Ärzte, die Schlaflosigkeit behandeln

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, leiden Sie möglicherweise an Schlaflosigkeit. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es Sie daran hindern, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Das kann das Risiko von Unfallverletzungen und vielen chronischen Erkrankungen erhöhen.

Ihr Arzt kann helfen, Schlaflosigkeit zu diagnostizieren und zu behandeln. Abhängig von Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen können sie Sie an einen Spezialisten überweisen. Beispielsweise können sie Sie an einen Neurologen, Psychologen, Psychiater oder Heilpraktiker verweisen.

Hausarzt

Der erste Arzt, den Sie wegen Ihrer Schlafprobleme aufsuchen sollten, ist Ihr Hausarzt oder Hausarzt. Sie können einfache Behandlungsstrategien anbieten, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Sie können beispielsweise Änderungen Ihrer Schlafgewohnheiten und Ihres allgemeinen Lebensstils empfehlen. Sie können auch empfehlen, Ihr Medikamentenregime zu ändern, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, die den Schlaf stören können.

Wenn die Behandlungsempfehlungen Ihres Hausarztes nicht erfolgreich sind, kann er Sie an einen Spezialisten überweisen. Sie können Sie auch an einen Spezialisten überweisen, wenn sie vermuten, dass Ihre Schlafprobleme durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden.

Kinderarzt

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an Schlaflosigkeit leidet, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Kinderarzt. Ein Kinderarzt ist ein Arzt, der eine Zusatzausbildung in der Behandlung von Kindern hat. Sie können helfen, eine geeignete Behandlung für Ihr Kind zu diagnostizieren und zu verschreiben. Sie können Ihr Kind auch zur weiteren Betreuung an einen Facharzt überweisen.

Ihr Kind muss möglicherweise einen Kinderarzt für Entwicklungsverhalten aufsuchen. Diese Art von Kinderarzt hat eine zusätzliche Ausbildung in Verhaltens-, Entwicklungs- und Lernproblemen. Einige Kinder mit Schlafstörungen haben zugrunde liegende Probleme, die angegangen werden sollten.

Facharzt für Schlafmedizin

Das American Board of Medical Specialties (ABMS) bietet Subspezialitätszertifizierungen in einer Vielzahl von Bereichen an, einschließlich Schlafmedizin. Viele verschiedene Arten von Ärzten können sich als Schlafmediziner zertifizieren lassen, darunter Hausärzte, Kinderärzte und Neurologen.

Spezialisten für Schlafmedizin sind Experten für die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. Wenn Ihr Hausarzt kein zertifizierter Schlafspezialist ist, kann er Sie an einen verweisen.

Neurologe

Sie können auch an einen Neurologen überwiesen werden. Ein Neurologe ist ein Arzt mit fundierter Ausbildung in Erkrankungen des Nervensystems. Ein Ungleichgewicht in Ihrer Gehirnchemie kann viele negative Symptome verursachen, einschließlich Schlaflosigkeit. Neurologen behandeln auch das Restless-Legs-Syndrom, eine häufige Ursache von Schlaflosigkeit.

Psychologe oder Psychiater

Psychologen und Psychiater können bei der Behandlung einiger Fälle von Schlaflosigkeit helfen. Ein Psychologe ist ein Sozialwissenschaftler, der Verhalten und mentale Prozesse untersucht hat. Ein Psychiater ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung psychischer Störungen spezialisiert hat. Ein Psychiater kann Medikamente verschreiben, ein Psychologe nicht.

Ein Psychologe oder Psychiater kann Beratung oder Verhaltenstherapie anbieten, um deine Schlaflosigkeit zu behandeln. Sie können auch andere psychische Erkrankungen behandeln, die Ihre Schlafprobleme verursachen könnten.

Komplementär- und Alternativmediziner

Viele Praktiker der Komplementär- und Alternativmedizin bieten Behandlungen für Schlaflosigkeit an. Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrer können dir zum Beispiel beim Erlernen von Entspannungstechniken helfen, die dir helfen könnten, besser zu schlafen.

Massagetherapeuten können Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und verspannte Muskeln zu lösen, die Ihren Schlaf stören könnten.

Ein Übersichtsartikel, veröffentlicht in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin legt nahe, dass Akupunktur auch eine wirksame Behandlung von Schlaflosigkeit ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine komplementäre oder alternative Medizin ausprobieren. Während einige Behandlungen durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden, sind andere dies nicht.

Bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Sie können Änderungen des Lebensstils, Änderungen der Medikation oder andere Strategien empfehlen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Sie können Sie auch an einen Spezialisten verweisen, um Ihre Schlafprobleme zu diagnostizieren und zu behandeln.

Um das Beste aus Ihren Terminen herauszuholen, erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie Ihrem Arzt oder Spezialisten stellen können. Zum Beispiel:

  • Was kann ich tun, um bei Schlafproblemen zu helfen?
  • Muss ich Medikamente einnehmen?
  • Wenn ich keine Medikamente nehmen möchte, gibt es Alternativen?
  • Wie lange dauert die Behandlung?

Sie sollten auch darauf vorbereitet sein, Fragen zu beantworten wie:

  • Stehen Sie bei der Arbeit oder zu Hause unter neuem Stress?
  • Ist in letzter Zeit etwas passiert, das Sie verärgert hat?
  • Fühlen Sie sich depressiv oder ängstlich?
  • Nehmen Sie derzeit Medikamente ein?
  • Wann gehst du für gewöhnlich schlafen?
  • Wie lange schläfst du normalerweise?
  • Wann wachst du auf?
  • Fühlen Sie sich nachts unruhig?
  • Zucken Ihre Muskeln, wenn Sie sich hinlegen?

Schlaflosigkeit kann Sie davon abhalten, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Ihr Arzt oder Schlafmediziner kann Behandlungen empfehlen, die Ihnen helfen, die Erkrankung zu bewältigen.