen kann es zu einer postoperativen Depression kommen.
Durch kontinuierliche Unterstützung und Ermutigung können Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied helfen, den Genesungsprozess zu beschleunigen, auf Kurs zu bleiben und die für eine vollständige Genesung erforderliche Arbeit zu leisten.
Menschen können manchmal ihre Frustration an ihrer Bezugsperson auslassen. Klare Kommunikation, der Versuch, seine Gefühle ohne Vorwürfe auszudrücken und einander zuzuhören, kann dazu beitragen, das Risiko verletzter Gefühle zu verringern.
10. Pass auf dich auf
Es kann schwierig sein, sich um jemand anderen zu kümmern, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, sich um sich selbst zu kümmern. Achte darauf, Pausen einzulegen und Dinge zu tun, die dir Spaß machen, wie z. B. Hobbys, Freunde besuchen oder Zeit für dich alleine einplanen.
Versuchen Sie, spazieren zu gehen, ein Buch zu lesen oder regelmäßig zu meditieren, um den Stresspegel niedrig zu halten. Scheuen Sie sich nicht, andere Freunde oder Familienmitglieder um Hilfe zu bitten, besonders wenn Sie sich überarbeitet oder überfordert fühlen.
Das Endergebnis
Die richtige Vorbereitung kann Ihnen helfen, jemanden nach einer Kniegelenkersatzoperation erfolgreich zu versorgen.
Die Person, die Sie betreuen, wird zu Beginn wahrscheinlich täglich von Ihnen oder jemand anderem gepflegt werden müssen, aber nach einigen Wochen wird sie immer weniger Unterstützung benötigen. Es kann bis zu 3 Monate dauern, bis sie zu ihren gewohnten Aktivitäten zurückkehren, und 6 Monate, um die normale Kraft im Knie wiederzuerlangen.
Sich um eine andere Person zu kümmern, kann eine Herausforderung sein. Um effektiv für sich und andere zu sorgen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, und stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit nehmen, um für sich selbst zu sorgen.
