Wie sich Verstopfung anfühlt

Überblick

Ihre Verdauungsautobahn

Der Verdauungstrakt erstreckt sich von Ihrem Mund bis zu Ihrem Rektum. Einige der wichtigsten Organe, die an der Verdauung beteiligt sind, sind:

• Magen
• Dünndarm
• Dickdarm, wo der Stuhl schließlich über das Rektum austritt

An jedem Punkt des Magen-Darm-Trakts werden Nährstoffe aufgenommen und die Abfälle aus der Nahrungszersetzung werden schließlich aus dem Körper freigesetzt.

Spezielle Bewegungen wie Rühren im Magen und Peristaltik (eine rhythmische Bewegung) im Darm helfen dabei, Nahrungsmaterial durch den Verdauungstrakt voranzutreiben.

Je weicher und voluminöser der Stuhl ist, desto eher aktiviert er die Bewegungen des Darms und bewegt sich vorwärts. Wenn es Zeit für Sie ist, auf die Toilette zu gehen, arbeiten die Muskeln in Ihrem Beckenboden zusammen, um den Stuhl aus dem Rektum zu drücken.

Wie fühlt sich Verstopfung an?

Verstopfung kann aufgrund einer oder mehrerer Störungen des erwarteten Wegs auftreten, auf dem der Stuhl ausgeschieden wird.

Dazu können langsam fließender Stuhl, harter Stuhl oder ein Problem mit den Muskeln und Nerven gehören, die für den Stuhlgang benötigt werden.

Infolgedessen kann sich Verstopfung wie viele Symptome „anfühlen“. Beispiele beinhalten:

• Völlegefühl im Bauch- oder Beckenbereich
• Krämpfe des Darms
• Gefühl, als ob Stuhl im Rektum verbleibt, aber nicht passieren kann
• Schweregefühl oder Unbehagen im Magen- und Bauchbereich
• schmerzendes Gefühl im Rücken

Manchmal ist es schwierig, zwischen Magen- und Darmbeschwerden zu unterscheiden. Sie könnten Krämpfe oder Blähungen in Ihrem Darm spüren, die Ihren Magen nach oben drücken.

Infolgedessen könnten Sie Magenbeschwerden verspüren, während sich die Verstopfung wirklich in Ihrem Darm befindet.

Wann ist Verstopfung ein Notfall?

Manchmal kann Verstopfung ein medizinischer Notfall sein.

Holen Sie sofort ärztlichen Rat und Behandlung ein, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Die Symptome bessern sich nicht oder werden schlimmer, selbst nachdem Sie zu Hause Selbstbehandlungsmaßnahmen, einschließlich Abführmittel, ausprobiert haben
• anhaltende Schmerzen nach dem Versuch, Stuhlgang zu haben, oder Schmerzen, die sich verschlimmern
• Verstopfung, die sich mit Durchfall abwechselt

Diese Symptome können ein Zeichen für Blutungen im Verdauungstrakt oder für einen Darmverschluss sein. Dies können lebensbedrohliche Notfälle sein.

Was sind die Behandlungen für Verstopfung?

Verstopfungsbehandlungen können von Lebensstil bis hin zu medikamentösen Behandlungen reichen. Wenn Sie eine Verstopfung oder Narbenbildung haben, die die Bewegung Ihres Stuhls blockiert, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

Einige Selbstpflegemaßnahmen zu Hause, die Sie anwenden können, um das Auftreten von Verstopfung zu reduzieren, umfassen:

• Trinken Sie viel Wasser, bis Ihr Urin eine blassgelbe Farbe haben sollte.
• Essen Sie täglich mindestens 25 Gramm Ballaststoffe aus Quellen wie Gemüse, Vollkorn und Obst.
• Regelmäßige körperliche Aktivität wie Gehen, Fahrradfahren oder Tanzen. Diese Elemente der körperlichen Aktivität können die natürliche Bewegung des Stuhls nachahmen und dazu beitragen, dass sich der Stuhl schneller bewegt.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen und die Verstopfung beeinflussen. Sie sollten die Einnahme Ihrer Arzneimittel jedoch nicht abbrechen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Es gibt auch rezeptfreie (OTC) Medikamente, die Verstopfung idealerweise reduzieren können, wie z Faserergänzungen.

Wie fühlt sich Verstopfung in der Schwangerschaft an?

Schwangere leiden häufiger unter Verstopfung als die Allgemeinbevölkerung. Eine Schätzung 11 bis 38 Prozent der schwangeren Frauen haben Probleme mit Verstopfung.

Einige der Faktoren, die es wahrscheinlicher machen, dass schwangere Frauen an Verstopfung leiden, sind:

• erhöhte Progesteronspiegel und reduzierte Hormone namens Motilin, die die Darmbewegung verlangsamen
• Erhöhte Wasseraufnahme im Darm, die zu Austrocknung des Stuhls führt
• erhöhte Kalzium- und Eisenergänzungen, die das Verstopfungsrisiko erhöhen können
• vergrößerter Uterus, der auf den Darm drückt und dessen Bewegung verlangsamt
• verminderte körperliche Aktivität

Verstopfung kann anfangs schwierig zu erkennen sein, wenn Sie schwanger sind, da Sie sich möglicherweise nicht sicher sind, ob Ihre Symptome mit einer Schwangerschaft zusammenhängen. Beispiele könnten Blähungen oder Völle- und Druckgefühle im Bauchraum sein.

Wenn Sie schwanger sind, können Sie nicht dieselben Medikamente einnehmen, die Sie eingenommen haben, als Sie es nicht erwartet hatten, da Sie befürchten, dass die Medikamente das Baby beeinträchtigen könnten.

Außerdem gibt es nicht viele Daten über die Sicherheit der Verwendung von Abführmitteln zur Förderung des Stuhlgangs während der Schwangerschaft.

Einige Behandlungen, die nicht mit unerwünschten Nebenwirkungen verbunden zu sein scheinen, umfassen jedoch:

• Massebildner (obwohl diese bei manchen Schwangeren Blähungen, Krämpfe und Blähungen verursachen können)

• Schmiermittelabführmittel, wie Mineralöl
• Stuhlweichmacher wie Docusatnatrium (Cola)

Manchmal können Abführmittel zu Elektrolytungleichgewichten führen, die dazu führen können, dass Sie sich krank fühlen und möglicherweise Ihr Baby beeinträchtigen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie schwanger sind, diese Medikamente für kurze Zeit einnehmen und Lebensstiltechniken ausprobieren, wie z. B. mehr Ballaststoffe, erhöhte Wasseraufnahme und mehr körperliche Aktivität (falls vertragen).

Wenn Sie Verstopfung haben und Hämorrhoiden haben

Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße, die innerhalb oder außerhalb des Rektums auftreten. Sie können bluten und den Stuhlgang schmerzhaft machen.

Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie Hämorrhoiden mit Verstopfung haben, da Ihr Stuhlgang möglicherweise bereits langsamer oder schwerer abgeht. Die Kombination der beiden Zustände kann den Gang zur Toilette zu einem äußerst unangenehmen Erlebnis machen.

Wenn Sie jedoch an Verstopfung und Hämorrhoiden leiden, sollten Sie nicht versuchen, den Gang zur Toilette aufzuschieben, wenn der Drang überkommt. Dies kann den Darm weiter belasten und Hämorrhoiden verschlimmern, wenn Sie schließlich den Stuhlgang passieren.

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, kann eine Veränderung der Körperposition beim Toilettengang helfen, den Druck auf das Rektum zu verringern. Ein Beispiel könnte sein, deine Füße auf einen kleinen Tritthocker zu stellen, wenn du ins Badezimmer gehst. Dies kann den Stuhlgang erleichtern.

Behandlung von Verstopfung mit Hämorrhoiden

Maßnahmen zu ergreifen, um sowohl Ihre Verstopfung als auch Ihre Hämorrhoiden zu behandeln, kann helfen, das Auftreten beider Erkrankungen zu reduzieren. Beispiele beinhalten:

• Sanfte und gründliche Reinigung des Analbereichs nach dem Toilettengang. Einige Leute finden möglicherweise, dass die Verwendung von Babytüchern oder das Spülen des Bereichs hilfreich sein kann.
• Trinken Sie viel Wasser, um den Stuhl weniger hart zu machen.
• Das Auftragen von entzündungshemmenden Cremes (z. B. Steroide wie OTC Zubereitung H) auf den Bereich auftragen, um Juckreiz und Hautirritationen zu reduzieren.
• Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung, wie Obst, Gemüse und Getreide, um den Stuhl auf natürliche Weise zu füllen und den Stuhlgang zu erleichtern.

Wenn Sie weiterhin Probleme mit Hämorrhoiden haben, einschließlich Blut im Stuhl, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung kann aus mehreren Gründen resultieren. Dazu können gehören:

• Altern
• Diabetes
• Ernährungsumstellung, wie z. B. weniger Ballaststoffe oder zu wenig Flüssigkeit
• Geschichte der Dickdarmchirurgie
• Geschichte von Magen-Darm-Erkrankungen, wie Reizdarmsyndrom
• Vorgeschichte von Beckenbodenerkrankungen
• Darmverschlüsse
• Schwangerschaft

Es kann auch aus der Einnahme bestimmter Medikamente resultieren, wie zum Beispiel:

• aluminium- und kalziumhaltige Antazida
• Antikonvulsiva
• Kalziumkanalblocker
• Diuretika
• Eisenpräparate
• narkotische Schmerzmittel
• Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit

Manchmal verlangsamt sich die Bewegung des Dickdarms ohne bekannten Grund und es kommt zu Verstopfung.

Das wegnehmen

Ob vorübergehend oder chronisch, Verstopfung kann ein unangenehmes Ereignis sein, dessen Symptome nicht immer dort auftreten, wo und wann Sie es erwarten.

Glücklicherweise können die meisten Fälle von Verstopfung durch Selbstpflegemaßnahmen zu Hause behoben werden. Wenn Ihre Symptome nicht abklingen oder Sie Schmerzen und Blutungen verspüren, rufen Sie einen Arzt an.

Wenn Sie weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang haben, verbunden mit Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder anderen Beschwerden, kann es sich lohnen, mit einem Arzt zu sprechen.