Du bist nicht unbesiegbar

Wenn Sie Ihr Auto oder Ihr Lieblingsgerät besser pflegen als Ihren Körper, sind Sie nicht allein. Nach Angaben des Men’s Health Network haben mangelndes Bewusstsein, schwache Gesundheitserziehung sowie ungesunde Arbeits- und Privatlebensstile zu einer stetigen Verschlechterung des Wohlbefindens amerikanischer Männer geführt.

Besuchen Sie Ihren medizinischen Dienstleister, um zu erfahren, wie Sie Ihr Risiko für häufige Erkrankungen von Männern wie Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen verringern können.

Herz Gesundheit

Herzkrankheiten treten in vielen Formen auf. Alle seine Formen können zu schweren, tödlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht erkannt werden. Die American Heart Association gibt an, dass mehr als jeder dritte erwachsene Mann irgendeine Form von Herz-Kreislauf-Erkrankung hat. Afroamerikanische Männer sind für 100.000 mehr Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich als kaukasische Männer.

Schlaganfall betrifft mehr als 3 Millionen Männer. Bluthochdruck ist bei Männern unter 45 Jahren üblich American Heart Association. Routineuntersuchungen können helfen, das Herz am Schlagen zu halten.

Ihr Arzt kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anhand mehrerer Risikofaktoren berechnen, darunter Ihr Cholesterinspiegel, Ihr Blutdruck und Ihre Rauchgewohnheiten.

COPD und andere Atemwegserkrankungen

Viele Atemwegserkrankungen beginnen mit einem harmlosen „Raucherhusten“. Im Laufe der Zeit kann dieser Husten zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Lungenkrebs, Emphysem oder COPD führen. Alle diese Bedingungen beeinträchtigen Ihre Fähigkeit zu atmen.

Laut der American Lung Association wird jedes Jahr mehr Männer mit Lungenkrebs diagnostiziert und erkranken daran als in den vergangenen Jahren. Afroamerikanische Männer haben im Vergleich zu anderen Rassen oder ethnischen Gruppen ein höheres Risiko, an der Krankheit zu sterben. Während die Exposition gegenüber Berufsgefahren wie Asbest Ihr Risiko erhöht, bleibt das Rauchen die Hauptursache für Lungenkrebs.

Wenn Sie mehr als 30 Jahre geraucht haben, ist ein Niedrigdosis-CT-Scan möglicherweise ratsam, um auf Lungenkrebs zu untersuchen.

Alkohol: Freund oder Feind?

Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), sind Männer mit höheren Raten von alkoholbedingten Todesfällen und Krankenhauseinweisungen konfrontiert als Frauen. Männer trinken doppelt so viel wie Frauen. Sie neigen auch zu erhöhter Aggression und sexuellen Übergriffen gegen Frauen.

Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Dickdarmkrebs. Alkohol beeinträchtigt auch die Hodenfunktion und die Hormonproduktion. Dies kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen. Entsprechend der CDC, Männer begehen häufiger Selbstmord als Frauen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie zuvor getrunken haben.

Depressionen und Suizid

Forscher bei Das Nationale Institut für psychische Gesundheit (NIMH) Schätzungen zufolge leiden jährlich mindestens 6 Millionen Männer an depressiven Störungen, einschließlich Selbstmordgedanken.

Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Depressionen sind:

  • sich regelmäßig bewegen, sogar nur routinemäßige Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft machen
  • Tagebuch führen oder deine Gedanken aufschreiben
  • offen mit Freunden und Familie kommunizieren
  • professionelle Hilfe suchen

Leitlinien zur Suizidprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.

• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.

• Entfernen Sie Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.

• Hören Sie zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Unbeabsichtigte Verletzungen und Unfälle

Die CDC listet unbeabsichtigte Verletzungen als eine der häufigsten Todesursachen für Männer im Jahr 2006 auf. Dazu gehören Ertrinken, traumatische Hirnverletzungen und Pannen im Zusammenhang mit Feuerwerkskörpern.

Die Sterblichkeitsrate von Kraftfahrzeugen bei männlichen Fahrern und Beifahrern im Alter von 15 bis 19 Jahren war 2006 fast doppelt so hoch wie bei weiblichen. 92 Prozent der insgesamt 5.524 gemeldeten tödlichen Arbeitsunfälle erlitten männliche Arbeiter. Denken Sie daran, Sicherheit geht vor.

Leber erkrankung

Ihre Leber ist so groß wie ein Fußball. Es hilft Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Es befreit Ihren Körper auch von Giftstoffen. Lebererkrankungen umfassen Erkrankungen wie:

  • Zirrhose
  • Virushepatitis
  • Autoimmunerkrankungen oder genetisch bedingte Lebererkrankungen
  • Gallenwegskrebs
  • Leberkrebs
  • alkoholische Lebererkrankung

Entsprechend der Amerikanische Krebs GesellschaftAlkohol- und Tabakkonsum erhöhen Ihre Wahrscheinlichkeit, eine Lebererkrankung zu entwickeln.

Diabetes

Unbehandelt kann Diabetes zu Nerven- und Nierenschäden, Herzkrankheiten und Schlaganfällen und sogar zu Sehstörungen oder Erblindung führen. Männer mit Diabetes haben das Risiko eines niedrigeren Testosteronspiegels und sexueller Impotenz. Dies kann zu verstärkten Depressionen oder Angstzuständen führen.

Die American Diabetes Association (ADA) feiert den „modernen Menschen“ von heute als jemanden, der sich seiner Blutzuckergesundheit bewusster ist. Die ADA empfiehlt Männern, „auszusteigen, aktiv zu werden und sich zu informieren“. Der beste Weg, Ihren Diabetes zu kontrollieren, ist, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um regelmäßige Diabetes-Screenings durchführen zu lassen.

Grippe und Lungenentzündung

Influenza und Pneumokokkeninfektion sind zwei der größten Gesundheitsrisiken für Männer. Männer mit geschwächtem Immunsystem aufgrund von COPD, Diabetes, kongestiver Herzinsuffizienz, Sichelzellenanämie, AIDS oder Krebs sind anfälliger für diese Krankheiten.

Laut der American Lung Association sterben Männer etwa 25 Prozent häufiger an diesen Krankheiten als Frauen. Zur Vorbeugung gegen Influenza und Lungenentzündung empfiehlt die American Lung Association eine Impfung.

Hautkrebs

Entsprechend der Stiftung Hautkrebs, waren zwei Drittel der Melanom-Todesfälle im Jahr 2013 Männer. Das ist mehr als doppelt so viel wie bei den Frauen. Sechzig Prozent aller Melanom-Todesfälle waren weiße Männer über 50.

Sie können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, indem Sie im Freien lange Ärmel und Hosen, Hüte mit breiter Krempe, Sonnenbrillen und Sonnencreme tragen. Sie können Ihr Hautkrebsrisiko auch senken, indem Sie den Kontakt mit UV-Lichtquellen wie Solarien oder Höhensonnen vermeiden.

HIV und Aids

Männer, die mit HIV infiziert sind, merken es möglicherweise nicht, da die ersten Symptome einer Erkältung oder Grippe ähneln können. Ab 2010 machen Männer 76 Prozent der Menschen aus, die mit HIV infiziert sind CDC.

Die CDC fährt fort, dass Männer, die Sex mit Männern haben, für die meisten neuen und bestehenden HIV-Infektionen verantwortlich sind. Afroamerikanische Männer haben unter allen Männern die höchste HIV-Neuinfektionsrate.

Werden Sie proaktiv

Jetzt, da Sie die 10 wichtigsten Gesundheitsrisiken kennen, die Männer betreffen, besteht der nächste Schritt darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern und sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern.

Es kann beängstigend sein, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, aber es ganz zu vermeiden, kann tödlich sein. Die vielen Organisationen, die in dieser Diashow genannt werden, bieten Informationen, Ressourcen und Unterstützung, wenn Sie Symptome haben, das Gefühl haben, an einer Krankheit zu leiden, oder einfach nur eine Untersuchung durchführen lassen möchten.