7 Methoden zum Austrocknen von Muttermilch (und 3 Methoden zum Vermeiden)

Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihren Muttermilchvorrat schnell versiegen lassen möchten. Dieser Vorgang des Austrocknens der Muttermilch wird Laktationsunterdrückung genannt.

In jedem Fall ist ein langsames und stressfreies Abstillen das Beste für Sie und Ihr Baby. Der ideale Zeitpunkt zum Abstillen ist, wenn Mutter und Kind es gemeinsam wollen.

Manchmal müssen Sie das Stillen schneller beenden, als Sie möchten. Mehrere Faktoren beeinflussen, wie lange es dauert, bis Ihre Milch trocken ist, einschließlich des Alters Ihres Babys und wie viel Milch Ihr Körper produziert.

Einige Frauen hören möglicherweise innerhalb weniger Tage auf zu produzieren. Bei anderen kann es mehrere Wochen dauern, bis ihre Milch vollständig getrocknet ist. Es ist auch möglich, dass nach der Unterdrückung der Laktation monatelang ein Milcheinbruchsgefühl oder Auslaufen auftritt.

Eine schrittweise Entwöhnung wird oft empfohlen, ist aber nicht immer machbar. Allerdings kann ein abruptes Abstillen unangenehm sein und zu Infektionen oder anderen medizinischen Problemen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Optionen, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.

Ihre Milch kann sich von selbst verlangsamen, wenn Sie nicht stillen oder Ihre Brüste stimulieren. Je nachdem, wie lange Sie gestillt haben, kann es einige Zeit dauern.

Beachten Sie diese Tipps, wenn Sie diese Methode ausprobieren:

• Trage einen stützenden BH, der deine Brüste an Ort und Stelle hält.
• Verwenden Sie Eisbeutel und rezeptfreie Schmerzmittel (OTC), um bei Schmerzen und Entzündungen zu helfen.
• Milch per Hand auspressen, um Milchstau zu lindern. Tun Sie dies sparsam, damit Sie die Produktion nicht weiter anregen.

Versuch es: Einkaufen Eisbeutel u entzündungshemmende Medikamente.

Salbei kann bei Entwöhnungs- oder Überversorgungsproblemen helfen eine Studie aus dem Jahr 2014. Es gibt jedoch keine Studien, die die spezifische Wirkung von Salbei auf die übermäßige Milchproduktion untersuchen.

Es ist nicht viel über die Sicherheit der Verwendung von Salbei bekannt, wenn Ihr Kind Ihre Muttermilch konsumiert, nachdem Sie Salbei konsumiert haben.

Sie sollten mit einer kleinen Menge Salbei beginnen und sehen, wie Ihr Körper reagiert. Kräutertees mit Salbei sind erhältlich. Diese können leicht verdünnt werden, bis Sie eine Menge finden, die für Sie am besten geeignet ist.

Laut der Studie aus dem Jahr 2014 gehören zu den anderen Kräutern, die das Potenzial haben, die Muttermilch auszutrocknen:

• Pfefferminze
• Mönchspfeffer
• Petersilie
• Jasmin

Über die Wirkung dieser Kräuter auf Säuglinge ist wenig bekannt, aber einige können für ein Baby gefährlich sein. Da pflanzliche Substanzen negative Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Baby haben können, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin sprechen, bevor Sie diese Methoden anwenden.

Versuch es: Einkaufen Salbeitee (inkl solche, die während der Entwöhnung verwendet werden sollen), Mönchspfeffertee und Petersilie.

Kaufen Sie auch für Pfefferminzöl u Jasminblüten, die beide topisch angewendet werden können.

Kohlblätter können die Laktation unterdrücken, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet werden, obwohl weitere Studien erforderlich sind.

Kohl verwenden:

• Die Blätter eines Grünkohls auseinandernehmen und waschen.
• Legen Sie die Blätter in einen Behälter und stellen Sie den Behälter zum Abkühlen in den Kühlschrank.
• Legen Sie ein Blatt über jede Brust, bevor Sie einen BH anziehen.
• Wechseln Sie die Blätter, sobald sie verwelkt sind, oder etwa alle zwei Stunden.

Die Blätter können helfen, Schwellungen zu reduzieren, wenn Ihre Milchproduktion abnimmt. Sie werden auch verwendet, um Symptome von Milchstau beim frühen Stillen zu reduzieren.

Versuch es: Einkaufen Kohl.

Eine reine Progestin-Verhütung wirkt sich nicht unbedingt auf die Versorgung aus. Andererseits können Verhütungspillen, die das Hormon Östrogen enthalten, gut zur Unterdrückung der Laktation wirken.

Diese Effekte sind sogar bemerkenswert, nachdem die Milchversorgung gut etabliert ist.

Nicht alle Frauen werden diese unterdrückenden Wirkungen erfahren, aber viele werden es tun. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den empfohlenen Zeitpunkt für den Beginn einer östrogenhaltigen Pille nach der Geburt.

Geburtenkontrolle ist für diese Verwendung von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht zugelassen, kann aber in bestimmten Situationen verschrieben werden. Dies wird als Off-Label-Drogenkonsum bezeichnet.

Off-Label-Drogenkonsum Off-Label-Drogenkonsum bedeutet, dass ein Medikament, das von der FDA für einen Zweck zugelassen ist, für einen anderen Zweck verwendet wird, der noch nicht zugelassen ist. Ein Arzt kann das Medikament jedoch weiterhin für diesen Zweck verwenden. Dies liegt daran, dass die FDA die Prüfung und Zulassung von Arzneimitteln regelt, aber nicht, wie Ärzte Arzneimittel zur Behandlung ihrer Patienten einsetzen. Ihr Arzt kann also ein Medikament verschreiben, das seiner Meinung nach für Ihre Behandlung am besten geeignet ist.

In einer kleinen Studie im Jahr 2003 mit 8 stillenden Frauen wurde gezeigt, dass eine Einzeldosis von 60 Milligramm (mg) des Erkältungsmittels Pseudoephedrin (Sudafed) die Milchproduktion signifikant reduziert.

Darüber hinaus wirkte sich die Einnahme der täglichen Höchstdosis dieses Medikaments nicht nachteilig auf Babys aus, die weiter stillten, da die Laktation unterdrückt wurde. Die tägliche Höchstdosis beträgt 60 mg viermal täglich.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Stillzeit OTC-Medikamente einnehmen. Sudafed wird off-label verwendet, um die Muttermilch auszutrocknen und kann bei gestillten Säuglingen Reizbarkeit hervorrufen.

Versuch es: Einkaufen Sudafed.

Wenn Sie Ihr Kind noch nicht gestillt haben, können hohe Dosen der Vitamine B-1 (Thiamin), B-6 (Pyridoxin) und B-12 (Cobalamin) gut wirken, um die Laktation zu unterdrücken.

EIN Studie über B-6 aus den 1970er Jahren zeigte, dass diese Methode für 96 Prozent der Teilnehmer keine unangenehmen Nebenwirkungen hatte. Nur 76,5 Prozent derjenigen, die ein Placebo erhielten, waren frei von Nebenwirkungen.

Neuere Studien, darunter solche aus einer Literaturrecherche von 2017, haben widersprüchliche Informationen zur Wirksamkeit dieser Option vorgelegt. Laut der Überprüfung von 2017 erhielten die Studienteilnehmer über fünf bis sieben Tage eine B-6-Dosierung von 450 bis 600 mg.

Es ist nicht viel über die negativen Auswirkungen der Einnahme von zu viel Vitamin B-1, B-6 und B-12 bekannt oder darüber, wie lange es sicher ist, erhöhte Dosen einzunehmen. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Stillberater sprechen, bevor Sie mit einer neuen Vitaminergänzung beginnen.

Versuch es: Einkaufen Vitamin B-1, Vitamin B-6 und Vitamin B-12-Ergänzungen.

Cabergolin kann zur Milchunterdrückung verwendet werden. Es wirkt, indem es die körpereigene Produktion von Prolaktin stoppt.

Dieses Medikament ist für diese Verwendung von der FDA nicht zugelassen, kann aber off-label verschrieben werden. Ihr Arzt kann Ihnen Nutzen und Risiken erklären.

Manche Frauen sehen, dass ihre Milch nach nur einer Medikamentendosis austrocknet. Andere benötigen möglicherweise zusätzliche Dosen.

Über die Sicherheit von Cabergolin für gestillte Säuglinge, deren Mütter Cabergolin einnahmen, ist nicht viel bekannt. Sie sollten vor der Einnahme mit Ihrem Arzt oder Stillberater sprechen.

Einige milchunterdrückende Medikamente, von denen Sie vielleicht schon gehört haben – wie Bromocriptin – werden wegen langfristiger Nebenwirkungen nicht mehr für diese Anwendung empfohlen.

Früher bekamen Frauen auch hochdosiertes Östrogen, um die Milchproduktion zu stoppen. Diese Praxis wurde aufgrund von Blutgerinnungsrisiken eingestellt.

Im Folgenden sind einige Methoden aufgeführt, von denen Sie vielleicht anekdotisch gehört haben, die jedoch unbewiesen oder potenziell gefährlich sind.

1. Bindung

Binden bedeutet, die Brüste fest zu umwickeln. Brustbinden wurde im Laufe der Geschichte verwendet, um Frauen dabei zu helfen, die Produktion von Muttermilch einzustellen.

In einem Studie 2003 Bei nicht stillenden Frauen nach der Geburt wurden die Wirkungen des Bindens mit denen des Tragens eines Stütz-BHs verglichen.

Während sich die Schwellungssymptome für beide Gruppen in den ersten 10 Tagen nicht signifikant unterschieden, hatte die Bindungsgruppe insgesamt mehr Schmerzen und Leckagen. Infolgedessen empfehlen Forscher keine Bindung.

Ein stützender BH oder eine sanfte Bindung hilft, die zarten Brüste bei Bewegung besser zu stützen und kann die Beschwerden lindern.

2. Einschränken von Flüssigkeiten

Stillenden Frauen wird oft gesagt, dass sie hydriert bleiben sollen, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Sie fragen sich vielleicht, ob die Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme den gegenteiligen Effekt haben kann. Diese Methode ist nicht gut untersucht.

Forscher haben herausgefunden, dass eine Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr die Versorgung möglicherweise nicht wirklich erhöht. Ohne klare Beweise dafür, dass mehr Trinken die Versorgung erhöht (oder verringert), ist es am besten, trotzdem hydriert zu bleiben.

3. Schwangerschaft

Wenn Sie während des Stillens schwanger werden, kann sich Ihre Milchmenge oder der Geschmack Ihrer Milch verändern. Die Interessenvertretung für das Stillen, La Leche League, erklärt, dass es üblich ist, dass das Angebot zwischen dem vierten und fünften Schwangerschaftsmonat abnimmt.

Da die Veränderungen von Person zu Person unterschiedlich sind, ist eine Schwangerschaft keine zuverlässige „Methode“, um die Muttermilch auszutrocknen. Viele Frauen stillen während ihrer gesamten Schwangerschaft erfolgreich.

Wie lange es dauert, bis die Milch getrocknet ist, hängt von der Methode ab, die Sie ausprobieren, und davon, wie lange Sie gestillt haben. Abhängig von Ihrer Methode zur Laktationsunterdrückung und Ihrer aktuellen Versorgung kann es nur wenige Tage oder bis zu mehreren Wochen oder Monaten dauern.

Auch wenn der größte Teil Ihrer Milch verbraucht ist, können Sie noch Monate nach dem Abstillen etwas Milch produzieren. Wenn Ihre Muttermilch ohne Grund wieder eindringt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ein abruptes Abstillen birgt das Risiko eines Milchstaus und das Potenzial für verstopfte Milchgänge oder Infektionen.

Möglicherweise müssen Sie etwas Milch abpumpen, um das Völlegefühl zu lindern. Je mehr Milch Sie jedoch abpumpen, desto länger dauert es, bis sie getrocknet ist.

Die Laktationsunterdrückung kann manchmal unangenehm sein, aber wenn Sie Schmerzen und andere besorgniserregende Symptome verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Manchmal führt ein verstopfter Milchgang zu Brustspannen. Massieren Sie den Bereich während des Abpumpens oder Stillens sanft.

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie einen Milchgang nicht innerhalb von 12 Stunden freigeben können oder wenn Sie Fieber haben. Fieber ist ein Symptom einer Brustinfektion wie Mastitis.

Andere Symptome einer Brustinfektion sind:

• Wärme oder Rötung
• allgemeines Unwohlsein
• Schwellung der Brust

Orale Antibiotika können helfen, diesen Zustand zu behandeln, bevor er ernster wird.

Sie können sich auch an eine zertifizierte Stillberaterin wenden. Diese Fachleute sind in allen Belangen des Stillens geschult und können verschiedene Methoden vorschlagen oder bei der Lösung von Problemen helfen, die Sie haben.

Das Austrocknen des Milchvorrates ist eine höchst individuelle Entscheidung und manchmal aus verschiedenen Gründen notwendig.

Wenn Sie aufgrund einer Erkrankung (oder aus anderen Gründen) abstillen, aber trotzdem Muttermilch für ein Baby geben möchten, gibt es Milchbanken in den Vereinigten Staaten und Kanada. Sie können einen über die Human Milk Banking Association of North America (HMBANA) finden.

Die Muttermilch wird getestet und pasteurisiert, sodass sie unbedenklich verzehrt werden kann. Diese Organisationen nehmen auch Spenden von Müttern entgegen, die entweder ein Kind verloren haben oder anderweitig ihre Milch spenden möchten.