Du bist nicht unbesiegbar
Wenn Sie Ihr Auto oder Ihr Lieblingsgerät besser pflegen als Ihren Körper, sind Sie nicht allein. Nach Angaben des Men’s Health Network haben mangelndes Bewusstsein, schwache Gesundheitserziehung sowie ungesunde Arbeits- und Privatlebensstile zu einer stetigen Verschlechterung des Wohlbefindens amerikanischer Männer geführt.
Besuchen Sie Ihren medizinischen Dienstleister, um zu erfahren, wie Sie Ihr Risiko für häufige Erkrankungen von Männern wie Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen verringern können.
Herz Gesundheit
Herzkrankheiten treten in vielen Formen auf. Alle seine Formen können zu schweren, tödlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht erkannt werden. Die
Schlaganfall betrifft mehr als 3 Millionen Männer. Bluthochdruck ist bei Männern unter 45 Jahren üblich
Ihr Arzt kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anhand mehrerer Risikofaktoren berechnen, darunter Ihr Cholesterinspiegel, Ihr Blutdruck und Ihre Rauchgewohnheiten.
COPD und andere Atemwegserkrankungen
Viele Atemwegserkrankungen beginnen mit einem harmlosen „Raucherhusten“. Im Laufe der Zeit kann dieser Husten zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Lungenkrebs, Emphysem oder COPD führen. Alle diese Bedingungen beeinträchtigen Ihre Fähigkeit zu atmen.
Laut der American Lung Association wird jedes Jahr mehr Männer mit Lungenkrebs diagnostiziert und erkranken daran als in den vergangenen Jahren. Afroamerikanische Männer haben im Vergleich zu anderen Rassen oder ethnischen Gruppen ein höheres Risiko, an der Krankheit zu sterben. Während die Exposition gegenüber Berufsgefahren wie Asbest Ihr Risiko erhöht, bleibt das Rauchen die Hauptursache für Lungenkrebs.
Wenn Sie mehr als 30 Jahre geraucht haben, ist ein Niedrigdosis-CT-Scan möglicherweise ratsam, um auf Lungenkrebs zu untersuchen.
Alkohol: Freund oder Feind?
Entsprechend der
Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Dickdarmkrebs. Alkohol beeinträchtigt auch die Hodenfunktion und die Hormonproduktion. Dies kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen. Entsprechend der
Depressionen und Suizid
Forscher bei
Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Depressionen sind:
- sich regelmäßig bewegen, sogar nur routinemäßige Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft machen
- Tagebuch führen oder deine Gedanken aufschreiben
- offen mit Freunden und Familie kommunizieren
- professionelle Hilfe suchen
Leitlinien zur Suizidprävention
Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
• Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
• Hören Sie zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.
Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.
Unbeabsichtigte Verletzungen und Unfälle
Die
Die Sterblichkeitsrate von Kraftfahrzeugen bei männlichen Fahrern und Beifahrern im Alter von 15 bis 19 Jahren war 2006 fast doppelt so hoch wie bei weiblichen. 92 Prozent der insgesamt 5.524 gemeldeten tödlichen Arbeitsunfälle erlitten männliche Arbeiter. Denken Sie daran, Sicherheit geht vor.
Leber erkrankung
Ihre Leber ist so groß wie ein Fußball. Es hilft Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Es befreit Ihren Körper auch von Giftstoffen. Lebererkrankungen umfassen Erkrankungen wie:
- Zirrhose
- Virushepatitis
- Autoimmunerkrankungen oder genetisch bedingte Lebererkrankungen
- Gallenwegskrebs
- Leberkrebs
- alkoholische Lebererkrankung
Entsprechend der
Diabetes
Unbehandelt kann Diabetes zu Nerven- und Nierenschäden, Herzkrankheiten und Schlaganfällen und sogar zu Sehstörungen oder Erblindung führen. Männer mit Diabetes haben das Risiko eines niedrigeren Testosteronspiegels und sexueller Impotenz. Dies kann zu verstärkten Depressionen oder Angstzuständen führen.
Die American Diabetes Association (ADA) feiert den „modernen Menschen“ von heute als jemanden, der sich seiner Blutzuckergesundheit bewusster ist. Die ADA empfiehlt Männern, „auszusteigen, aktiv zu werden und sich zu informieren“. Der beste Weg, Ihren Diabetes zu kontrollieren, ist, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um regelmäßige Diabetes-Screenings durchführen zu lassen.
Grippe und Lungenentzündung
Influenza und Pneumokokkeninfektion sind zwei der größten Gesundheitsrisiken für Männer. Männer mit geschwächtem Immunsystem aufgrund von COPD, Diabetes, kongestiver Herzinsuffizienz, Sichelzellenanämie, AIDS oder Krebs sind anfälliger für diese Krankheiten.
Laut der American Lung Association sterben Männer etwa 25 Prozent häufiger an diesen Krankheiten als Frauen. Zur Vorbeugung gegen Influenza und Lungenentzündung empfiehlt die American Lung Association eine Impfung.
Hautkrebs
Entsprechend der
Sie können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, indem Sie im Freien lange Ärmel und Hosen, Hüte mit breiter Krempe, Sonnenbrillen und Sonnencreme tragen. Sie können Ihr Hautkrebsrisiko auch senken, indem Sie den Kontakt mit UV-Lichtquellen wie Solarien oder Höhensonnen vermeiden.
HIV und Aids
Männer, die mit HIV infiziert sind, merken es möglicherweise nicht, da die ersten Symptome einer Erkältung oder Grippe ähneln können. Ab 2010 machen Männer 76 Prozent der Menschen aus, die mit HIV infiziert sind
Die
Werden Sie proaktiv
Jetzt, da Sie die 10 wichtigsten Gesundheitsrisiken kennen, die Männer betreffen, besteht der nächste Schritt darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern und sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern.
Es kann beängstigend sein, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, aber es ganz zu vermeiden, kann tödlich sein. Die vielen Organisationen, die in dieser Diashow genannt werden, bieten Informationen, Ressourcen und Unterstützung, wenn Sie Symptome haben, das Gefühl haben, an einer Krankheit zu leiden, oder einfach nur eine Untersuchung durchführen lassen möchten.