9 ätherische Öle zur Behandlung von Halsschmerzen

1. Ätherisches Thymianöl

Laut a Studie 2011, hat ätherisches Thymianöl starke antibakterielle Fähigkeiten gegen gängige antibiotikaresistente Bakterienstämme. Thymian reduziert auch Muskelkrämpfe und kann daher Husten vorbeugen, der manchmal Halsschmerzen verursacht.

2. Lavendel

Lavendel ist bekannt für seine entspannende Wirkung. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass ätherisches Lavendelöl auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben kann. Diese Ergebnisse sind vielversprechend, aber weitere Studien sind erforderlich, um sie zu bestätigen.

3. Ätherisches Teebaumöl

Laut a Studie 2013, hat Teebaumöl eine starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung gegen Keime. Es wird oft als Antiseptikum bei Zahnfleischentzündungen und anderen oralen Problemen verwendet.

4. Ätherische Ölmischung aus Zimt, wilder Karotte, Eukalyptus und Rosmarin

Manchmal ist eine ätherische Ölmischung effektiver als ein einzelnes Öl. Laut a Studie 2017, eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Zimt, wilder Karotte, Eukalyptus und Rosmarin, hat sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften. Forscher glauben, dass diese Mischung eine wirksame Behandlung sowohl für die Grippe als auch für bakterielle Lungenentzündung sein könnte, eine häufige Folge der Grippe.

5. Ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptus wird oft als Antiseptikum zur Behandlung von Erkältungen, Halsschmerzen und Husten verwendet. Eine Studie aus dem Jahr 2011 verglich die antibakteriellen Eigenschaften verschiedener Arten von Eukalyptusöl. Öle, die aus verschiedenen Teilen der Pflanze hergestellt wurden, hatten unterschiedliche chemische Zusammensetzungen.

Forscher fanden heraus, dass alle ätherischen Eukalyptusöle bis zu einem gewissen Grad antibakteriell waren. Öl aus Eukalyptusfrüchten hatte die stärkste antibakterielle Aktivität, sogar gegen einige arzneimittelresistente Bakterien.

6. Ätherisches Zitronenöl

EIN Studie 2017 fanden heraus, dass ätherisches Zitronenöl starke antibakterielle Wirkungen gegen die Bakterien hat, die Listerien verursachen. Dies bedeutet, dass es auch gegen andere Arten von Bakterien wirksam sein kann, die Halsschmerzen verursachen, aber es bedarf weiterer Forschung, um dies zu bestätigen.

Ätherische Zitrusöle machen Ihre Haut sonnenempfindlich. Vermeiden Sie die Sonne, wenn Sie diese verdünnten Produkte auf Ihrer Haut verwenden.

7. Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminze enthält Menthol, den Hauptbestandteil vieler Halsbonbons und Hustenbonbons zur Behandlung von Halsschmerzen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass ätherisches Pfefferminzöl antibakterielle Eigenschaften hat, die denen des Antibiotikums Gentamicin (Garamycin) ähneln. Das Einatmen von Pfefferminzöl kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

8. Ätherisches Ingweröl

Ingwer ist vor allem für seine beruhigende Wirkung auf den Magen bekannt, aber er ist auch ein natürliches Heilmittel gegen Erkältungen. Entsprechend Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte 2. AuflageIngwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Halsschmerzen zu lindern.

9. Ätherisches Knoblauchöl

Knoblauchöl enthält Allicin, eine Verbindung mit antiviralen und antimykotischen Eigenschaften. Es kann besonders hilfreich bei der Behandlung von Halsschmerzen sein, die durch ein Virus verursacht werden. Laut a Studie 2014hat Knoblauch antibakterielle Fähigkeiten gegen viele Arten von Bakterien.

Wie man ätherische Öle verwendet

Der erste Schritt bei der Verwendung ätherischer Öle ist die Auswahl des richtigen Öls. Ätherische Öle werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert, was es schwierig macht, zu wissen, was tatsächlich in ihnen enthalten ist. Suchen Sie bei der Auswahl ätherischer Öle nach Bio-Ölen, die von einem Unternehmen hergestellt werden, das Teil der National Association for Holistic Aromatherapy ist. Das Etikett sollte die botanischen Informationen, das Herkunftsland sowie das Destillations- und Verfallsdatum enthalten.

Sobald Sie sich für ein ätherisches Öl entschieden haben, gibt es mehrere Möglichkeiten, es gegen Halsschmerzen zu verwenden:

• Dampfeinatmung: Fügen Sie bis zu 7 Tropfen ätherisches Öl zu 2 Tassen kochendem Wasser hinzu; Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf durch die Nase ein. Halten Sie die Augen geschlossen, um Augenreizungen zu vermeiden.
• Direktes Einatmen: Fügen Sie 2 oder 3 Tropfen ätherisches Öl zu einem Wattebausch hinzu; tief einatmen. Sie können den Wattebausch auch während des Schlafens neben Ihr Kopfkissen legen.
• Diffusion: Geben Sie einige Tropfen ätherisches Öl in einen Raumdiffusor. Das diffundierte Öl hilft, die Luft zu desinfizieren.
• Aktuelle Anwendung: Fügen Sie bis zu 10 Tropfen ätherisches Öl zu 2 Esslöffeln Trägeröl hinzu, wie z. B. Kokos- oder Jojobaöl; Tragen Sie es auf die Haut Ihres Rachens auf.

Nehmen Sie keine ätherischen Öle ein. Tragen Sie sie nicht auf Ihre Haut auf, ohne sie vorher zu verdünnen.

Warnungen

Ätherische Öle sind natürlich, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht gefährlich sein können. Laut The National Capital Poison Center kann beispielsweise die Einnahme selbst einer kleinen Menge Eukalyptusöl zu Anfällen führen.

Ätherische Öle können auch allergische Reaktionen hervorrufen. Holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen eines der folgenden Probleme bemerken:

• Atembeschwerden
• Juckreiz
• Ausschlag
• Schnelle Herzfrequenz

Ätherische Öle werden sorgfältiger geprüft, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da nicht genügend Forschung betrieben wurde, um festzustellen, ob sie sicher sind. Einige sind dafür bekannt, Probleme zu verursachen.

Bevor Sie ätherische Öle bei Babys und Kindern anwenden, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt oder zertifizierten Aromatherapeuten. Viele ätherische Öle sind für Kinder nicht sicher. Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigte beispielsweise, dass Pfefferminzöl Atemprobleme bei Kindern und Gelbsucht bei Babys verursachen kann.

Das Endergebnis

Ätherische Öle sind ein alternatives Mittel gegen Halsschmerzen. Studien haben gezeigt, dass viele ätherische Öle antibakterielle, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften haben. Dennoch ist mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, wie effektiv sie sind. In der Zwischenzeit kann das Trinken einer Tasse warmen Pfefferminz- oder Ingwertees mit Zitrone und Honig eine sicherere Art sein, die Vorteile dieser Pflanzen zu genießen.

Die meisten Halsschmerzen verschwinden von selbst. Wenn Ihre Halsschmerzen anhalten oder Sie hohes Fieber haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Ätherische Öle werden durch Dampf- oder Wasserdestillation aus den Blättern, Rinden, Stängeln und Blüten von Pflanzen gewonnen. Sie helfen, Pflanzen vor Fressfeinden, Pilzen und Bakterien zu schützen. Sie locken auch Insekten zur Bestäubung an. Beim Menschen können ätherische Öle helfen, Keime abzutöten, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen.

Halsschmerzen sind ein schmerzhafter Zustand, der das Schlucken oft erschwert. Es wird normalerweise entweder durch eine Virusinfektion wie eine Erkältung oder Grippe oder eine bakterielle Infektion wie eine Halsentzündung verursacht.

Es gibt nicht viel Forschung über die medizinische Verwendung von ätherischen Ölen. Die durchgeführten Studien deuten jedoch darauf hin, dass ätherische Öle bei Halsschmerzen helfen können.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle inhaliert oder in Öl verdünnt und auf die Haut aufgetragen werden müssen. In Öl verdünnt können ätherische Öle auch einem Bad zugesetzt werden. Die Einnahme von ätherischen Ölen wird nicht empfohlen, da einige giftig sind.