Für einige kann das Wachsen eines Bartes eine langsame und scheinbar unmögliche Aufgabe sein. Es gibt keine Wunderpille, um die Dicke Ihres Gesichtshaars zu erhöhen, aber es gibt keinen Mangel an Mythen darüber, wie Sie Ihre Gesichtshaarfollikel stimulieren können.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Rasur die Gesichtsbehaarung dicker wachsen lässt. In Wirklichkeit wirkt sich die Rasur nicht auf die Haarwurzel unter der Haut aus und hat keinen Einfluss auf die Art und Weise, wie Ihr Haar wächst.
Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Menschen mit dickeren Bärten mehr Testosteron haben als Menschen mit dünneren Bärten. Obwohl Testosteron beim Wachstum der Gesichtsbehaarung eine Rolle spielt, ist ein niedriger Testosteronspiegel selten die Ursache für spärlichen Gesichtsbehaarungswuchs.
In diesem Artikel werden wir die fünf wahrscheinlichsten Gründe untersuchen, warum Sie Probleme haben, Ihren Bart wachsen zu lassen. Wir werden uns auch einige Möglichkeiten ansehen, wie Sie Ihr Wachstum maximieren können.
1. Genetik
Die Dicke Ihres Bartes wird in erster Linie von Ihrer Genetik bestimmt. Wenn dein Vater und deine Großeltern dicke Bärte haben, kannst du dir wahrscheinlich auch einen dichten Bart wachsen lassen.
Androgene sind eine Gruppe von Hormonen hinter männlichen Eigenschaften wie einer tiefen Stimme und der Fähigkeit, Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen. Ein Enzym in Ihrem Körper namens 5-Alpha-Reduktase wandelt das Androgenhormon Testosteron in ein anderes Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) um.
Wenn DHT an Rezeptoren auf Ihren Haarfollikeln bindet, stimuliert es das Wachstum der Gesichtsbehaarung. Die Stärke seiner Wirkung wird jedoch auch von der Empfindlichkeit Ihrer Haarfollikel gegenüber DHT bestimmt. Diese Empfindlichkeit wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt.
Umgekehrt, obwohl DHT das Bartwachstum stimuliert, ist es
2. Alter
Männer erleben oft bis zum Alter von etwa 30 Jahren eine erhöhte Gesichtsbehaarung. Wenn Sie Anfang 20 oder Teenager sind, wird Ihr Bart wahrscheinlich mit zunehmendem Alter immer dichter.
3. Ethnizität
Ihre Rasse kann sich auf das Wachstum Ihrer Gesichtsbehaarung auswirken. Menschen aus Mittelmeerländern können sich im Vergleich zu Menschen aus anderen Regionen tendenziell dicke Bärte wachsen lassen.
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Laut derselben Studie kann der Durchmesser menschlicher Haare zwischen 17 und 180 Mikrometern variieren, was ein Faktor für die Bartdicke sein kann. Dickeres Haar führt zu einem voller aussehenden Bart.
4. Alopecia areata
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Körper Ihre Haarfollikel angreift. Es kann dazu führen, dass die Haare auf Ihrem Kopf und die Haare in Ihrem Bart stellenweise ausfallen.
Es gibt keine Heilung für Alopecia areata, aber Ihr Arzt kann Ihnen mehrere Behandlungsoptionen empfehlen, darunter:
- Minoxidil (Rogain)
- Dithranol (Dritho-Scalp)
- Kortikosteroid-Cremes
- topische Immuntherapie
- Steroidinjektionen
- Kortison tabletten
- orale Immunsuppressiva
- Phototherapie
5. Niedriger Testosteronspiegel
In einigen Fällen kann ein niedriger Testosteronspiegel die Ursache für einen schlechten Bartwuchs sein. Menschen mit extrem niedrigem Testosteronspiegel haben so gut wie keine Gesichtsbehaarung.
Sofern Ihr Testosteronspiegel nicht klinisch niedrig ist, wirken sie sich wahrscheinlich nicht auf Ihr Gesichtshaarwachstum aus. Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, werden Sie wahrscheinlich auch Symptome wie die folgenden haben:
- geringer Sexualtrieb
- erektile Dysfunktion
- Ermüdung
- Probleme beim Muskelaufbau
- erhöhtes Körperfett
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Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
Stimmt es, dass manchen Männern überhaupt keine Gesichtsbehaarung wachsen kann?
Nicht jeder Mann ist in der Lage, Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen. Der häufigste Grund, warum manche Männer keinen Bart wachsen lassen, sind genetische Faktoren.
Einige Männer, die Probleme beim Bartwuchs haben, haben sich Bartimplantaten zugewandt. Obwohl Bartimplantate jetzt verfügbar sind, sind sie teuer und ein chirurgischer Eingriff. Daher sollte eine sorgfältige Abwägung der Risiken und Vorteile in Erwägung gezogen werden.
Methoden, mit denen Sie einen Bart wachsen lassen können
Es gibt keinen Mangel an Bartwachstumsformeln im Internet, denen es an wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit mangelt. Die meisten dieser Produkte sind kaum mehr als Schlangenöl.
Sofern Sie nicht an einer Krankheit leiden, die Ihr Bartwachstum einschränkt, ist der einzige Weg, ihn dicker zu machen, der Lebensstil. Die folgenden Änderungen des Lebensstils können Ihr genetisches Potenzial für das Wachstum der Gesichtsbehaarung maximieren:
- Ernähren Sie sich gesund. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen dabei helfen, alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und Mikronährstoffmangel zu vermeiden, der sich negativ auf Ihr Haarwachstum auswirken könnte.
- Sei geduldig. Wenn Sie ein Teenager oder in den Zwanzigern sind, wird Ihr Bart mit zunehmendem Alter möglicherweise immer dichter.
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Stress reduzieren. Etwas
Forschung hat festgestellt, dass Stress zu Haarausfall auf der Kopfhaut führen kann. Stress kann sich auch auf die Bartdicke auswirken, aber der Zusammenhang ist derzeit nicht klar. - Schlaf mehr. Schlaf gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, sich selbst zu reparieren, und kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
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Vermeiden Sie das Rauchen. Rauchen kann ein
negative Auswirkung auf Ihre Haut- und Haargesundheit.
Ihre Genetik ist der Hauptfaktor, der bestimmt, wie dick Ihr Bart wird. Sie können Ihre Genetik nicht ändern, aber ein insgesamt gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung können Ihnen helfen, Ihr Bartwachstumspotenzial zu maximieren.
Die Bärte vieler Männer werden bis in die 30 noch dicker. Wenn Sie Teenager oder Anfang 20 sind, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass das Wachsen eines Bartes mit zunehmender Reife einfacher wird.
Ein Blick auf den Bart Ihres Vaters und Ihrer Großeltern kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie für Ihre Gesichtsbehaarung erwarten können.
