Komplikationen und Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz erhöht das Risiko für eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme, einschließlich Nieren- und Leberschäden. Es kann auch das Risiko erhöhen, einen unregelmäßigen Herzschlag oder Herzklappenprobleme zu entwickeln.
Wenn bei Ihnen eine Herzinsuffizienz diagnostiziert wurde, bedeutet dies, dass Ihr Herz das Blut nicht mehr so stark durch Ihren Körper pumpt. Herzinsuffizienz kann auf der linken oder rechten Seite des Herzens beginnen.
Es gibt einige Arten von Herzinsuffizienz. Linksseitige Herzinsuffizienz ist häufiger und umfasst systolische und diastolische. Beide Arten erhöhen das Risiko für die gleichen Arten von Komplikationen. Beispielsweise ist eine häufige Komplikation der Linksherzinsuffizienz die Rechtsherzinsuffizienz.
Wenn Sie mit Herzinsuffizienz leben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko für damit verbundene Komplikationen zu verringern. Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan und ändern Sie Ihren gesunden Lebensstil, um damit zu beginnen.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie das Risiko von Komplikationen verringern und einfache Tipps zum Umgang mit Herzinsuffizienz erhalten.
Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um das Risiko von Herzinsuffizienzkomplikationen zu verringern, besteht darin, mit dem von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan zu beginnen – und sich daran zu halten.
Wenn Ihr Zustand gut behandelt wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass er sich verschlechtert. Sie werden sich wahrscheinlich auch besser fühlen, wenn Sie Ihre Medikamente wie verschrieben einnehmen und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.
Es kann eine Herausforderung sein, jeden Tag an die Einnahme Ihrer Medikamente zu denken oder die Behandlungskosten zu verwalten. In der Tat, ein
Wenn Sie mit finanziellen Hindernissen für die Behandlung konfrontiert sind, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Sie können möglicherweise eine vergleichbare Behandlung anbieten, die weniger teuer ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die Einnahme Ihrer Medikamente zu erinnern, versuchen Sie, einen täglichen Wecker zu stellen oder bitten Sie Familie oder Freunde, Ihnen beim Erinnern zu helfen.
Verwalten Sie Ihren Zustand mit einer App
Wenn Sie an Herzinsuffizienz leiden, kann sich die Verwaltung Ihres Zustands und Ihrer Gesundheit wie eine Menge Arbeit anfühlen. Eine Smartphone-App kann Ihnen helfen, Ihre Medikamente, Termine, Symptome und Ihren Gemütszustand im Auge zu behalten. Die Heart Failure Society of America hat eine kostenlose App namens Heart Failure Storylines, und es gibt noch viele andere.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 überprüfte 18 frühere Berichte über mobile Gesundheits-Apps für Herzinsuffizienz. Die Autoren der Studie stellten einen allgemeinen Trend fest, der darauf hindeutete, dass die Apps für die Menschen, die sie nutzten, einen Unterschied machten. Sie berichteten auch, dass die Apps kostengünstig seien und Menschen dazu anregen, sich mit ihrer eigenen Pflege zu beschäftigen.
Iss für dein Herz
Eine herzgesunde Ernährungsauswahl ist ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung von Herzinsuffizienz. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, einen Ernährungsberater aufzusuchen, der Ihnen hilft, einen für Sie geeigneten Ernährungsplan zu finden.
Zwei allgemein empfohlene Diäten für Menschen mit Herzinsuffizienz sind die
EIN
Wenn Sie sich nicht an eine bestimmte Diät halten möchten, besteht eine andere Möglichkeit darin, sich darauf zu konzentrieren, regelmäßig herzgesunde Entscheidungen zu treffen. Die American Heart Association (AHA) rät Menschen, ein paar Schlüsselprinzipien zu befolgen.
Im Allgemeinen sollten Sie sich auf Folgendes konzentrieren:
- Begrenzung bestimmter Lebensmittel und Gegenstände. Bemühen Sie sich, Natrium, gesättigte Fette, Cholesterin und Zucker einzuschränken. Am besten verzichten Sie ganz auf Transfette.
- Wählen Sie sehr nahrhafte Lebensmittel. Versuchen Sie, einfache, gesunde Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen, wie Gemüse, Obst, magere Proteine und Vollkornprodukte. Halten Sie sich an fettarme oder fettfreie Milchprodukte.
Besprechen Sie einen Übungsplan und legen Sie los
Ihr Arzt kann Ihnen raten, Sport als Teil Ihres Gesamtplans zur Behandlung von Herzinsuffizienz zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das richtige Maß an Bewegung für Sie und wie Sie beginnen können. Abhängig von Ihrem Zustand können sie ein kardiales Rehabilitationsprogramm empfehlen.
Für viele Menschen ist das einfache Gehen eine großartige Übung für den Anfang. Sie können schrittweise aufbauen und mit zunehmender Fitness länger und schneller gehen. Wenn Sie moderate Aktivität als schwierig empfinden, lassen Sie es Ihren Arzt wissen und sehen Sie, was er vorschlägt.
Überraschenderweise verwenden einige Programme ein hochintensives Intervalltraining (HIIT). Bei dieser Trainingsform wechseln sich sehr intensive Cardio-Übungen mit kurzen Pausen ab.
EIN
Denken Sie an Ihr geistiges Wohlbefinden und wenden Sie sich an uns
Bei Herzinsuffizienz kann es durch emotionalen Stress schwieriger werden, gesund zu bleiben. Die Cleveland Clinic weist darauf hin, dass Stress und Depressionen Ihr Risiko für kardiale Ereignisse wie Brustschmerzen und Herzinfarkt erhöhen können. Aber eine Herzinsuffizienz kann an sich schon stressig sein und dazu führen, dass sich Menschen depressiv fühlen.
Wenn Sie unter schwierigen Emotionen, Angst oder Stress leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie möglicherweise über psychiatrische Dienste in Ihrer Nähe beraten. Du kannst auch selbst nach einem Therapeuten oder einem anderen Psychologen suchen.
Es ist auch wichtig, emotionale Unterstützung von den Menschen in Ihrem Leben zu suchen. Wenden Sie sich an Freunde und Familie und lassen Sie sie wissen, dass Sie mit ihnen sprechen möchten. Du könntest auch in Betracht ziehen, nach einer Selbsthilfegruppe zu suchen. Die AHA bietet einen Ort, um mit ihrem Online zu beginnen
Die Komplikationen der Herzinsuffizienz
Die Komplikationen einer Herzinsuffizienz können schwerwiegend sein und einige sind lebensbedrohlich. Deshalb ist es so wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern, sie zu erleben.
Einige der häufigsten Komplikationen sind:
- Herzrhythmusstörung. Ein unregelmäßiger Herzschlag, auch bekannt als Arrhythmie, kann dazu führen, dass Ihr Herz schneller oder in einem weniger effizienten Rhythmus schlägt. Dies kann wiederum dazu führen, dass sich Ihr Blut ansammelt und Blutgerinnsel bilden. Diese können lebensbedrohlich sein, wenn sie zu einem Schlaganfall, Herzinfarkt oder einer Lungenembolie führen.
- Probleme mit Herzklappen. Herzinsuffizienz kann die Größe Ihres Herzens verändern und Druck auf die vier Klappen ausüben, die das Blut ein- und ausströmen lassen. Diese Änderungen können sich darauf auswirken, wie gut die Ventile funktionieren.
- Nierenschäden. Eine verminderte Durchblutung Ihrer Nieren kann diese schädigen und sogar zum Versagen führen. In den schwersten Fällen benötigen die Patienten möglicherweise eine Dialyse.
- Leberschaden. Herzinsuffizienz übt mehr Druck auf die Leber aus, was Narbenbildung verursachen und ihre Funktion beeinträchtigen kann.
Das wegnehmen
Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko von Komplikationen aufgrund einer Herzinsuffizienz zu verringern, ist ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitsmanagements. Das Festhalten an Ihrem Behandlungsplan, eine herzgesunde Ernährung, Bewegung und die Pflege Ihrer emotionalen Gesundheit können einen Unterschied machen. Wenn Sie sich Sorgen über die Komplikationen einer Herzinsuffizienz machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, was Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern.
