Sie können sich krank fühlen und Ihre Temperatur messen, vorausgesetzt, Sie haben Fieber. Stattdessen zeigt dein Thermometer 35,55 °C (96 °F) an. Diese unterdurchschnittliche Temperatur kann mehrere Gründe haben. Möglicherweise haben Sie eine Krankheit, die niedrigen Temperaturen entspricht. Möglicherweise haben Sie Ihre Temperatur falsch gemessen. Das Alter kann eine Rolle spielen. Schließlich haben Sie möglicherweise einen Gesundheitszustand, der die niedrigere Körpertemperatur verursacht.
Das Verständnis der Körpertemperatur ist wichtig, um Ihren 96-Grad-Messwert zu verstehen. Vor langer Zeit hielten Ärzte 37 °C (98,6 °F) für eine „normale“ Temperatur. Das hat sich in den letzten Jahren geändert. Eine normale Temperatur wird jetzt als etwas niedriger angesehen und hängt von Ihrem Alter und der Methode ab, mit der Sie Ihre Temperatur messen.
Was ist eine „normale“ Temperatur?
Die Studie untersuchte auch Körpertemperaturen, die mit verschiedenen Methoden gemessen wurden. Diese Durchschnittstemperaturen nach Methode waren:
- Rektal: 37,03 °C (98,67 °F)
- Trommelfell: 36,63 °C (97,95 °F)
- Oral: 36,57 °C (97,83 °F)
- Achsel: 35,97 °C (96,75 °F)
Die Durchschnittstemperaturen für Neugeborene und Kinder sind ebenfalls unterschiedlich:
- Neugeborene: 36,5 und 37,5 °C (97,7 und 99,5 °F).
- Kinder: 36 und 37,5 °C (96,8 und 99,5 °F).
Niedrige Körpertemperatur und Krankheit
Bestimmte Krankheiten oder falsche Temperaturmesswerte können eine Rolle spielen, warum Ihr Thermometer 35,55 °C (96 °F) anzeigt, Sie sich aber krank fühlen. Niedrige Körpertemperatur könnte auch ein Symptom einer schweren Krankheit wie Hypothermie oder Sepsis sein, aber Sie würden wahrscheinlich schwere Symptome haben.
Falsche Temperaturmessung
Ein häufiger Grund, warum Ihr Thermometer 35,55 °C (96 °F) anzeigt, ist, dass Sie Ihre Temperatur falsch gemessen haben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen des Herstellers für Ihr Thermometer befolgen.
- Berücksichtigen Sie alle Faktoren, die zu einer ungenauen Temperatur geführt haben könnten. Ein oraler Messwert kann beeinträchtigt werden, wenn Sie ein kaltes Getränk getrunken oder den Mund offen gehalten haben, während Sie Ihre Temperatur gemessen haben. Ein Achselmesswert kann niedriger sein, wenn Sie das Thermometer nicht an der richtigen Stelle gehalten oder Ihren Arm nicht richtig geschlossen haben.
- Messen Sie Ihre Temperatur ein paar Mal, um sicherzustellen, dass der Messwert korrekt ist.
Unterkühlung
Hypothermie tritt auf, wenn Ihr Körper bei Erwachsenen 35 °C (95 °F) oder niedriger ist. Bei Kindern und Säuglingen kann es auftreten, wenn ihre Temperatur unter einem Messwert im normalen Bereich liegt. Hypothermie ist eine sehr ernste Erkrankung, die zum Tod führen kann, wenn sie nicht sofort von medizinischem Fachpersonal behandelt wird.
Dieser Zustand kann auftreten, wenn Sie kaltem Wetter ausgesetzt sind, in kaltes Wasser getaucht sind, längere Zeit in kalter und nasser Kleidung oder in einer kalten häuslichen Umgebung verbracht haben. Ein frühes Symptom der Unterkühlung ist Zittern.
Hypothermie erfordert sofortige ärztliche Hilfe, daher sollten Sie den Notarzt rufen, wenn Sie vermuten, dass Sie an Hypothermie leiden. Wenn Sie auf medizinische Hilfe warten müssen, versuchen Sie sich mit Decken oder einem heißen Getränk aufzuwärmen.
Sepsis
Ein Abfall der Körpertemperatur könnte das Symptom einer Sepsis sein. Dies tritt auf, wenn Ihr Körper anstelle einer Infektion anfängt, sich selbst zu bekämpfen. Es kann Ihr Gewebe schädigen, Ihre Organe stilllegen und sogar zum Tod führen. Andere Symptome einer Sepsis sind:
- Symptome einer Infektion
- Veränderungen im Geisteszustand
- starkes Unwohlsein, z. B. Atembeschwerden oder Schmerzen
Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie glauben, dass Sie eine Sepsis haben könnten.
Bei einem Baby
Es ist sehr wichtig, Babys in einem normalen Temperaturbereich zu halten, um Unterkühlung oder andere Krankheiten zu vermeiden. Einige Faktoren, die die Temperatur eines Babys beeinflussen könnten, sind:
- niedriges Geburtsgewicht
- Frühgeburtlichkeit
- ihre Geburtsumgebung ist zu kalt
- Hypoglykämie
- Infektion
Messen Sie die Temperatur Ihres Babys jedes Mal mit der gleichen Methode. Stellen Sie sicher, dass das Zimmer eine angenehme Temperatur hat, und lassen Sie das Kind aufwärmen, wenn es aus der Kälte gebracht wurde.
Die besten Methoden zur Temperaturmessung bei Säuglingen und Kleinkindern sind:
- In der Achselhöhle. Legen Sie das Thermometer in die Mitte der Achselhöhle und schließen Sie den Arm am Körper. Warten Sie 3 Minuten auf eine genaue Messung oder befolgen Sie die Anweisungen des Thermometers.
- Im Rektum. Stülpe eine Schutzhülle über das Thermometer und füge ein Gleitmittel hinzu. Führen Sie die Spitze des Thermometers in das Rektum ein (nicht mehr als 2 Zentimeter) und warten Sie 5 Sekunden, bevor Sie es herausziehen und ablesen, oder befolgen Sie die Anweisungen des Thermometers.
- Im Trommelfell (bei Säuglingen über 3 Monate). Legen Sie das Thermometer in das Ohr, versiegeln Sie das Ohr und schalten Sie das Thermometer ein. Ziehen Sie es heraus, wenn das Thermometer anzeigt, dass es den Messwert genommen hat.
Andere Ursachen und Bedingungen
Es gibt noch andere Gründe, warum Ihr Thermometer 35,55 °C (96 °F) anzeigt.
Hypothyreose
Hypothyreose tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert. Es produziert nicht genug von Ihrem Schilddrüsenhormon für Ihren Körper. Daher können Sie Folgendes erleben:
- eine erniedrigte Körpertemperatur
- Ermüdung
- trockene Haut
- Stimmungsschwankungen
- Verstopfung
Sie können Medikamente einnehmen, um die Hormonproduktion Ihrer Schilddrüse zu verbessern.
Fortgeschrittenes Alter
Sie können mit zunehmendem Alter eine niedrigere Körpertemperatur haben. Sie haben möglicherweise weniger Körperfett in Ihren Armen und Beinen, trockene Haut und einen verlangsamten Stoffwechsel, wenn Sie älter werden. Diese können alle zu einer niedrigeren Körpertemperatur beitragen.
Medikamente
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann Ihre Temperatur senken. Dazu gehören Betablocker und einige Antipsychotika.
Belastung durch kalte Temperaturen
Ihre Temperatur kann niedrig sein, wenn Sie bei kaltem Wetter draußen waren. Tragen Sie ausreichend warme Kleidung und halten Sie Ihren Kopf bei kaltem Wetter bedeckt. Vermeiden Sie es, bei kaltem Wetter nass zu werden.
Wann Pflege in Anspruch genommen werden sollte
Rufen Sie einen Arzt an, wenn Ihre Temperatur 35,55 °C (96 °F) beträgt und Sie sich krank fühlen. Am Telefon können Sie Ihre Symptome schildern. Sie können eine Diagnose stellen oder Sie bitten, einen Bürobesuch zu machen.
Sie müssen sofort medizinisch behandelt werden, wenn Ihre Temperatur aufgrund von Unterkühlung oder Sepsis sinkt. Lassen Sie sich behandeln, wenn Ihre Temperatur sinkt und Sie Folgendes haben:
- Atembeschwerden
- verlangsamte Sprache
- Verwirrung oder andere geistige Veränderungen
- Müdigkeit
- blaue Haut oder Lippen
Säuglinge mit niedriger Körpertemperatur sollten sofort von einem Arzt aufgesucht werden. Andere Symptome einer Hypothermie bei Säuglingen sind rote oder verfärbte und kalte Haut, Schläfrigkeit und Desinteresse am Füttern.
Das Endergebnis
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie sich krank fühlen und einen Thermometerwert von 35,55 °C (96 °F) haben. Möglicherweise haben Sie eine schwere Krankheit wie Hypothermie oder Sepsis, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Möglicherweise haben Sie Ihre Temperatur falsch gemessen. Oder Sie haben möglicherweise einen anderen zugrunde liegenden Faktor, der zu der niedrigeren Temperatur beiträgt, wie fortgeschrittenes Alter, Medikamenteneinnahme oder Hypothyreose.
