Pantophobie: Die Angst vor allem

Was ist Pantophobie?

Der Begriff „Pantophobie“ wird im klinischen Umfeld nicht mehr oft verwendet. Eine aktuellere äquivalente Diagnose könnte eine generalisierte Angststörung oder Panikstörung sein.

Für Jahrhunderte, das Wort „Pantophobie“ beschrieb eine Angst, die hartnäckig und schwer zu kontrollieren war. In der wissenschaftlichen Literatur des 18. Jahrhunderts bezog sich Pantophobie auf eine Panikreaktion, die Folgendes beinhaltete:

• extreme Sorge
• plötzlicher Schreck oder Schreck
• physische Schmerzen
• Farbverlust im Gesicht
• rasender Herzschlag
• Spannung im Körper

Wie bei anderen Phobien stehen die konkreten Ängste in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefährdung durch die Situation. Sie könnten sich zum Beispiel den ganzen Tag über sehr unwahrscheinliche Möglichkeiten vorstellen und fürchten.

Wenn Ihre Lieben das Haus verlassen, stellen Sie sich vielleicht all die schrecklichen Ereignisse vor, die ihnen widerfahren könnten. Und diese Sorge kann so verzehrend werden, dass Sie sich nicht auf Ihre täglichen Aufgaben und Aktivitäten konzentrieren können.

Das Leben mit solch intensiver Angst kann Ihren Körper, Ihre geistige Gesundheit, Ihre Beziehungen und Ihre Karriere stark belasten.

Was sind die Symptome einer Pantophobie?

Sich von Zeit zu Zeit ängstlich zu fühlen, ist eine typische Erfahrung für die meisten Menschen.

Die Angst kann sogar hin und wieder für diejenigen zunehmen, die sich normalerweise nicht ängstlich fühlen – besonders wenn Ihnen etwas Schwieriges passiert, wie zum Beispiel einen Job zu verlieren oder ernsthaft krank zu werden.

Eine Angststörung zu haben ist anders. Bei einer Angststörung bleibt die Angst bestehen, selbst nachdem der anfängliche Auslöser oder Stressor verschwunden ist oder angegangen wurde.

Und die Angst, die Sie bei einer Angststörung empfinden, ist nicht nur unangenehm – sie kann Ihr Leben stören.

Wenn Sie eine spezifische Phobie haben, könnten Sie eines dieser Symptome erleben, wenn Ihre Angst provoziert wird:

• Brechreiz
• Schwindel
• Schwitzen
• Ohnmacht

• Schütteln oder Zittern

• schnellen Herzschlag
• Probleme beim Atmen

Wenn Sie eine Angststörung haben, könnten Sie auch:

• sich von einem Gefühl des bevorstehenden Untergangs überwältigt fühlen
• unternehmen große Anstrengungen, um Situationen zu vermeiden, die Angst verursachen
• Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder zu entspannen
• leicht erschrecken
• Schlafstörungen haben
• Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Brustschmerzen entwickeln
• fühle mich oft müde

Was sind die Ursachen von Pantophobie?

Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, was Menschen dazu veranlasst, eine Phobie oder eine Angststörung zu entwickeln.

Folgendes ist über die Ursachen und Risikofaktoren bekannt:

• Die Familienanamnese spielt eine wichtige Rolle. Bestimmte Gene, die von Ihren Eltern an Sie weitergegeben werden, können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie eine Angststörung oder Phobie entwickeln.
• Frauen leiden häufiger unter Angststörungen als Männer.

• Kindheitstraumata und Kindesmissbrauch erhöhen das Risiko, eine Angststörung oder Phobie zu entwickeln.

Forscher glauben, dass auch andere Umwelt- und Wirtschaftsfaktoren zu dem Risiko beitragen können. Es muss jedoch mehr Forschung betrieben werden, um zu verstehen, wie sie die Entwicklung einer Angststörung beeinflussen.

Kann Pantophobie diagnostiziert werden?

Pantophobie kann nicht offiziell diagnostiziert werden, da sie nicht als Störung gemäß dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) aufgeführt ist.

Stattdessen kann ein Spezialist für psychische Gesundheit bei jemandem, bei dem Pantophobie-Symptome auftreten, eine generalisierte Angststörung (GAD), eine Panikstörung oder eine ähnliche im DSM-5 aufgeführte Erkrankung diagnostizieren.

Angehörige der Gesundheitsberufe, die für eine solche Diagnose qualifiziert sind, können Folgendes umfassen:

• Psychologe oder Psychiater
• Arzt
• Krankenschwester
• Arzthelferin

Bei Ihrem ersten Termin werden Sie wahrscheinlich gebeten, Ihre Symptome zu beschreiben und was sie auslöst. Ihr Arzt oder Therapeut kann Sie auch fragen, wie lange Sie die Symptome haben und wie sie Ihr Leben beeinflussen.

Nicht jeder kennt seine Familiengeschichte. Wenn Sie jedoch mitteilen können, ob Personen in Ihrer biologischen Familie ähnliche Probleme hatten, kann dies helfen, eine Diagnose zu stellen oder Ihre Symptome besser zu verstehen.

Gibt es eine Behandlung für Pantophobie?

Die Behandlungen können variieren, je nachdem, ob bei Ihnen eine bestimmte Phobie, allgemeine Angststörung, Panikstörung oder eine andere Erkrankung diagnostiziert wurde.

Angststörungen werden oft mit einer Kombination von behandelt:

• Medikamente zur Linderung schwerer Angstsymptome, einschließlich:
  • selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
  • selektive Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
  • Benzodiazepine

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um ungesunde oder unrealistische Denkmuster zu identifizieren und zu ändern, die zu Ihren Symptomen beitragen

• systematische Desensibilisierung, eine Form der Psychotherapie, die eine behutsame, schrittweise Auseinandersetzung mit Ängsten beinhaltet, gepaart mit Entspannungstraining

• Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR), bei der ein Therapeut Sie durch Erinnerungen an ein Trauma führt und Sie anweist, bestimmte Augenbewegungen auszuführen

Viele Menschen finden es auch hilfreich, Stressabbaupraktiken in ihr tägliches Leben zu integrieren, darunter:

• Achtsamkeitstraining
• Meditation
• körperliche Aktivität und Bewegung
• Yoga

Diese Praktiken werden eine Phobie oder Angststörung nicht alleine beseitigen, aber es hat sich gezeigt, dass sie bei Symptomen helfen und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Pantophobie bezieht sich auf eine weit verbreitete Angst vor allem.

Pantophobie ist keine offizielle Diagnose mehr. Aber Menschen erleben extreme Angst, die durch viele verschiedene Situationen und Objekte ausgelöst wird. Und diese Symptome wurden oft von denen missverstanden, die sich nicht auf die Angst der Person beziehen können, die durch scheinbar alles verursacht wird.

Heute können diese Symptome stattdessen als allgemeine Angststörung oder Panikstörung diagnostiziert werden. Dies ermöglicht gezieltere und effektivere Behandlungspläne mit Therapien oder Medikamenten.

Mit einer klaren, genauen Diagnose können diese gezielten Behandlungen dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Stress in Körper und Geist abzubauen.