Ginseng und Schwangerschaft: Sicherheit, Risiken und Empfehlungen

Arten von Ginseng

Der Begriff Ginseng kann sich auf viele verschiedene Arten beziehen. Die am häufigsten im Handel erhältlichen Ginsengarten sind asiatischer Ginseng und amerikanischer Ginseng.

Asiatischer Ginseng (Panax Ginseng) stammt aus China und Korea. Es ist seit Jahrtausenden ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolis) wächst hauptsächlich in Nordamerika, insbesondere in Kanada.

Die Ginsengwurzel wird getrocknet und verwendet zur Herstellung von:

• Tablets
• Kapseln
• Auszüge
• Cremes
• Tees

Hinweis: Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) stammt aus einer anderen botanischen Familie als amerikanischer und asiatischer Ginseng und gilt nicht als echter Ginseng.

Verwendung von Ginseng

Die Wurzel von Ginseng enthält aktive Chemikalien, die Ginsenoside genannt werden. Es wird angenommen, dass diese für die medizinischen Eigenschaften des Krauts verantwortlich sind.

Obwohl die Beweise begrenzt sind, wurde gezeigt, dass Ginseng:

• senken den Blutzucker bei Diabetikern
• Vorbeugung oder Minimierung von Erkältungs- oder Grippesymptomen
• das Immunsystem stimulieren
• Verbesserung der Wechseljahrsbeschwerden
• Erektionsstörungen behandeln
• reduziert Muskelverletzungen nach dem Training

Sie können auch hören, dass Ginseng:

• Demenz vorbeugen
• verbessern das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit
• Kraft und Ausdauer steigern
• Verdauung verbessern
• Krebs behandeln

Derzeit gibt es jedoch wenig bis gar keine Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Ginseng enthält entzündungshemmende Verbindungen, sogenannte Antioxidantien. Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale im Körper zu verhindern. Sie schützen nachweislich vor bestimmten Krebsarten und senken das Risiko von Herzerkrankungen.

Sicherheit der Verwendung von Ginseng während der Schwangerschaft

Ginseng ist wahrscheinlich für die meisten nicht schwangeren Personen sicher, wenn es kurzfristig eingenommen wird, aber es kann einige Nebenwirkungen verursachen.

Bei oraler Einnahme kann Ginseng folgende Nebenwirkungen verursachen:

• Durchfall
• Schlafstörungen
• trockener Mund
• Kopfschmerzen
• Juckreiz
• vaginale Blutungen
• Änderungen des Blutdrucks
• schneller Herzschlag
• allergische Reaktionen
• Nervosität

Ginseng hat auch das Potenzial, mit anderen Arzneimitteln zu interagieren, beispielsweise mit Arzneimitteln, die bei Diabetes eingesetzt werden. Wenn Sie andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Ginseng einnehmen.

Warnungen vor Ginseng während der Schwangerschaft

Forscher warnen davor, dass Frauen bei der Verwendung von Ginseng in den frühen Stadien der Schwangerschaft vorsichtig sein sollten. Die Warnung basiert weitgehend auf einer Studie in der Zeitschrift Menschliche Fortpflanzung die zeigten, dass eine Verbindung in Ginseng namens Ginsenosid Rb1 zu Anomalien bei Rattenembryonen führte. Die Studie ergab, dass die Risiken umso größer sind, je höher die Konzentration von Ginsenosid Rb1 ist. EIN lernen bei Mäusen kam zu einem ähnlichen Ergebnis.

Die Forschung über die Wirkung von Ginseng bei schwangeren Frauen ist begrenzt. Es ist schwierig, eine ordnungsgemäß kontrollierte Studie am Menschen durchzuführen, wenn Sicherheits- und ethische Bedenken bestehen. Wissenschaftler verlassen sich oft auf Studien an Tieren wie Ratten und Mäusen, um die Sicherheit von Arzneimitteln und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu testen. Studien an Nagetieren lassen sich nicht immer direkt auf den Menschen übertragen, aber sie können helfen, Ärzte auf mögliche Probleme aufmerksam zu machen.

Eine im Canadian Journal of Clinical Pharmacology veröffentlichte Literaturübersicht untersuchte alle Beweise für Panax-Ginseng. Experten fanden heraus, dass es sicher sein kann, während der Schwangerschaft zu konsumieren. Aber aufgrund der wiederholten Hinweise auf Sicherheitsbedenken bei Mäusen und Ratten kamen die Autoren zu dem Schluss, dass schwangere Frauen das Kraut für alle Fälle meiden sollten, insbesondere während des ersten Trimesters.

Kann Ginseng während der Stillzeit sicher eingenommen werden?

Die Sicherheit von Ginseng ist auch bei stillenden Frauen nicht klar. Während sich die Warnung ändern kann, sobald weitere Untersuchungen durchgeführt werden, empfehlen Experten, Ginseng zu vermeiden, bis Sie mit dem Stillen fertig sind.

Andere Kräutertees

Wie Ginseng wurden die meisten Kräuterergänzungen und Tees nicht auf ihre Sicherheit bei schwangeren Frauen untersucht. Aus diesem Grund ist es am besten, Vorsicht walten zu lassen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration regelt nicht die Sicherheit und Wirksamkeit von Kräutertees und -produkten. Bestimmte Kräuter können Nebenwirkungen für Sie und Ihr Baby haben.

Einige Kräutertees können, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden, die Gebärmutter stimulieren und eine Fehlgeburt verursachen. Seien Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie während der Schwangerschaft Kräutertees und Heilmittel, es sei denn, es wurde von einem Arzt verordnet.

Etiketten lesen

Achten Sie darauf, die Zutatenetiketten zu lesen, damit Sie immer wissen, was Sie essen oder trinken. Produktnamen können irreführend sein. Folgendes ist für schwangere Frauen möglicherweise nicht sicher:

• Energy-Drinks
• Smoothies
• Säfte
• Tees
• andere kräuterhaltige Getränke

Nächste Schritte

Ginseng wird normalerweise nicht als sicheres Kraut für die Schwangerschaft empfohlen. Obwohl die Beweise dagegen nicht schlüssig sind, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass es für Ihr sich entwickelndes Baby schädlich sein kann. Mit anderen Worten, es ist das Risiko einfach nicht wert.

Lesen Sie die Zutatenetiketten, um sich darüber im Klaren zu sein, was in den Lebensmitteln enthalten ist, die Sie während der Schwangerschaft essen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während Ihrer Schwangerschaft Kräutertee trinken oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.