Was verursacht Beinzittern (Tremor)?

Zittern kann sich wie RLS anfühlen. Die beiden Erkrankungen sind nicht identisch, es ist jedoch möglich, dass Zittern und RLS gleichzeitig auftreten.

Ein Zittern ist einfach ein Zittern im Bein oder einem anderen Körperteil. Durch Bewegen des betroffenen Gliedes wird das Zittern nicht gelindert.

Im Gegensatz dazu verspüren Sie beim RLS einen unkontrollierbaren Drang, Ihre Beine zu bewegen. Oft tritt dieses Gefühl nachts auf und kann Ihnen den Schlaf rauben.

Zusätzlich zum Zittern verursacht RLS ein Kribbeln, Pochen oder Jucken in den Beinen. Sie können das nervöse Gefühl lindern, indem Sie sich bewegen.

Eine Form des Zitterns, die als essentieller Tremor bezeichnet wird, kann über Familien vererbt werden. Wenn Ihre Mutter oder Ihr Vater eine Genmutation haben, die essentiellen Tremor verursacht, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie später im Leben an dieser Erkrankung erkranken.

Essentieller Tremor betrifft normalerweise Hände und Arme. Seltener können auch die Beine zittern.

Wissenschaftler haben noch nicht herausgefunden, welche Gene essentiellen Tremor verursachen. Sie gehen davon aus, dass eine Kombination aus einigen genetischen Mutationen und Umwelteinflüssen Ihr Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankung erhöhen kann.

Manche Menschen bewegen unbewusst ihren Fuß oder ihr Bein, während sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren – und das kann tatsächlich einem nützlichen Zweck dienen.

Untersuchungen an Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) legen nahe, dass sich wiederholende Bewegungen die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern.

Das Schütteln könnte helfen, den gelangweilten Teil Ihres Gehirns abzulenken. Wenn dieser Teil Ihres Gehirns beschäftigt ist, kann sich der Rest Ihres Gehirns auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

Auch zitternde Beine können ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich langweilen. Das Schütteln löst die Spannung, die sich angesammelt hat, wenn man gezwungen ist, einen langen Vortrag oder eine langweilige Besprechung zu überstehen.

Ständiges Wippen im Bein kann auch ein motorischer Tic sein. Tics sind unkontrollierbare, schnelle Bewegungen, die ein Gefühl der Erleichterung auslösen.

Einige Tics sind vorübergehend. Andere können Anzeichen einer chronischen Erkrankung wie dem Tourette-Syndrom sein, zu dem auch vokale Tics gehören.

Wenn Sie Angst haben, geht Ihr Körper in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Ihr Herz pumpt zusätzliches Blut in Ihre Muskeln und bereitet sie so auf das Laufen oder den Einsatz vor. Ihr Atem geht schneller und Ihr Geist wird wacher.

Hormone wie Adrenalin befeuern die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Diese Hormone können Sie auch zittern und nervös machen.

Zusammen mit dem Zittern kann Angst Symptome auslösen wie:

• ein klopfendes Herz
• Brechreiz
• unregelmäßiges Atmen
• Schwitzen oder Schüttelfrost
• Schwindel
• ein Gefühl drohender Gefahr
• allgemeine Schwäche

Koffein ist ein Stimulans. Eine Tasse Kaffee kann Sie morgens wach machen und Sie fühlen sich wacher. Aber zu viel zu trinken kann nervös machen.

Die empfohlene Koffeinmenge beträgt 400 Milligramm pro Tag. Das entspricht drei bis vier Tassen Kaffee.

Stimulierende Medikamente, sogenannte Amphetamine, verursachen als Nebenwirkung ebenfalls Zittern. Einige Stimulanzien behandeln ADHS und Narkolepsie. Andere werden illegal verkauft und zu Freizeitzwecken genutzt.

Weitere Symptome einer Koffein- oder Stimulanzienüberladung sind:

• ein schneller Herzschlag
• Schlaflosigkeit
• Unruhe
• Schwindel
• Schwitzen

Alkoholkonsum verändert den Dopaminspiegel und andere Chemikalien in Ihrem Gehirn.

Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Gehirn an diese Veränderungen und wird toleranter gegenüber den Auswirkungen von Alkohol. Deshalb müssen Menschen, die viel trinken, immer größere Mengen Alkohol trinken, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Wenn jemand, der viel trinkt, plötzlich aufhört, Alkohol zu trinken, kann es zu Entzugserscheinungen kommen. Zittern ist ein Entzugssymptom.

Weitere Symptome eines Alkoholentzugs sind:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Angst
• Kopfschmerzen
• ein schneller Herzschlag
• Reizbarkeit
• Verwirrtheit
• Schlaflosigkeit
• Albträume
• Halluzinationen
• Anfälle

Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, schwere Alkoholentzugssymptome auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

Tremor ist eine Nebenwirkung von Medikamenten, die Ihr Nervensystem und Ihre Muskeln beeinträchtigen.

Zu den Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie Zittern verursachen, gehören:

• Asthma-Bronchodilatatoren

• Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

• Antipsychotika, sogenannte Neuroleptika
• Medikamente gegen bipolare Störungen, wie Lithium
• Refluxmedikamente wie Metoclopramid (Reglan)
• Kortikosteroide
• Adrenalin und Noradrenalin
• Medikamente zur Gewichtsreduktion
• Schilddrüsenmedikamente (wenn Sie zu viel einnehmen)

• Medikamente gegen Krampfanfälle wie Divalproex-Natrium (Depakote) und Valproinsäure (Depakene)

Das Absetzen des Medikaments sollte auch das Zittern stoppen. Allerdings sollten Sie verschriebene Medikamente niemals ohne Zustimmung Ihres Arztes absetzen.

Ihr Arzt kann Ihnen erklären, wie Sie sich bei Bedarf von den Medikamenten entwöhnen und ein alternatives Medikament verschreiben können.

Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) kann zu Zittern führen. Die Schilddrüse produziert Hormone, die den Stoffwechsel Ihres Körpers regulieren. Zu viele dieser Hormone bringen Ihren Körper auf Hochtouren.

Weitere Symptome sind:

• ein schneller Herzschlag
• gesteigerter Appetit
• Angst
• Gewichtsverlust
• Hitzeempfindlichkeit
• Veränderungen der Menstruationsperioden
• Schlaflosigkeit

ADHS ist eine Gehirnstörung, die es schwierig macht, still zu sitzen und aufmerksam zu sein. Menschen mit dieser Erkrankung haben einen oder mehrere dieser drei Symptomtypen:

• Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein (Unaufmerksamkeit)
• Handeln ohne nachzudenken (Impulsivität)
• Überaktivität (Hyperaktivität)

Zittern ist ein Symptom von Hyperaktivität. Menschen, die hyperaktiv sind, können auch:

• Schwierigkeiten haben, still zu sitzen oder darauf zu warten, dass sie an die Reihe kommen
• renne viel herum
• ständig reden

Parkinson ist eine Gehirnerkrankung, die die Bewegung beeinträchtigt. Sie wird durch eine Schädigung von Nervenzellen verursacht, die den chemischen Stoff Dopamin produzieren. Dopamin sorgt normalerweise für reibungslose und koordinierte Bewegungen.

Zittern in Händen, Armen, Beinen oder Kopf ist ein häufiges Symptom der Parkinson-Krankheit.

Weitere Symptome sind:

• verlangsamtes Gehen und andere Bewegungen
• Steifheit der Arme und Beine
• Gleichgewichtsstörungen
• schlechte Koordination
• Schwierigkeiten beim Kauen und Schlucken
• Schwierigkeiten beim Sprechen

MS ist eine Krankheit, die die Schutzhülle der Nerven im Gehirn und Rückenmark schädigt. Eine Schädigung dieser Nerven unterbricht die Übertragung von Nachrichten zum und vom Gehirn und Körper.

Welche MS-Symptome Sie haben, hängt davon ab, welche Nerven geschädigt sind. Schäden an Nerven, die die Muskelbewegung steuern (motorische Nerven), können Zittern verursachen.

Weitere Symptome können sein:

• Taubheitsgefühl oder Schwäche auf einer Körperseite
• Doppeltsehen
• Sehkraftverlust
• Kribbeln oder Stromschlaggefühle
• Ermüdung
• Schwindel
• undeutliches Sprechen
• Blasen- oder Darmprobleme

Schäden an den Nerven, die die Muskelbewegung steuern, können zum Zittern führen. Eine Reihe von Erkrankungen verursachen Nervenschäden, darunter:

• Diabetes
• MS
• Tumore
• Verletzungen

Weitere Symptome einer Nervenschädigung sind:

• Schmerz
• Taubheit
• ein Kribbeln oder Kribbeln
• Verbrennung

Ärzte klassifizieren Zittern nach ihrer Ursache und ihren Auswirkungen auf den Menschen.

• Wesentliches Zittern. Dies ist eine der häufigsten Arten von Bewegungsstörungen. Typischerweise betrifft das Zittern die Arme und Hände, es kann aber auch jeder Körperteil zittern.
• Dystonisches Zittern. Dieses Zittern betrifft Menschen mit Dystonie, einer Erkrankung, bei der fehlerhafte Nachrichten des Gehirns zu einer Überreaktion der Muskeln führen. Die Symptome reichen von Zittern bis hin zu ungewöhnlichen Körperhaltungen.
• Zittern des Kleinhirns. Bei diesem Zittern handelt es sich um langsame Bewegungen auf einer Körperseite. Das Schütteln beginnt, nachdem Sie eine Bewegung eingeleitet haben, als würden Sie jemandem die Hand schütteln. Kleinhirnzittern wird durch einen Schlaganfall, einen Tumor oder eine andere Erkrankung verursacht, die das Kleinhirn schädigt.
• Psychogenes Zittern. Diese Art von Zittern beginnt plötzlich, oft in Stressphasen. Normalerweise sind Arme und Beine davon betroffen, es kann aber auch jeden Körperteil betreffen.
• Physiologisches Zittern. Jeder zittert ein wenig, wenn er sich bewegt oder eine Weile in einer Pose verharrt. Diese Bewegungen sind völlig normal und normalerweise zu klein, um sie zu bemerken.
• Parkinsonsches Zittern. Tremor ist ein Symptom der Parkinson-Krankheit. Das Zittern beginnt im Ruhezustand. Möglicherweise betrifft es nur eine Seite Ihres Körpers.
• Orthostatisches Zittern. Menschen mit orthostatischem Tremor verspüren beim Aufstehen ein sehr schnelles Zittern der Beine. Sitzen lindert das Zittern.

Einige Zittern sind vorübergehend und haben nichts mit einer Grunderkrankung zu tun. Dieses Zittern erfordert normalerweise keine Behandlung.

Wenn das Zittern anhält oder andere Symptome auftreten, kann es an einer Grunderkrankung liegen. In diesem Fall hängt die Behandlung davon ab, welcher Zustand das Zittern verursacht.

Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes empfehlen:

• Techniken zur Stressbewältigung üben. Tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung und Meditation können helfen, das Zittern aufgrund von Stress und Angst zu kontrollieren.
• Auslöser vermeiden. Wenn Koffein Ihr Zittern auslöst, kann die Vermeidung von Kaffee, Tee, Limonaden, Schokolade und anderen Lebensmitteln und Getränken, die Koffein enthalten, dieses Symptom stoppen.
• Massage. Eine Massage kann helfen, Stress abzubauen. Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass es bei der Behandlung von Zittern aufgrund von essentiellem Tremor hilfreich sein kann Parkinson-Krankheit.
• Dehnen. Yoga – ein Übungsprogramm, das tiefes Atmen mit Dehnübungen und Körperhaltungen kombiniert – kann bei Parkinson-Patienten dabei helfen, das Zittern zu kontrollieren.
• Medikament. Die Behandlung der Grunderkrankung oder die Einnahme eines Medikaments wie eines Antiepileptikums, eines Betablockers oder eines Beruhigungsmittels kann helfen, das Zittern zu lindern.
• Operation. Wenn andere Behandlungen nicht wirken, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine tiefe Hirnstimulation oder eine andere Operation, um das Zittern zu lindern.

Gelegentliches Zittern der Beine ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn das Zittern jedoch anhält und Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn neben dem Zittern eines dieser Symptome auftritt:

• Verwirrtheit
• Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen
• Schwierigkeiten bei der Kontrolle Ihrer Blase oder Ihres Darms
• Schwindel
• Sehkraftverlust
• plötzlicher und unerklärlicher Gewichtsverlust