Das Erkennen früher Grippesymptome kann dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus zu verhindern und möglicherweise dabei zu helfen, die Krankheit zu behandeln, bevor sie sich verschlimmert.

Zu den frühen Symptomen können gehören:

  • Ermüdung
  • Körperschmerzen und Schüttelfrost
  • Husten
  • Halsentzündung
  • Fieber
  • Magendarm Probleme
  • Kopfschmerzen

Es gibt auch frühe Grippesymptome, die eher bei Kindern auftreten.

Lesen Sie weiter, um mehr über all diese Symptome zu erfahren und wie Sie Linderung finden können.

1. Plötzliche oder übermäßige Müdigkeit

Kürzere Tage und weniger Sonnenlicht können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Es gibt einen Unterschied zwischen Müdigkeit und extremer Müdigkeit.

Plötzliche, übermäßige Müdigkeit ist eines der frühesten Symptome einer Grippe. Es kann vor anderen Symptomen auftreten. Müdigkeit ist ebenfalls ein Symptom einer Erkältung, bei einer Grippe ist sie jedoch normalerweise schwerwiegender.

Extreme Schwäche und Müdigkeit können Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Aktivitäten einschränken und Ihrem Körper Ruhe gönnen. Nehmen Sie sich ein paar Tage frei von der Arbeit oder der Schule und bleiben Sie im Bett. Ruhe kann Ihr Immunsystem stärken und Ihnen bei der Bekämpfung des Virus helfen.

2. Körperschmerzen und Schüttelfrost

Gliederschmerzen und Schüttelfrost sind ebenfalls häufige Grippesymptome.

Wenn Sie an Grippe erkrankt sind, kann es sein, dass Sie die Schmerzen im Körper fälschlicherweise auf etwas anderes schieben, beispielsweise auf ein kürzliches Training. Körperschmerzen können sich überall am Körper manifestieren, insbesondere im Kopf, Rücken und in den Beinen.

Schüttelfrost kann auch mit Gliederschmerzen einhergehen. Die Grippe kann Schüttelfrost verursachen, noch bevor sich Fieber entwickelt.

Wenn Sie sich in eine warme Decke wickeln, kann dies Ihre Körpertemperatur erhöhen und möglicherweise Schüttelfrost reduzieren. Wenn Sie Gliederschmerzen haben, können Sie rezeptfreie schmerzlindernde Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) einnehmen.

3. Husten

Ein anhaltender trockener Husten kann auf eine frühe Erkrankung hinweisen. Es kann ein Warnsignal für eine Grippe sein. Das Grippevirus kann auch Husten mit pfeifenden Atemgeräuschen und Engegefühl in der Brust verursachen. Sie könnten Schleim oder Schleim abhusten. Allerdings ist ein produktiver Husten im Anfangsstadium einer Grippe selten.

Wenn Sie Atemprobleme wie Asthma oder Emphysem haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt anrufen, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie übelriechenden, gefärbten Schleim bemerken. Zu den Grippekomplikationen können Bronchitis und Lungenentzündung gehören.

Nehmen Sie Hustentropfen oder Hustenmittel ein, um Ihren Husten zu lindern. Es kann auch hilfreich sein, sich und Ihren Hals mit viel Wasser und koffeinfreien Tees mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bedecken Sie Ihren Husten immer und waschen Sie Ihre Hände, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern.

4. Halsschmerzen

Grippebedingter Husten kann schnell zu Halsschmerzen führen. Einige Viren, einschließlich Influenza, können tatsächlich einen geschwollenen Hals ohne Husten verursachen.

Im Anfangsstadium der Grippe kann es zu einem Kratzen und Reizen im Hals kommen. Möglicherweise verspüren Sie auch ein seltsames Gefühl, wenn Sie Speisen oder Getränke schlucken. Wenn Sie Halsschmerzen haben, werden diese mit fortschreitender Virusinfektion wahrscheinlich schlimmer.

Besorgen Sie sich koffeinfreien Tee, Hühnernudelsuppe und Wasser. Sie können auch mit 8 Unzen warmem Wasser, 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Backpulver gurgeln.

5. Fieber

Fieber ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft. Grippebedingtes Fieber liegt typischerweise über 38 °C.

Fieber ist ein häufiges Symptom in den frühen Stadien der Grippe, aber nicht jeder Grippekranke hat Fieber. Außerdem kann es während der Ausbreitung des Virus zu Schüttelfrost mit oder ohne Fieber kommen.

Normalerweise sind sowohl Paracetamol als auch Ibuprofen wirksame Fiebersenker, aber diese Medikamente können das Virus nicht heilen.

6. Magen-Darm-Probleme

Frühe Grippesymptome können sich bis unter den Kopf, den Rachen und die Brust erstrecken. Einige Virusstämme können Durchfall, Übelkeit, Magenschmerzen oder Erbrechen verursachen.

Dehydrierung ist eine gefährliche Komplikation von Durchfall und Erbrechen. Um eine Dehydrierung zu vermeiden, trinken Sie Wasser, Sportgetränke, ungesüßte Fruchtsäfte, koffeinfreie Tees oder Brühe.

Grippesymptome bei Kindern

Auch bei Kindern verursacht das Grippevirus die oben genannten Symptome. Ihr Kind kann jedoch andere Symptome haben, die ärztliche Hilfe erfordern. Dazu können gehören:

  • zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen
  • Weinen ohne Tränen
  • nicht aufwachen oder interagieren
  • nicht essen können
  • Fieber mit Ausschlag haben
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben

Bei Kindern kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen einer Grippe und einer Erkältung zu erkennen.

Sowohl bei einer Erkältung als auch bei einer Grippe kann Ihr Kind Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen entwickeln. Bei einer Grippe sind die Symptome typischerweise schwerwiegender. Wenn Ihr Kind kein hohes Fieber oder andere schwere Symptome hat, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass es stattdessen eine Erkältung hat.

Wenn Sie Bedenken haben, dass bei Ihrem Kind Symptome auftreten, sollten Sie den Kinderarzt anrufen.

Notfallsymptome

Die Grippe ist eine fortschreitende Krankheit. Das bedeutet, dass sich die Symptome verschlimmern, bevor sie besser werden. Nicht jeder reagiert gleich auf das Grippevirus. Ihr allgemeiner Gesundheitszustand kann bestimmen, wie schwerwiegend Ihre Symptome sein können. Das Grippevirus kann leicht oder schwer verlaufen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

  • Brustschmerzen
  • Atembeschwerden
  • bläuliche Haut und Lippen
  • starke Dehydrierung
  • Schwindel und Verwirrung
  • wiederkehrendes oder hohes Fieber
  • sich verschlimmernder Husten

Mögliche Komplikationen

Die Grippesymptome verschwinden normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen. In einigen Fällen kann die Grippe jedoch zusätzliche Komplikationen verursachen, insbesondere bei Personen mit hohem Risiko. Zu den möglichen Komplikationen gehören:

  • Lungenentzündung
  • Bronchitis
  • Sinusitis
  • Ohrenentzündung
  • Enzephalitis

Erholungsphase

Wenn bei Ihnen eine Grippe diagnostiziert wurde, gönnen Sie sich eine angemessene Erholungsphase. Der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) empfiehlt, dass Sie erst wieder arbeiten gehen, wenn Sie 24 Stunden lang fieberfrei sind, ohne dass Sie fiebersenkende Medikamente einnehmen müssen.

Auch wenn Sie kein Fieber haben, sollten Sie darüber nachdenken, zu Hause zu bleiben, bis sich andere Symptome bessern. Im Allgemeinen ist es sicher, zur Arbeit oder zur Schule zurückzukehren, wenn Sie Ihre normale Aktivität wieder aufnehmen können, ohne müde zu werden.

Die Genesungsrate variiert von Person zu Person.

Antivirale Medikamente können möglicherweise dazu beitragen, Ihre Genesungszeit zu verkürzen und die Krankheit weniger schwerwiegend zu machen. Selbst nachdem Sie sich besser gefühlt haben, kann es sein, dass Sie einige Wochen lang anhaltenden Husten und Müdigkeit verspüren. Suchen Sie immer Ihren Arzt auf, wenn die Grippesymptome nach einer ersten Genesung erneut auftreten oder sich verschlimmern.

Schütze dich selbst

Während der Grippesaison hat der Schutz vor Atemwegsviren oberste Priorität.

Das Grippevirus kann durch Speicheltröpfchen übertragen werden, die beim Husten oder Niesen einer infizierten Person abgesondert werden.

Diese Tröpfchen können Menschen und Oberflächen in einer Entfernung von bis zu 6 Fuß erreichen. Sie können sich der Gefahr aussetzen, wenn Sie Luft einatmen, die diese Tröpfchen enthält, oder indem Sie Gegenstände berühren, auf denen diese Tröpfchen gelandet sind.

Verhütung

Die gute Nachricht ist, dass das Grippevirus vermeidbar ist.

Eine jährliche Grippeschutzimpfung ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu schützen. Die Grippeschutzimpfung wird allen Personen ab 6 Monaten empfohlen, auch schwangeren Frauen.

Hier sind einige weitere vorbeugende Maßnahmen:

  • Vermeiden Sie engen Kontakt mit erkrankten Menschen.
  • Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, insbesondere wenn Sie Fieber haben.
  • Decken Sie Ihren Husten ab, um andere zu schützen.
  • Wasch deine Hände.
  • Begrenzen Sie, wie oft Sie Ihren Mund oder Ihre Nase berühren.