Hallo Sam, ich bin kürzlich online mit jemandem in eine Debatte darüber geraten, ob man süchtig nach Cannabis sein kann oder nicht. Es ist ein so polarisierendes Thema, dass es schwer zu sagen ist, ob die Ängste rund um Sucht berechtigt sind oder ob die Vorstellung, dass Sie davon abhängig werden können, wahr ist.
Ich frage, weil ich schon früher Probleme mit Alkohol hatte und Cannabis jetzt dort, wo ich wohne, legal ist, also frage ich mich, ob es riskant für mich ist, es zu versuchen? Irgendwelche Gedanken?
Ich verstehe Sie vollkommen in der Unklarheit darüber, ob Cannabisabhängigkeit eine Sache ist oder nicht. Dasselbe habe ich mich auch schon gefragt! Ich bin auch froh, dass Sie vorsichtig sind, bevor Sie sich darauf einlassen. Ich denke, dass es eine kluge Wahl ist, Ihre Rolle zu verlangsamen (Wortspiel beabsichtigt).
Aber ich frage mich, ob die Suchtfrage richtig ist – weil ich nicht davon überzeugt bin, dass die Semantik hier wirklich wichtig ist.
Noch wichtiger: Kann Ihr Gebrauch problematisch werden? Kann es anfangen, Ihr Leben auf eine Weise zu stören, die einige ziemlich unheimliche Parallelen zur Alkoholabhängigkeit aufweist? Kann Cannabiskonsum gestört sein, ohne eine Sucht zu sein?
Abso-freakin-lutely.
Es gibt nur sehr wenige offene und ehrliche Gespräche darüber, was passiert, wenn Cannabis nicht mehr so viel Spaß macht. Ich könnte bis zum Erbrechen über die Komplexität der Sucht schreiben und ob Cannabis unter diese Überschrift fällt oder nicht. Aber ich denke nicht unbedingt, dass das hilfreich ist.
Ich glaube, es ist wichtiger, zu erkennen, wann diese Grenze überschritten wird
Obwohl ich kein Kliniker bin, denke ich, dass meine gelebte Erfahrung eine Momentaufnahme davon bietet, wie diese Art von Störung aussehen kann.
Für den Anfang waren Uhren keine Möglichkeit mehr, die Zeit anzuzeigen – sie existierten nur, um meinen Esswarenkonsum so zu steuern, dass er genau die Sekunde traf, in der ich mit der Arbeit fertig war.
Mein Zeitplan verzerrte sich langsam, bis er im Wesentlichen darauf ausgerichtet war, wann ich das nächste Mal high werden könnte. Zuerst war es ein kleiner, gelegentlicher Teil meiner Woche, bis es plötzlich das Hauptereignis war… jeden einzelnen Tag.
Ich habe Regeln für meinen Einsatz festgelegt, aber die Torpfosten haben sich ständig bewegt. Erstens war es nur „eine soziale Sache“. Dann war es eine „Wochenendsache“. Es war nur zu Hause, bis es zu Hause und im Yoga-Kurs war, bis schließlich alle Wetten abgeschlossen waren und es Ihnen schwer fallen würde, mit mir zu interagieren, wenn ich nüchtern war, vorausgesetzt, ich war es jemals wirklich.
Mein Konsum wurde so exzessiv, dass ich die höchste Toleranz gegenüber jedem hatte, in dem ich war, und obwohl ich Grenzen setzte, hielt ich mich nie an sie.
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Mein THC-Verhältnis stieg stetig, bis ich schließlich reines THC-Konzentrat verdampfte und die meisten Morgen damit verbrachte, zusammenzufügen, was in der Nacht zuvor passiert war, wobei meine Erinnerung so verschwommen war wie der Rauch, der jeden Abend meine winzige Wohnung erfüllte, bis ich einschlief.
In meinem schlimmsten Fall? Ich hatte so viel THC in meinem System, dass es eine Psychose ausgelöst hatte (um es klar zu sagen – ich konsumierte die Menge, die Sie normalerweise vier Personen geben würden).
Ich musste mich am nächsten Tag krank zur Arbeit melden, weil ich (1) den ganzen nächsten Tag immer noch high war und (2) traumatische Flashbacks von der Paranoia und den Halluzinationen erlebte. Diese Flashbacks verfolgten mich wochenlang danach (was mich jedoch nicht davon abhielt, wieder zu rauchen).
Und trotz meiner hartnäckigen Entschlossenheit, meinen Konsum einzuschränken? Ich schien es nie zu können.
Sie erwähnen, ein „Problem“ mit Alkohol gehabt zu haben. Dito, Freund. Und in vielen Erholungsräumen weiß ich, dass die Leute geteilter Meinung darüber sind, ob Cannabis jemals sicher von jemandem verwendet werden kann, der eine heikle Beziehung zu anderen Substanzen hat.
Und ich verstehe es total. Eine Zeit lang dachte ich wirklich, Cannabis sei meine alkoholfreie Karte. So viel dazu.
Ich kenne Leute, die Cannabis konsumiert haben, um sich vom Alkohol zu entwöhnen, oder als eine Form der Schadensminderung, die sich für die „sicherere“ Substanz entschieden haben, wenn der Konsumzwang auftaucht. Dies war für viele Menschen, mich eingeschlossen, ein wichtiger Schritt in der Genesung, und ich würde niemals jemanden davon abhalten, die sicherere Wahl zwischen den beiden zu treffen.
Einige Leute in der Genesung bleiben bei CBD-Produkten und lehnen THC ab. (Ich habe das versucht, bin aber nach einer Weile immer wieder zurückgefallen und habe THC schließlich wieder eingeführt, nachdem ich mich ein wenig zu wohl gefühlt habe.)
Es gibt andere, die sich von der Sucht erholen, die scheinbar ganz gut mit Cannabis umgehen können oder es einige Jahre schaffen und dann plötzlich eine Grenze überschreiten, in der sie unweigerlich zur Nüchternheit zurückkehren. Und es gibt jede Art von Person dazwischen!
Der Punkt ist, dass jeder Mensch einzigartig ist. Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, wie Ihre Beziehung zu Cannabis sein wird.
Aber was ich tun kann, ist, Ihnen einige Informationen zu geben, um die bestmögliche Entscheidung für sich selbst zu treffen:
-
Wenn Sie wissen, dass Sie in der Vergangenheit Probleme mit anderen Substanzen hatten, tun Sie es nicht
etwas anderes einführen – Gras eingeschlossen – ohne einen Anbieter für psychische Gesundheit
Ihr Support-Team. Während viele mental
Angehörige der Gesundheitsberufe werden die Verwendung von Cannabis gegenüber niemandem mit Vorgeschichte gutheißen
des Drogenmissbrauchs, diese zusätzliche Überwachung oder Transparenz mit a
professional, kann Ihnen dabei helfen, sicherzustellen, dass Ihre Verwendung problematisch wird
kann einen Unterstützungsplan formulieren, um nüchtern zu werden, eher früher als später. -
Ziehe in Betracht, an einer Selbsthilfegruppe zur Schadensminderung teilzunehmen. Wenn Sie Cannabis speziell erforschen, weil Sie Probleme haben
mit Alkohol oder wollen eine Alternative, ist es am besten, ein Unterstützungssystem zu haben
andere, die in ähnlichen Situationen navigieren. -
Haben Sie gleichzeitig auftretende psychische Probleme, die zunehmen könnten?
Ihr Risiko, Cannabis zu missbrauchen? Das kann
Dazu gehören Erkrankungen wie PTBS, ADHS, Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen. Wenn ja, besprechen Sie dies mit Ihrem Leistungserbringer
wenn Cannabis Ihre Symptome verschlimmern könnte (z. B. Gras definitiv gemacht
meine Zwangsstörung viel schlimmer), mit Ihren aktuellen Medikamenten interagieren und ob die
Vorteile der Nutzung sind streng kurzfristig oder nachhaltig über einen längeren Zeitraum von
Zeit. -
Kenne die Zeichen. Fühlt es sich mehr an
wie eine nachdenkliche Entscheidung oder ein Drang oder Zwang, wenn Sie konsumieren? Bist du in der Lage
eine Nutzungspause einlegen? Wächst Ihre Toleranz? Hat es gestört
Verpflichtungen oder Beziehungen in Ihrem Leben? Hat es Probleme verursacht
(finanziell, emotional, sozial, sogar rechtlich) oder dir weggenommen
Dinge, die Ihnen wichtig sind? -
Es ist hilfreich, ein Tagebuch zu führen und Ihre Nutzung zu protokollierenbesonders wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit anderen Substanzen hatten.
Achten Sie nicht nur auf die oben genannten Zeichen, sondern auch auf den Kontext, in dem
Sie verwenden. Ist es in einer Freizeitumgebung? Oder als Reaktion auf einen Trigger,
Stressor oder unangenehme Emotion?
Während das DSM-5 eine Cannabiskonsumstörung anerkennt, denke ich, dass dies hier weitgehend irrelevant ist. Weil jeder von uns, ob wir eine Sucht riskieren oder nicht, unseren Substanzkonsum überwachen und überprüfen sollte, um sicherzustellen, dass er unser Leben nicht negativ beeinflusst.
Das sollte ein wesentlicher Bestandteil jeder Art von Substanzkonsum sein – Alkohol und Gras eingeschlossen.
Die Quintessenz? Niemand sollte auf Autopilot sein, wenn er bewusstseinsverändernde Substanzen verwendet, wie normal es in unserer Kultur auch sein mag
Meine Tage mit „Sharknado“-Marathons und „Green Outs“ sind eine ferne, bizarre Erinnerung, über die ich sehr froh bin. Mein Zirkus braucht keine zusätzlichen Affen, auch wenn diese Affen zufällig auch dafür sorgen, dass das Eis 10-mal besser schmeckt (*Stichwort traurige Posaunen*).
Ich bin völlig nüchtern (und glücklich!), was letztendlich die bestmögliche Wahl für mich war.
Letztendlich ist dies eine persönliche Entscheidung, die nur Sie treffen können (und je nach Rechtmäßigkeit in Ihrem Staat kann es sich auch um eine strafrechtliche Entscheidung handeln).
Es kann „nur eine Pflanze“ sein, aber Pflanzen können auch schädlich sein. Wussten Sie zum Beispiel, dass Tomatenblätter leicht giftig sind? Wenn Sie versuchen, eine Eichel zu essen, könnten Sie sich immer noch einen Zahn abbrechen oder daran ersticken (warum sollten Sie das tun? Ich weiß nicht, ich bin nicht hier, um Sie zu verurteilen – vielleicht haben Sie als Eichhörnchen ein Rollenspiel gespielt).
Nehmen Sie es von jemandem, der es auf die harte Tour gelernt hat – es ist alles Spaß und Spiel, bis Sie so paranoid sind, dass Sie überzeugt sind, dass die Illuminaten hinter Ihnen her sind (ja, das ist mir ernsthaft passiert). Was für eine urkomische Geschichte sorgt, aber glauben Sie mir, es gibt eine Million bessere Möglichkeiten, einen Freitagabend zu verbringen, als eine völlig unnötige Panikattacke zu haben.
Cannabis mag „nur eine Pflanze“ sein, aber das macht es nicht für jeden Menschen von Natur aus sicher! Meine beste Empfehlung ist, vorsichtig vorzugehen, zusätzliche Unterstützung zu suchen und über Ihre Verwendung nachzudenken.
Dein Gehirn ist ein sehr wertvolles Organ, also behandle es auch so, okay?
Sam
Sam Dylan Finch ist Autor und Content-Stratege aus Seattle, WA. Du kannst Hallo auf Instagram sagen, TwitterFacebook oder erfahren Sie mehr unter SamDylanFinch.com.
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